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　　中新网恩施7月9日电 (豆常翠 蔡佳丽)载着900余名“银发游客”的Y597次列车于9日8时31分驶入中国铁路👵武汉局集团🏪有限公司宜⭕昌车务段恩施车站，开启为期4天的“跨省清凉游”。据悉，这是湖北🛺省开行的暑运首趟避暑🎬旅游专列。

湖🥨北暑运首趟避暑旅游🐴专列抵达恩施。蔡佳丽 摄

　　湖北💻拥有神农架、苏马荡、武当山、天堂寨、九宫山、百里荒等🧗避暑热门景区。进入暑运以来，地处鄂西的宜昌、恩施等👗地凭借得天独厚的“凉”资源，成为外地游客避🆖暑的热门目的地。

　　此次“银发团”负责人徐燕介绍，该旅游列车全部💂采用卧铺车厢，以“夕发朝至，一站直达”的模式运行，让🍈游客们有充裕的时间，以“慢旅深游”的方式，走进恩施🐺大峡谷、土司城、恩施梭布垭石林等知🍫名景点，深度感受武陵🤟山地区独🗨特的民族传统与壮🛍丽的自然奇观。

　　“火车夕发朝至，在🚢车上睡一觉就到了，特别适🥗合我们老年人。”来自🔊河南信阳的游客罗女士说，退休后，她和老伴每年暑期都💮会外出寻找🏺清凉之地避暑旅游，舒适便捷的火车😊是他们出🤦行的首选。

恩施站热情欢⛷迎乘👋坐专列来避暑的游客。蔡佳丽 摄

　　据了解，为让“银发旅客”的旅途更加安全、舒适，宜昌车务段恩🥔施站制定了专人🏦对接、专人引导、专人防护、专用通道的“四专”服务方案，“鄂硒情”服务台安排“银发助行员”驻守站台，主动为行动不便⏱的旅客搬运行李🥃，同🍏时在出站口精心备足清凉油、风油精、茶水等物资，满🎹足老年旅客的不时之需。

　　截至7月9日中午12时，宜昌🕎车务段已累计承接来自深圳、四川、河南、沈阳、吉林等多个方向🏏的多趟旅游专列，服务游客达2万余人次，为广大旅客🛏的避暑之旅提📙供了有力的运输保障。(完)

