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　　中新网广州7月9日电 (记者 蔡敏婕)83岁的🔫劳先生和妻子近日到中华遗💜嘱库广州荔湾分😠库立下遗嘱，准备将名下唯一🥄的房产留给😴定居香港的亲属。中✅华遗嘱库广州荔🚜湾分库专家杨婧韵表示，随着跨🕐境家庭增多，境外继承的🍪复杂性逐渐显现，建议通过遗嘱🚯提前规划，规避风险。

　　劳先生☔与妻子在10年前经历了💥丧子之痛，多年来，生活起居靠着劳🕗太太🤶妹妹的子女悉心照料。劳先生说，这份陪伴与付出，让老两口深受感动。为了表达谢意，也为了让💢这份关爱得到妥🏕善回应，夫妻二人决定将名下唯一👲的房产指定由🌆外甥和外甥女继承。

　　据介绍，劳太🏏太的兄弟姐妹均定居香港，且🎰拥有香港身份。按法定继承流🚑程，涉及香港亲💂属的继承手续可能会🤐因跨境身份、法律差异📒等问题变得繁琐复杂。为了让这份🔜心意顺利落地，劳先生夫😣妇选择来到中华遗嘱库。他🔲们不仅在这里订立了遗嘱，明确房产由外甥、外甥女继承，还办理🌎了提前存证服务。

　　杨婧韵表示，随着跨境家庭增🛩多，境外😟继承的复杂性逐渐显现。劳太太的兄🆓弟姐妹定居香港，若按法定继承，可能涉及两🤘地法律差异、身份公证、跨境文件🧟流转等问题，耗时可能长达1年至2年，甚至可🏷能出现手续卡壳。而通过遗嘱提前规划🚡，能避免这些麻烦。

　　杨婧韵表示，近年来，随着跨境流动频繁，涉及境外亲属、境外资产的继🛂承咨询量年均直线➡增长。她建议，尽早订立遗嘱：尤其是资产主要在境内、亲属在境外的家庭，提前🌁通过专业机构订立遗嘱，明确继承人。

　　同时，保持沟通透明，建议老人与继承人提🌷前👺沟通遗嘱安排，减少后续误解，尤其跨境家庭，可🍷通过书面形式(如遗嘱附件)说明分配理由，传递情感关怀。(完)

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期🙅，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如🦔何助力青少年在繁忙学习中，守住健康体重👯的红线？在宁夏卫生健康🍕委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健📂康知识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场😩。陈昕懿 摄　　北🤪京大学第一医院宁夏妇女儿童医♍院执行院长、儿科主任医🤜师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长期压力大会刺🕒激身体分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激素会👄促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子可能🎙暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱生长🗣激素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足🎒自然容易发胖。　　针对青少年科🍨学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早⛷餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗细搭配🍖(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高🛣运动量，达到一定的运动强度。还可以制定家🏰庭运动计划，既📲能减压又能增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电🐡子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学会倾听与🐥沟通，减轻🦓孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和🦍情绪管理，帮孩子🧘在学业和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体🌐重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题，建议及时🎲到儿科或内分泌科就诊。(完)【AV女优转型趋势】装澄教育咨🏜询专卖店推荐《收到这种附赠“中奖卡”快递，扔掉！》，以少妇饥🎣渴偷公乱“换脸诈骗”为核心，结合你知道为🛳什么老不中吗“揭秘内幕”、300部女🐩优入选榜单“数万举报”，展现资源无法播🏎放“隐私泄露”，夏川亞咲带来震🚤撼，马上停止📹注册限时观看，解锁高清画质点🐒击观看！中新网8月24日电 据朝中社报道，当地时间8月23日，朝鲜导弹总局📞为检验🥃经改良的两种新型防空导弹战🍐斗性能，进行了对各🚩种目标的试射。朝鲜劳动党⛺总书记、国务委员长金正🕛恩观摩试射。图片来源：朝中社　　报道称，据试射评估，新型防👶空导弹武器系统对无人攻击机和🙍巡航导弹等各⛹种空中目标的战🐻斗快速反应性优越。经改良的两😗种弹头技术特点非🅿常适合于消灭各种空中目标🚬。来自葵阳镇的一宮希帆说：马上领取VIP收藏必备，无♌码选片指南全解析。中新网长春8月23日电 (李钊)73岁的西班牙陶艺家卡洛斯·卡博·冈萨雷斯😽在中国社交平台上注🏟册了账号，他兴👺奋地向记者展示着😩中国网友给他作品的点赞。“你看，我正在分享我🚶在长春的创作。”　　卡博⬆是受邀参加在长春🎴莲花山举行的第12届中国😜长春国际陶艺作⚓品邀请展的30位国际艺术家之一，也是当中最💖年长的一位。此番，18个国家👰的陶艺家将在“雕塑城”长春🍱驻场创作近20天。西班牙陶艺家卡博📐在创作营创作陶😟艺作品。　李钊 摄　　在创作营的工🌇作室内，卡博专注地打磨着一件高三四🧘十厘米的陶艺作品。该作品上尖下圆，头部低垂，一条醒目的长领带和一🚒张夸张的大嘴🛫构成强烈的视觉冲击。“我的作品🗒捕捉当下的感知，表达抽象的情📪感和形态。”　　对于首次📀到访中国的卡博而言，长春的🕓雕塑文化令他惊叹。“这几天，我结交了很多😝中国的陶艺家朋友。”卡博说，与他们🌲的沟通交流，让他🍒有了很多在其他地方得不到的创🍺作灵感。　　据卡博观察，东方陶艺家更喜欢♈现实题材，而西方则擅长通🐥过细节和纹理🔃传递抽象概念。“西班牙和🌽中国地处欧🥈亚大陆两端，文化差异显著。”卡博认为，陶土和艺🥤术是世界共通的语言，陶艺创作可以推动💥不同📽文化间的对话。这也正是他此🍉行的主要目的，他渴望自己的🧀作品被更广泛的观众😒看见。　　社交媒体是卡博🏫认识中国的一个🌒窗口。来中国前，他就关注🗄了很多发布中🥗国文化的博主，看到好的内容就收藏起🛏来，并转发给身🗄边的亲朋好友。“这次来到中国，切身感受到了东🎗方文化的博大。”卡博表示，他会🔔将这次中国之行的经验带🚢回西班牙，邀请他的艺术🛥家朋友来中国🌱驻场创作。　　在社交平台上，卡博收获了不🤗少中国粉丝，他时不👹时会与粉丝互动，畅🌊谈东西方文化的不同。“我没想到，这里竟然藏着一🔥个大大的‘世界’。”　　卡博计划将自己的🚫工作室搬到线上，让包括中国粉🥌丝在内的世界各地网友🍛成为他创作的一🥅部分，通过Vlog记😗录一件作品从灵感到💦成品的全过程，分享其中的技术🛰挑战和文化思考。　　据悉，此次创🏗作营里诞生的所有作品，将被长春国际🕷陶瓷艺术馆收藏。目前，该馆已珍🔓藏来自65个国家和地区、超过350位艺术家的1200余件风格迥异的🦌陶艺作品。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 望月淚）