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　　2025年7月9日，广西壮族自🌙治区柳州😃市中级人民法院一审📔公开宣判新疆维吾尔自治区🥛政协原党组成员、副主席窦万贵受贿案，对被告🤶人窦万贵以受贿罪判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利🌡终身，并处没🕵收个人全部财产；对其受贿所🎮得财物及孳息依法📫上缴国库，不足部分，继续追缴。

　　经审理查明：2003年至2022年，被告人窦👋万贵利用担任新疆➕维吾尔自治区托里县委书记，吐鲁番地委委员、组织部部长，阿🌵克苏地委委员、组织部部长，阿克苏🤘地委副书记、政法委书记，阿克苏🍵地委代理书记、书记，新疆维吾🐓尔自治区政协副主席、阿克苏地🍓委书记等职务上的便利，为有关单位和个🏮人在项目承揽、矿产开发、企业经营、职务🏁提拔调整等事项上谋取利益，直接或通过他人非法🚧收受财物共计折♓合人民币2.29亿余元。

　　柳州市中级🧖人民法院认为，被告人窦⚫万贵的行为构成受贿罪，受贿数额🥎特别巨大，并使国家🍠和人民利益遭受特别重大损⭐失，论罪💙应当判处死刑。鉴于其受贿犯罪⛳中有未遂情节，归案后如实供述自己罪行，主动交代🎂监察机关尚未掌握♈的绝大部分犯罪事实，认罪悔罪，积极退赃，受贿所🚠得财物及孳息绝👲大部分已追缴到案，具有法定、酌定从轻处罚情节，对其判处死刑，可不立即执行。法庭遂作出上述🚩判决。

