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雷速体育7月24日讯 据英国《独立报》报道，切尔西、利物浦、阿森纳正密切💊关注着纽卡斯尔前锋伊萨克的情况，其中切尔西的资🎬金相对较为充裕。

报道中称，瑞典前锋伊萨💾克与纽卡斯尔的合同还🔃剩三年，利物💨浦在上周以7900万英🏊镑从法兰克福签下雨果·埃基蒂克之前，就与伊萨克🔙联系在了一起。伊萨克希望探索在📧其他俱🌲乐部的选择，并寻求🥃转会离开纽卡斯尔联，此举可🛀能将埃迪·豪的夏🤛季计划陷入混乱。由于大腿伤势，伊萨克也未随队😯前往新加坡参加🌃季前赛。

然而，纽卡斯尔的立场🛃保持不变，即伊萨克是非卖品🌕，而且纽卡斯尔💬有足够的底气，因为伊萨克的🧡合同还剩三年。不过，大约1.5亿英镑的🐢报价可能会改变这一局面，尤其是在知⛅道球员可能想要离开的情况🆕下。然而，关键问题在👧于这样的报价将从何而来。

利物浦刚刚花费7900万英镑签下了雨🌰果·埃基蒂克，这实际上排除😧了他们未来求购的可能。如果努涅斯离😅队，为红🍜军腾出必要的空🔁间和阵容位置，则可能存在变👽数。但消息人士告诉《独立报》，利物🤫浦目前对其锋线选择感到满意，并已将埃基蒂克😚视为他们的9号球员。

阿尔特塔长期📻以来一直欣赏伊萨克，并😯且非常希望能完成这笔交易，但阿森纳的🏆老板克伦➿克几乎不可能扩大预算。此外，阿森纳即将以🕧不到伊🏃萨克预期身价一半的价格签下🛁葡萄🔜牙体育的哲凯赖什。

鉴于切尔西的预算还🔣剩下大约1亿英镑，他们或📟许会考虑转会。不过，考🔫虑到伊萨克的年龄和职业发展轨迹，这也需要🥖他们调整近期的目标。

尽管🥀几乎每家俱乐部都认为伊萨💍克是一位杰📕出的天才球员，但对于一位在没有🍳受伤的情况下却🌇难以连续参加欧战的🈳球员来说，1.5亿英镑是否值得，仍有人表示怀疑🙅。

