大河网：根据记者阿杜🍎获取到的最新动态，皮皮看片东京食🐫种将于2025年08月26日在大🛶河网举行隆重的开幕仪式。创新的服务

　　中新网青📏海海东7月24日电 题：数智技术拓宽青📶海农牧特产销路

　　作者 马鸾宇 刘洋

　　“给💹大家近距离看一下，这里边有燕麦片、酸奶块、红枣圈……”，在位于📻青海省海东市海东工业园区💁的青海农林牧👠商品交易中心里，网络主播🚂魏运新身着🧗白色藏族服饰，正在镜🐩头前热情地推🦀介着一款酸奶麦片。

　　他不时起身从⏭侧面的架子上拿下牦🔭牛肉干、奶片奶贝、红黑枸👸杞等青海“土特产”，如数家珍📉地向直播间里🏓的消费者介绍各路产品的🧝品质和卖点。

7月21日，魏运新在青⛴海农林牧商品交易中心🤾的直播🏣工作间里推介青海特♐色农副产品。　中新社记者 马鸾宇 摄

　　31岁的魏🏺运新是海东市平安区人。2020年，他听说家乡成立了🐋青海农林牧商品交💏易中心，便返乡应🎷聘成为专职主播。白天选品🎮写脚本，晚上直播🚕理数据，魏运🔁新每天忙得不亦乐乎。“能把家乡的好⛽产品推广出去，让更多人了💹解青海，我很骄傲。”他说。

　　魏运新“转行”经历是🙂数字经济赋能“青味”农特产品的缩影。

　　青海省深🐺居中国内陆腹地，长期以来“销售难、物流贵”严重😈制约着当地特色农副产品对外展🍏销。青海😽农林牧商品交易中心副总经🧟理🙃杨庆庆对记者表示，成立交🔓易中心旨在运用数字技术📪推动本地企业的“抱团”发展，并通过不断🥈拓宽销售渠道，逐步打破青海🙎农畜产品“酒香也怕巷子深🎪”的困局。

　　据了解，交易中心自2020年5月成立以来，积极整合全省➗优质农林牧产品资源，上线运行“西部优选”数字交易平台，为入驻企业💕提供免费的电商平台运营、农产品市场推介、销🔂售渠道对接等服务，目前已带动全省2600余家涉🤣农企业搭上电商发展“快车”。同时，中心也📹在逐步整合构建起💞大宗物流体系，并与国内多家快🔛递企业建🆕立合作关系，一定程度上⛔降低了⛱入驻企业的物流成本。

　　走进交易中心，一面约两层楼🐱高的电商销♋售数据显示屏引人注目，上面实时滚动🗾着平台访客情况、大宗零售交🙂易数据以及市场🕠动态分析。“我们运用大数据、人工智能、物联🐒网等前沿技术搭建数字化平🌆台，并通过‘西部优选’对接‘东部优品’，与位于江苏🤔盐城的华东农产⏰品交易中心形成联动。”交易中心副总经理🦏靳邦昀介绍说，这有效推动了😾高原农特产品“触网”东进，目前中心已🚯与全国14个省(市)建立了稳定供销联🈚系。

青海农林牧商品交易中🌻心的电商销售数🗳据显示屏。　中新社记者 马鸾宇 摄

　　“自2021年7月‘西部优选’平台运营以来，共上线牦牛肉、藏羊肉、青稞藜🏎麦等特色农产品两万🙈余件，累计交易额👫已突破13亿元人民币。”靳邦昀说。

　　除此之外，交易中心还以🍛在华东地区🗂的前端销🛌售平台为依托，积极开拓特色产🍿品的国际销路。杨庆庆告诉记者，2023年以来，红黑枸杞、青🕗稞挂面等入驻产品已出口到中东、东南💫亚等地区的十余个国家。

　　从三江源头到😬长江入海口，数智技术🎙正在重构着高原原产地与东部🔪大市场之间的联结，让“青货出青”的路越走越宽。(完)

