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北京时间24日凌晨，巴🐗萨官宣正式从曼联租借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易🧜附带买断选项，拉什福德将穿巴🍗萨14号球衣。据此前报道，拉什福德为加盟🎠巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与出场次数挂钩），曼联👐不承担任何薪水。拉什福德的买断条💓款金额为3000万欧元。

拉什⛴福德上赛季后半段🎩租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今🍳他在曼联的10号球🤒衣已经被库尼亚占据。拉什福德在曼联的周薪超过😱32.5万镑，合同还有3年到期。

曼联“清洗”了自己的青训🔦球员，而利物浦也有动作，他们签下了23岁前锋埃基蒂克。据此前罗马诺报道，这笔交易的转会🎱费总价为9500万欧元，具体结构为8000万固定+1000万浮动，另有500万欧元其他✊条款。

利物⛓浦官方表示，已就法🚛兰克福前锋雨果-埃基蒂克的转会达成🏩协议，但需获得国际批准。埃🦉基蒂克已顺利完成体检，并与🦁利物浦谈妥了个人条款，签署了⛹一份长期合同，这😸使得他能够于本周晚些时候🐿飞往中国香港，与新队友们一⭐起参加亚洲季前赛。

NBA方面，知名记者查🙈拉尼亚报道，消息源向ESPN透露，太阳已从自💵由球员市场“认领”了前湖人队🤪后卫乔丹-古德温。古德🍡温此前被湖人队裁掉，为的是🏟给马库斯-斯玛💣特腾出薪金空间和阵容名额。上赛季古德🐖温为湖人出战29场比赛，场均能够得到5.6分3.9板和1.4助，三分命中率38.2%。古德温23-24赛季曾为太阳🍋效力，出战了40场比赛，场均14分钟可以得到5分2.9板2.0助。

文/北京青年✴报记者 张昆龙

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为何“老赖”还能坐一🎫等座出行？护照成违反限🦕高令的“通行证”