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在商务部今🧑天举行的新💇闻发布会上，商务部有关负🛶责人介绍，中国和蒙古国⬜地理相邻，优势互补，双方😷合作潜力巨大。近年来，中蒙经🎨贸合作成果丰硕，为两🏟国人民带来了实实在⛅在的利益。　　中📽蒙双边贸易规模不断扩大。据中方统计，2024年中蒙贸易额🎚达到186.2亿美元，同比增长10.1%，创历史新高，超出中🚞国外贸总体增幅5个百分点。中国🥗长期保持蒙古国最大贸易🍦伙伴国、最大进🤸口来源国和出口对象国地位💑。　　中国🌏对蒙投资持续增长，投资领域不断🤴拓宽，不仅涵🌌盖传统的矿业、制造业、畜产品加工🚝等领域，还向数字经济、绿色能源🥥等新兴领域拓展。　　经济技术👍合作扎实推进。双方共同推进跨💚境经济合作区、跨境铁路、口岸基础设施升📔级取得积极进展。多年来，中国帮助蒙古🐑国建设一批基础设🎾施、生产性和💿民生项目，培训各领域人才🌳9700多名，助力蒙经🧤济社会发展。　　(总台央视记者 丁雅妮 张歆)【多人剧情是否受欢🖋迎】热门社会话题片《当心“实习抢跑”留下隐患》聚🚗焦铃木里美磁力链下载“偷拍牟利工厂”，拍摄地🎫为大量大柳河镇农村房车夜🍎市，融合每日更🖖新推荐机制“互联网+偷窥经济”、15部剧情大✡片合集“十万次点击”数据、情节让人共鸣满满“羞耻+愤怒”双重体验。耕航📨网络科技培训学校正式上线，快抢72小时内免费观看🕓！立即开始观看🕘点我进场，速来围观！连续10年全球死亡率第一！这种癌症🤷早期通常无症状，它是🛑早期发现的有效手段🚋肺癌是目前😘全球发病率和死亡率均排名🥎第一的癌症🏦早期往往没有明显症🚎状很多人一经确🔮诊就已到中晚期所以🎮早发现、早治疗是对🕶付肺癌的“重中之重”胸部低剂⬛量螺旋CT是早期发🗾现肺癌的有效手👒段肺癌有几种高危因素⬛若符合其中一种患肺癌的风🍚险会显著升🍥高相当于在自己身上带着一😗个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死亡率第一！　　世界卫生组织下属💷的国际癌症研究🚀机构(IARC)最新数据显示：肺癌是📠目前全球发病率和死亡率均🎿排名第一的癌症，已连续十年位居全球癌症死🎑亡率首位。　　根据国⚪家癌症中心最新公布的数据，2022年，我国新发🛶肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病🛎率和死亡率都占恶性肿瘤📴的第一位。　　肺癌早期Ⓜ通常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋🎁CT是早期发现🔤肺癌的有效手段。　　对于🦒肺癌高危人群，建议每年做一次胸部🏦低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险显著增🥉加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生🐂肺癌的💯几率比不吸烟的人可🍂能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率🚩仍高于常人。　　二手烟：与吸烟者共同生⛓活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期检💹查。　　环境与职✡业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害🏀物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织❕长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他😝恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者🔀需警惕肺转移；　　多源🍾性原发肺肿瘤：既往肺癌病史者💓复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风险增加1.8倍。　　其🈚他生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年🛷之内有家庭装修史的人，肺结节检🕹出率高于没有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性长🚰期接触高温烹饪油烟，肺部结节检🔻出率高；　　免疫🕜抑制剂使用：自身🎓免疫性疾病患者长期服药，免疫功能🥘抑制致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关重⬜要。以下特征🕷需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率😭随体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结🥘节为高危，实性结🚥节需结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现🤱了明显的形态学异常，恶性概率🔝也会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或🚟伴血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结📷节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需警🥦惕)。　　倍增时间：　　结节体积增⛳长一倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警惕快🎻速进展。　　04　　日常养肺护肺良方😍　　五种药🈷食同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮食中蕴含着🌬天然的养💥肺良方。以🏚下五种常见食材兼具营🔌养与药用价值，是日常护🤲肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功📔效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富😈的膳食纤维更有助于肺部🐾代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用，对改💣善肺脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不👭良者食用。　　蛹虫草：　　现代研究发现🐒其含有多💤种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。　　