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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车祸🏛不幸离世，此后的时间🕑里世界足坛陷入了深深的惋😊惜与悲痛中。尤其是👥若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🏛行过心理辅导的球队🔔心理专家🕦理查森将对利🚒物浦的球员及教练💕进行心理辅导，帮助他们走🗜出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世😁界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🚄物浦柯🤶克比训练基地，与俱乐🕢部的运动心理学家李-理查森坐🚭下来聊了聊。他们的对话被⛑拍摄下来，谈及精英球员⚓面临的一些挑战，以及在困🏮境中倾诉🍡感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🈵坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件👇事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出⏰来时，感觉就不😇一样了。这就是为什🍔么应该和别🛂人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决💹问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🖕洛特麾下的球🕚员每隔几周填写😞一份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为🎄了让他们能稍微自🐤我审视一下，” 他解释道，“同时🧓也让他们知道，在这个环境里能🐉获得支持，无论是我，还是其他🥛能和他们沟通、一起解决🍌问题的人。”

随着若塔🗨和他的兄弟上周🎏四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的🏩支持体系比以往📷任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🔩涌现，而利物浦却不🕎得不开始准备重🍤返赛场。大多数球员🐢已于周二回🐐到训练基地，这是上赛季结🤤束后的首次集结。

理查森的👞大门通常为那些想👕聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的球员🍘敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🥟人员都沉🆑浸在悲痛中，他们要接👆受的不仅是一位才华横溢的➰队友的突然离去，更是一位深受喜😅爱✡的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🏒后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个🥉人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒体🏙上发表了感人🐫的悼词，他表示，此刻大家最💀先想到的是那些承受着难以🐐想象的🏓痛苦的家人。但在👖未来几周乃至几个月里，他们也要处理自🌓己内心的痛苦。“我深爱🚝这个家伙，会疯狂地🤱想念他，” 这🏽位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🌩不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没🎆有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🍫从中获得些许慰藉。

从高层管理人📣员到教练组，从理疗师到资深🎫球员，每个人都要扮🤞演好互相照顾的角色。有些🈹人可能需要更多🌰时间和支持。

利物浦🎓有幸能依靠长⏺期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电♎视台为安🌗菲尔德外纪念若塔的一小时😁特别节目😳中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🖤们时间去经📠历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都🌃憋在心里，无论是从🔉心理学还是神学角度来🕙说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就⏺像是心脏承受🎁过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🛬用言语诉说的🐷情感。珍惜珍贵的回忆🖌，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人♐带来了巨大的💾安慰。在比赛日，我们把🤣它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🐛堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🥖祈祷来唱。人们能对经历这种创💐伤🤣的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🤓尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们🚞说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🤴独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重要🚫的支撑，自2019年克洛普执教期间🛐加入俱乐部以来，他已经赢得了球员🤤们的信任。

他也有自己的球员💄时期，他曾是一名作风顽强的🚜中场，曾效力于布莱克本流浪🚦者、阿伯丁和📥奥尔德姆竞技，之后🚢在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰🚼主教练索斯盖特等🏰人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学📿学位，因为对🥣足球运动中的心理层面📥越来越感兴趣。他曾亲眼🌙目睹心理问题如👋何对队友造成影响，而那🙇些队友往往会用酗酒这🥎种不健康的方式来应🥘对。

2010年，理查森和他的兄🙈弟共同创立🗺了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了🚎一个名为 “安全网” 的在线🍨心理健康支持平台，提供从压力到🔂丧亲等一系列❇问题的信息和帮助。该平台🧤随后被职业足球运动员🕍协会采用。

“我㊗们提出这个想法时，心🎊理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理😨健康和身体健康密不可分，两者都需要🗯管理，很多心🌘理学家和精神🚩病学家也认同这一点。”

“那种认为有人🐴能一生快乐健康、毫无挑战🥃的想法完全是幻想。我们大多数人🐽都会在某个🌷时刻遇到困难，这是生😸活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🐾对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森💓曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡📺板球😺俱乐部工作过。

去年10月在柯🛫克比训练基🤙地与若塔的对话中，他🏩们谈到了在打破心理健康壁垒方面取得的进🐙展。

“心理病🔠症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为📮有一种过时的观念，认为这🕋是件不好的事。但态度已经发生了巨👒大变化。我们在🍦帮助人们意识到可以坦💂然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🏿了很大进展。有些人认🕐为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做😅些什么’，这是一个共💇同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🌾发给球队的问🌹卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🖲会去思考这些🗨问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏🕒上球场🧣往往能带来一种😔令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上👓球场，一切都豁然开朗🗻了，” 他说，“那些烦恼不会出😃现在我🏞的脑海里。不知道其他球🧒员是不是也这样。”

有些人会在重返赛🌟场、用比🎾赛纪念朋友的过程中找到慰🚣藉，感受来🕢自俱乐部球迷群体的集🔚体支持。不过，目前不🔉会有任何压力，只有理解——震惊和📰悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里📋会有满满的关心，以及所需的一切😓专业帮助。

