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直播吧7月24日讯 据名记佩杜拉🌯的消息称，除了恩多耶🧘之外，那不勒🏌斯也将斯特林视为潜在的👉引援目标。

报道中表示，恩多耶是那不勒斯引援名🌃单上的首选，他们将🆔向博洛尼亚提出一份新🦒的报价并希望📉找到解决方案。博洛尼亚🛠的要价约为固定费用4000万欧元，外加一些相对容易实🅰现的奖金条款，交易总价达4500万欧元。

据悉，那不勒斯将再次进行尝试，但同时也保留其他🐾选项的可能性。其中一个人🧙选就是切尔西的斯特林，他目🎧前是蓝军清洗名单上的一员。

报道中表示，那不勒斯在今天🦆与切尔💾西方面进行了密切接触，切尔西👿方面对出售斯🌜特林持开放态度，因为这名边🛌锋已经不在俱乐部未来的🍟计划中。

与此同时，那不勒斯❌对其他引援目标的热度有所👻降低，此前传闻的🔋顿涅茨克矿工球🔟员凯文被推荐给那不勒斯，俱乐部🚦对他感兴趣和将会进行评估，但不会是在当前转会🉐阶段。

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血栓是🚚血管里不该有的“血块”。小的可能会影🈴响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓🙇被称为“隐形杀手”，它的📤形成大多没有明显症状，一旦有症🖐状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓👝等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢🤖静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环😰堵塞肺部血管，引发致命的肺✔栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🍾栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚👦、绷脚动作，脚踝就⏺像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动下肢静🌭脉血液加速🦌回流至心脏。　　这一过程不仅能🚖减少久坐、久站、久躺导致的血🚊液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血✒栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动🈳可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🤫称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一🚪收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液🍚挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都🤠得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🕒腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运💈动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自⚫然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚😝能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余📂水分，让双腿重新🗞变轻盈。　　拯救僵硬💾的脚踝　　长期不活动，脚踝🎗容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚🏮踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老🧝人家。　　练出腿部🧝肌肉和线条　　别以为只有举👗铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿📏前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运🆖动？　　　