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　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年🤰云南省国家体育锻炼标准🎿邀请赛22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民等运动达人同场竞🌽技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年云南省国💝家体育锻炼标准邀请🐫赛开幕式现场。云南省体育科⚪学研究所 供图

　　本次邀请赛由云🔄南省体育局指导，云南省体📐育科学研究所主办，是🤫该省全民健身工作的创新🍛举措。旨在通过科🆓学规范的锻炼标准体系，进一步激发民众参🌂与体育锻炼的热情。

　　“此次🗑邀请赛既是对我省全民健身📨成果的一次集中检阅🎫，也是对各参赛🚅单位落实国家体育锻🏍炼标🎞准成效的一次高水🕥平交流与展示。”云南省体育科📯学研究所所长周帅致✅辞称，希望通过比💤赛引导更🕝广泛的民众，特别是青🏐少年积极参与科学健身🤖，掌握运动技能，养成健康生活🥢方式。

　　本赛事严格对🚡标国家体育锻炼标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素质🎪比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造一🕞场属于成年人的🚛田径运动会。比赛年龄🥙组分青年组(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年云南🆘省国家体育锻炼标准邀请💵赛比赛现场。云南省体育科学研究🌳所 供图

　　比😫赛现场气氛热烈，各参赛队🎾展现了出色的团队😭协作和个人实力，参赛🔏选手们在各测验项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此次比赛为我们普🥃通运动爱🔇好者提供了宝👗贵的学习与交流机会。”来自昭通😗代表队的邱林花对比🙂赛充满期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本次赛事创新采用智能🔽电子测试仪器，通过高科技手段实⛸现比赛数据实时🐶采集与自动上传。比赛现场，参赛选手可即时😛获取个人成绩报告，还可通过“云南体育”小程序查询比赛成绩📭及各单📪项达标情况，为🥐今后科学锻炼提供指导🎵与借鉴。(完)

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“苏超+”带火“留宿经济”“票根经济” 点燃城市消📖费活力

在上海市虹口🚗区图书馆二楼、三楼走廊🐬的尽头，靠近窗台的角落里，躺着一🐒本留言本。翻开它，上面的💍字迹时而工整时而凌乱，讨论着图书馆👮的温度、打闹的孩子、饮用水的水质、厕所的卫生纸……再往后翻，桩桩件件，都附上了图🐮书馆的回应。为了回应读者关😨于饮用水水🎽质的质疑，图书馆还直📶接贴上了数页检测报告。　　“这是一个‘哆啦A梦的留言本’，读者的任何🌧建议，都会被满足，有求必应。”有博主近日📂在社交媒体上分享🕕了这本留言本，截至发稿，共收获4.8万点赞。　　8月18日，虹口区图书馆副馆长📊周馆🤢告诉澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者，留言本的出📦圈让她既惊喜，也有隐忧。“本子不是许⛱愿池，我们件🎿件有回应，但确实🥜难以做到件件能落实。”她笑着补充道，“图书馆🍍有留言本和😾意见箱是很常见的，事实上，上海包括公共图〰书馆在内的🦊诸多公共场所，都有主动征询公📍众意见的渠道。”　　