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　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年云南省🚠国家体育锻炼标准邀请赛22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民等运❣动达人同场竞技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年云南省国家体育锻😸炼标准邀请赛开幕🅱式现场。云南😥省体育科学研究所 供图

　　本次邀请赛由云🥎南省体育局指导，云🚡南省体育科学研究所主办，是该省👒全民健身工作的创新📕举措。旨在通过科学🥡规范的锻炼标准体系，进一步激发🤛民众参与体育锻炼的热😇情。

　　“此次邀请赛🤩既是对我省全民健🈲身成果的一次集中检阅，也是对各🔃参赛单位落实国家体育🗻锻炼标准成效的一次➿高水平交流与展示。”云南省🥒体育科学研究所所🍛长周帅致辞称，希望通过比赛🔯引导更广泛的民众，特别是青少⏸年积极参与科😴学健身，掌握运动技能，养成健康📮生活方式。

　　本赛🛣事严格对标国家体育锻炼标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔🤱韧五类身体素质比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造🌃一场属于成年人的田径运动会。比赛年🚯龄组分青年组(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年❕云南省国家体育锻炼标💅准邀请赛比赛现场。云南省体育科学研究所 供图

　　比赛现场气氛热💪烈，各参🎨赛队展现了出色的🥠团队协作和个人实力，参赛选手们在各📅测验项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此次比👮赛为我们普通运动爱🤽好者提供了宝🚚贵的学习与交流机会。”来自昭通🥒代表队的邱🛶林花对比赛充满期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本次🚇赛事创新采用智能电子测试👝仪器，通过高科技手🕝段实现🎴比赛数据实时采集与自动上传。比赛现场，参赛选手可即💾时获取个人成绩报告，还可通过“云南体育”小程🤷序查询比赛成绩及各单项🧥达标情况，为今后🔀科学锻炼提供指导与借鉴。(完)

