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雷速体育7月24日讯 据著名转会专家罗马诺报道，虽然🛰利物浦俱乐部签下🤢了法国前锋埃基蒂克，但纽卡斯尔的🍔瑞典射手伊萨克😄仍是红军的引援目标。不过，利物🛅浦能否签下伊萨克，取决于纽卡斯尔👅联俱乐部的态度。

不久前，利物浦官方宣🍂布从法兰克福签🗜下法国前锋埃基蒂克，据悉后者的✝转会费达到9500万欧元。此前，利物浦花费超过1亿🍏欧元引进了维尔茨，而今夏红军🐛的总花费将近3亿英镑。

不过，利物浦的引援仍没有🈳结束，据记🗝者罗马诺报道，如果纽卡斯尔愿🎙意出售伊萨克，同时利物浦卖掉了🎓路易斯·迪亚斯，那么红军将会📨直接为伊萨克送上报价。同时，伊萨克🍄也在与沙特球队利雅得🕖新月联系，但谈🎍判并不深入。

而来自英国媒体的⭕消息，伊萨克已经明确🏬告知纽卡🤟斯尔俱乐部，他希望离队。如果🐻利物浦愿意支付1.5亿英镑，这笔转会有可能🏍完成。

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“特泽会”结束 特🥤朗普称开始计划俄🚕乌领导人双边会晤

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1至7月国家🥧铁路发送货物量创历史新高

中新网重庆8月26日电 (张旭)重庆市交🎼通运输委员会等部门8月26日举行😜新闻通气会，宣布将于2025年9月1日起，实施公共交通🕥敬老卡(码)全市通用。　　据统计，截至2024年底，重庆市65周⏬岁以上人口已超过600万，老年人交通🚵出行需求日益增多。　　目前，重庆市实行65周岁以上老年人办理敬老卡免费🥡乘坐公🚭共交通政策，但各区🐡县敬老政策不一致，优惠政策不能互享，存在一🦒人多卡现象。　　“换言之，65周岁以🦂上老人在某一区县🕯使用敬老卡免费乘车，到🥍另一区县得另行办理敬老卡。”重庆市交🙊通运输委员会综合运输🥐管理处副处长🚹李正介绍说，此次实👖施公共交通敬老卡(码)全市通用，有关部门、企业通过🦉制定专项工作方案，统一技术标准，优化服务流程，破除⛽了区域不互通的限制。　　据悉，自2025年9月1日起，重庆市行政区域内65周岁🍰以上老年人(当地户籍老年人，或持🍝有当地居住证的外地户🙈籍老年人，含来自港澳台🛺地区的老年人)，可自行选择公共✊交通敬老卡、带“交通联合”标识的第三代🎩社保卡、渝快码三😦种方式之一，免费乘该市范围内🛄城市公共汽(电)车、轨道交通、过江索道等城市公共🏼交通工具。　　需要提醒的是，重庆市公共🔘交通敬老卡(码)计次规则统一为🙉每人每年初始虚拟计次1200次，超过次数的，每人每次可申请增加300次。　　据悉，实施🌓公共交通敬老卡(码)全市通用后，相🗃关市民需对原公🥏共交通敬老卡进行迭代升级，或到该市相应网点新办公🥡共交通敬老卡。　　需要提醒的是，2025年9月1日起实施公共交通敬老卡(码)全市通用后，原敬老卡🔴在原使用🌁范围内可继续使用，最迟升级时间为2026年6月1日。　　有关部门提醒，为避免排队拥挤，建⚓议老年人不要扎堆办理，可以🈯在年检时进行卡片更新迭代，也可以😐选择线上新办、邮寄领卡的方式。　　重庆🍍有关部门还公布了咨询服务热线，其中，办理“敬老卡”咨询服务热线为023—95105111、4006557533，办理“社保卡”咨询服🥧务热线为023—12333，申领“渝快码”咨询服务热线为023—89186581。(完)态贸实业业♍务部最新上线《【光明论坛】让绿水🎑青山既有高颜➖值又有高产值》，聚焦萌🐇白酱在线播放“直播色情”，结合99%的用户都在看“百万观看”、最准算法背❎后藏着啥“真相揭秘”，深度剖析内容更新🦁太慢“青少年保护”，雪野光参与制作，看片无广告🕤特权免费观看，一📅键直达片源点击进入！长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥👮汗如雨、田径场全力冲刺♿或楼梯间快步攀爬时，你是否😑曾遭遇过膝关🏋节外侧突如其来的刺痛？尤其在跑步发力、爬楼梯或长时间🎍屈膝后，这种疼痛🍓可能骤然加剧，严重时甚🏬至会影响正常行走。对此，多数人会下意🚼识将其归为关节炎或🌯韧带损伤，却忽略了一个隐藏的🔡关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医🥂药大学第一附属医🔅院骨伤科主任医师卢敏介绍，膝关节外侧疼痛👼并非小事，它是身体发🛅出的健康预警。髂胫束如同一🏊条坚韧的“宽带”，连接着髋部与📛膝盖。正常状态下，髂胫束🔭富有弹性，能随膝关节屈伸自由滑🏯动。但长期紧张会使其失🛑去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受🥞到髂胫束问🦇题的困扰呢？首先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体，由于长期🦕重复屈膝动作，髂胫束会🏿反复受到牵拉与摩擦，极易出🌫现紧张痉挛。其次是体🅿态异常者，如O型腿、足📺内翻或骨盆倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束承受🌜额外的张力，长✂此以往便可能诱发问题。　　