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北京时间7月3日，利🔄物浦前锋若塔因🗝车祸不幸离世，此后的时间🥂里世界足坛陷入了深深🎩的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🐰物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🔥过心理辅导的球队🥓心理专家理查森🧕将对利物浦的球员及教练🐱进行心理辅导，帮助🌝他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界💎精神卫生日，迪奥戈-若塔😰主动在利物浦柯克比训🙀练基地，与俱乐部🧡的运动心理学家李-理查森🏑坐下来聊了聊。他们的对话被拍🐂摄下来，谈及精英球员面临的🎋一些挑战，以🕖及在困境中倾诉感受而🚣非压抑情绪的重要性。若塔🎥一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候📠和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🌉我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🌁说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应🏎该和💝别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理😈清思绪。承认问题🥓是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🌀斯洛特麾下的球员每隔几周填👀写一份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为⚪了让他们能稍🏖微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让🐓他们知道，在这个📣环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他💄们沟通、一起解🗺决问题的人。”

随着若塔和他的🗃兄弟上周四在西班牙因车🔨祸不幸离世，这个庞大的支持体系🗼比以往🏅任何时候都更加关键。

安🤧菲尔德球场外，感人的🚲悼念不断涌现，而🖌利物浦却不得不开始准备重😚返赛场。大多🌘数球员已于周二回到训练🐯基地，这是上👢赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常为那些💡想聊聊如何应对压🌃力、状态下滑、伤病影👝响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🌵球队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅📘是一位才华横溢的队🕯友的突然离去，更是一位深受喜🔝爱的朋友的🚩残酷告别。

“我从没想过，假期📑结束后回到利物浦会让我📳感到恐惧。队友来了又走，但从不是以✌这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🍧子中写道。

罗伯逊在📨社交媒体上发表了🏔感人的悼词，他表示，此刻大🛑家最先想到的是那些承受🔷着难以想象的痛📊苦的家人。但在😓未来几周乃至几个月里，他们也要🕖处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🌡我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席📲会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基⏰地，大家聚在一起，也能从中👺获得些许慰藉。

从高层🍐管理人员到教练组，从理疗🍶师到资深球员，每🎑个人都要扮演好互相照顾📜的角色。有🚰些人可能需要更多时间和支持。

利物浦🌪有幸能依靠长期任职的俱乐部🌱牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利💁物浦电视台为安菲尔德外纪念若塔😆的一小时特别💺节目中发表了有🏏力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🔕时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都🍜憋在心里，无论是从心理学🌚还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受过🍶多压力时的🏅安全阀，像是无声的祈📢祷，能表达我们无法用言语🆗诉说的情感。珍惜珍贵🕕的回忆，把它们锁在➕心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多😗人带来🙄了巨大的安慰。在比赛日，我们🚵把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨👴案的纪念仪式上，我们也把它👚当作祈祷来唱。人们能对经历🅿这种创伤的人产生🎁共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🗂看台前唱了《你永远不会独行🧤》。那之前，我有幸💩对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🌴独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🚻向永恒。’”

理查森也将😽是重要的支撑，自2019年克洛普执教期📐间加入🐙俱乐部以来，他已经赢得😚了球员们的信任。

他也有自己的球🤼员时期，他曾是一名作风顽🔭强的中场，曾效力🔵于布莱克本流浪者、阿🏈伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🍊德担任教练。他和前英🎳格兰主教练索斯盖特等人一起🎽考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🈶读心理学学位，因为对📼足球运动中的心理🤐层面越来越感兴趣。他曾🗨亲眼目睹心理问题如何📏对队友造成影响，而那些队📖友往往会用酗酒这种不🔽健康的方式来应对。

2010年，理查森👨和他的兄弟共🛡同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🏤为 “安全网” 的在线👛心理健康支持平台，提供从压力到丧🕉亲等一系列🏳问题的信息和帮助。该平台随后被职🌶业足球运动员🛂协会采用。

“我们提出这个✡想法时，心理🔞健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🙆和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理🐄学家和精神📞病学家也认同这一点。”

“那种认🌨为有人能一生快乐健康、毫🥕无挑战的想法完全是幻想。我们大💢多数人都会在某💽个时刻遇到困难，这是生活中自然🐁的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对📖我们🏩的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🔏在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🚩郡板球俱乐部工作过。

去年10月在🐼柯克比训练基地与若塔的对话中🗺，他们谈到了在♐打破心理健🕕康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往🏇来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🐳问题，是因为有一种🎈过时的观念，认为这是件不好🦊的事。但态度已经发生了巨🌱大变化。我们在帮助人🤩们意识到可以坦然倾诉、寻求帮🎬助这方面，已经取🚥得了很大进展。有些人认为心理🦆学家‘会对他们😾做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一🍉起做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定🏊期发给球队的问卷是🕐个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🙈去思考这些问题。”

最让人触🍗动的是，若塔谈到踏上🌠球场往往能带🚄来一种🏁令人欣慰的分心：“我觉得当🍟我踏上球场，一切都📀豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现😟在我的脑海里。不知道其他球员是🖼不是也这样。”

有些人会💬在重返赛场、用比赛纪🥫念朋友的过程中👕找到慰藉，感受来自俱乐部球迷📱群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊🌳和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满⏪满的关心，以及所需的一切专💖业帮助。

上赛季，紧密的团🏩队联系帮助利物浦在球💲场上达到了巅峰。如今，这份团结和友🗜爱将是帮助他们🐯从这场深切的悲剧中🏧重新振作的力量。

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刘敞/蹋顿/邓凯/多尔衮

（青岛日报／观海新闻记者 小林薰）