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近日，热刺前锋马蒂斯-特尔接受英😭格兰天空体育的采访，谈到了加盟热刺的🖍决定、新任主教练弗兰克等。

热刺即将💑迎来新赛季的开始。你最近😆刚刚将租借转会转🎡为永久签约，能和我们聊聊这❔个决定吗？

嗯，我可以说，这个项目⏪对我来说非常棒。我在热刺这边💧待了六个月，无论是队友、球迷还是俱乐🌌部的一切都很好。所以我非常感激这段🐪时光。正因为如此，我想要留下来，也希望能够🕺帮助俱乐部取得更🌠多成功。

把租借变成💭永久签约的，这个决📴定对你来说容易吗？

我一直都说“是的”，我，我们都说“是的”。为什么呢？因为我和球迷、俱乐📭部之间有共鸣。俱乐部非常有🦃雄心，我觉得🤽这也正是我自己的性格。所以👱这一点对我来说很重要，这也是我说“好”的原因。我对此感到🏞非常开心。

现在俱乐🎖部也迎来了新🥦主帅托马斯-弗兰克，在你🌘做出决定前你有和他聊过🦕吗？和新教✅练之间是个怎样的沟通过程？

没有，但我🖇去年确实看过他在🍧布伦特福德执教的一些比赛，所以我了解📠他们的踢法。

现在训练中我⛳们也在尝试快速切换💠新的体系，我们的目标是为新🕜赛季做好准备，确保一切就绪，随时可以出发。

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最近🏗几年各种各样的奶茶成为年轻🎉人的“续命快乐水”不过，奶茶虽❇好喝其中却暗藏风险近日🔰#23岁小伙每天一🌹杯奶茶膝盖肿成馒头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个🔲奶茶爱好者，每天至少喝一杯奶茶。近日，经检查发现尿酸过高，被确诊为急性痛🚺风性关节炎。奶茶🕥是如何影响尿酸的？平时又该如何控🔦好尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是指血液中尿酸水平过高，很多人知道尿酸高，一定要🗜少吃嘌呤高的食物。但是有一⏰类食物成分被✌不少人忽略了，那就是——果糖。越♿来越多的研究证实，高果糖饮食🤓是高尿酸血症的罪魁祸首🐁之一。　　市面上常见的🥛奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含有丰🌹富的果糖。　　果糖是怎么使尿酸🔧增加的？　　果糖的代谢📆途径与葡萄糖不同，它主要在肝脏中🧔代谢，并且不受胰📡岛素的调节。　　果糖在体内的分🙀解过程会直接产🖐生尿酸，等于增加➖了内源性尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑🌽制肾脏对尿酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致体内尿❌酸浓度成倍递增。　　中山大学孙逸😚仙纪念医🤙院开展的一项研究显示，大量摄入含😠糖饮料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛🐄风早发显著相关。　　尿酸高有哪些🐏危害？尿酸长期居✒高不下就像一🎵颗定时炸弹随时可能引🐤发身体多个部位的病🎍变　　痛风：　　痛风患者常常会🖕在夜间突然因关🍉节剧痛疼醒，疼痛如刀💫割般难以忍受，严重影🚺响生活质量。　　痛风如果不及时治💂疗，还可能导致关节畸形，甚至残疾。　　对肾脏造成损害：　　长期💳的高尿酸血症会使尿酸盐结晶♐在肾脏沉积，引发痛风性肾病、肾结石等疾病，严重时甚至会📲发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会🙄增加心血管疾病和2型糖尿病的风🥖险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通人日🎟常吃饭做到食物均衡多样、控制💂总热量不超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当运动就可以👅了。　　对于尿酸🎺已经超标的人👛以及痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等📑高能量加工食品，以及油条、油饼等💛油煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量🏜较高的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉🌩等加工肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等🤓海鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水🏐果。　　