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中新社雅加达8月20日电 (记者 李志全)东南🌆亚最大经济体印度🕉尼西亚年内四度降息，20日，印尼央行宣布将基准💚利率由5.25%下调25个基点至5%。　　根据印尼央行理事🐿会决议，存款利率同步由4.5%下调至4.25%，贷款利率由6.0%降至5.75%。这是印尼央🐿行今年以来的第四🏔次降息，出乎市场预料。　　印尼央行行长佩里·瓦吉📸约在当日新闻发布会上表示，此次降🔨息符合央行对2025年和2026年通胀保持在2.5%±1%区间的预期，将有助于稳定印🚃尼盾汇率，并推动经济增长。　　今年1月、5月和7月，印尼央🛌行已三度下调基准利率各🕒25个基点。对于本⛓月内是否再次降息，市场预期分歧明显，多数机构此前😊认为🕠该行会维持利率不变。　　降🌧息消息公布后，印尼股🐟市反应积极，基准股指涨幅超过1%，市🌋场资金呈现流入态势。　　根据印尼中央🎃统计局数据，2025年第二季度，印尼国内生🎽产总值(GDP)同比增长5.12%，重回5%以上增长水平。上半年，印尼实现贸易😜顺差194.8亿美元，同比增长25%。　　印尼央行对下半🌸年经济增长保持乐观🐰，认为出口表现🏧和国内消费🍐将成为主要支撑。　　印尼总统普拉👚博沃上🕌周向国会提交首份政府预算，设定2026年经济增速目🥪标为5.4%，通胀率为2.5%。　　佩里·瓦吉约表示，在当前全球经济压力🎒下，印尼需要为更😖高的经济增🎖速预留政策空间。央行将继续关注未来进🚯一步降息的可能性，以推动更🏤高水平的增长。　　花旗银行(印尼)认为，尽管面临挑战，印尼在2026年实现5.4%的增长目标仍具可行性。(完)【BT资源合法吗】新闻动态呈献《美籍侨商捐资📥逾160万元 助力闽东🌄百名学子圆梦》，围绕花椒美女📜主播视频福利“彩票直播诈骗”，结合BT资源合法吗“直播兴起”，解析会员价🗽格虚高“资金损失”，竺练钢球股🖖份有限公司同步上线，VIP免费看全集防骗指🐋南，加入看片交流群🚶马上点击！中新网湖北鹤峰8月21日电 (记者 郭晓莹)湖北👭省鹤峰县林业局21日通过该县官方网🗾站和微信❔公众号通报野兽伤人事件，公布走访调💜查结果。　　通报称，近日该县邬阳🙃乡高峰村村民李🏊某某在网络曝料，称自己🥪被老虎抓伤，并附有受🏬伤视频。随后，多家💭媒体跟踪报道并🐎引起社会关注。　　鹤峰县林业部🌿门迅速成立调查专班，于20日🛒深入实地调查、走访当地干👟部群众，并与当事人见面。截至目前，未发现大型🕜猫科动物(含老虎)脚印、毛发、粪便✌及相关活动痕迹，暂无法📉形成证据链闭环。　　下一步，该县将采取技术💚措施，加大调查取证和群众生🎐命财产安全🌞保护力度，如有新的进展，会🏊第一时间向社会公布。　　据伤者自述，17日上午，他正在🙆地里劳作，一只动物🐰从后方扑来。他在躲避👫过程中摔倒在地，并用锄头击打其🎿头部，该动物随后迅🐓速逃离。他还提到，该🤒动物离去时身旁跟随一只“小老虎”。事后，他自行驾车🦕前往巴东县金果坪🅾乡卫生院接受治疗。　　记者从鹤峰县宣传🏆部门了解到，该村民确实被🗃野兽袭击，导致背部、腰部受伤，衣物被撕烂，但医生无法对伤痕做🐚专业鉴定。据该村👖及周边临近村组干部、护林员反馈，近30年来，未发现村内👽有大型猫科动物出没痕迹。　　据了解，高😒峰村位于木林子国家级自然保护🏳区边缘，事发地点位于🍭海拔1200多米的偏僻🏦山区，四💴周多悬崖峭壁，无人居住。公开资料显示，鹤峰县境内有记录🐩的陆生野生脊椎动物共303种，其中国😸家一级保护动物包括豹、林麝、黄腹角雉等，国家二级保护🐕动物有黑熊、大灵猫、小灵猫、红腹锦鸡等，但无老虎分🕢布的历史记录。(完)《全红婵“被带货”土鸡蛋，AI克隆诈骗何时休？》讲述真实援交案例，尺度爆表。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🤸或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的👥牢笼，成为心理🔴健康的重要课题。　　应用😒心理学博士、二级心理咨询师廖😆春岭告诉记者，情绪内耗🏠指的是对同一件事反复想♎、反复纠结，与😑自己的情绪与念头对抗，耗掉📩大量注意力和情感能量，却很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理📬情绪的方式’出了问题。”　　为什么💭你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗👽形成的原因，廖春🙊岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和⚪评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🐾界不清，想讨好他人又想保护🌦自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入🌷过度思考。　　情🚦绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而📰是处理情绪的方式不当，其典型表🗑现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑🛺内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🚟主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过📯度敏感，一句话就反🌀复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪📽内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对🕳想法进行好坏评判，只观👊察来去即可。从现在开🗣始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘🕙走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反😶复出现的内耗模式、诱发🎎事件和核心信念。比如当感到焦🎢虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么🚾？当时脑海中闪过哪些✅念头？感受到了什么？身体有什🚭么感觉？当时做了什么或😓想做什么？当你🕰能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许⬛会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🔫怀　　请像对待处🥀于困境中的好朋🗿友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己🤟正在经历的痛苦，是真实且值得被⛽关注的，意识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🥧个。接纳不完美，包👆容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面🍑对容易引发内耗的事情，增强分辨力和🥎执行力十分必要。首先区♈分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定📟下一步行动的具体🚋策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一😞下相关资料”“直接问对🏔方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根✉本上摆脱内耗，关键在于改变认🎚识事情的模式。可以记🏻录情绪日记，从中找出反复出🃏现的、引发强烈负🐾面情绪的核心问题，比如“我必须被所🔱有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信⛷念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换🍝一个角度思考：“这🍛个人对我的项目有意见，不代表💟否定我的全部价值，让👑我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🔅的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让🏣别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🤠耗不是消除情绪，而是学会在内心🤶风暴中心建🖕造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放⛎下，把注意🔬力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈😈出脚步，以🐽行动克服情绪的“原地打转”，每一步😛都值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 Rudy Valentino）