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北京时间7月3日，利物浦前✏锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界🌴足坛✈陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🐂利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🏵进行过心🚑理辅导的球队心理专家理查森将对利物浦🥇的球员及教练进🤷行心理辅导，帮助🌊他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为🤰纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物😪浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心👉理学家李-理查森坐😃下来聊了聊。他们的对话🐼被拍摄下来，谈及精英球员面临💼的一些挑战，以及在困境中🕌倾诉感受而非压抑情绪📗的重要性。若塔一如既往🛢地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊😛聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🏳来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🎤声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应👮该和🤾别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决🌋问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🎢下的球员每隔🏺几周填写一份关🧖于心理健康的问卷。“这么做其实🏼是为了让他们😬能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时🏯也让他们知道，在这个环境里能获得支持，无论是我，还是其🏊他能和他们沟通、一起解决😬问题的人。”

随着若塔和🏢他的兄弟上周👳四在西班牙因车祸不幸离📖世，这个庞大〰的支持体系比以🛶往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感🍐人的悼念不断涌现，而利物浦却不得不♿开始准备重返赛🎑场。大多数🏪球员已于周二♍回到训练基地，这是上赛季结束后的✡首次集结。

理查森✡的大门通常为那些想聊聊💗如何应对压力、状态下滑、伤病影👟响或个人问题的球员👛敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🤕作人员都沉浸在🌱悲痛中，他们要接受的不🥍仅是一位才华🕓横溢的队⚓友的突然离去，更是一位深🌾受喜爱的朋友的残酷告🍃别。

“我从没想过，假期结束后回🗄到利物浦⚡会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒🍭的帖子中写道。

罗伯逊在👫社交媒体上发表了感🥗人的悼词，他表示，此刻大📈家最先想到的🐜是那些承受着难以⏮想象的痛苦的家人。但在🌩未来几周乃至几个月里，他们也🈺要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂🌼地想念他，” 这位苏格兰队🚉长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我😗们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🏇的缺席会带来巨大🌍的失落感。每一个🍐没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🕞，大家聚在一起，也能从💀中获得些许慰藉。

从高层管💃理人员到教练组，从理疗🌾师到资深球员，每个人都要扮🆓演好互相照顾的角色。有些🔂人可能需要更多时间和支持。

利物浦😌有幸能依靠🍴长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🈺浦电视台为安菲尔德外👁纪念若塔的一小时特别📧节目中发🕷表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤🐍是一个过程，我们必须给人们时间🐱去经历这个过程。当然，过程中🚍会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理学📜还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受⭕过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能💌表达我们无法用👫言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心🈶里。”

“我们唱《你永🤜远不会独行》，这首歌给很多人😼带来了巨👑大的安慰。在比赛日，我们把它🥏当作赞歌或战吼来唱。但在♓希尔斯堡惨案的纪念仪式🖌上，我们也把它当作🛒祈祷来唱。人们能对经历这种创🖨伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🐊尔德看台前唱了《你永远不会⛳独行》。那之前，我有🛡幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我😃们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🆘地走向永恒。’”

理查森也将是🥦重要的支撑，自2019年克洛🧀普执教期间加入俱乐部以🧐来，他已经赢得🏈了球员们的信任。

他也有自己的球员时期🍑，他曾🏮是一名作风顽强的中场，曾效🎯力于布莱克本流浪者、阿伯🍪丁和奥尔德姆竞技，之后在✌切斯特菲尔德担任教练。他和前英格🌧兰主教练索斯盖特等人🈳一起考取了🧢教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🧛就开始攻读心理学学位，因为对足球运动中的心👴理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🍰心理问题如何对队🤴友造成影响，而那些队友往⛵往会用酗酒这种🍊不健康的🦃方式来应对。

2010年，理查森和他的🔖兄弟共同创立了绩效管🕰理公司AIM-FOR，并创建了一个名为😀 “安全网” 的在线🏉心理健康支持平台，提供🍳从压力到丧亲等一系🦐列问题的信息和帮助。该🏛平台随后被职业足球运动员协会♏采用。

“我们提出这个想法时，心理健🎳康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🤭和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🎧和精神病👙学家也认同这一点。”

“那🛂种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完全⛰是幻想。我们大🍗多数人都会在某个时刻遇到困难，这是生👢活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会📅对我们的心理产生影响。”

加⬅盟利物浦之前，理查森🍱曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🍻和兰开夏郡板球俱乐🧞部工作过。

去年10月在柯克比训练📮基地与若塔的对话中，他们谈🗝到了在打破心理健康壁垒方面取得🔑的进展。

“心理病🥐症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🥧过时的观念，认为这是件🏤不好的事。但态度已㊗经发生了巨大变化。我们在帮助人们🛣意识到可以坦然倾🏭诉、寻求帮助这方面🕟，已经取得了🐁很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并🔣非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是😙一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🐣给球队的问卷是个👭有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思📜考这些问题。”

最让人触动的😽是，若塔谈到踏🧦上球场往往能带来一种令🚤人欣慰的分心：“我觉得当🗼我踏上球场，一切都豁然🎇开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🏻在我的脑海里。不知道其他球🥅员是不是也这样。”

有些人会在重返🚬赛场、用比赛纪念朋友👹的过🛢程中找到慰藉，感受💌来自俱乐部球迷群体的集体😧支持。不过，目前不🙁会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🎿未消散，情绪依然脆弱。这🤙里会有满满的关心，以及🤕所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联⛓系帮助🌕利物浦在球场上达到🎐了巅峰。如今，这份团结和🧝友爱将是帮助他们从🌑这场深切的悲剧中重新振🔊作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 Kobe Lee）