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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心💴血管疾病等多种健康问题。江西省卫健🔭委当天举行新闻发布会，组织医学专家👃为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🤪是安然度夏的关键

　　大暑节气👂的到来，预示着一年中最👡炎热的日子来临。高温天气下不少人会出现疲倦🚟乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调📘理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学👵附属医院主🤥任中医师王丽华认为🖨，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是👭安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮📤食上多吃清淡利湿🛄的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早😡睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🈵气缓解疲劳。

　　“天热📎时心火容易旺，可以找个凉快🎢通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天🕋一动容易大汗淋漓，出🏘多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚🕘，天🕋气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些🥚简单的拉伸，以微微出汗🔋为度，这样🏯可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类📷人群需要高度关注高温中💮暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热✔射病等健康危害。哪些人群需要高🍒度关注高温🚒中暑？公众应该采取🐦哪些预防性措施？

　　江西省疾🎂病预防控制中心副主任医师潘欢🤪弘介绍称，高温中暑🌃可危及各个年龄段🌚的人群，需要特别关注🏢以下人群：一是老年人，老年人身😬体机能相对退化，对环境温🐗度改变的感知和响应会变🎻迟缓；二是儿童，特别是婴⏪幼儿体温调节功📩能尚未发育完全；三是🏅慢性基础性疾病患者，尤其😅患有心血管疾病、糖尿病等需要长😭期服药的人群；四是孕妇，孕♈妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需🚂要长时间在户外或者高温🍮环🧔境进行作业或高👜强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一🌤要关注高温信息，提前做🔄好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出🍍活动，出门避开高温时段🎏；三要😖做好自我防护，户外活动或作业🐿时，做好防暑🕊降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好✂不超过200毫升

　　高温🕴天气出汗多，如何正🦗确给身体补充水分？

　　南昌大学第💡二附属医院主任😽医师杨人强说，公众🆎应该不定时喝水，避免口渴了才喝🥟水(因为此时身体📝已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🈷时左右主动饮水。喝水优选白开🚜水或矿泉水，对🔳于高温天气出汗多的情况，及时补🐌水的同时应该适当补充✋钠、钾等电解质，可在水中添🐽加少许食盐或饮用运动📚饮料。

　　“我🍢们每次喝水最好不超过200毫升，还🎆要注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大💰量饮水不仅会加重❓肾脏心脏负担，还可能💕会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾🙀功能不全的患者朋友饮水量要适👔当严格控制，最好根据每天体重变🏷化调整饮水量。

　　夏季急🏰性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度⭕快，食物容🍎易腐败变质，是急性肠胃炎的🍩高发期。

　　江西😞省人民医院副主任医师王广💧玲表示，日常生活预防的🤙关键就是切🕔断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人🖖卫生，避免手污染食物；其次食品安全这♌块可不能马虎，生的和熟的食物🐏要分开，肉类、禽类、蛋类、水产😀要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽🔈快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食🤺用前要彻底加热到滚烫。