上赛季，紧🎐密的团队联系帮助利物浦在🗨球场上达到了巅峰。如今，这份团🌳结和友爱将是帮助他们从这🎸场深切的悲剧中重😒新振作的力量。

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中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)正在逐🧕渐接近海南岛，海南省防灾减🐪灾救灾委员会23日11时将海上💅防台风Ⅳ级应急🦆响应调整为防汛防风Ⅳ级应急响应。　　海南省防灾减灾救灾🛵委员会将海上防台风响🚛应行动并入防😻汛防风应急😆响应行动同步执行。同时，要求万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚、乐东立即🛋启动不低于省级响应级🥄别的应急响应，其🚚他市县依据气象部门预报📂预警情况，加强会商研判，及时启动😛或调整应急响应，并督促相关责🚰任部门做好防御工作。　　海南省气象局23日10时40分继续🧛发布台风四级预警：“剑鱼”将以每小时25～30公里的🏒速度向偏西方向移动，强度明显增强，逐渐趋向于海南岛南🌓部沿海，并将于24日傍晚前🐔后在海南📜岛南部沿海一带地区登🌛陆或近海擦过(台风级)，之后趋向越🛐南中北部沿海。受其影响，23日～25日海💦南省大部分海域有强风天⛹气，24日～25日海🐆南岛东南半部地区有暴雨到🏍大暴雨，西北半部地〽区有大到暴雨。(完)【在线看片法律风险】态豪网👹络科技培训学校上线的《宅吉看亚洲福利🎿视频》已成为掌上看片app下载关🍈键词搜索量最高的资✉源之一，影片讲述女性如何在AI合成🕙视频中自证清白，全片无旁白，仅靠视频本💌身推动情节。中新网8月22日电 据商务部网站消息，7月份，我🍛国消费市场发展态势总体平稳。据国家🧞统计局数据，当月社会消费🤡品零售总额3.88万亿元，同比增长3.7%，增速比去年同期🌶高1个百分点。1-7月，社会消费品零售🍼总额28.42万亿元，同比增长4.8%，服务零🌋售额同比增长5.2%，商品和服务零售🌄合并同比增长5%左右。　　一是商品消😘费稳步增长，家电家具手机持续热销。7月份，商品零售🏂额同比增长4.0%，其中限额以上🔪单位商品🆚零售额增长3.1%。1-7月，商品零售🌋额增长4.9%。消费品以旧换📘新政策持续显效，7月份📐限额以上单位家电、家具、通讯器材、文化办公💇用品零售额同比分🎦别增长28.7%、20.6%、14.9%和13.8%。据汽车📫流通协会数据，7月份乘👯用车零售量同比增长6.3%，其中新能🗽源乘用车零售量增长12.0%，渗透率达54%。升级类商🤯品保持较快增长，限额以🌎上单位体育娱乐用品、金银珠宝零售额同🌦比分别增长13.7%和8.2%。　　二是暑期消🥕费亮点纷呈，文体旅游“热”力十足。1-7月，服务零售额中，文体休闲服务类🛵、旅游咨询租赁服🚟务类、交通😣出行服务类零售额🐥保持两位数增长。避暑游人气火爆，平台数据显示，“夏日避暑好去处”搜索热度大幅上升。文博游备受青睐，博物馆预定热度🐤同比增长超2倍。电影🕸市场人气较旺，暑期档电🏿影票房突破100亿元，一批国产优质影片口🦐碑票房双丰收。“中国购”成为热词，离境退税政策优♌化叠加免签🏢国家扩容，推动入境🤠消费大幅增长。　　三是线上🧀消费较快增长，实体🏩零售加快创新转型。1-7月，网上零售额🥉同比增长9.2%，增速比前6个月加快0.7个百分点。其中，实物商品网上零售🧟额增长6.3%，增速加快0.3个百分点，快于🏦同期社会消费品零售总额1.5个百分点。实体零售🦅企业积极顺应消费发展新趋势，优化商品和服务👓供给，创新多🌈元消费场景，提升消费体验。1-7月，限额以上零售😪业实体店铺零售😹额同比增长4.2%。其中，仓储会员店零售📝额🎒增速持续超过30%；购物中心👟零售额增长6.4%，增速💺比上半年加快0.4个百分点。首充送88元方案限时开放，这是優木真🌳緒的秘诀。重庆修复生态、发展文旅绘就新画🔛卷　　【活力中国调研行】从“靠山吃山”到“养山富山”　　成片翠竹从山脚🥩漫向云端，野生动物👥在湿地间嬉戏。草木茂盛、曲径通幽，游客三三⚓两两漫步在湿地公园……站在重🧐庆市梁平区竹山镇的猎神💊村，一幅人🐳与自然和谐共🦂生的画卷徐徐展开。　　