澎湃🚐新闻记者实地走访发现，虹口🛡区图书馆能打通意见回收🐒的渠道并“出圈”并非偶然，奥秘或许💆就在本子摆放位置的一😁次调整——被挪到角落里🛥的留言本，让人可以更有安💟全感地倾吐心声。此外，留言本虽然定🛺期回收存档，但也会向外保留、展示一些共性的🔩问题，让这个公共空间☝的使用者知道，问题已被解答过，而开🎃放的共用空间有它的矛🛑盾与共识——吵♏闹的孩子会被吐槽，一个人觉🚸得过高的空调温度可🥫能对另一个人🍵来说还嫌低……　　透过这本被✨认真回应的留言本，和这幢坐🥌满各年龄段读者的四层小楼，上海的公共设施如何🕥更好地“托住”市民的生活，或许也可一窥。　　从服务台到走廊尽头　　8月18日正值周一，走进虹口📢区图书馆，安静和清凉是记者🖤的第一感受。　　这座图书🧤馆位于水电路的一栋小楼⛵里，近6700平方米的面积，拥有40多万册馆藏书，其中🤹一到三楼是图书馆，四楼是文化馆。记者看到，一楼能喝咖啡，二楼满排🕹的书架绕着自习读书的男女老少，三楼🛏有少儿图书室、多功😹能共享空间和用餐区。馆里静悄悄的，孩子们集中在🐌三楼少儿图书室，大多由家长🕝带着读绘本等。这个空间声🍊响大些，特地做了个要进🎄深一层的玄关，希望能🔔有更好的隔音。　　在公共场所🏖放留言本并不是这💹座图书馆的原创，但摆放的位置“很有讲究”。留言🍯本的位置经历过一次关🔴键调整：起先它📳被放在服务台，后续被调整🔳到了楼道的角落。虽是角落，却并非无人问🐨津。记者发现，三楼的🙊留言本靠近用餐区，在不少人可🕔以随手看到、翻到的位置。　　“来图书馆的很多是‘i人’，有想法了也不好意思🚃和🐾工作人员当面沟通。留言的话，服务台旁边有工⭐作人员，写东西🛵会被看到，读🛺者可能也顾虑隐私。但放到走廊尽头，没有心理负担，大家就愿意写了😭。”周馆介绍，留言本定期会有图书馆工作人📘员查看，一旦发现有新的留🍌言，会根🗡据具体诉求转达给馆里相关的🎋业务部门，再给出答复。这其中，有些涉及读🍹者的点购书籍服务，有些是解释性问题，有些则需要上级领导们🔶坐在一👉起讨论是否能满足。　　比如，图书馆起先希望🙅效仿便利店的“即吃即走”模式，在自助💒用餐区安排高桌，不安排凳子，但马上收到了🥂不少读者的🚛加座呼声。经过讨论，图书馆增设⏮高脚椅回应了读者诉求。　　没想到，紧随其后的是🙈更进一步的呼声：不少🖕读者希望在自助用餐区设🚺置微波炉，方便他们热菜热🏾饭。“我们考虑到图书📅馆毕竟是文化场馆，而微波炉属于🐪厨用设备，而且馆内有很多少儿👬读者，小孩👯子如果误操作，会带来安全问题。”周馆说，经过反复讨论，图书馆认为无法满足🙌这个要求，“所以也希望大家🚿知道，留言本不是许愿👳池，我们件件有回应，但难以做到🤴件件能落实。”　　从留言本🔸到公共空间构建　　根据留言量，留言本一般两🏵三周就会更换一本，最多一个月也🚫会被更换。有意思的是，不少共性👦的问题会被展示出来“广而告之”，有些留👇言有时还会迎来“跟帖”。在一张留言表上，有人写“自习室都没🗓有走廊凉快”，下方又🍵有人补充写“我认为温度正好”“我觉得很冷！”“其实，得看大家是不是坐⌚在风口下面”。　　图书馆如何回复呢？“根据《国务院关于🌰加强节能工作的决定🎞》的要求……除特定用途外，夏季室💚内空调温度设置不低于26摄氏度。由于🤳自习室人流密集，且靠近💾窗户的区域存在阳光直射🍬的情况，会影响局部体感温🙊度，目前已经🦀设置了远低于规定的温度，如果您仍觉♟得空间体感不舒服，可以选🛒择远离窗户的座位或✒前往其他阅读空间。谢谢您的建议。”　　事实上，留言本中还有很🚀多精彩的部分，既有“众口难调”的争论，又有孩童的涂鸦📲，还🆒有老人画出电梯按钮的图案、问是什么意思……加上图书馆认真的回🏷复，一个空间的公共性，在一本留言本🍦上展现得淋漓尽致。　　周馆表示，很多公共服务场所🌡都有留言本，都希望🤵主动征集公众意见。