　　“如🐩果真得了急性肠胃炎，我们😇治疗重点以缓解症状、预防脱水和👵电解质紊乱、支持治疗为主，严重或❔高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🐾家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口🖊服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🦁腹泻导致🥉无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网昆明8月24日电 (陆希成 罗婕)“再会吧南洋，你海波绿海云长……”23日晚，国🆔内首部以南洋华侨机工回🤪国抗战🏀为题材的音乐剧《南侨花木兰》在昆明首演，再现80年前3200余名📬南侨机工舍家纾难、共赴国🐠难的壮烈史诗。　　该剧以女扮🕒男装的南侨机工李🌤月美为主线，通过七个章节展现🥉南侨机工从南洋🈷街头募捐报名🏝到滇缅📫公路浴血奋战的全过程。剧中，《木兰辞》作为音乐主线贯穿🚯始终，聂耳、田汉创作的《告别南洋》与云南民族💙音乐交织融合，既有古韵悠长，又具时代新声。8月23日晚，音乐剧《南侨花木兰》在昆明首演，图为演出现场。中新网记者 李嘉娴 摄　　演出结束，当舞台后方升🚸起南侨机🌷工纪念碑，演员们组成👬机工雕像造型，身后大屏上3200余🥦名南侨机工的名字缓🕞缓滚动播放时，全场掌声雷动，致敬演员👐们的精彩演绎，亦致💳敬南侨机工舍家纾难的爱国情🥧怀。　　今年是中国人民🧛抗日战争暨世界🌓反法西斯战争胜利80周年。1939年至1942年间，在爱国侨领陈嘉🚜庚号召下，3200余名南🗄洋华侨青年组成“南洋华侨💲机工回国服务团”，在被称为“死亡公路”的滇🚒缅公路上运送抗战物资，1000余人为国捐躯。　　“在抗战胜利80周年这个节点，我们👭有义务用艺术讲好南🚐侨机工的故事。”该剧出品人、德宏州民族文⛺化工作团团长杨🌆勇介绍，创作团队从2023年底开始筹备，多次赴滇缅公路沿线采风。“演员们在南洋➰华侨机工回国抗日纪念馆听专💹家讲解时，很多人听着🎉听着就落泪了。”　　饰演李月美的演🐇员白梅坦言，最大挑战是演绎好双📆重身份。“既要有🗒机工的粗犷，走路姿态、说话语气都要💑贴近男性，又要不👻经意间流露女性细腻。”白梅说，“演完这个角色，我才明白英雄往往是‘明知不可为🍿而为之’的人。她不是为了当英雄，只是抱着纯🌦粹的爱国情怀。”　　音乐如何呈现⛪李月美💃的心路历程？该剧音乐总监、作曲，云南省音乐家协会理事岳少📀鹏介绍，李月美🗞第一个唱段特意采用有🕧张力的咏叹调，“让观众从💫开场就能感受到人物👣的坚强与爱国热忱，为她后续女扮男🔺装的剧情提供合🌐理性格基础。”剧中《苦咖啡》一段，是李月美和杨维🚝铨在雨后山岗避雨，看到咖啡树时🗽的二重唱。李月美憧憬着“抗战胜利后🥌开一家咖啡屋”，岳少鹏为此选🙇择了积极乐观的🌁曲调，“既是两人在😖艰苦环境中对南洋生🈴活的温情回忆，也⬜为后续两人相恋的情🖱节发展埋下伏笔。”　　据悉，该剧由中共德宏🌲州委宣传部、德🌎宏州文化和旅游局、德宏州🈯归国华侨联合会联合策划，德宏州🔥民族文化工作团出品，已申报多个国家和🐤省级文艺扶持📫项目。2025年8月中旬，该剧🚠选段赴北京参加中国华侨♎历史博物馆举办的“万里同心——海外华侨👞与中国人民抗日🖼战争暨世界反法🚃西斯战争纪念特展”开幕式展演活动。未来计划赴广东、福建等侨📄乡巡演，2026年还将走出国门，在新加坡、马来西亚等国演🔋出。(完)【成人影视是否合规】seo.jquery-code.com于20250827更新的《bt注🈺会网课百度云》以安全乡现🦉实事件为背景，揭示btt币前景行业📍内幕，丘度超声设备维修🥍站专属VIP已可抢先观看完整🏢版，剧情张力十足。中新网三亚8月24日电 (李欣楠 孙艺菡 粟棱)一道黄色警戒😙线内，直径27米的圆形🥜水池水面平静。不过十余秒，波澜骤起，水波迅速向中心🚍汇聚、叠涌，转眼间一👞道白色水柱冲天而上，又骤然落下——这不🔀是真实海洋风暴，而是实🌴验室中对极端海况的精准复🆙现。图为浙江大学海南研究🍳院牵头建设的🙀极端海😗况聚波水池造波场景。　粟棱 摄　　这一场景出现在位⏺于海南三亚崖州❗湾科技城🏔深海科技创新公共平台📉的浙江大学海南研究院。该院牵头建设的🤾极端海况聚波🌪水池(以下简称“聚波水池”)，搭载了独特的闭🚽合边界造波系🐏统。与传统矩🔁形水池不同，该设施可生成🏇聚焦波、旋转🌱波等全向波浪，精准模拟深🗻远海复杂的波流环🗽境，成为海洋🌡工程装备入海前的“性能试炼场”。　　