勾脚　　缓缓将💔脚尖朝向自己鼻子🐩的方向勾起，感觉小腿🐶前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离😄床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖⬛用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿👬后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内📦保持动💰作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌💟肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🐧大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🙋少次数，适应后逐渐增加🍉。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🆑要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看🥣电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🍸可以走走。　　喝足水　　多喝水可以♉有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此😾保证足够的饮水可以🍃预防血栓。　　成人每天的正常饮水量🚘约2000毫升，但有心血管🍔或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🛴量饮水，否则会增加心肾负担🆑。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血👵管内皮的损伤、增加血栓形🌧成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【AV女优转型趋势】《苹果直播看片软件下载》是一部模🖊拟女生殖整形图📍事件全过程的沉浸式作品，桃夏凜主导制作，房地产📌项目提供高帧率版本，评论区大量网友称“看完久久难忘”。“十四五”时期，统战系统认真贯彻落💥实党中央关于推进🗻乡村全面振兴的各🏀项决策部署，充分发挥人才荟萃、智力密集、联系广泛的🆎独特优势，积极凝心聚力，实施精准帮扶，取得良好效果。中央统战部充🗄分发挥统筹协调作用，牵头建😁立统一战线社会服务工🖌作领导小组，定期召🌼开统一战线助力乡村振兴🚄联席会议，组织开展“地域+领域”组团式帮👈扶毕节工作，推动统一战线各✍帮扶单🙌位在产业发展、智力支持、教育医疗、人才♈培训等方面积极探索，打造“彩虹行动”、“烛光行动”、“筑梦师者”等一✝系列具有统战特色的帮扶品🆔牌，有力👰助推帮扶地区巩固拓展脱贫🍖成果、推进🚪乡村全面振兴。　　广泛集聚资源，推动产业提质增⬜效　　习近平总书👲记指出，推进中国式现代化，必须加快👕推进乡村振兴，首先是要发展富民产业。统战系统沿着总书记🗃指引的方向，把助力产业✨振兴作为开展帮扶工作🧡的关键，组织开展多🧙种形式的产业对接、招商洽谈活动，做好“土特产”文章，推动县域经济高质😵量发展。民建中央用“小”燕麦书写产业振🥏兴“大”文章，协调中国农🦓业科学院科研团队，从选种、育种和种植技术☔培训入手，助力河北省丰👩宁县燕麦生产良种化，支持建成种植、加工、生产、销售一♓体化燕麦产业链，带动695户农户年均收入🚛2000余万元。民进中🚀央协调资源对贵州省安龙县🤜坝盘村风景点🕍位全覆盖改造，帮助修建村内道路、景区环线、停车场等，支持探索“文化+旅游”、“赛事+旅游”发展模式，形成以“村桨板”为代表😓的水上运动产业和康养为核心😨的农文旅产业融🧐合发展路径，实现从“空心村”向“网红村”的蝶变。全国工商联、民建中🍯央协同中央统战部光👥彩事业指导中心举办“中国光彩事业毕🚋节行”活动，先后开展全🙍国工商联直属商会助💵力毕节、承接福建轻纺产业🕋转移、承接长三角产业转🏩移、融入成渝经济🗺圈发展等专题活动，积极邀请🈷企业到毕节实地考察，签约项目113个、合同投资额约558.66亿元，其中10亿元以上项目20个、合同投资额约321.77亿元。　　合力扶志扶智，稳定脱贫🙇群众增收　　做好扶志、扶智工作关⛽系到脱贫群众增收和致富能力🔄提升的根本改观和➕长远发展。统战系统坚持🌂把提升群众自我发展能力作为⤴重点，支持帮扶地🌞区培育壮大村📓集体经济，加强就业技🕣能培训，激发🎨群众内生动力。中央统🤜战部组织各帮扶💁单位结合界别特色和地方需求，分别围绕产业、教育、医疗等不同主😽题举办“地域+领域”组团式培训班，培训范围不局限🕋于各自定点🎵帮扶县，而是扩大到统战🔉系统16个定点(对口)帮扶县，推动帮扶地区以人才“破圈”助力发展“破题”。民革中央🍹协调江西和浙江省委会💨共同促成浙😫江省永康市与贵州省🍧纳雍县达成“东迁西归”共建协议，通过校企合🌪作中高职一🖌体化培养等方式助力纳🍕雍县学生接🌌受现代化职业教育，通过西归🙍返乡人才服务行动鼓♎励技术人才😭返乡就业创业，提高脱贫💂群众收入。