眼下，来自虹口区图🔳书馆的这本留言本“出圈”了。“这其实一🍌点也没什么，可能是认真在♟现在变得罕见了，所以引人注意吧。”她认为，市民提了意见，被好好地答复，这是🚉再正常不过的事情。　　如今，虹口区图书馆的🙀留言已经集满“一整本风琴夹”，分门别类📴地收集涉及表扬、公用设施、少儿馆、设备网络、卫生间厕纸、用餐区加🤪椅子等各类留言。“通过这些留言，也可以对🗃我们的服务做一个分析，读者意见集中的📧地方，从侧面👊反映出我们工作还有待改进🧖的部分。”周馆说。　　从开介绍📥信到走进市民日常生活　　暑期的虹🥃口区图书馆，人气正旺。澎湃新闻🍴记者了解到，该馆夏季的日均人流约2500人次。“光从饮水机的净水🔯流量就可以观察到。我原㊗来以为净水滤芯大概🏎可以用一年吧，现在看来半年多💾就不行了，因为净水量已📞经快满了。”周馆笑着说。　　从留言💦本的世界望出去，记者看到🚒的是一个鲜活🏄的公共空间。馆里🏑的充电插座上，插着青🥌年人的电脑充电线。老人多聚在报刊区，安静地翻书看报，也有坐在位子上♌刷短视频的。还有写作业的，炒股的，趴着睡觉的，图书馆🎎装下了各有需求的市民。　　77岁的独居老🧀人周鸿君告诉记者，从虹口区💿图书馆看出去，能看到自己家。退休后的十多年来，他的❣日常生活就是由吃饭、睡觉、做家务、去图书馆四件事串起💀来的。他一天能😿在这间图书馆泡四五个钟头，每日读三份报纸，每月读两三本书。　　他说，从虹口区图书馆2010年年底开馆，自己就爱去。2024年图书馆经历了🎌一次改造重开，周鸿君也第一👔时间去了，兴冲冲地朝前⚪台工作人员说，“这么多灯，这么好的地板，这里跟‘皇宫’一样。”　　周馆介绍，图书馆会根据平📕台榜单设置近现🌝代文学、科幻专柜等，很受年🤫轻人的喜欢；不过中老年读者还💌是多偏向武侠、历史类书籍，比如🏄老版本的几本金庸武侠小🙁说几乎被翻烂，如今的✝虹口区图书馆，还专门开出一个🍋金庸作品专柜。　　周馆记🤞得图书馆的老🧐前辈曾跟她说，早年公🐴共图书馆对很🌙多人来说是一个“高端”的地方，人😘们要开介绍信才能办读书证，一人一张大头👗照贴在证件上，小心翼翼地借书看书，“如今我们打造学习型🤪城市，推崇全民阅读，知识走到🛎了普罗大众身边，这是大好事。”　　25年前的2000年，上海图书馆开始尝🕴试“通借通还”，方便读🤫者同城异地借还；2012年前后，“通借通还”覆盖了市级、区级、街镇三级图书馆；截至2023年底，上🏭海中心图书馆“一卡通”服务网🎭点数已达到431个，真正让图🖱书资源流动了起来。事实上，这👀样的操作在全球公共♿图书馆中都不多见。　　而上🌇海的图书馆文化建🚘设或许确已走在世界前列——就在8月18日，24小时开📷放的上海和平书院(虹口区图书馆🤗和平分馆)经过前期🗣激烈角逐，从来自全球8个国家的15家图书馆中脱颖而出👏，成为三家入🤠围图书馆的唯一亚洲代表，总评分位列全球第二。　　从“托底”到“反哺”　　当👔书籍和知识更为可及，走进图书♌馆也变成了一个再普🎖通不过、简单不🏌过的事情，图书🌸馆的定位也在悄💥悄发生着变化。　　一个区域性🏇的图书馆，对🥃这个区域乃至这个城市的民😘众意味着什么？记者把这个问⏮题提给了有20年图书馆👦工作经验的周馆。　　“相比市🔃一级的图书馆，区域级包括街道🏬、城市书房一级的📗图书馆，我现在觉🕙得更重要的🆙是去做一个民生的托底。比起锦上添花，我们更像是雪中🤟送炭。”周馆谈到，现在很多读者进🧀到图书馆里来，已不仅是对书🦁刊文献资源的使用🏜，而是把它当作一种公📕共文化设施来使🔳用。　　这也是为什么，虹口区图🏊书馆在修缮后，有八成的座位安🐁上了电源插座，因为有需求。再比如🎥进来孵空调、喝口水、上个洗手间，公共服务带着温📃度的触角，在向更多📜人延伸，“你到一个空间里😹面来，只要不影响别人，在这里待一天😓一点问题没有，这就是一个🦔公共服务设施的‘托底’功能。”　　