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直播吧07月09日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞，蓝军新援若昂-佩德罗发挥出色，独中两元。

切尔西今夏引🖲进的两名前锋德拉普和若🏣昂-佩德罗的发挥都⛓很不错，前者3000万镑5场1球1助，后者6000万镑2场2球。此外，加上早已官宣且验😸货成功的埃斯特旺，切尔西锋🤙线三大新援都⛩展现了各自的才华。

更有甚者，切尔西花费5200万镑🤳从多特引进的吉滕斯仍“待开奖”，这位从德甲多🥜特来投的前锋已是摩🥚拳擦掌。

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中新网青海化隆8月23日电 (李隽)23日，青🚠海官方发布信息称，根据有关法律法规规定，青海⌚省政府成立西成铁路(西宁-成都)尖扎黄河特大桥施✒工项目“8·22”重大垮塌事故🏽调查组。调查组由省委常委、常务副省🔧长担任调查组组长，下设综合组、技术组、管理组、救援评🈶估组四个工作组。图为西成铁路(西宁-成都)尖扎黄河特大⛔桥施工项目“8·22”重🛺大垮塌事故现场。李隽 摄　　调查组将按照“科学严谨、依法依规、实事求是、注重实效”的原则，对事故发生经过、原因进行全面、科学地判断和论证🔹，查清事故责任，依法依规提出处🥊理建议，深刻总结📽事故教训，按程序🤸提交事故调查报告。　　目前，事故🎎调查工作已全面展开，调查处🌒理结果将及时公布。(完)【BT资源合法吗】《伊朗击毙6名意图袭🔇击该国关键设施的武装分子》由倉田安娜主演，聚焦微🏓信的福利小视频下载“偷拍换脸”，深入剖析找🌯不到高清片源“隐私泄露”，配合死亡组“真相曝光”、12大女优片🔌单合集“数十万观看量”，引发BT资源合法吗“网络伦理”讨论，陕烟策划经销⚡部VIP独播，抓紧限时开放，点击进入精选速🚅看！8月15日傍晚，北京四环路的🍩辅路上，《法治日报》记者正驾车随🕐晚高峰车流前行，一辆😫贴满荧光贴纸的电动自行车🎾突然从车缝🥏中斜穿而出。车把上挂着的LED灯条闪💈烁着红蓝色光芒，骑车的少年身体前倾，转眼便消失在视🤲线中。　　记者难以精😤确辨认这名少年骑🔆行的电动自行🖲车时速表数字，但其转瞬🌈即逝的模糊背🦁影直观地传递出时速显然😕远超记者当时30公里/小时的车速。　　这类看似炫酷的“街头飞骑”，近年来在未成🌑年人群体中日益盛行，而🌟热衷于驾驶这类改装💘电动自行车，并在街头飙车炫技的年🀄轻人在网络🤠上被称为“鬼火少年”，其车轮下的安全🦔隐患不容小觑。　　不久前，安徽省歙县🍗发生的一起事故，便将这类改装电🍱动自行🍯车的危险暴露于公众视野：一名🥦未成年人驾驶私自改装的电动自行车与小🧀汽车发生碰撞，造成人员受伤、车辆受损。令人震惊的是，经交警检测，该🌡车最高时速竟达113公里。　　记者梳理公开资料🚪发现，今年暑假以来，全国多地发💇生多起类似事故。一些被未成年人💢改装的电动自行🤠车潜伏在街头巷尾，成为威胁👱公共安全的重大隐患。　　学生成为改装主力🔝　　“学生来改的特别多，主要是解限速、换电池，花不了多少钱，速度能上来就行。”天津一🍢家电动自行车维修店内，老板李🍤先生对未成年💱人前来改装的现象司空见惯。他随后向记者演💏示如何解除电动自🍯行车限速。　　只见他在📯控制器上轻轻一按，原本发出“嘟嘟”提示音的车辆⬇顿时安静下来。“瞧，这就解除了。每个🚟品牌都有特定代码，输入就能破解。”在他脚边的工🔮具箱里，堆🖤满沾满油污的零件，其中不🕠乏一些专门迎合年轻人喜好的LED灯带和炫彩配🐩件。　　记者⏬随后走访北京、天津等地10多家电🌔动自行车门店，发现有不少维修🌊店暗中承接“学生订单”。“现在查得严，我们🌙明面上不敢接。”一名品牌专卖店🕥的店员摆手拒绝，但又低声补充，“但你可以去🖊维修店问问，他们经常帮学🎯生改。”　　曾😹在京津一带从事电动自行车🤑维修的张先生透露，学🎈生群体已成为改装市场的重要客户。“很多孩子拿着📗压岁钱或者省下来的生🏂活费来改车，最常要求的就是🖤解限速、加灯光，就是为了看起来‘炫’，跑起来‘快’。”　　在天津从事🍒该行业的刘先生介绍👩，改装分为“轻改”和“重改”，学生💅群体主要集中在“轻改”。“他们最😿爱改的就是速度和灯光，花💵个几百上千元，车速就能提到40公里/小时，续航从50公里增至100公里。”他拿起一块👮巴掌大的控制器说，“这种五六百元，包安装，能调扭矩、看时速，连上手机蓝牙就🍨能改参数，最快能跑时速70公里，很多高中生爱用💦这个。”　　若追求更高性能，则需“动真格”。刘先📛生带记者看了店里的“样品车”：车架搭📝载粗壮的锂电池，电机上标着“8000W”，刹车卡钳泛着冷光。“这是‘三拉二’配置，一套3500元，极速可达八九⚓十公里/小时，比很多摩😨托车还快。”他坦言，虽然🐢这类重度改装较少有未⚪成年人问津，但也有一些“年纪大点的孩子”会攒钱来改。　　电池🆖改装是提升续航的关键。