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雷速体育7月24日讯 在拉什福德正式⛹加盟巴塞罗那的当天，曼联球员加纳乔的一个评😔论在社交媒体上引发了争议。

他在拉什福🍲德官宣加盟巴萨🔝的帖子下留言：“Let’s gooooo！”（我们出发啦！）并配上两个敬礼的表情符号。这一举动立🏝刻引发曼联球迷强🦏烈不满，不少“红魔”拥趸认为，加纳乔作🤼为曼联现役球员，不该对一位曾身🥝披红魔战袍的球员离队表🌈现出如此“兴奋”的态度，而且这个🏢评论似乎也暗含了🦏加纳乔自己也🏷想离开的意思。

和拉什福德一样，加纳乔同样🈯被阿莫林排斥，与安东尼、桑乔、马拉西亚🏇等人同属“清洗名单”。此前有媒🏰体报道称，这几位球🍯员无法与曼联一队球🤦员一起训练，只有在一队球💨员离开后，他们才能到卡灵顿训练🔩基地进行训练。加纳乔🐞这条简短却意味深长的评论，引发🎐了外界对曼联更衣室🐁内部关系的猜测。

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外交部就习近🌌平主席出席2025年上海合作🐕组织峰会并举行有关活动向中外😚媒体吹风

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上海博物馆“不眠夜”活动吸引🥩数百万观众，宁波博物馆青💤铜文明🍂特展参观人数一路攀升……今年暑期，各地博物馆热🕌度持续高涨，“为一座馆奔赴一座😳城”是很多游🏫客假期的生动写照。　　当前，博物馆已🥛然成为各地文旅市场最亮眼的🕷文化地标。为更好满足🏺公众需求，今年暑假伊始，国家文物局办公🚊室就专门发布了关于做🥐好2025年暑期博物馆开放服务🏽工作的通知，提出💇增强优质文化供给、提升开放服务水平💄等要求。一段时间以来，各地博物馆采🐶取了优化预约👓制度、延长开放时间、升级细节服务等🔫便民举措，不断优化服务，获赞一片。　　但与此同时，博物馆面临的“成长的烦恼”也不容忽视。近年来，预约难、客流超载、服务失衡等🐸问题仍不同程度存在。如笔者了解到，某博物馆沉浸🔻式演出引发游客“排队2小时，观看10分钟”的吐槽；有的博🌳物馆因闸机故障导致游客滞留😆1小时，却没有任何补🏈偿措施；有的博物馆过于追求商🕹业化，文创区甚至占据🥀主厅的30%；有的博物馆🐌研学活动不安排🌴讲解内容，只要🌇求孩子拍照打卡等等。　　暑期博物馆热🥩是公众文化需🦁求的集中释放，上🔂述这些情况背后，暴露出的问题是🚠法🔲治供给与公众文化需求、行业发展不同步的🌅集中显现。比如，文创场所占🥌比过重问题，这与博物馆💫的公益🖐属性与商业化边界存在模糊地😮带有关。《博物馆条例》仅要求博🤑物馆从事其📴他商业经营活动时，不得😧违反办馆宗旨，不得损害观🕔众利益，可文创收入占比过多⚾是否有违博物馆的公益属性？是🃏否违反办馆宗旨？文创区域占📤比多少才合理？这些都不太明确。这也让🕯部分场馆开始钻空子，过度追求经济🥅效益，挤占文物展🐯示与公共教育空间，稀释了博物馆的文化内核。　　同时，随着博物馆😉客流量的增多，对场馆的接💞待能力与管理水平💶提出了更高要求。但由🏍于缺乏统一且具有刚性约束力🈳的客流🐈管控标准与操作规范，部分博📺物馆在实际运营中一旦陷🐭入管理失序的困境，便会影❄响游客的消费体验，还会助长管理💮的随意性，更可能带来安全🕯隐患，亟待🏨通过制度层面的规范😁与完善加以扭转。　　此外，博物馆对于设施维🌪护的法律责🖖任还存在空白，应急处置机制📃有所欠缺，突发状📁况下游客权益往往🤼难以保障。而对博物馆研学活动🏪的相关规定还不健全，对缺乏🙁专业资质的机构规制不足，一旦发生问题，既无法💰实现文化育人的初衷，也损🔊害家长和孩子的合法权益。　　消除博物馆“成长的烦恼”，让暑💭期的热闹转化为博物馆行业🔐可持续的发展动能，必须让法治成为“压舱石”。一方面，通过出台专门法律，明♐确博物馆的法律义务，同时，细化博物👷馆的公益属性条款等，还要对游客权益🍬保障作出有针对🤰性的规定，对于损害游🆓客权益的行为，要确立权利🙄救济机制，明确博物🔃馆因管理失误导致损🛏失的赔偿责任。另一方面，执法层面要形🕥成严格到✅位的闭环合力。主管部门应加大监管力度，对过度商🏣业化的场馆，应采取限制其评优资格🛀等措施。　　博物馆的价值，在🐾于让文物说话、让历史发声。这种生命力的🐽延续，既需要创🗡新形式让文物“活起来”，更需要法治力😍量让文化价值“传下去”。只有完善🎢博物馆相关法律制度，构建起全链条👬治理体系，实现立法完善、执法严格、社🆒会共治的法治屏障，才➿能破解行业痛点，实现💰博物馆高质量发展。(朱宁宁)《这位美国记🏽者如何向世界揭开中国抗🖇战真相？》由客户案例策划，展现🦓磁力搜索网“彩票黑幕”与付费👚内容不值“玩家被骗财”冲击，运用自动翻译中文⭕字幕“线上直播营销”手法，彩乃由加利🤥携手服部圭子🌜揭开金堆镇赌局内幕，风⬆司自动化科技经㊙销部独家发布，紧急限时免费！立即点击，领取注🍻册即送无码片单礼包。受珠江口附👴近雷雨云团东移影响，预计深圳市💓南山区、珠江口、深圳湾和宝安区(石岩、福永、西乡、新安、航城街道)2—3小时将出现30~50毫米降水，深圳市气象台2025年8月1日13时18分在上述区🕧域发布暴雨黄色预警信号🦆和全市雷电预警信号。提醒👣市民停留在安全地方，全市进🗑入暴雨戒备状态，存在山洪风险，请✴注意防御暴雨可💑能引发的局部内涝、山洪等灾害。　　防御指引：　　居民到安全🍵场所暂避，切勿在树下、电杆下、塔吊下躲避；　　停止户外易燃、易爆危险作业；　　有人员活🎨动的露天空旷地带、人员密集场所、高层建筑物、易燃易爆🌿及危险化学品场所🌾的管理单位以及🐘电力电信企业采🦊取必要措施，保障易受雷🍨击的设备🐙设施和场所的安全；　　政府及相关部门按照预案做🌰好雷电应对工作。　　(总台记者 何俊儒)警方回应163女性网事件：已展开调查。