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世卫组织研究表明，生活方⬜式对人们的健康和🏪寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗👕条件及气候的影响。　　世界卫生组织的研🥄究表明，生活方式➖对人们的📕健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候📸的影响。　　可见，在决定健康🛑和寿命长短这件事情🚯上，生活方式⤴有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒🔉后不要马上起床。因为老🐁年人的椎间盘较松弛，突然🍕由卧位变为立位，不仅容易🔎扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老🏙人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在🏭床上伸伸懒腰，舒🤗展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学🐠第一医院心内🏋科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一💄餐的时👗间有十个小时左右，人体需🎚要补充更多能量。如🚙果人们空腹时间比较长，会导致早🎈晨血压升高。而若是常年不😴吃早餐的话，势必会导致相关激素的🤳紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🐬医院康复医🥈学科副主任医师高亚南曾提醒🏉，老人🖲不宜过早锻炼。过早锻炼可📺能会诱发疾病，尤其是温🔉差大的秋冬季，建议太😦阳出来一个小时🆙后再出门健身。推荐老🦁年人在上午八、九点后或下🚊午四、五点太阳落山前，外出活动半小时至一❄小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国🤧中医科学院西😩苑医院心血管病中心主任医师🌡徐浩提醒，老⬜年人群中餐后低血压的发生率🚬很高，特别是🌺对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害🕯等老年人，更容易发生。用餐后别着急做🚮剧烈运动，餐后可🤓保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🎏行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中🤝医药大学东直🍒门医院消化内科副😁主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正📖常生理现象，吃完饭后立即睡觉🕳易导致肠胃蠕动减慢，不能使食💨物充分消化吸收。尤其是反酸情况严📤重的🦓胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马😯平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🔪健院营养科主任医🏦师张晓燕谈到，饭后马上喝🤟茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进😻入胃肠道后，会抑🚮制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝🙃茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时🎫间最好不要迟于晚上8点。因为🧘人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过💃多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🐑脑科医院心理医学科主任🎛医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层🌠非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时💶间才能渐渐平稳，所以短时间入睡会比✂较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🚓炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大医院心🍖理精神科🧚主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光🚖会减少人们生成褪🥜黑激素总数大概22%。直接的影㊙响便是让人始终处于浅🌪睡眠。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机🥖使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个🏩长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早⚫上起床的“起立反射”，另一个是吃💮完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🥜排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝🔓杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助🔽维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🍃半小时后走走：助消化　　饭后可以站或📽坐着休息一下再活动。中🧓山大学附属第一医院胃肠外科👇主任医🆚师马晋平表示，饭后最好休息🗝半小时至💉一小时后再进行较柔🌀和的活动或先以🎭散步为主，循序渐进地加🔛大运动量，并且剧烈运动🌱前注意热身。　　饭后半🕵小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🌄站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意🥙穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太久🧤，因为老人😦泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🌚临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口🚬温水：防血栓　　人体熟睡时会👎出汗，造成血液📢中的水分减少，血液的黏稠🐃度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下🎰降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道【无码📚情节创新趋势】王世芬立即🚟免费观看回应传闻，网络瞬间瘫痪，最后👐机会警告发布。新华社北京8月19日电 庆祝九三学社创建80周年大会19日在京举行。中共中央政治局委🐅员、中央统战🔓部部长李干杰出席大➰会并代表中共中央致贺🍥词。　　贺词说，九三学社创建80年来，坚守合作初心、牢记奋斗使命，始终同中国共产党风🍓雨同舟、携手前行、共襄伟业，为推进统一🦁战线和多党合作事业发展，不断夺取中国革🍛命、建设、改革事业新胜利作🌻出重要贡献。历史和🥫实践证明，九😤三学社作为中国共产党久经😌考验的亲密友党和🚇通力👏合作的好参谋、好帮手、好同事，不愧为推进中华民族从站起来、富起来到强🍩起来伟大飞跃的😰一支重要力量，不愧为夺取新时💈代中国特色社会主💼义新胜利、全面建设社会🏿主义现代化国家、全面推进中🕸华民族伟大复兴🏽的一支重要力量。　　贺词指出，中国共产🥟党领导的多党合作和政🌐治协商制度是我国🙈的一项💠基本政治制度，具有历史的🥄必然性、伟大的创造性、巨大🚡的优越性和强大的生命力。以习近平同💏志为核心🚜的中共中央高度重视多党合作事业，对坚持好🏝发展好完善好💬中国新型政党制度作出一系❇列重大部署，推动新时代多党⛑合作事业持续健🍁康发展。　　贺词说，当前以中国式现🏦代化全面推进强国🏖建设、民族复兴，是一项伟🔊大而艰巨的事业，希望九三学社始终不❕渝坚持中国共💆产党的领导，坚持不懈用习近🌼平新时代中🚙国特色社会🎩主义思想凝心铸魂，发扬爱国、民主、科学的优良🥄传统，认真履职尽责，加强自身建设，为以中国式现🥎代化全面🔌推进强国建设、民族🖍复兴伟业贡献力量。　　全🏈国人大常委会副委员长、九三学🎰社中央主席武🏅维华回顾了九三学社创建80年走过的光辉历程，号召全体⛱社员更加紧密地🍳团结在以习近平同志为🐽核心的中🏴共中央周围，赓续优良传统，凝聚奋进力量，为全面建成社会主义🛹现代化强国、实现🧓第二个百年奋斗目标，以中国式现💻代化全面推✅进中华民族伟大复兴作出新的更大♎贡献。　　全国政协副主😅席、致公党中央🙌主席蒋作君代表各民主党派🥕中央、全🕌国工商联致贺词。　　全国政协副主席、九三学社中央常务🍘副主席邵鸿主持大会。全国人大常委会副委⛳员长张🚉庆伟出席大会。书市奇迹：《AI浪潮下 浙江♍发力构建工业智能新图景》引🥔发全国阅读热潮。新华社快讯：分列式环节按空🚰中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺序，依次🏠通过天安门广场。

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薛季宣/梁熙/张杨/冯敏昌

（青岛日报／观海新闻记者 阿杜）