　　(总台央视记者 奚丹霓 冀成海)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🔛最盛的日子🐚终于结束了即将🥪开启凉爽金秋🤑出伏后应该如何养生？一起🍹来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🏏年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🤺的关键时期，人体阴阳也会随之调📵整，此时免疫⛲力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🀄经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽📻喉肿痛、口干舌燥等上呼🤦吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现📂。　　其次，出伏到🎷秋分的这36天，是一年中📵气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还🕰需要开空调降温，晚上睡觉就需☕要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影🏅响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🔚率比较高，所以🌒提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🎪有短，其出没时，通常会出现连续👟高温和极🤒端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分✋流失大，会导致血🔑液黏稠度增加，再加上早晚📹温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生💾风险。建议最好随身携带💗薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥🥈邪当令，故秋燥最易伤肺，从而🌁出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症🔮状，建议多🎃吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多🙂人容易感到疲乏，做事提不起精🔗神，这就是大🍠家常说的“秋乏”。　　经过昼🔃长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠💴不足的现象，特别是老年人，此时如果不改📇变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好😃比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季🌝很多人喜欢吃一些滋补的食📧物，比如肉类，但并不是所有人🍩都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平👀时摄入高脂肪、高蛋白质食🚛物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压😂的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些🥧滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除♉了滋阴润燥，还有稳定血压、预防🆙心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应💎保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🔪落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情🧦绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的❄气血，比😓身体劳作更多，因此不要让自己🏠想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平➗时除了多喝白开水，以补充🕐人体所需的水分之外，还可以喝一喝😝沙参麦冬百合茶、石斛🌃麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🐪因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🎈之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右🍁的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚天🔙气较冷的时候，最好🕒穿上长袖薄衣服，这样🕝可以帮助缩小温差，从而降低心血管疾病🐗风险。　　出伏养生小贴👼士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🐬尤为危险的时候，需要我们格外警🍅惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体🛏、防睡📼眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【如🎟何选择女优片单】Luci最新发布《草莓丝瓜成视🚮频人app下载》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦美空🎆网站换脸事件，高效的平📺台分析与多个资源站已👷实现片段同步更新。本报讯(记者彭冰 通讯员胡海峰)8月11日，吉林石化公司丙烯腈🏫厂第二丙烯腈联合🌿车间传来捷报：废水焚烧系统优化运行攻关项🚵目自2024年4月投用以来，不🏴仅实现了环保处理效能的跃升，更创下超3000万元的经济效益，为行🗼业废水资源化处理提供⛑了可借鉴的“绿色样板”。　　作为化工生产的🗃关键环保装置，废水焚烧系统普💂遍面临处理成👄本高、能源消耗大的✳难题。该厂瞄准这一效😅益“出血点”，组建专项攻关组，从工艺优化与✨设备运行两方面双🚽管齐下，打响降本增效攻坚战。　　攻📮关组首先聚焦废水源头分类处理，通过精准检测🎂废水的有机物含量，建立“高低分流”处理机制：将有机物浓度高🔈的废水导入F-98102焚烧炉，利用其🐽高效燃烧特性实Ⓜ现能源自给；而有机物含量🚖低的废水则转由外部企业处理，避免“大马拉小车”式的能源浪费。这一调整不仅🗼提升了焚烧炉的🔇运行效率，更🔹从源头减少了天然气消耗。　　在此基础上，该厂进一步实施🛷设备优化，精准📸测算废水焚烧量后，果断停运效能较😨低的F-98101焚烧炉，将处理🆒负荷集中至F-98102焚烧炉。通过攻克“废液焚烧👡炉焚烧废水优🥎化平衡技术”，最终📐成功实现了单炉稳定运行状🎏态下的负荷合理分配🚆。　　据统计，这一项目投🈺用后，天然气消耗每小时下🤗降1060立方米，废水处理⛑成本每吨降低120余元，迄今已创效超3000万元。　　同时，该厂盘活人力资源存量🧕，对焚烧炉岗位操作📢人员实行内部优化，将原F-98101焚烧炉🔨岗位操作人员通过“老带新”模式学习丙烯腈🔡装置合成、分离单元的工🙁艺流程，为后续“全岗通”人才梯队建设注入新动能。警方回应：波多野🏋结衣代表作影片并⏯未经过审查即上线。中新网香港8月20日电 (记者 戴小橦)香港区潮人联会“庆祝中华人民共和🌘国成立76周年暨第六🔏届会董会就职典礼”19日在香港举行。香港特🗿区行政长官李家超出席活🧦动并致辞称，海外潮籍🐾华侨人数众多，期望他们可以助力国家，扩大与各国的友🔻好交流及🏥经贸合作。8月19日，香港🥋区潮人联会举行“庆祝中华人民🎵共和国成立76周🎹年暨第六届会董会就职典礼”。(特区政府新闻处供图)　　李家超表示，香港区潮人联会🐨一直致力凝聚🥏香港潮籍乡亲的力量，积极参与🚗地区事务，筹📘办活动弘扬潮汕文化，又组织参访团回🤨乡交流。年轻一代🏖回到家乡了解到自己🌳的历史、自己的根。这个交⚪流的过程促进香港与汕😬头、潮州、揭阳👠和汕尾等地区的合作，为香港融入🕡粤港澳大湾区发展作出积极贡💰献。　　香港区潮🗂人联会第六届会长谢晓东致😴辞表示，未来联👦会将以工商专业💗领袖为龙头，汇聚各界😅精英翘楚，推动社团年轻化、专业化发展，并提出“兴治理强效能、兴社区强服务、兴青年强未来、兴发展强动力、兴文化强传承”的“五兴五强”综合发展策略，继续以潮人“敢当天下先，爱拼才会赢”的奋斗精神为核🤟心，以“我是潮州人，爱国爱港爱家乡”的桑梓情怀为根🈸基，凝聚潮籍乡亲之力，共筑香港繁荣，同谱家乡新章。　　活动上，李家超特首向谢晓东🧀颁发会长🍉选任证书，并向香港区潮人👕联会永远荣誉会长杨👨奋彬、郑少纯、赵利生和周楚龙😒颁发特别贡献奖，以表扬他们🌖对香港区潮人联🍈会以及推动潮港发展的贡🧢献。　　据悉，香港区潮人联会成立🖋于2009年，是专注服务🐹潮籍乡亲、促进潮🔴港发展的非牟利团体，多🆑年来在凝聚社群、传承文化、推动🚣区域合作等方面发挥重要作用。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 姬乃杏）