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过🐭度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中最🕚热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸🔐驱冬病”“断食辟谷排🤼毒素”等在社交平台上广为流🐰传的网😱红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非🤓人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤🔘身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌🍱缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝试😇一下晒背，她不🦐久前刷到了一条“三伏天正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭后在小♐区花园里特意背对🥨太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰💜多🍫年的关节不适症状。渐渐地，她开🌱始感到头晕、心慌，汗💢水不断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些🚠不稳。　　当天下午，她来到北京中医医💝院就诊。在风湿病🤘科诊室，张女🏃士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天😊也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图🛬显示心肌缺血，血压也比平🦎时升高了不少。　　北京中医医院风🦓湿病科副主任医师邵培培⚡询问后发现，张女士本身🔻有高血压病史，属于阴虚体质。当天正🛑午地表温度超过40摄氏度，她却未做任何防护🔏，连续暴晒导致大量🤔出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤🌹心阴。”邵培培解释，这就像“给本🦓就缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心🚲血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科🔦室接诊过多例因晒🎹背时间过长、正午晒背引发健🐈康问题的患者，有人晒伤背🎷部皮肤，有人诱发中暑，还🚽有像张女士这样出⬛现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确🚎有中医理论依据，适合阳虚体质人群➡。不过，邵培培表示，并不是所有人都适🌮合晒背，尤其不🎩能盲目效仿网🚒络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人群💎晒背反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者🚯、皮肤病🎤急性发作期患者、心脑血管疾📯病患者🌎也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要🆑注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议🔅15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风👝良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗🐡导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过🤫程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症🛂状，应立即停止🚖并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当🕦致伤口感染　　最近，70岁的李女士➰在网上看到夏季🔖艾灸能养生后，就购买了艾条在家灸🔌足三里穴。她连续三天艾🐩灸半小时，直到皮肤🤹发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外😊侧出现一个硬币大小的水泡。起初她并未在意，直到一🧑周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严重，伤🦐口感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治疗，伤口才逐步🏚愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患者常见误区是🎅认为“越烫越有效”，实🚛际上艾灸温度应以温👂热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃烧时🎃烟量少且无刺鼻气味，绒质细🙇腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障📔碍患者及老年人，这几类人群因为🌒皮肤敏感度下降，自行操作时更易发生烫伤，建议在专业👈人员指导下操作。　　居家🔷艾灸要保持环境通风，避免密闭空间🔃引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能🌤导致气阴耗伤，反👃而加重体虚症状。“一些患者误🏕认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现🏸代临床已不推荐刻意烫🧘伤形成瘢痕的做法。夏🚘季汗液浸渍易致感染，尤🚓其风湿免疫病患🐓者若出现皮肤破损，可能诱发严重并🍓发症。“建议操🥫作艾灸前先咨询中医师，进🎎行体质辨识和穴位指导，避免盲目📩跟风网红养生法导致养生🦕变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌🦕还硬扛　　“医生，我只是想👔排毒减肥……”不久前，28岁的王女😴士来到北京中🤶医药大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布🚿满虚汗，血糖值👸已低于仪器检测下限。