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北京时间7月3日，利物浦前锋若🛶塔因车祸不幸离世，此后的✏时间里世界足坛陷入了🎌深深的惋惜与悲痛中🗞。尤其是💕若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🌜心理辅导的球🙌队心理专家理🈵查森将对利物浦的💩球员及教练进行🎋心理辅导，帮助🏆他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🧖神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦🥜柯克比训练基地，与俱乐部的运动心🐋理学家李-理查森坐下⛄来聊了聊。他们的对话被拍🚍摄下来，谈及精英球员🏭面临的一些挑战，以及在💁困境中倾诉感受而非压抑情绪🔁的重要性。若塔一如📁既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有🍈时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有🥧件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不🏩一样了。这就是💅为什么应该和别人倾诉的一🐓个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问🌴题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯📲洛特麾下🔶的球员每隔几周填写一份关💢于心理健康的问卷。“这么做其实♌是为了让他们🗄能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环🏺境里能获得支持，无论是我，还是其⏰他能和他们沟通、一🕦起解决问题的人。”

随着若🤷塔和他的兄🌶弟上周四在西班牙因车祸📔不幸离世，这个庞大的🕠支持体系比以往任何🍊时候都更加关键。

安菲尔德球🎴场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却💀不得不开始准🍆备重返赛场。大多数球员已于🚌周二回到训练基🕔地，这是上赛季结束后的首🥨次集结。

理查森的大🦅门通常为那些想聊聊如何应对压🗃力、状态下滑、伤病影响🧐或个人问题的球员🥩敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🔘和工作人员都沉浸在悲痛🎎中，他们要接受的不⛎仅是一位才华🚘横溢的队友的突然离😀去，更是一🏴位深受喜爱的朋友的残酷🌽告别。

“我从没想过，假期❔结束后回到利🔝物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但🎌从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中🎚写道。

罗伯逊👬在社交媒体上发表🦕了感人的悼词，他表示，此刻大家最🤖先想到的是那🏕些承受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃💋至几个月里，他🔪们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🖊格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🔶我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🕎来🚿巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但🙆回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🍾获得些许慰藉。

从高层❕管理人员到教练组，从🤼理疗师到资深球员，每个人都要扮🌸演好互相照顾👳的角色。有些人可能💚需要更多时间和支持。

利物浦有幸🎙能依靠长🤘期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在💧利物浦电视台为安菲🔧尔德外纪念若塔的☝一小时⬅特别节目中发表了有⬆力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一😚个过程，我们必须🏅给人们时间🍿去经历这个过程。当然，过⚡程中会有泪水。把一切都憋🐇在心里，无论是从心🔟理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🥕就像是心脏承受过多压力💗时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我💤们无法用言语👶诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很🕝多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我⏳们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🏈惨案的纪念仪式上，我们🛴也把它当作祈祷来唱。人们🔷能对经历这种🔰创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安💲菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说🐯：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活👯着，不是孤独地🥈死去，也不是孤独地🎌走向永恒。’”

理查森也将是重要的🥔支撑，自2019年克洛普执💥教期间加入俱乐部🎯以来，他已🏃经赢得了球员们的信任。

他也有自己⛽的球员时期，他曾是一🛷名作风顽强的中场，曾🦕效力于布莱克本流浪者、阿伯🚉丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🎒德担任教练。他和前英格🏟兰主教练索斯盖特等人🖇一起🗾考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🚆始攻读心理学学位，因为对足球运🏫动中🕠的心理层面越来越感兴趣。他💗曾亲眼目睹心理问题如何对队友🕦造成影响，而那些🚇队友往往会用酗酒这种不📌健康🅱的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟共🚑同创立了绩效管理公🕍司AIM-FOR，并创建🥤了一个名为 “安全网” 的🎐在线心理健康支持平台，提🌅供从压力到丧亲等⚽一系列问题的信息和帮助。该平台随后被职🐭业足球运📁动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健👸康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和📌身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🍹家和精神病🌕学家也认同这一点。”

“那种认为有🙀人能一生快乐健康、毫无挑战的想🚜法完全是幻想。我们👀大多数人都会在某个时刻💿遇到困难，这是📎生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们🌍的心理产生影响。”

加盟利物浦之🎟前，理查森💾曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🚱开夏郡板球⛸俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基🚖地与若塔的🕊对话中，他🐸们谈到了在打破😞心理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往☝往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他🐗们不愿分享问题，是因为有一种过🗄时的观念，认为🥄这是件不好的事。但态度已经发👒生了巨大变化。我们在帮助人们意识到🆔可以坦然倾诉、寻求帮助这🛎方面，已经取得了很大进♊展。有些人认为心🛺理学家‘会🔭对他们做些什么’，但事实并非如此💭。他们是‘和你一👾起做些什么’，这🦒是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给➗球队的问卷是个🏦有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🈷机会去思考🚡这些问题。”

最让人触动的是，若塔🐝谈到踏上球场往🏢往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我🚤踏上球场，一切都豁然🕜开朗了，” 他说，“那些烦恼📛不会出现在我的脑海里。不知道💞其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返✒赛场、用比赛纪念朋友🔷的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球迷群🚓体的集体支持。不过，目前不会有任何压力😡，只有理解——震惊和悲痛仍🦉未消散，情绪依然脆弱。这里会有满👄满的关心，以及所需的一🕕切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🔘系帮助利物🥌浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和⚡友爱将是帮助他✳们从这场深切🍠的悲剧中重新振作的力量。

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姬咲華/涼宮琴音/星野明/P醬

（青岛日报／观海新闻记者 涼宮琴音）