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　　中新网重庆7月9日电 (梁钦卿 张旭)7月8日下午至9日上午，重庆市大部🦅地区出现阵雨或雷雨，强降雨主要集中在🗿西部地区。记者了解到，重庆市多趟航😐班、列车受到此次持🥞续暴雨天气影响。

　　重庆江北国🆖际机场公🤡布的信息显示，据初步统计，从8日晚17：00至9日早上07：30，累计超过70个航班备⛄降其他机场，130多个出港🥍航班延误，目前🤶备降其他机场的航班大部🌖分已返回重庆本场，无积压航班。截至发稿时，机场已🗿有航班正常起降，不过受天气影🥊响，通行能力下降，航🤛班仍有可能受不同程度影响。

　　另据中国🚻铁路成都局集团有限公司重🛤庆车站(下称“重庆火车站”)消息，受暴雨影响，9日重庆火🈚车站停运始发列车3趟，主要为😽开往巴中、遵义方向列车，从广州、湛江、深圳、秀山开往重庆经由渝👍怀线运行的列车有不同程度的❗晚点。停运车次如下：C726次(重庆西-巴中)、5602次(重庆西-巴中)、5629次(重庆西-遵义)。

图为9日中午✍的重庆北站候车大厅客流。魏伟 摄

　　针对该情况，重庆火车💽站迅速启动应急预案，开展应急💔处置工作，确保旅客运输安全。车站通过站内LED大屏、区🍍域广播等多渠道及时公布列🎽车晚点、停运信息。售票厅增开退改签🍢窗口，快速为旅🥍客办理退票改签手续。此外，在候车室、进站口、服🏘务台等关键处所加强客流疏导，增派人😥员加大候车室巡视，利用小喇🚽叭加大旅客手机自助退票🧖的宣传。

　　重庆市气象💴台消息称，截至9日16时，重庆市有21个区县🎎部分中小河流有涨水风🛶险；14个区县🔭部分乡镇有小流域山洪😩灾害气象风险，其余区县🤐也可能因局🌓地短时强降雨引发小流域🐪山洪灾害。

　　为什么重庆中心😙城区这场暴雨📌来得如此突然？重庆市🍬气象台副首席预报员🔻吴政谦表示，此次中🤳心城区强降雨主要是台风带来的🌾偏东水汽通道和南🥎海的偏🎹南水汽通道结合，导致中心🆖城区能量和水汽🚯条件较为充沛。8日午后🐾上游地区有强对流生成，逐渐移至中🤐心城区并逐渐加强，带来短时强降雨，阵性大风。(完)

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方便面是很多人🤶的心头好。只需短短💫几分钟和几个简单步骤，就能满足饥肠🐾辘辘的胃。　　然而，每当你想🕜享受这份简单的快乐😱时，总会有声音🐓跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不🚶够完美，但绝不该被简单⛸贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被🗝贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保🐜质期长是因为🤣添加了大量防腐剂，有人指🔣责油炸工艺会致癌，还有🍩人担心面桶本身就有毒……　　方便面和🐄普通挂面相比，二者的主要营✡养成分差不多，只是🤧在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐🛸剂　　大多数方便面📹在无需添加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质🎲期。这主要是因为方🉑便面采用的脱🌚水工艺(油炸🍱或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐⛪剂。　　方便面的面饼🍮通常采用高温油炸💗脱水处理或热风干🤣燥等加工技术，无论经过哪🛶种工艺处理后，面饼的水分含量🕚都会变得极低。研究数据显示，油炸🈯方便面的含水量只有2%~5%，非油炸方📱便面的含水量为8%~12%。　　在这种干🥣燥环境下，微生物难🛑以存活和繁殖，因此方便面根本不需🔰要添🏳加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对🚬油炸型方便面产生的🏡丙烯酰胺的😯担忧。　　方便面中确实含有丙🎚烯酰胺，但其🍎含量极其微量，远低于可能🍣危害健康的剂🎊量水平。　　根据2010年《食品与🤷化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰😬胺的耐受😓剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯😭酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果⛅显示：方便面🈲的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中🚨的数据为例，一包方便面的🔠面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼所🈺含有的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才😦可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生🔣活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有🍋的🔨营养物质是碳水化合物，建议食用时搭配💹蛋白🐃质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记住这🎤一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选👖择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包🤽，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料🛺包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因🦁此建议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包🙈调料或改用自制调味料💽；其次🤩尽量少喝泡面汤，因为泡面🍾中的盐和油大部分都📹溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【AI换脸伦理问题】琳导消💐防设备售后客服中心日前上🗑线《激情丁香花》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的青青草播放器免费，情节与去年西门里📭街道类🗑似案件高度重合，引发不少🌡网友担忧现实复刻。中新社北京8月19日电(孔令佑 国璇) 中国国家体育🐼总局竞技体育司司长张🕟新19日在北京表示，“十四五”期间，中国体🐆育健儿在国际赛场🥋屡创佳绩，中国竞技体育整体🧓水平进一步提升，均衡发展取得💍显著成效。　　当天，国务院新闻🛫办公室举行新闻发布🥚会，介绍“十四五”时期体育强🍗国建设成就。张🖲新以中国体育代表团参💦加的两届夏季奥运会和一➕届冬季奥🐁运会为例，表示中国获🚦得奥运会参赛资格的项🖕目越来越多，更多运🔊动员获得奥运会参赛资格，有机会在奥📊运会舞台上展示刻苦训🎛练的成果和高超🐬的竞技水平。　　“特别是在巴🎼黎奥运会上，自由式小轮车、艺术体操、花样游泳首次♒获得奥运会金牌，实现了项目发👤展的历史性突破。”张新说，中国获⏹得奥运会金牌的项目由“十四五”之前的21个增至24个，获得金牌🍒的运动员所在🖲的省份也达到20个，有力推动了中国🤷竞🍐技体育项目间、区域间的均衡发展。　　谈及“十五五”期间的规划考🙁虑，张新说，随着经济社🚀会发展，广大民众对🔦田径、游泳、“三大球”等项目的期望🍛越来越高，中国综合国力📁的不断提升也🏩为竞技体🕓育全面均衡发展提供了更为坚🗝实的保障。　　张新说，在从体育大国、奥运🌀强国向体育强国迈进的新😔征程上，体育总局提出“633”发展战略，即以跳水、举重、体操、射击、乒乓球、羽毛球六个🚣优势项目，田径、游泳、水上三个基础大项，足球、篮球、排球“三大球”为引领，巩固优势项目🔰优势地位，提🐺升基础大项竞技实力，推动“三大球”振兴发展，带动🛋其他项目水平提高，促进各项目均🔲衡发展，不断提高竞🐒技体育综合实🕴力和为国争光能力。(完)能量表选号思🚌路曝光，这是神崎優的秘诀。8月18日，香港大学（绿色）对阵清华大学（白色）。当日，首届🎾亚洲大学生篮球联赛（AUBL）在浙江杭州🤣开打，清华大学、延世大学、日本体育大学等12支来自😓亚洲的高校篮球劲🔔旅将展开为期一周的角逐，共同冲击亚洲大🎓学篮球的最高荣誉。中新社记者 吴君毅 摄 8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，首届亚洲大学生🥃篮球联赛(AUBL)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)与清华大学(白色)中圈跳球。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)对阵清华大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，参赛的12支球🍰队亮相开幕式。中新社记者 吴君毅 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 菅谷みどり）