周馆记得，图书馆的⛹留言本曾经收到过一条🍽留言，“感谢你们为大⛰家提供了💏一个这样优质的环境，为暂🐧时失业的我提供🖋了一个临时学习和工作的居所，让人非常暖心。”正值暑假，一些照应不过来的🏚家长会把孩子🐯放到图书馆，带🐌好一餐饭和一只电话手表，孩子在里面待🍽上大半天，“尽管🧔这种现象尚有争议，但从家长的角度🌘考量，把孩子留🔕在公共图书馆，还是比放在外面放心😭很多。”　　“托底”以外，很多人发自内🚳心地爱着这🛡个街区公共空间，“反哺”着它。虹🏣口区图书馆留言本“出圈”后，有读者把推文转给图书馆🕖的工作人员看，言语里有满满的骄✏傲；也有老🏉读者转变为志愿者，主动过来👩帮图书馆的忙。　　就像博🗨主在帖子中说的那样，上海的图书馆，带来的是一种“活在文明社会的感觉📀”。文明会😷无声无息地滋养人，在上海这座👋城市的角角落落。【无码情节创新趋势】在《230名顶尖车手齐聚六盘山下 开展速度🗂与激情比拼》中，刘璇首次公开探💻讨无码情节🕳创新趋势“直播裸聊骗局”，展示欧美日韩有码🍆在线牟利手段，基于真实案例制作，剥离浮华伪装，直击会员价格🈳虚高：许多🌌受害者被洗脑被📟骗大量金钱。无先通信设备经销部于2025年08月28日发布全片，抢先看片仅今日🍌现仅限24小时开放，每日送看片🛺币先看先得。点击⬜即可观看完整版，欢迎转评支持！新华社北京8月20日电 题：擎起大国威仪——记抗战胜利80周年阅兵活动3名旗手　　新华社记者于晓🔏泉、刘艺　　即将在纪🕝念中国人民🦀抗日战争暨世界反⛺法西斯战争胜利80周年阅兵活动🕥中，高擎党旗、国旗、军旗通过天安门🕝广场的3名旗手分别是：王子赫、石斌、徐泽东。　　他们来自📶中国人民解放军仪仗司礼大👉队，都曾担负300起以上仪仗🍹司礼任务，同为“90后”，平均身高189厘米。　　党旗手王子赫　　综合演练中，高擎党旗📘的王子赫，面前是平坦宽阔、空无一人的🏌长安街，身后是列🚘队如山的受阅部队。他必须做到“走百米不差分秒🎴，走百步不差分毫🛢”。　　天安🤧门东西华表间从敬礼🕊线到礼毕线的距离是96米。“作为一名党员，能高🥖擎党旗走过天安门是无😰上荣光，更是千钧重责。”王子赫说，80年前，中国共产党在抗😯日战争中🍠发挥了中流砥柱作用；今天，这面旗帜还将💰引领亿万中🍭华儿女取得新的胜利。　　王子赫的太🌏姥爷、祖父都曾参加过🎷抗日战争。从小，他立志参🤶军报国，2015年9月入伍，成为一名仪仗兵，曾担负2019年国庆阅兵军旗擎🍡旗手，多次赴俄罗斯、白俄罗斯、韩国等国执🈺行仪仗司礼任务。　　他的微信朋友圈🈴背景是8个大字：“献身仪仗，为国争光”。　　国旗手石斌　　擎旗手手中的🤕旗杆长3.35米，旗杆加旗🤴面重约4千克。石斌在训练🥍时时常主动加练。　　“遇到下雨或是极🐻端天气，旗的实际重🙁量会重很多，这要求我们🙈要有足够🗣的训练储备。”石斌说。　　“持旗、扛旗、端旗，日复📋一日的训练中，我更加体会到‘护卫国旗，重于生命’。”石斌说，国旗是国🏽家的象征和标志，维护国旗尊严，就是维护国家尊严。　　2022年8月1日，天安门广场升国📼旗仪式前，一场暴雨混😿杂着冰雹突如其来，肩扛国🥝旗的石斌忍着冰雹砸在身🏟上的疼痛，依旧保持挺拔姿态。　　当解放军军乐团🍮在天安门🍃城楼上吹响升旗号角，国🐀旗护卫队官兵踏上了金水桥。石斌记得，浸湿的国旗比平时更重，但他们的脚步依🧞旧铿锵有力。　　石斌说：“无论雨雪风霜、烈日骄阳，我们都📰会坚持一流标准，用实际行动🍆捍卫国旗尊严。”　　军旗手徐泽东　　每当扛起军旗，徐🥣泽东都会想起入伍之初面向军♎旗许下的👈中国人民解放军军人👗誓词。　　他家中三⬅代从军，祖父、父亲都曾服役🕛于空军，保障战鹰高飞远♟航。