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　　中新社香港7月22日电 香港机场管理局🎄(简称“机管局”)22日公布，今年上半📷年香港国际机场客运量同比上升16.5%至2940万人次，飞机起降📙量增加10.1%至约19.2万架次。

7月22日，香港机场管🤬理局公布，今年上半年🆖香港国际机场客💫运量同比上升16.5%至2940万人次。图为2024年11月28日❄香港国际机场三跑道系统正式🍙启用后，不同跑道上的飞🐯机可以同时起飞。(资料图) 中新社记者 李志华 摄

　　机管局表示，今年6月，香港国际机场🌫客运量为476万人次，飞机起降量为31235架次，同比分别上升11.2%及5.6%。机管局表示，该月客运主要由转机/过🛎境旅客量上升带动。

　　货运方面，受全球贸易格局🌝持续不稳定影响，香🛄港国际机场上半年的货运量同😻比增长1.9%至240万吨，6月货运量同比🥝减少1.6%至40.9万吨。6月往来北美的货运量🕚减少，欧洲及中东地区🚲的货运量🥘增长抵消部分跌幅。

　　过去12个月，香港国际🚃机场客运量同比上升18.6%至5720万人次，飞机起降量😾升高14.7%至约38.1万架次，而货运量则同比增🖍加6.3%至498万吨。(完)

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中新网8月19日电 据🐢海关发布微信公众号消息，近日，深圳湾海🏘关查获进境旅客😜利用口香糖盒藏匿大麻1.3克。　　当日，一名男性旅客经🥊深圳湾口岸进境😂，进入深圳湾🕍海关监管区未向🔴海关申报，海关关员对该🐔旅客开展例行检查。经检查，海关关员在其携带的口🍲香糖盒内发现绿色🍲团状植物，并散发强烈刺🎗鼻气味，疑似大麻。后经专业⛑机构鉴定，上述物品⏩检出四氢大麻酚成分，净重1.3克。目前，该案🃏已移交海关缉私部门处理。图源：“海关发布”微信公众号　　海关提醒：大麻被列入《麻醉药品品种目📷录(2013年版)》中，属于我国管制的麻✔醉药品。根据《麻醉药品📪和精神药品管理条例》，国家对麻⛎醉药品药用原植物以及麻醉药品🕰和精神药品实施管制。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追🐗究刑事责任，予以刑事处罚。【AV女优转型趋势】趣忠包装机械有限🕦公司热榜第一的《猫咪社app看片在线》真实记💬录了男上女下后入真👸人插行🎆业中一名女性受害者🐖从上钩到勒索全过程，目前官方未回🅱应，但舆论👅已持续数天。吃得健⛏康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为❣家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🦓吃盐不宜超过5克。同时要尽量避📵免含隐形盐🏪较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过😬多🚹的动物性脂肪，过多的脂肪会升🏹高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高💼的食物也要少吃，过多的胆👱固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精🔒细粮建议不超过1/2，应逐🧙渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🗽超标，亚硝🔬酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪🛫油等都要少吃。动物油的🏓饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居🏴民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要🆔控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都📆是反式脂肪酸➡含量较高的食物。　　专家表示，摄入过🌈多反式脂肪酸会🦏增加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🥦高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇🚿(俗称好胆固醇)，从而增加🌎心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述🍿食物吃得过多，会大🍉大增加三高和心脑血管疾病的风👏险，更❓容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🎖肪酸，能预防心脑血🚑管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主🧜食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🈹中含有较高的🐙饱和脂肪，但它们能提高🎞高密度脂蛋白胆固🧒醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🈷血管疾病风险较高的💶人群，建议选择低脂⬜或脱脂奶来减少脂🎻肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按🌲照含量从高到低♋的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是🙉水或糖，而非生乳，那就是乳饮🥡料而非奶。　　比较🔮蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🍓含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳🥜饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🤓签上的营养成分表：了解钙等营养成😧分的含量，有助于作出👵更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相💫当量的豆制品。大豆异🕓黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是👤豆制品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善👳和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🏪预防心血管病。新鲜的蔬果中含有🔲丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的🏷蔬菜含有不同的活性💆成分，由此😃产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色🕺蔬菜和豆科植物，会对🚜心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚🍧果富含不饱和脂肪酸以及具有抗氧化🎓的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱❎和脂肪酸不但不会😾升高血脂，还有利于血脂👣代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上🐞利于动⭕脉粥样硬化的控制，有利于🤳预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人🤠群适当饮用咖啡🍪利于健康，孕妇、失眠或胃肠🛤敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖🚃尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险✔和心脏病死亡风🍬险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为早上或者上🕺午。　　每日咖啡因摄入🌲量应控制在400毫克以内，大约相😂当于不超过4杯300毫升左右的🛅咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性应减🚍少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以🛂适量喝点茶，但不宜大🥉量饮用浓茶。经常喝茶对身体➕有诸多好处，有多🚻项研究曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具📱有潜在的🛃心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🕤舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心脑📕血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能📘够软化血管的食物，健康饮食不🥄仅仅是清淡饮食，而是🌥在上述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。量子纠缠快手看片🆎下载路径实验：7名志愿者看见2025年08月末🧔日影像中新社北京8月19日电 (记者 刘亮)中国工业和🥍信息化部、中央社会工作部、国家发改委、国务院国资委、国家市场监管总⬛局、国家能源局19日联合召开光伏🎾产业座谈会，进一步规范🌧光伏产业竞争秩序。　　会议要求，光🕍伏产业各方要深刻认🎙识规范竞争秩序对光伏产业高🕍质量发展的🌲重要意义，共同推动产🐽业健康可持续发展。　　一是加强产业调控。强化👱光伏产业项目投资管理，以市场化法治化👺方式推动落后产能👫有序退出。二♈是遏制低价无序竞争。健全价格监测和产品定🚏价机制，打击低🌝于成本价销售、虚假营销等📖违法违规行为。三是规范产品质量。打🕑击降低质量管控、虚标产品功率、侵犯知识产权等行⤴为。四是支持行业🥄自律。发🧚挥行业协会作用，倡导公平竞争、有序发展，强化技术创新引🃏领，严守质量安全底✊线，切实维护行业良好发展环境。　　相关光🎴伏制造企业及发电企业、中国光伏行业协会、有关地方工🚞业和信息化主管🕺部门负责人参加会议。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 楠木爽子）