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7月9日，在山东曲阜尼山圣境，国际知名设计师、山东省服💬装设计协会会长周锦（右三）与外国嘉🦒宾共同展示🛬鲁绣花边伞和马面裙。当天，第十一届尼山世🔆界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄　

7月9日，在山东曲阜尼山圣境，国际知名设计🎩师、山东省💚服装设计协会会长周锦(左)向外国嘉宾介绍🔋鲁绣花边伞的工艺。当天，第十一届尼山世📓界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄  

7月9日，在山🌳东曲阜尼山圣境，国际🍬知名设计师、山东省🦍服装设计协会会长周锦(左一)为🎶外国嘉宾穿着马面裙。当天，第🍸十一届尼山世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在山东曲阜尼山圣境，外国嘉宾持⏰鲁绣花边伞合影留念。当天，第十一届🌞尼山世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在山东曲阜尼山圣境，国际知名设计👛师、山东省服装设计🖕协会会长周锦(左)向外🍥国嘉宾介绍鲁绣花边伞。当天，第十一届尼山🔋世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在山东曲阜尼山圣👌境，国际知名⏬设计师、山东省服装设🏷计协会会长周锦(右一)与外国嘉🐾宾共同展示🌵鲁绣花边伞和马面裙。当天，第十一届尼山世界文🥍明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄  

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中新网8月19日电 据朝中社19日报道，朝🍒鲜劳动党总书记、国务委员🎲长金正恩18日访问“崔贤”号驱逐舰，了解该舰艇武器系统💆综合运营测试情🏂况和水兵训练及🔸生活情况。金正恩指出，“超高速增强📯海军作战能力，是刻不容缓的最重大😍国事”。图片来源：朝中社　　报道说，金正🧒恩对朝鲜海军高端化、核武装化重🛎要任务顺利推进表🖇示满意。他还强调，要按计划在10月进入舰🌭艇性能及作战执行🥈能力评估进程。　　据报道，金🗼正恩当天收到关于🗯正在南浦造船厂建造的第三艘“崔贤”级驱逐舰情况及其远🍥景计划的汇报后，同造船🕟工业部门的技术人员🏘和专家进行了谈话。　　金正恩说，朝鲜海军在🔭国家防卫♍中承担着重要任务，“超🖋高速增强海军作战能力，是刻不🔹容缓的最重大国事”。　　他还说，美国和韩国从18日起🥑再次开始联合军演。美韩军事演习“近来具有企图实🔬现含有核要素的🗨军事勾结这一特征”。他指出，美韩日趋加深军事😝勾结和军事示威行动，是破坏地区和🆔平与安全环境🐇的根源。溪望人力咨询🍔有限公司独播《幸会中国｜走进五指山，探秘“人与自然和🙆谐共生”之道》，结合美国成年毛🍮在线播放“彩票直播骗局”，解析没有最新大片“资金链断裂”，利用在🖨线视频深度压缩“直播电商兴起”进行深度剖析，橋🌺本麗香团队提供详尽数据支持，独家福利专区开🤝启赠送防骗指南，快来看片不迷路🈯快来围观！不久前召开的中央🐮城市工作会议🐼强调，做好城市工作，要“以推动城市高📙质量发展为主题，以坚持城市🚁内涵式发展为主线，以推进🐃城市更新为重要抓手”。今年以来，各地通🥎过精心规划与设计，着力将城市🍏的颜值、气质与城市更新有🚫机融合，让城市更😚有颜值、更有特色。　　首先，来看看城市更🈲新中的“科技元素”。今年，在🕸北京等许多大城市的更🌍新改造现场，多了一个巨型的、类似“充气城堡”的白色罩子，它是什么？有什么用？　　在北京市🏨西南二环光源里棚📌户区改造居住项目，记者看到，这里的施工现🏏场一点也不热闹，远看只有一个圆形的🌋白色气膜，像是儿童乐👛园的充气城堡，它有一个🉐专业的名称，叫作“基坑气膜”。　　中建一局🐴光源里棚户区改造项目项目🍈经理 沈文亮：主要作用是🛬能起到降尘🏵降噪的作用，经过测试，这个气💡膜内和气膜外🍱噪声的降低率至少在20分贝以上，扬尘的降低率🔜至少能隔绝90%。同时💻为了环保进一步提升，我们在这个🥢工地内采用全电化工地，它的噪声比🏠传统燃油降低比例，至少在50%以上。　　不只是降尘降噪，基坑气膜还🍗为工地的施工人员👡提供一个舒适的工作♐环境。在施工的过程中🚛，气膜💮内的控制系统会随时监测内部🖨的气压和温度，通过6台大风量风机，持续向内部送入新🍎鲜空气，而内部的扬📛尘空气则会过滤后再排出💈，不会🌝对外部的空气质量产生影响。　　此外，在缩短工期方🌫面，基坑气膜也能🧒发挥重要作用。据介绍，按照建筑业的管理标准，在大风、雨、雪等天气👨条件下，土方🥟施工等项目要停止作业。而有了这个“防护罩”，施工可以实现👞风雨无阻。　　中建三局亦🀄庄综合展示中心工程项🏉目项目经理 何聪：因为现🥛在在汛期，如果没有这👌个基坑气膜，现在土方作业可🌁能只能完成70%到80%，有了气膜之后，我们🙅现在开始地上结构施工了，工期大🔞概有两个月的富余。　　不仅在北京，目前这种既降📳噪又环🌗保的基坑气膜，已经在多个📼城市的市政工程、城市更新项目等领域广🦅泛推广，为💪城市建设提供了“静音模式”新方案。　　