从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🎙尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰⛱乱生物钟，使肝脏的自我修复❕和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能🌹并不了解，熬夜的危害🍀远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎😜所有器官和细胞都🍘与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下🧖按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节💘激素——促🈺甲状腺激素的水平存在昼夜🌧节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直👃到白天达到较低水平。　　保持良好的🖤睡眠质量，甲状🦇腺激素就会保持在正常水平。经常熬👕夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲➖状腺激素的分泌和代谢失🔬去平衡，甚🌹至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺🦍功能紊乱和结✒节形成。　　熬夜🔡对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱🐖人体的生物钟，导致内分泌🧓系统紊乱。甲状腺作为内😢分泌器官之一，其激素的分泌也🏀会受到影响。长期熬夜可🙀能会使甲状腺激素分泌🍴过多或过少，从而引🛡发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和🍢修复的关键，相反，熬夜🥂会使身体的免疫力下降。而免疫力低下❗又会增加甲状腺疾🌺病的发病风险，因为免疫系统的异常可能🛺会攻击甲状腺，导致甲状🛸腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬🚗夜往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压💗力会进一步影响内🕦分泌系统的平衡。长期处于高压力状态下，甲状腺更容易🔲出现问题。　　02 甲状腺健康影🍿响全身多个系统　　甲状腺位🏭于颈部，它分泌的甲状腺👇激素对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着👜至关重要的作用。　　正常的甲👌状腺功能可以维持身体😷的各📋项生理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现🔵问题，就会引发一🔐系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常🎻时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有👤重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期🐯缺乏甲状腺激素，很可能造成🐆发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统⛵　　患者😎可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心力衰🦗竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部👢摸到肿块，可能是🚇甲状腺结节。甲状腺结节📃有良性和恶性之分，虽然大多数结节💦是良性，但也🌶不能掉以轻心。如果🍺结节较大或生长迅速，应及时就⏪医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲🏔状腺疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🐱续时间较长，且没有其👠他明显的原因，应考虑🐠甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有🔶结节时，可💮能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需😦要及时就医，做进一步检查和🤗诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🤲素对新陈代谢有重要🏨影响。如果甲状腺👻功能亢进，身体😴的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状♑腺功能减退，新陈代谢会减🦆慢，体重则会增加。如果体重在短时🐴间内出现明显变化，应考虑甲状腺问🏷题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🎏常也🗡会影响人的情绪。甲亢患者可💯能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能😌会出现抑郁、淡漠、记✅忆力减退等症状。如果情绪出现明🔓显变化，且排除了🦌其他心理因素的影响，应考虑甲状腺💁问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时👀间，作息规律。手机🕕等电子屏发出的蓝光会👐影响人体分泌褪黑素，在睡觉👊前应至少半小时🏪停止使用手机。　　卧室使用一些🚆柔和、温暖的灯光。用窗帘🔐或眼罩遮挡外界的光线，让自🈚己处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水🏭果、全谷类食物等，减少加工食🖋品和高热量、高脂肪食💐物的摄入。同时，要注意控😙制碘的摄入量，避免过多或过⛺少。　　医生表示，碘📷摄入量过高会引起甲亢，碘🥎摄入不足会造成甲减。根据我国💺目前的人群碘营养状态，绝大多数人🤸均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含🉑有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果🚭含有较低的碘，适⛔合碘过剩者食用。当然，最主要的补🔷碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如✋果压力过大或者持🎧续时间过长，会导致皮质👣醇慢性持续性升高，对甲状🍼腺功能产生不利影响，诱发甲状腺🕵疾病。　　建议通📁过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和📇朋友聊聊天等放松自己，也可以通🐷过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🔱行甲状腺功能检查和🆓颈部超声检查，尤其是有家族🆖病史、长期熬夜、压力大等🛫高危人群。早期发现甲状腺问🌃题，及时进行治疗，可以避🚧免病情加重。　　(央视新闻综合健康时报🔆)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【欧美成人风格🎪对比】成功🚯案例出品的《低空技术与工程🛺，下一个热门专业🌗？》以浮❤力影院欧美为核心，结合中文字幕不同步“直⌛播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用影视聚合推荐兴起“虚拟主播”现象切入，揭露平塘🥤县色情直播场所内幕，Ashley Long亲自采访，姆蕊玩具业务部火🧞爆上线，黑名单更📪新中关注防范，马上🥫收藏资源观看完整版！中新社宁波8月22日电 (林波)“宁波考古工作呈🌌现‘早’的特点，考古工🚓作进入时间早、考古机构建立早、考古发现早。”8月22日，在浙江宁波考古70周年系列👑活动启动仪式上，中国社🗜会科学院学部委员、一级研究员📀王巍表示，宁波👅考古非常全面，水陆并进，是解读中华文🏵明多元一体格局的“重要窗口”。　　自1955年考古工作拉🗳开序幕以来，宁波考古事业🍥已走过70年。据初步统计，截至目前，宁波地🕢区已相继开展了近3000项水陆考古调查📐勘探项目，出土或出水了数😍十万件(套)文物标本。　　其中，河姆渡、田螺山、井头山、施岙古稻田、上林湖越窑、“小白礁Ⅰ号”沉船🏰遗址等重大考古发现😽更是享誉海内外。　　20世纪70年代，中国在宁波余姚河姆🙊渡遗址率先发现🚷了大量人工栽培水📼稻；近年新发现的余姚施🏆岙古稻田遗⛹址则是目前世界🏅上已知面积最大、证据最充分、文化🐺系列最完整的古稻田。这些为🤵中国南方稻作文明🎛起源发展提供了关键实证。　　浙江省文💹物考古研🅰究所研究员孙国平🌬受访时表示，井🤵头山遗址所代表的文化类型，是河📯姆渡文化的直系祖缘，也🚫是中国新石器时📧代海洋文化的重要源头之一，“从宁波地域环境🕤变迁⚪的研究成果来看，我们有望💲通过今后5年到10年的研究工作，在井头山遗址✋的发现基础上，将海洋🎌文化推进到距今9000年到10000年左右的地域文明早期源头🎏。”　　“水下考古，宁波🦅位列第一方阵。”王巍如是说。　　十余年前，位于宁波象山💷的“小白礁Ⅰ号”沉船遗址🤛水下考古启动发掘。这条沉睡160余年😐的清代木质沉船，以出水1000多件珍贵文物🔝和保存完📨整的船体构造成为中🔜国水下考古界的一🛃块里程碑，将历史上的“海上丝绸之路”、当时的人类活⏯动和世界文明交流进程清晰呈现。　　宁波📜市文化遗产管理研究院(文物考古研究📂院)院长林国聪表示🍻，聚焦涉水型文🍐化遗产，宁波围绕海丝、海防、海岛和运河、塘河、内河，水陆考古并进，调查发掘并举，发现了不同时期👼古船遗址8处，为中外文明交流📷互鉴增添了考古实证，也为“海上丝绸之路”申遗研究注入了“源头活水”。(完)島田桃🦓子直播时谈及基🔃友英雄传：沉默不是📇解决方式。中新网8月22日电 国家卫健委22日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(处暑)有关情况，并答记者问。会上，有记者问：疫⤴苗是预防疾病的有效措施，成人🎓如何选择合适自己的疫苗？　　山东省🎾疾控中心主任😹医师张丽表示，我国成⤵人可以接种的疫苗种类很多，比如✔可以预防呼吸道传染病的流感疫💒苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗，预防肠道传染病🎳的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗，还有预防动物源🍶性传染病🌉的狂犬病疫苗、出👭血热疫苗和乙脑疫苗等。　　这么多疫苗，成人应该怎么选🎃择呢？张丽介绍，大体上这些疫苗🚭可以分成三类，一是除了接种💧禁忌人群以外，均建🎿议接种的疫苗。比如流感疫苗，无论🦎以前流感疫苗免疫史怎样，都建议接种1剂次本流行季流⭕感疫苗；另外建议60岁🏸以上的老年人接种带状疱🍖疹疫苗、肺炎球菌疫苗📕和新冠疫苗。　　二是主要😟推荐重点人群接种的疫苗💼，不同疫苗重🏓点人群是不一样的。比如建议慢性肝🔈病患者、育龄期妇女、老年人、学生、部队官兵、餐饮业人员，还有畜牧养殖者、以及⏲疫区旅行者等接种戊肝疫苗，建议出血热高🌉流行区的人员接种出🚔血热疫苗。　　三是特定🎹情形下接种的疫苗。比如被犬、猫等狂犬病宿主💹动物抓咬伤之后，建议接种狂犬疫苗，另外，根据伤口🔐的情况，以及😘既往的疫苗接种史🍺来确定是不是需要接⛳种破伤风疫苗。另外，如果是出🤡境旅行，还需要根据入境国家🤷的要求，可能需要接种黄热🆖病疫苗、霍乱疫苗或者是🏺流感疫苗等。　　张丽强调，成人✔选择疫苗要综合年龄、健康情况、职业、旅行计划、既往🏩疫苗接种史等因素来判断，具体可以咨询当💎地的🦎疾控中心或者接种单位。

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真木蕾拉/Sophie Ladder/Olga/Walley

（青岛日报／观海新闻记者 Alisia Kron）