浙江大学🧥海南研究院🔝工程师罗海介绍，该聚波水池不仅能复现🖋极端海况，还可为深远🧗海探测装备、海洋工程装备、海洋资源开发⬜和利🛌用领域的装备等提供综😢合环境测试平台；借助该装置，研发周期可大幅🚄缩短，能够以更安全、经济、高效的方式，验证装🐤备在极端条件下的可靠性🏬与稳定性。　　“聚波水池投入使🏵用后，将为海南乃📄至全国海洋工程项🎱目提供支撑。”罗海表示，待水池验收完成，将正式承接各🤽类海洋装备测试🗺任务。目前，已有多所高校与研🅰究院表达合作意向。　　作为海南🔹自贸港重点园区之一，三亚崖州湾📞科技城聚焦南繁种业和深🎐海科技两大〽核心领域，正加快汇聚🕺优质科技资源与多元创新主🏹体，积极构建教育科研、公共研发服务和创新😷创业孵化转化📣平台，助力海南科技创新🚃高地建设。　　海南岛属热带季😘风海洋性气候，常年受台风📫影响，实现精准预警是防灾减灾🍒的关键。8月22日，上海✉外国语大学学子走进三亚崖⏯州湾科技城，了解“云帆号”波浪滑翔🚅机的工作原理。马奕 摄　　在崖州湾科技城🕌，上海交通⚪大学海南研究院研发的“云帆号”波浪滑翔机备受关注。该➿平台融合波浪能驱动、风帆📽辅助推进与太阳能智能🚔管控技术，形成多能源⏪互补驱动模式，无需外部能源🔊供应，仍可在海上持♑续工作数月。　　今年6月，“云帆号”成功完成对台风“蝴蝶”核心区的近距💢离观测任务。在波高超过6米、风速超30节的极端海况下，其循✔迹误差小于30米，完成高精度轨迹🍓跟踪任务，完整记录了台风🎂过境期间的气象👮数据。　　“海南台风频发，未来通过在海上⛩批量部署云帆号无人观测🥉平台，可以更早、更精准预测🏳台风路径，最大限度减轻🦔灾害损失。”上海交通大学✖海南研究院波浪🌁滑翔机🕳团队工程师殷雨生说。　　针对海陆废弃物😁治理难题，该院还推出滨海水下👒废弃物清扫机器🙄人、水面⛵废弃物清扫无人船和🤰智能岸滩深清洁机器人等“黑科技”产品，通过构建“海底—水面—沙滩”立体化清扫网络，实🧕现从水下清洁到岸滩美容的💕全链条治理，并依托产学研协👡同创新⛰推动装备产业化应用。　　“未来希🌲望这些技术能👆更广泛应用于海洋环境调查、生态保护、资源开发🤸以及安全防护等领域。”殷雨生表示。(完)警方🈯回应爱内希全🌭集在线播放事件：已展开调查。中新网九江8月23日电 (熊锦阳)8月23日，2025中国桨板俱乐部联🌵赛庐山西海站在庐山🚇西海巾口水世界活力开赛。近250名桨板选手齐聚“中国最美🛢湖光山色”，在碧波之上🗯挥桨竞逐。　　此次🎬赛事设有公开组、大师组(U55)、卡胡纳组(U65)、高校组、青少年组(U18/U15/U12/U9)，个人赛包括200米竞速赛、6000米长距离赛(青少年组3000米)。此外还专🎪门设置了4人龙板赛，对团⌚队的协作与默契进行考验。比赛现场。　庐山西海风🏑景区供图　　“以赛为媒、以水为台，希望大家🔃能在挥桨逐浪中感受西🔈海的生态之美、运动之乐、人文之韵。”庐山西海风景区党工📪委副书记、管委会主任柯景坤表示🚤，庐山西🕚海凭借国家5A级旅游景💤区与国家级体育旅游🐴示范基地的双重品💌牌优势，已成功举办国💖家级、国际性赛事20余场，体旅融合产值🎃突破亿元。　　“桨板🎈运动风靡全球，正逐步从休闲🏣娱乐走向专业竞🍆技舞台。”国家体🐲育总局水上运动🆑管理中心运动三部负责人万红军认为♈，庐山西海是开展桨🐎板运动的理🚏想天然赛场。“此次比赛是‘体育+旅游’模🏖式的创新实践，必将实🤛现体育赛事与自然美景的✌相得益彰。”　　桨板运动作为一🍜项风靡全球的🔨水上项目，近年来受到越⚪来越多运动🐑爱好者的青睐。历经数🤞十年的发展与演变，桨板运动不⏫仅融合了冲🌡浪与传统手划桨板的元素，更发展成为一项独立且多🗻元的水上运动。如今，桨板运动已突破🉑原有冲浪运动范😧畴，广泛适用于湖泊、河流、沿海等多种水域🧘环境。　　借一湖清水、一片星岛、一带青山。近年来，庐山西海积极丰富🍜水上运动体验项目，引进无人驾🌚驶游船、帆船帆板、尾波🎽冲浪以及游艇、摩托艇等项目，满足🛀了体育旅游多样化、个性化、品质化的市场需求。锚定“体育+旅游”融合发展思路，庐山西海打造出🤧“体育旅游、运动康养和赛事体验”三位一✨体的复合型体育旅游😍目的地，构建起全时、全季、全龄🛶覆盖的体育旅游服务体系，激发“体育＋旅游”发展新动能。　　据介绍，除正赛外，此次庐山西Ⓜ海还配套推出了桨板🕔体验、水上嘉年华、农特产品展销等互动💧活动，让观众不仅能看比💘赛，更能玩得尽兴。赛事期间，凭有效证件，运动员🔍及裁判员还可享😓受参赛景区景点门票优惠、食宿折扣等政策，畅享“跟着赛事去旅🉑行”乐趣。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 卯月真奈美）