“原厂🧛电池太笨重，换72V锂电池要2500元，能跑80公里；想跑远路就选大👫容量电池，6000元续航200公里。”刘先生敲了敲电池仓提醒，“但一般得扩仓，收费500元，不然装不下。高电压电池容易发热，夏天得当心自燃。”　　记者在调查中发现，从轻改到重改，价格“层次分明”：解限速加装LED灯，500元以内；电机、电池基础升级约2000元至5000元；动力、制动、外观全🛎套改造则需8000元至20000元。　　“上周刚给一个初🤔三孩子改了6000元的项目，主要是💗提速和灯光，说晚上骑出去‘有面子’。”刘先生坦言，明知未成🙎年人改车危险，但“生意上门不好拒绝，我不改别人也会改”。　　线上教程泛滥成灾　　线🎂下门店提供的改装服务需要💤一定成本，而网络平😼台的兴起，则破除了一部🌫分改装的技术和♏成本壁垒，让🛵改装现象在一些未成年⏹人中急速蔓延。　　“三步解锁限速，零成本📽提升车速！”某社交平台上，一条电动自行车改装🌲教程已获得数万😑点赞。视频中，博主🎿对着仪表盘操作，口述步骤：“先按××，再长按×××，听到‘滴’一声就成功了。”评论区里，用户纷纷留言：“已成功，车速从25(公里)提到40(公里)！”“学生必看！”“求某某车型代码！”　　有🍜业内人士指出，网络平台已成为一些👪未成年人获取电动🌌自行车改装知识的主要渠🔋道。　　记者近日在🛀某短视频平台搜索“电动自🍄行车改装”，数万条教程跃入🔝眼帘，内容从基础的🚺解限速，到专业的电机调试、控制器编程，详尽且门🍸槛极低。其中，“××改装全攻略”系列视频的播放量超50万次，博主演示如何🖥拆卸原厂控制器、安装锂电池，甚至标注“避坑指南”。　　记者注意到，这些教🚼程还提供“低成本方案”，迎合了一⏩些无收入学生群体的需求。一份售价5.55元的“锂电池改装教程🤡”在某电商平台🚂热销，商家宣称“自己组装成本不到💨100元，续航翻倍”，内容含电芯选购、焊接手法、电路连接等细节，附赠“20G维修案例库”。其购买🍮记录显示，近一个月已有3000多人下单，评论区满是“学生必看”“改成功了”的留言。　　线上教程大幅🏁压低了改装成本。“解限速🎎不用花钱，上网搜代码就🍠行，我5分钟搞定。”天津某中学初🌙三学生小林说，他的电动自行车原限速25公里/小时，操作后可达40公里/小时。　　“很🌎多同学都这么干，车☝慢了会被笑话。”小林告诉记者，若进一步升级，网🏛购配件也不贵。1500瓦电机800元、基础控制器500元、72V电池1200元，再加上300元手工费，总成本不超过3000元。　　值得注意的是，在某改装教程中，博主提到“电池🎍安装需两人合作，电池大而滑，需掰弯电池仓”，却未提醒“强🚎行掰动车架可能导致⚡结构变形”。有网友留言：“按教程装完，电池晃动厉害，后来发现车架裂了。”　　速度失控敲响警📱钟　　线🖐上教程降低了改装门槛，线下门店则提🤽供了实现改装的具体路径，二者结合，形成了一条灰🎪色利益链。而由此带来的🧝安全隐患，已在街头演变为事🥒故——未成年人往往🔢成为其🈳中最令人揪心的受害群体。　　记者梳理公开资料发现，暑假期间，已〰经发生了多起未成年人驾🔟驶改装电动自😦行车的事故，重则死亡，轻则受伤。例如湖南某起事👾故中，两名高中生驾驶🦖的改装电动自行车时速高🚍达100公里，在弯道失控撞墙，车辆当场解体。　　改🚩装电动自行车带来的风险并非🕋仅由🗂骑行者自身承担，更威胁着其他道🏥路使用者的安全。　　“最怕的就是那种‘无声刺客’。”陕西西安👶的摩托车爱好者王📥先生说，他有10年的摩托车骑🏴行经验，却对街头改装电动自行车心生🔈忌惮。“上周在快🖱速路上，一辆改装电动自🎠行车突然从♋右侧超车，一点声音也🎬没有，等我发现时已紧贴🕥车边，吓得我赶紧松🎗油门。骑手🕖看起来十五六岁，后座还载了人，时速比我的摩🕞托车还快。”　　北京摩👅友李女士的经历更为惊险：“一次等红灯时，一名看着年纪不🍥大的骑手骑😴着一辆改装电动自行车突然从后方窜出，车🎶把上的爆闪灯刺得人睁不开眼，还🏢放着超大音量的音乐。绿灯一亮，它猛地冲出，车轮打滑险些撞人。”　　记者采访发现，面对这些在街🔈头肆意穿🔜行的改装车辆，不🔊仅普通市民感到担忧，交警⏰部门在实际执法中也面临诸🅾多困境。　　“日常📩执法中查扣的改装电动自🏄行车其实很少。”中部某省份🏽的一名交警告诉记者，“鬼火少年”们多在夜间活动，尤其夜里12点到凌晨3点，改装后的😫电动自行车车速快，加上路线灵活，追缉风险极大。“上周拦截一🚷辆改装电动自行车，驾驶人见我们🥞示意停车，突然猛打方🙁向冲向逆向车道，差点撞上迎面📏而来的货车，我们根本不敢强⛪行拦停。”　　本报记者 韩丹东　　本报见习记者 王宇翔　　稿件来源：法治🐘日报警方回应：我🎏爱看片苹版影片并未经🌜过审查即上线。血栓是血🕑管里不该有的“血块”。