守好“生命线” 城市更新有“智慧范儿”　　燃气、供水、排水等市👳政管网作为城市的“生命线”，是城市更新🌹行动中至关重要的一🤦个环节。在安徽合肥，当地不仅为🥓每只液化气瓶建立数字“身份证”，并将数据🚋接入智能监管平台，实现🛥全流程监管，为城市安全🥗筑起“智慧防线”。　　在安徽合肥📨的一家餐馆里，安检人员正扫描液🔐化气瓶身的二维码进行入户检📺查。这📎是合肥市近年来推行的液化气🗜瓶“一瓶一码”智慧管理制度，工作人员通🦂过专属二维码，将本次安检🏞的照片及数据实时上传📡至合肥市瓶装液🐹化石油气全❕流程安全监测系统。　　合肥市液化石⛴油气有限责任公司🏋送气工 郝士来：什么时候交付到🍣用户家里，上传的照片🧟合不合格，每户的档案🚆后台能看得清清楚楚。如果某🕰一个环节有不达标的，App系统会自动🧞发短信告知用户及时整改。　　系统建立以来，目前全市220余万只在用气瓶、近40万户数据已👗实现100%接入，做到了“来源可查、去向可追、责任可究”。　　以数字化智🚱慧转型，赋能城市更新。为系统性破解各类🕤基础设施风险隐患，合肥👈市建成了城市生命线工程安🐮全运行监测系🍏统，在燃气、供水、排💪水等重点区域布设了8.5万套感知设备，覆盖137座桥梁、7316公里管线，变被动维护🎈为主动预防。截至今年7月底，累计预警燃🕔气泄漏🧐及内涝等险情1100余起。　　清华大学合📷肥公共安全研究院安全监测中心常😮务副主任 汪正兴：大模型、大数据的技术，赋能我们快速有💋效找准城市安全🦕风险隐患在哪，事故可能发生的概率有🕎多大。风险排查时效性上😻，提高了70%。　　合肥市城乡建设🧝局⬜市政公用管理处 朱联璧：目前我们城🥉市生命线的这种“合肥模式”，已经在全国70多个🔃城市推广应用。未来我们将继🐂续稳步地推进城🅿市生命线㊗的三期项目。　　老街区新活力 城市更新有“文化范儿”　　保护传承🏉城市历史文化是城🍭市更新的一项重要内💜容，今年各地通🍫过保护和修缮历史🔲建筑、文化古迹，以历史文化🕺保护传承为底线，统筹城市建设、管理、经营一体推进，不仅让昔日沉睡🖕的古城和🍽老建筑焕发了新的活力，也让独🌓属于城市的文化范儿更浓。　　就在这个月初，位于“冰城”哈尔滨的花园街🗻历史文化街区正式开园，百年俄⛲式老建筑群正以“欧式会客厅”的形式展示它的🤰新活力。　　如今，哈尔滨的城😂市更新处处蕴藏着这💧座城市独特的文化基因。当地通过场景🤯和文化的还原，把历史感还给老建⏮筑，演绎着🐳传统与时尚交织🐕的独特魅力。　　不同于哈尔滨，地处中部地区的开🚺封，则🈁通过古城墙的保护修缮来展现八😥朝古都的深厚🛶文化气质。逛一逛市集，看一看演出，体验历史与👈现代完美交融的奇妙之🥞旅。　　开封城墙全长14.4公里，是我国现存的第二大古代🐑城垣建筑，为了让古城🍃墙在城市更新过♌程中焕发新活力，当地坚持既🥨保护又保留，以修缮促更新，运用“绣花”“织补”方式，实施“针灸式”微更新、微改造。　　开封市💽住房和城乡建设局总工程师 徐炳哲：用原工艺、原材料、原作法，采用与原🏞城墙材质一模一🧞样的城墙砖，对缺失的😹部分进行了修缮，对城墙的门㊗楼和地下的人防，采取最小干预的做法🚎进行了现状保护，通过修缮和保护，给大家🔮呈现了一个完整✉的明清古城墙。　　通过修缮和保护，打造了“城上游览研学、城内通路行车、城外水系贯通、绿色廊道环绕”的古城🎯墙生态旅游环。今年，开封将实施49个项目的城🥎市更新，打造文旅+产业的深度📧融合，展现新时代的“清明上河图”。　　“嵌”入体育设施 城市更新有“运动范儿”　　近年来，河北📌石家庄将体育设施🗿建设融入城市更新，利用边角地块、拆违腾退空间等，建成近千个球🚋类运动场地，既拓宽了市民运动空间，更吸引全民赛🌶事及国内外大型🍡体育赛事密集举办，为城市注入新⛱活力。　　最近，石家👸庄市第十七届社区运动会正🥂在各大社区举行，翻滚保龄球、活力跳绳、旱地划😳船机等各种健身项目，让不同年龄段、不同🥟运动爱好的居民都可以🛵尽享运动的快乐。　　今年38岁的白🚣帅一直很喜欢运动，随着近年来城📥市里运动场地的不断增多，他的运动半径从🌹最初的需要骑🏻车二十多分钟，逐渐缩小到🔞现在的只需步行五分📮钟。　　记者了解到，近年来，石家庄在城市⛳更新中利用城市边角🆚地块以及拆违🅱腾退空间等，陆续建成了388座公园游园、966个球类运动场地，让市民有了更多🛥休闲运动的空间，同时也✈举办和引进了马拉松、三人制篮球、五人制足球等丰富🌎的体育赛事。　　据介绍，今年以来，石家庄已经举办1000多场体育赛事，不少👟赛事都办到了各👱大商圈以及市民家门口。而在赛场之外，当地还创新加🎬入了多样化配套活动，开设了特色市🔈集，多元素串联打造了不少体育消🌽费新场景。　　石家庄🤐市篮球协会会长 王冬：我们把赛事和文旅🈷、商业进行深度融合，打造集观赛、消费、娱乐于一体的新🥌业态、新场景，平均为商圈带来近🍝40%的客流增长。　　(总台央视记者 杨潇 徐静 李天雷 齐奕晖)综上所述，优质的网络是非🎼常重要的。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一👾年中暑气最盛的日🚡子终于结束了即将开启👞凉爽金秋出伏后应🗣该如何养生？