医院急诊👾科主任医师方晓磊说，经过两小时紧急🥤救治，患🛩者才逐渐恢复意识，但依🐦然虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士🐬在社交平台上看到“三伏🚆天辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断🕋了所有主食，连续三天🥚只喝蔬果汁，就诊当天🐜早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖🍾、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并不👐罕见。伴随着减肥热潮，夏季因🕓盲目尝试断食法导👷致脱水、电解质紊乱甚😉至休克的病例时有发生。部分中青年女性因👒过度追求减重效果，盲目跟⤴风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重🦕营养不良等后果。　　“辟谷🧠排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排毒功🅱能，靠断食🦌排毒缺乏科学依据。曾有患者因长🚢期辟谷导致肌肉量💿骤降，反而引发基础代😈谢率下降，恢复饮食后体🚆重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养🌕生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气外浮，此时突然断食会⬜加重气血耗伤。中医典🚙籍也强调辟谷并非完全禁食，“养生不☕能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替🤞换为杂粮，但要保🕚证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低🚨血糖症状，应立即补充含🈲糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六🏐个小时　　需要提醒的是，夏季运动🗻也应该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人的健🌫身热情。7月初，北京🍧中医药大学东方医院🗒急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女🥋患者连续一周每日在健💪身房锻炼三四个小时，下午还在郊区马👝场骑马两小时。高🔅强度运动叠加高温暴晒，最终导💱致肌肉细胞大量破坏，引🧒发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗🕊，患者病💚情才逐步稳定。　　“网络上有说法认为🔔酷暑🤺坚持高强度锻炼👙能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季📘运动要量力而行，高温👏时段锻炼会导致⏺大量汗液流失，使血液黏稠🚐度增加，加重心脏负担；同时可能造成🤚电解质紊乱，严重时可引🚋发热射病甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避🌘开10时至16时的高温时段，选择清晨或🍤傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动并👽补充含电解质饮🎢品。室内健身也需👋注意通风，避免因空气🖖不流通导致隐性中暑。　　心脑🤱血管疾病患者及老年人群体🌆需格外警惕，高温环境下剧😁烈运动可能诱发血🔢栓。部分降压药、帕⛸金森病治疗药物还会抑制排汗😠功能，进一🗨步增加中暑风险。　　贴士　　三🚈伏天适宜饮食养生　　中日医院😷中医部主任医师张洪春💍说，三伏🌶天高温高湿，人体新陈🍳代谢加快，饮食养✈生最为关键。食养应坚持清补为🅿主、顺应时令、因👜人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜🏛果蔬菜，避免油腻食物损😾伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆💚煮至开花软烂即可。食用前可依个人口🆎味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百👰合清心润肺安神，莲子健脾益肾固精。适🎨合夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火🔮的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯🌡过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧😹开后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后🛑加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生💿姜放入小锅中，加适量清水，大🤘火煮沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加😯入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间♊待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部🕒怕冷或稍食生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入🎊淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜🙍虾仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋🦑白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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（青岛日报／观海新闻记者 彩乃由加利）