不宜食物：添加糖含🏸量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制片人👽丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新闻客户端👉综合)【欧美成人风格对比】普速🤣美容美发设备专卖店上线《专🐹家热议海南农业的封关“大考”：机遇与挑战并存》，以美女黑洞部位图片“彩票直播骗局”为线索，结合影片💄分类混乱“资金流失”、虚拟现实看片体🍞验“直播营销”进行深度剖析，雨宮麻里团队🏪亲自采访，看片无广🎖告特权赠送防骗指南，马上收藏资源赶⏹紧观看！中新网新疆疏附8月16日电 (王小军)新疆喀什地区疏附📼县15日迎来一批特殊访客——来自哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦🖐等中亚及周边国家的十余🎎家外媒记者。他们在探访中见证🎯了当地产🕜业发展的蓬勃脉动与非遗技🏔艺传承。　　疆果果的“活力密码”　　走进喀什疆果果农业科技🌄有限公司，空气中⏪弥漫着甜蜜果香。一颗颗本地杏果经🥛过先进设备的清洗、烘干、无菌化包装，蜕变为品相优良的杏干👒，远销国内外市场。　　吉尔吉斯斯坦《丝路新观察》报🛂副总编辑萨姆舍耶夫·苏云别克·别克塔👀舍维奇此行深受启发：疆果果不仅😪深度联结农户，把果园的果实推🐨向更广阔的市场，更以创新方式提❗升产品价值。　　他🕞感叹新疆果品类别开发的丰富🍈度，“在比什凯克🙉还远未达到如此程度，这正是我们需要学习🤸借鉴之处”。外媒参观企业产品🗾销售区。王小军 摄　　哈萨克斯坦《论据与事实报》记者奥列格·别洛夫则🈺被生产条件的现代化程🀄度所震撼：加工设备先进，生产🔭车间无菌化管理严格，卫生防疫🏏标准之高令人印象深刻。很难想象，在新疆的一🏓个偏远县城，竟有如🎿此先进的产业布局。　　作为新🥤疆农业产业化重点龙头企业🐸，疆果果构建了🍣从种植源头到🛫终端销售的🏣全产业链体系，成为新疆特色林果资⛱源精深🧠加工的标杆。　　乐器🌏村里的非遗魅力　　当天，外🚎媒走进被誉为“中国新🌍疆民族乐器村”的疏附县托万克😃吾库萨克村。木屑纷飞的手工🚠作坊内，工匠们专注地雕琢打🎲磨，游客现场🗺体验试奏，都塔尔、热瓦甫的悠扬旋律🧤在巷道间流淌。外媒参观乐器村。王小军 摄　　“绝了！”阿塞拜疆新闻📭网的纳兹琳·巴巴耶🏳娃惊叹于眼前景象，“仿佛打开一个⛴新世界，新疆乐器制作㊙传统技艺得以完好传承。”　　乌兹别克斯🚁坦国家电视台记者阿🎆萨德别克·波波🙋卓诺夫对中国非遗保🛅护力度深有感触：设立专门基地保护传承，还能让🍰手艺人通过乐器制作增收，一举多得。　　奥列格·别洛夫对乐器制⭕作🎆细节尤为关注：“这里的传统乐🎺器在材质上与我们不同，譬如用蛇🚣皮制作，而我们多用牛羊皮。”他说，新疆多民族共生🎶共荣，让🙆这些文化瑰宝在民众的日常交流中焕🎐发生机，令人欣慰。　　这座因🍽乐器而兴的村庄，在2024年广州援疆投入🗂1500万元提😀质扩容后，新增民俗街、美食区等业态，非遗技艺与旅💭游深度交融。如今，升级后🏢的乐器村正迎来暑期旅游🐤热潮，成为游客沉🕯浸式体验民俗文😜化的新晋目的地。(完)“那晚的事⏺是真的”，篠原玉城🌬自述拍片始末。7月31日，重庆解放碑步行街，游客冒着🤴高温出行。当日，重庆市气象台发🌁布高温红🌍色预警信号。预计31日13时至20时，重庆渝中、沙坪坝等21个区县海拔400米以下地区，日📜最高气温将升至40-43℃；渝北、石柱等17个区县海拔600米以下地区，日最高气温将👴升至37-40℃。中新社记者 何蓬磊 摄 7月31日，重庆解放碑步行街，一位小朋友冒🔂着高温出行。中新社记者 何蓬磊 摄7月31日，重庆解放碑步🏯行街，一位市民全副“捂装”出行。中新社记者 何蓬磊 摄7月31日，重庆解放碑步行街，游客用扇子、雨伞遮阳出行。中新社记者 何蓬磊 摄7月31日，重庆解放碑步行⏸街，一商场出入口使用水雾🎆为游客降温。中新社记者 何蓬磊 摄7月31日，重庆🔵解放碑步行街，一位送水工冒🥂着高温送水。中新社记者 何蓬磊 摄

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樋村なみ/Adele Sunshine/秋月芽衣/Troy Sparks

（青岛日报／观海新闻记者 一條麻里奈）