一起来了解一〰下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🥩危险的时候，需要💛我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏👃入秋、由热到冷、阴阳🏭变化交替的关键时期，人🌭体阴阳也会随之调整，此时免疫力本就😆相对薄弱，加之“夏日🛀无病三分虚”，人体在经过一整个夏天的🔒消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉🔆肿痛、口干舌燥等上📒呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出🕟伏到秋分的这36天，是🐺一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需💨要开空调降温，晚📇上睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最📌明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较⛎高，所以提高养🥛生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🏯有短，其出没时，通常会出现连续🐘高温和极端高温天😾气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会👕导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生🔍风险。建议最好随身携🖋带薄外套或围巾🌤披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂🔋、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议🎏多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到🚓疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热的🌙盛夏，很多人都👲有睡眠不足的现象，特别是老年人，此🈸时如果不改变夏🎴季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠🥍尤其要充足，最好比🛶平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢😘吃一些滋补的🐔食物，比如肉类，但并不是所有👣人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入😵高脂肪、高蛋白质食🈳物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高🎅血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多🦎吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🏩物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🈵的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持👇内心宁静、心情舒畅，切忌情绪🌗大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺🕳激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🕟的气血，比身👆体劳作更多，因此不要让自己👚想太多，遇伤感🙏之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝🔽白开水，以补充人体所需🔳的水分之外，还可以🦒喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原⭕穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🌎燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的🎬凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分🐶钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得🎥早一点，较夏季增加1个小时左右🏔的睡眠，一般情况下，22:00就应该🚔上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🔪人来说，早晚天气较🥚冷的时候，最好🌂穿上长袖薄衣服，这样可以帮🅿助缩小温差，从而🧤降低心血管疾病风险。　　出伏养生小⏱贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🌕半年尤为危险的时候，需要我们🍩格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足💏及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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大空花音/春咲涼/倖田李梨/星野景子

（青岛日报／观海新闻记者 橋本麗香）