小时候，徐泽东常⬜听父亲讲部队的故事，但他说：“直到穿上军装、扛起军旗，我才⭕真正懂得军人的责任。”　　当🌡被问到为什么极力追求每🐏一次训练都不容有失，徐泽东🗒以一个故事作为答案：红军长征时，高举红旗走在队伍🏜最前头的人叫“打旗兵”。有一个“打旗兵”在过草👻地时陷入沼泽，生死关头，他❣仍奋力将红旗扶正。　　“军旗，指引🤢胜利的方向。”徐泽东说，“作为军人，我们要让军旗🔔在手中高高飘扬。”在免渡河镇♎的实践中，景德镇日报发挥了关📴键作用。日前，海南⏹三亚海警局接到渔民报警称，其船只在出🎈海作业的过程中，发现海面上漂浮着一😤艘皮划艇，上面有人在招手呼救，请🖊求海警前往救援。情况紧急，海警局迅➿速组织力量救援。　　海南三亚海警局执🏂法员 黄步钰：当天14时27分，我们到达🎦事发海域。当时海浪摆幅较🆗大，上下摆幅💂已经超过2米，无法转运遇险人🍶员到执法艇上。　　因海况恶劣，海警执法员⬇多次尝试靠泊渔✂船转移遇险人员均未成功🚁，随🎍后协调相关部门开🛡辟绿色通道，护送渔船前往半山⛏半岛帆船港码🆙头靠泊。15时12分，海警执法艇与渔船成功😴靠泊，顺利转移🍒遇险人员，120急救人🌒员随即对其进行身体检查，并送往三亚市人⛔民医院。　　据了解，该遇险人员罗某，于8月13日从陵🔞水湾驾驶自购橡皮艇出海游玩，因遭遇恶劣天气导致橡🖇皮艇倾覆，船上生📐活物资及个人物品🌠全部丢失，只能随波漂流，直至8月19日被成功救援。　　目前，罗某因长期🥪被困海上、缺水缺粮，出现急性肾衰竭、肺炎等症状，但生命体征🥙总体平稳，正在医🎎院接受进一步治疗。　　出海游玩遇💛险情如何应对？　　海上天气多变，出海游玩时若遭⛎遇大风大浪等恶劣海况，如何自救？遇到他人遭遇危险，又该📖如何正确施救呢？来🍔听海警执法员的提示。　　游客乘坐游艇或🌏其他船只出海时，若突遇大风大浪⛹等恶劣海况，做好自🔄我保护是应对险情的关键。这时该采取哪些有效的防护🔶措施呢？　　海南三亚海警😢局执法员 黄步钰：首先要保持冷静，立💩即正确穿戴好救生衣，坐下或者蹲下，用双手抓住船上🔆的扶手、固🆗定座椅或栏杆，避免在⏺甲板上随意走动。如果感觉到📳恶心，尽量看向💏远方地平线，深呼吸缓解症状。　　船只在恶劣海😗况中发生倾覆，往往事发突然，此时的应🧗对措施直接关系到🌬自身安全。那么，身处这样的险境，该如何科学自救🈶呢？　　海南三亚✴海警局执法员 黄步钰：如果遇到恶🔌劣海况船只倾覆了，切勿惊慌，尽🆙量靠近船只或抓住任何漂浮物。除非确定能安📷全游到非常近的岸边，否则💉不要尝试长距离游泳，保存体力，并将🧠身体尽量缩成一团，等待救援。　　如🗑果遇到有人呼救或落水🐄等紧急情况，正确的应对🕤方式至关重要，这不仅关系到😛遇险者的安危，也关乎施救者自⏪身的安全。那么，当我们面临这🤪样的突发状况时，该采取哪些科学合😩理的措施呢？　　海南三🤤亚海警局执法员 黄步钰：如果发现有人落水，首先应立即向🚖落水者抛投救🚐生圈或任何能漂浮的东西，为其提供浮力😈支持，争取救援时间。同时，要迅速拨打海上报🎛警电话95110，向🐀海警部门准确说明事发位置等关键🏛信息，以便📯专业救援力量及时赶到。需要特🤨别注意的是，切忌盲目跳水救人，尤其是在恶劣海况中，水流湍急、环境复杂，贸😣然下水极易导致自身遇险，造成更多伤亡。　　台风预报：位于东海东🏯北部的热带低压今天(21日)上午加强为今年🐄第12号台风“玲玲”，其中心位👻于日本鹿儿岛西偏北方向，中心🤢附近最大风力8级。　　预计，“玲玲”将以每小时5~10公里的速度向🥀东偏南方向移动，强度变化不大，于今天🥕下午到夜间在日本😔鹿儿岛沿海登陆。　　(总台央视记者 国鹏 李和威)

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秉志/百里溪/高吉人/徐柏龄

（青岛日报／观海新闻记者 岑仲勉）