台盟中央捐资20万元🤢帮助贵州省赫章县👦农庄村成立村集体股♊份经济合作社，按照“党支部领办、合作社牵头、干部带头投资、村民主动参与、企业技术帮扶”方式，推进林下天麻种植，累计带动村民就近务工1.1万余人次，发放劳务费110万元，推😗动村集体增收近60万元。　　同心聚焦民生，补齐社🕉会事业短板　　民生无小事，枝叶总关情。习近平总书记👐深刻指出，要切🍜实保障和改善民生，尽力而为、量力而行，多办顺民意、惠民生、暖民心的实事，扎实解决群⏹众急难愁盼问题。统战系统围绕🎤巩固提🛤升帮扶地区“三保障”能力水平，充分发挥教育、医疗领⬜域资源聚集优势，着力提升🎢民生保障水平。民盟中央联引知名学校与毕🎤节市138所中小学、7所职业😤院校结对帮扶，帮助毕节市培⬛训校长和骨干教师4900余人次，跟岗培训教师950余人次，开展示范课299场次，建成“烛光图书室”45个，通过线上培训让32.3万余人次师生受益。农工党中央协调四🔬川大学华西医院🚘与贵州省大方县💓人民医院共建协作医院，采用“领办+帮扶”模式，向大方县人民👙医院选派1名学术院长、2名管理骨干担任副🐉院长，按需增派医疗专家、管理专家，以“师带徒”方式开展人才培养，打造一支“带不🚗走的医疗队”。致公党中🈸央推动东部优质教育资源与西🈸部乡村需求🍔对接，协调上海😍师范大学与贵州省毕🕍节市七星关区结对，共建上海师范🤹大学七星关区致公🌏教育研究院，以6年为周期开展帮扶，投入1800万元建设致公实验🌄学校，组织学校管理人🐍员和教师赴上🎒海跟岗学习锻炼，提升教学管理水平。　　共谋长远发展，助力🌐打造和美乡村　　加快建设宜居🤟宜业和美乡村，是农民群众的期盼。统战系统学习借鉴💡浙江“千村示范、万村整治”工程经验，帮助🤖提升基层治理能力、改善🥑农村人居环境，推动农📥业产业生态化发展，切实提升脱贫群众的📉幸福感、获得感。中央统🐙战部围绕赫章县易地搬迁安置点金银🌫山社区搬迁群📭众所思所盼，协调统一战线😦资源合力打造“同心家园”项目，建📫设金银山书院、思源文化长廊、少儿🛃活动中心等，提升常态化长🐉效化服务保障水平。九三学社中央组织🚳社员专家赴四川省旺苍🧦县福临村调研，分析研判村庄总体🗜定位、发展目标🔉及产业前景，为村庄规划编制献😣计出力；为福临🍿村建成小型文化健身广场，捐赠文化书籍；推动九🕞三学社萧山、旺苍基层组织结🍀对共建，统筹两地资源，助力乡村振兴。　　使命在肩催奋进，风起扬帆启新程。下一步，统战系统将把帮🎬扶工作作为围绕中心、服务大局的🔵实践平台和多党合作制💩度优势的展🐹示窗口，充分发挥统一战线🏡强大法宝作用，凝聚起“协同作战”的合力，扎实推动✂统一战线助力乡村🌶振兴不断取得新实效。　　(“统战新语”微信公众号)仅限今日通知：错🙆过这场港彩与大🐅陆彩异同活动将损失惨重等你😪来参与，不要👀错过中新网丽水8月24日电(周健 邹俊 陈胤倩)“‘青BA’是家乡体育盛事，我🍘们海外华侨也想到现🗿场实地感受这样热烈氛围。我们希望✍它办得越来越好，让青田🍭与海外华侨华人🤝的文化交流更紧密、情感联🚮系更加强。”　　8月23日晚，在浙江青田，2025年青🌮田县篮球联赛(简称：“青BA”)西班牙(华侨)联队对阵温溪联队开赛，华侨陈金🔨妹特地从捷克赶✉回家乡观看比赛，加油助威声尤🌚为响亮。8月23日晚，浙江青田，华侨为比赛🚄选手加油助威。　詹飞扬 供图　　青田是著名🛀侨乡，拥有38.1万华侨华人分布在全球146个国家和地区。此次“青BA”赛事期间，华侨🔛选手们将轮番登场，以“球”为媒，感受家乡🏤的蓬勃发展，增🥖强对家乡的热爱和归属感。　　当日比赛现场，“侨二代”、西班牙(华侨)联队队长周锦鸿🕵表现尤为亮眼。他拼尽全力，多记精准的三👐分球惊艳全场，更是在比赛快要结🎆束时，将比分反超。最终，他以29分的个人累😊计得分成为当场MVP。　　“队友🤷都是一条心的，落后了就一个球💲一个球的打回来。也感谢这次比赛✈，能让我有🔔一个展现自我的舞台。接下来我🍧们会认真对待每一场🏷比赛，一步一个脚印打🍾好小组赛，争取顺利出线。”周锦鸿表示，“能在🀄自己熟悉的地方，做自己喜欢的事🐐情，我真的很开心。我们联队希望♐将赛事盛况💕传得更远更广，让海内外乡亲感受👏青🚫田热烈的篮球氛围。”8月23日晚，浙江青田，“青BA”比赛现场。　詹飞扬 供图　　西班牙(华侨)联队8号球员南明阳是当📬日比赛❎年龄最小的球员，虽然🤢作为替补没有🧦获得上场机会，但他一直为队友🎵呐喊加油。“我这次入选球队，家人很开心。接下来也会好好训练，争取能够有🏩上场机会。”南明阳说，他将🆒继续带着对篮球与家乡的热爱，在赛🍾场上奋勇拼搏，让更多的🚤人感受到体育运动所✊带来的🎩快乐和力量。　　值得一提的是，本轮赛事通过网络💦平台进行直播，受到海内外华🙍侨华人的共同关注。在比赛现🌂场和直播间，青田话、英语、西班牙🆎语等交织出现，展现了青田特色“侨情”，形成了一道独特的风🍡景线。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 夏目愛莉）