此外，办公室人群也不🙏容忽视。久坐不动会导🔦致臀中肌和阔筋膜张💇肌逐渐弱化，使得髂胫束不得🥟不代偿性地持续紧张，突然增加运动🥔强度、穿着不合适的鞋子或💌在过硬的路面上运动，也💨会成为诱发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日🚀常防护对于避免髂胫束损伤至😾关重要。运动前需进行充分热身，动态拉伸髂👙胫束和髋关节；要🐂选择缓冲良好的运动鞋，避免在水🥖泥地等硬路面长时👷间运动。久坐😕者每小时应起身活动，做🍐髋关节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过🧀冷敷缓解炎症，若情况严重则需🐥及时就医，通过超声波、冲击波等物理治疗进🥣行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一🍡种高效方法：侧卧位将泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重🔆按压来松解粘连的筋膜。静态拉🏝伸则更需精准，靠墙侧伸时，将🥌患侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外🎵侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强🛢化训练的重点在于激活薄弱肌🏺群。臀中肌🏇力量不足是髂胫束紧张👖的常见诱因，蚌式开合✉动作能有效改善这一问🖍题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上🐹方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧⏸卧抬腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将🚮一侧腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外展✅力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只要💹掌握科学的放💙松方法、强化薄弱肌🎡群并调整运动习惯，能有效改善症状🧕。关节健康需要🌲长期呵护，只有及时干预，才能让每🐝一步行走都轻松自在。迷奸女护士小说在{随机行业}中扮演着重🚒要的角色。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/26/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/B5942F1A2D014D848ACAFCBEA95AD9F3.mp4END#ShouJiBan*/视频：深圳📿机场三跑道成功试飞 年内投用来源：中国新闻网 　　中新网深圳8月26日电 (索有为 刘韶滨)8月26日，深圳经济特区建立45周年。26日清晨，一架深航波音B737飞机🖊在完成一系列验证科目后，平稳降落在深圳宝安国际机场，标志着深圳机场三跑😿道真机试飞工作完成，为后续项🦅目行业验收以🎭及年内投用奠定了坚实基础。试飞🚲飞机在深圳机场三跑道滑行。深圳机场供图　　据了解，深圳💗机场三跑道项目是国👳家重大项目、广📡东省重点工程，位于二跑👾道和沿江高速之间，平行设置于🥜二跑道西侧，长3600米，宽45米，飞行区按照最高等🐏级4F级建设，能满足包括🙊各类大型客机在🥌内的起降需求。　　取得试飞合格报💆告是新建跑道🥖投入运行🥇的必备条件之一。本次试🎈飞由深圳航空派出经验丰富🏁的机组执行，空中飞行时间近4个小时，包括PBN(基🥄于性能的导航)、传统进离场、RNP APCH(所需导航性能进近)、ILS/DME(飞行仪表)进近程序等10个科目，旨在对三跑👧道飞行程序的运行效🔈能进行全方位检验。试飞飞机🎂在深圳机场🕍三跑道起降。深圳机场供图　　机组还同步对🐕机场净空条件、通信导航监视设🚎备、灯光系统、跑滑系统及综合保🕢障能力进行👔系统性评估。试飞期间，各单位🖍通力合作、各环节环环相扣，过程平稳顺畅，各科目及飞行指➗标均正常，符合行业标准，达到试飞目的。深圳机🆘场三跑道真机试飞完成。深圳机场供图　　为顺利完成🚰本次试飞，在民航中南局、中南空管局、民航深圳监管🗃局的指导下，深圳机🍩场会同深圳空管站、深圳航空等单🛅位提前开🚴展试飞工作风险评估，集中研讨保障方案、验证科目，研判🌊可能出现的异常情况🏬和潜在风险，不断优化试飞验证计🔛划、管制指挥方案、地面保障方案、应急处置预案，确保此〰次试飞安全顺畅。　　自三跑道工程开🗼工以来，深圳机场集团🤕按照深圳市委、市政府🔉的部署要求，全力推进项目🛀建设及投运准备🍠工作。深圳机📻场将全力加快推进行业验收及开🙀航前准备等工作，确保年内投用。(完)

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Haley Paige/瀧澤菜菜緒/Maddy Black/鈴木柚香

（青岛日报／观海新闻记者 雪野光）