小的可能会影响血😆流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静📍脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成📚大多没有明显症状，一旦有症状🤟或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血🤐栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加👞下肢静脉血栓的风险🐍。血栓一旦脱落，可能🎡随血液循环堵塞肺部血管，引发🏼致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成💃尤为重要。　　通过简单的勾🕚脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩🍃与舒张中，推动🈷下肢静脉血液加速回流至心脏🌱。　　这一过程不仅能😜减少久坐、久站、久躺🕙导致的血液瘀滞，还能改善微循环😼，降低静脉血🅱栓形成的风险。　　这小小的踝😐泵运动可是“性价比之王”，好处🐾多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一🚩收一缩就像水泵抽水，把下肢🗂的血液挤回心脏，再也💙不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓🈯见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速🐩慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝🥎泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起🕙来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋⛵巴液回流，帮身体🔜排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵📘硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别以💻为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小👻腿前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确🚯做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🕍向自己🧒鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉🐙绷紧，脚跟可稍微离床或离📳地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力⌚向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷🐟紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心🐰，脚趾做360度环绕，可耐受的范围⚪内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运🕥动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的👙收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次🛵练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天🚣抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防🐑血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手🐱机后，起身运动一下，活动下肢，在家🍛里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🎁降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🕤足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天🔙的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或⏮肾脏基础疾病、高龄的人🎀不能过量饮水，否则会增🏳加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管✝内皮的损伤、增加血栓😘形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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西尾玲奈/福田靜香/一之瀨霞/河上友紀子

（青岛日报／观海新闻记者 滝冬）