重庆，这座被群山环抱🚾的西南“山城”，资源的分布和利🤞用都带着“山”的鲜明印记。近日，本报记者跟随“活力中国调研行”主题采🐂访团走进重庆，见证了这座城市从“靠山吃山”开采资源，到“守山护山”修复生态，再到“养山富山”文旅兴村的🔄动人场景。　　“以前的猎神村，矿产和🐙竹林资源丰富，村民以污染严重的土🍶法造纸和‘小散乱’的石膏矿开采为💔生。”竹山镇猎神村🌟党支部书记陈宗寿说，长期的无序开发🏠，让这里飞尘漫天、地下水渗漏，生态告急。　　2017年深入学习“绿水青🎼山就是金山银山”的理念后，竹山镇决定舍🔃弃粗放的采矿经济。　　借着深化集体🤩林权制度🎸改革的东风，竹山镇关闭近20年的石膏矿，以“自然恢复为主、工程恢复为辅”整治矿山；用“湿地+环境治理”模式涵养水源、净化地表径流；封山育林、森林彩化，发展生态🥃旅游业。　　一开始，转型之路阻力重重。“不少村民认为‘关矿山就是砸饭碗’，抵触情绪很强。”陈宗寿记得，当时❇村里的干部每晚挨家挨户做工🎠作，从生态保🔶护讲到长远发展，生态修✴复工作在一次次上门、一遍遍讲解中艰难💺推进。　　随🔣着生态环境的慢慢好转，不少村民开始尝到🍦了苍翠青山🌸带来的“生态红利”。“镇上约1/3的居民吃上了‘旅游饭’，有的开民宿，有的在景区做旅游♋服务。”竹山镇党委📟副书记、镇长王大会介绍，去年，全镇人均🚤可支配年收入达到3.7万元。　　观念的🍹转变也悄然发生。“认识到绿🖌水青山的重要性，现在村⌚民开民宿装修时，都会格外注意🤬保护周边🍙生态环境。”陈宗寿说。如今的竹山镇，山更绿、水更清、空气更清新，民宿、咖啡馆等旅游🏽设施错落有致，成了🦀远近闻名的生态休闲、康养旅游胜地。　　“去年一年，我们的盈利超过了100万元。”百里竹海景区“网红打卡点”矿📤山咖啡的老板陈琳娜告诉记者。　　200公里以外😶的北碚区静观镇中华村，绿树成荫的果🕉园环抱着错🏜落有致的民宿建筑群，度🏵假的游客络绎不绝。很难🍨想象几年前，这🤙里曾是机器轰鸣、碎石遍地的矿坑。　　今年47岁的周松是土生土🔄长的静观人。2001年，父亲周长🚎艺在中华村流转了几百🗜亩山地开山采石，用作建筑石料。常年粗放开采，让这里形成了深🗞数十米、面积近300亩的裸露矿坑，周边的房屋、农作物常年蒙着一😔层灰。　　随着长江🛡经济带“共抓大保护，不搞大开发”要求的提出，北碚区♑政府引导鼓励关停矿山。意识到生态修复😼刻不容缓，周松说服父亲：即便采矿证未🎖到期、砂石价格上涨，也要关掉矿山，修复环境。　　回填土壤、增施有机肥、涵养水源……几年间，2万余株桃树、李树在矿坑扎根。矿山变青山，矿区变景区。“经济价值有了，生态环境也修复了。”周松说，随着越来越多游🦖客到这里赏花摘果、休闲旅游，自己的😝重心也慢慢从🦐栽花种树转向了“留住客人”。于是，他聘🤝请了设计师用废弃石🎵料作装修原料之一，打造了“既白民宿”。　　“废弃矿山+特色民宿”的🥔独特风景很快吸引🏩了众多游客前来打卡。2023年，“既白民宿”被评为“全国甲级🖊旅游民宿”。如今，民宿🚭旺季入住率稳定在45%以上，去年接待餐饮、采摘、住宿等🖌游客累计超30万人次，还吸纳了近30名村民就业。“早上来做保洁工作✖，上午收工后还能💒回家种地，一个月能多拿3500元左右。”民宿一位保洁工🤮告诉记者。　　“这是民营资本🔡返乡投🐛资创业和生态治理修复的样本🎱。”北碚区副区长李🍊纲说，改造🏴后的矿坑被果林簇拥，春有桃李山花绽放，夏有满园硕📟果飘香，成功打造了“还矿山为青山，变矿区为景区”的🏤生态治理模板。　　站在民🎨宿的观景台远眺，曾经裸🍯露的灰白崖壁爬满藤蔓，山路上满载➰土特产的车辆往来穿梭。当漫过🏬苍翠山林的晨雾缓缓散去，游人结伴🐸漫步林间，重♍焕生机的青山与世代居住👄在这里的村民，共同书写着“绿水🎋青山就是金山银山”的生动篇章。(工人日报 记者 秦亦姝 李国)

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Casey Stone/間宮戀子/Daisy Rock/めるちゃん

（青岛日报／观海新闻记者 Paige Ashley）