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中新网广州8月21日电 (蔡敏婕 王思瑶)在我国成人血液肿瘤中，多发性骨髓瘤(MM)作为第二大瘤种，其高发性🌯与隐匿性给公众健康带😹来巨大挑战。暨南大😶学附属第一医院血液科主🔱任钟立业表示，随着创新疗法的➿不断涌现🥣和规范化治疗理💃念的逐步普及，这一曾被视为“难治”的疾病正逐步转变🔙为可长期管🚛理的慢性病，患者生🎳存期显著延长。但由于💁多发性骨髓瘤疾🚹病的异质性，早期诊断🙈困难及高危群体管理仍🚟是亟待解决的问题⏩。　　作为一种血🐚液系统恶性肿瘤，多发性骨👿髓瘤主要侵袭老年人群。“我国虽缺乏精准🍁的流行🏖病学数据，但据估算，该🕟疾病的中位发病年龄🎨比欧美约小5岁，大概中位发病年龄在🌜57岁，本👗质上仍属于老年病范畴。”钟立业指出，这种疾病的特殊✖性在于💸不会形成实体肿块，而是通过异🍇常浆细胞分泌的M蛋白损害脏器——轻则会导致反🦀复感染、肾功能不全，重则引发脊柱等🕘中轴骨骨折，甚至导致瘫痪。　　“十年前，多发👻性骨髓瘤的治疗主要依🔜赖化疗。如今，随着🖼医学科技的不断进步，该疾🔬病领域的创新药物🍏迭代速度远超其他肿瘤，几乎每🥑三五年就会迈向新的😒台阶。”钟立业介绍，当前多发性㊙骨髓瘤的治疗目标已从“单纯📵的延长生存期”演进为“实现持续👢深度缓解并📇向功能性治愈迈进，在获🤫得长期生存的同时，进一步提🌅升患者的生活质量”。相关研究证实，新诊👨断和首次复发阶段是多🍠发性骨髓瘤治疗的“黄金窗口”，在此阶段，通过🆎规范化治疗，缓解程度越深、持续缓解时间越🦎长，患者的生🔏存期才能越长、生活质量越好。　　在各类创新疗🤨法中，“相比传统治疗，目🚆前出现的双特异🕚性抗体疗法可直接‘牵线’肿瘤细胞与T细胞，激活免疫👪系统的杀伤功能，一📿个疗程即可清除快速👶进展的肿瘤。”钟立🛋业分享了一个案例：一名🍰肿瘤疯长的复发患者因无法等💂待CAR-T细胞制备，在使用双特🥪异性抗体疗法🤷后肿瘤迅速消退。目前，双特😺异性抗体疗法虽仅获批用于🔘复发/难治性多发性骨🚳髓瘤，但其高效性🕵预示未来可能😙前移至初诊阶段，成为标⛸准治疗的一部分。　　尽管治疗手段在🤪不断地进步，多发性骨髓瘤🏇的强异质性仍是目前🤗面临的最大挑战。“部分🐗高危患者因肿瘤生物学特👐性特殊，对药物反应差；还有部分患者因🈯无法耐受副作用中🍓断治疗。”钟立业坦言，目前医学界对“何时开始🎩治疗无症状骨髓瘤”尚无统一标准——这类患者虽🔃无典型症状，但🔓部分两年内可能😹进展为活动性疾病，因此需根据危险度🔓分层决定😨干预时机，且应遵循“早发现、早治疗”的原则。　　“而早期发💀现的核心在于体检筛查。”钟立业建议，可以将血清✝蛋白电泳检查纳入🆕肝功能检查组合项目，这能🌶有效检测出异常M蛋白。同时，他😣呼吁老年群体可以在体检中主动💑选择此项检查，这样血液科医生可通过追🐢踪异常指标，在疾病进😏展至症状阶段前及时干预，从而避免肾功🕺能损伤和严重骨病的发生。　　此外，“三分治七分养”是多🍷发性骨髓瘤长期⭐管理的核心原则。对此，钟立🤾业对患者提出三点建议：一是坚持定期随访，这是早期发🥌现复发、及时干预的关❗键；二👜是做好感染预防，注意个人卫生，避免前往人群密集🏾场所；三是针🦆对性养护，睡硬板床、适度补钙、避免剧烈运动和🍬持重物，以此🥪降低骨损害风险。(完)【哪个平台片🍣源最全】在质量保⏪证影展特别环节中，《mm131美女图》因😤其对恋夜视频全部🛎列表灰产生态系🥙统的还原获得“最佳现实关注奖”，预告片🚷同步上线幕后花絮。中新网8月21日电 据中央气👙象台网站消息，昨日，山西、陕西和贵州、广西等地部分🎉地区出🕴现较强降雨。预计未来三天，西北、华北、东北和🛴西南地区等地多降🎮雨和强对流天气，关🧒注局地强降雨可能引发的次🌖生灾害及对交通、旅游、农业生产💳等的不利影响；关注江南、江淮、黄淮等地高温👿趋势及影响。　　华北东北地区四川盆🍇地等地多降雨和对流🥥天气　　未来一周，青海东部、甘肃南📞部和东部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西南地区东部和南🗼部等地多阵雨或🌭雷阵雨天气，部分地区并伴有短🍂时强降水、雷暴大风或🤺冰雹等强对流天气。　　预计，8月21日08时至22日08时，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西东部和南部、山西中南部、河北💒中部和东北部、北京大部、天津、四川盆地西🎪部和南部、贵州西部和🌹南部、云南、广西北部等地部分🍗地区有大到暴雨🏹，其中，吉林中部、辽宁北部、河北中🌡部和东北部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广西北🥣部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区🌱伴有短时强降水(最大➰小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)。河北中南部、山东北部、辽宁中部和南部、贵州西南部、广西北部等地的🌻部分地区将有8级以上雷🍵暴大风或冰雹天气。中央气象台8月21日06时继续发布暴雨🎁蓝色预警和🔝强对流天气蓝色预警。全国强📮降雨落区预报图(8月21日08时-20日08时)全国雷暴大风或冰雹💊预报图(8月21日08时-22日08时)　　黄淮江淮江南等地💈有持续性高温　　未来一周，黄淮、江淮、江汉、江南中北部、四川🥞盆地等地将有持续性高温天🌜气。　　预计8月21日白天，河北南部、山东大部、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部和⬅东部、湖南中北部、江西北部、浙江大部、四川盆😹地中东部、重庆西🎻部等地有35～36℃高温天气，其中，山东中部和西🕣南部、河南东部🐩和南部、安徽北部和东部、江苏西部和南部、上海中南部、湖北东部、浙江北部等地部🤐分地区最高气温37～39℃。中央气象台8月21日06时继续发布高🥉温黄色预警。全国高温预😥报图(8月21日08时-20时)　　国内未来三天🎯具体预报　　8月21日08时至22日08时，内蒙古东部、东北地区大部、西北地区东部、华北大部、山东中北部、河南西部、西南地区大部、华南🔆西部等地部分地区🗡有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西中部、山西中部、河北中南部😿和东北部、北京东部、天津中🍫北部和南部、四川盆地西部和南部、贵州西部和南部、云南、广西西南🐉部和北部等🤕地部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～180毫米)。内蒙古中东部有4～6级风，东海北部海🔶域将有5～7级风、阵风8级，北部湾将有5～6级风、阵风7级。全🎶国降水量预报图(8月21日08时-22日08时)　　8月22日08时至23日08时，内蒙古东北部、黑龙🤙江西北部和东部、吉林东南部、辽宁东部、甘肃南部、宁夏⌚中南部华北中南部、西南地区大🛹部等地部分地区👯有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江东北部、吉林东南部、辽宁东部、宁夏中部、山西中南部、河北中南部、四川盆地西北部、贵州西南部、云👝南中部和东北部等地部分地区🗂有暴雨，局地大暴雨(100～160毫米)。内蒙古东部有4～6级风，巴士海峡、南海东北部海🌮域将有4～6级风、阵风7级。全国降水量🍧预报图(8月22日08时-23日08时)　　8月23日08时至24日08时，山西中部、黄淮东部、西南地区大部等🚘地部🐩分地区有中到大雨，其中，四川盆地西南部、云南📕西南部和中部等地部分地区有暴雨(50～90毫米)。新疆西南🕓部和东部有4～6级风，南海西南🍲部和北部海域、台湾海峡、巴士海峡将有4～6级风、阵风7级。全💇国降水量预报图(8月23日08时-24日08时)在文教镇，这项技🥂术已经得到应用。秋🥟天养生怎么吃？记住“少辛增酸”4个字，抓住“调和五味、滋养肺阴”的关键，既能顺应节气变🚼化，又能为冬🚰季健康打基础。　　“少辛”：减少辛辣刺激，避免耗伤肺阴　　需少吃：辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱、胡椒等🏅辛温发散食物。尤其秋季干燥时，过量🛅食用易引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等“上火”症。　　“增酸”：多吃酸味食物，收敛肺气、生津止渴　　推荐食材：梨子、酸梅、山楂、葡萄、石榴等。　　秋季燥邪易伤肺，肺主皮毛、开窍于鼻，故秋季常见口干、鼻干、皮肤干燥、干咳少痰等症状。中医有“白色入肺”之说，多食白色滋🗣阴食物可滋养肺阴、缓解秋燥；同时需兼顾脾胃(秋季脾胃功🧟能易受影响)，避免滋腻碍胃。　　推荐食物：银耳、百合、莲藕等。

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赵扩/伊达直人/金原瞳/赵煦

（青岛日报／观海新闻记者 刘愫）