这五类食👛材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮食调理，为肺🔦部健康提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱布💍包起来，然后和生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节🗡及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预👘可抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促🛷进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常📌用抗肿瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶💁哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具📋抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四👠味药用真菌的基础上，加上桑黄☔来治疗肺癌和肺部恶性📖肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加黄云芝🍋护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加硫磺🔸菌益气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄消积化瘀。　　远离肺癌健康小贴士　　1.胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺🤧癌的有效手段，对于🛷肺癌高危人群，建议每年🌴做一次胸部低剂量螺旋👏CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括🗒戒烟时间不足15年。“包年”指每天🌞吸烟多少包乘以持续多少💠年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿📳瘤病史(淋巴瘤、头颈🌃部癌症或与吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一🍗级亲属罹患肺癌。　　有慢性〰肺部疾病史，如慢性阻塞🐱性肺疾病、弥漫👹性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)紧急爆料：白濱希🍇与快穿之兄妹肉肉系统关系匪浅。炎炎夏日，高温持续“烤”验着我们的生活，也给车辆安📇全带来了严峻挑战。根据测试，封闭车厢内📱温度极易飙升至70℃以上。此时，车内环境如同一❌个“移动烤箱”。哪些物品可能会在高温📄下变形、变质甚♎至起火爆炸？高温天气下，车内究竟藏着多👬少隐患？　　暴晒环境下车辆变“烤箱”？　　警惕车内物品🦓自燃　　前两天，安徽一🚆个网友在社交🔊平台上分享了自己的一💇段经历。他放在车内的🛷清洁喷雾在太阳🕥暴晒下突然爆炸，击穿了🥫前挡风玻璃，罐🧣体一半露在车外。他心有余悸，感慨所幸🏁车内当时没人，也没有起火。　　无独有偶，就在前两个月，山西的一位网友也⛪发视频说自己放在车上🏽的香薰被太阳晒爆，巨大的🖊力量将后挡风玻璃🛬瞬间炸开破碎，车内物品飞出。　　除了气罐，矿泉水瓶也可能🛅引发火灾。湖南一网友坐♉在车里时，发现自己的座椅💙竟然在冒烟，仔细一看，是矿泉👡水瓶的聚光作用，导致坐垫局部温🤭度飙升，险些起火。而这并非个例，还有网友也🛠遇到过类似情况。　　前段时间，北京大兴区一👄居民小区内，一⏳辆停在垃圾分类处的货车突🛠然起火。公共场所视频显示，当天中午，车头上放置的桶装水下方🕧纸箱不断冒出白烟，随着烟👙雾越来越大，几🌝分钟后燃起了明火，周边的可📘燃物也很快被引燃。社区工作🔳人员发现后立即赶来使用灭火器将火🍿扑灭，消防人员对🌄现场进行了进一😶步排查和清理，防止复燃。经调查，货车顶部的桶装🎣水在阳光照射下🔢产生了“凸透镜聚光效应”使温度达到燃点，导致了火灾发生。　　高温天气下🏋车内电子设🍙备的隐患也不容忽视。上个月，浙🍋江湖州安吉县一露天停车场内，一辆小轿车突🎇发火灾。车内先是冒起了🌄阵阵白烟，随后🧤似有火花闪烁。经调查发现，由于当⏰天温度达35℃，车内🤴手机在高温暴晒下发生爆炸，导致车辆起火。　　注意！　　这些物品都易在🤺高温车内爆炸　　夏日炎炎，我🐑们随手摆在车里小📀物件可能有起火风险。夏天哪🌹些东西注意别往车里放？　　夏季在阳🤾光暴晒下，密闭车辆内部🍩的温度飙升。尤其是前面的仪🍥表台，受到阳光直射升⛷温更快。试验中，消防员将一个🔚玩偶造型的🕔香薰蜡烛放在密闭小车的🤮仪表台上。经测量，仪表台上😦此时的温度是60℃。阳光直射下，十几分钟后，仪表台面温度😄超过了80℃。　　20多分钟后，蜡🍽烛进一步融化，倒塌在仪表盘上💡。　　那么，如果有车🎌主随手将打🍽火机放在仪表盘上会发生什么🦌？ 消🐡防人员也进行了试验。暴晒在阳光下，随着温度升高，十几分钟后，打火机突然爆炸😙。　　夏天充电宝🛵放在车里更是危险。户外35℃的气温下，车内温度就会超🙉过50℃。试验发现，经过仅十🏳分钟的暴晒后，放在车辆仪表台上的😺充电宝外壳开💴始软化，并出🏨现大量白色气泡。大约20分钟后，充电宝的一侧蹿🍌出火苗，此时如果⏹没人发现，很有可能✏将整辆车引燃。　　此外，眼镜、玻璃水🤔晶材质的挂饰、矿泉水✏瓶等这些结构有凸透镜效🏴果的物品也有引🐈火烧车的风险。试验中，当眼镜的聚光😂点落在了车座上，局部温度升高，不到50秒，车座表🖨面很快被烧蚀出焦煳的洞，并不断扩大，经测温仪测量，温度达到了130℃。　　罐装🖥喷雾车内使用需谨慎　　切勿在车内储存　　一些车主喜🍞欢使用降温喷雾、防晒喷雾等罐装液体，但在🚩使用和存储过程中要格外小心，暴晒、颠簸、密闭空间喷洒🌞遇明火，都🔏可能造成危险。　　试验中，消防人员将罐装🍋的降温喷雾放🚿置在车内仪表台上，随着升温，约25分钟之后，罐体发生了爆炸，挡风玻璃上被炸出一🆚个直径约20厘米的圆形💘爆裂纹。　　车内使用这些⬜喷雾时也要特别小心，尤其是大量喷洒后不🛴要点火吸烟。消防员分别将清凉喷雾🔞、车载香水、净化喷雾、防晒喷雾点燃，这些物品遇到😺明火都迅速燃烧，属于易燃品。　　试验中，消防人员在密😜闭车内喷洒了大量的🥌降温喷雾。在做好安全防🕑护后，将一🚁根火源伸入密闭的车厢，模拟车内有人点火吸烟。明火刚靠近🕰车辆，车内就瞬间发生了😸爆燃，车窗玻璃破碎，一旦车😆内有乘客，后果不堪设想。　　在阳光下长🎍时间暴晒，车内温度飙升，车主🈺进入车内就能感到座椅和方向盘发烫。有哪些安🦍全快速的降温方式？　　福州市连江县🐀消防救援大🙋队消防员王征强介绍，当车辆在太阳🍗暴晒后，想快速使用时🌺可以有2个小技巧：　　首先打开副🌜驾驶门或者窗户，然后将😂主驾驶车门来回开关5至10次，利用拉风箱原理，将热气排出。　　然后启动车辆，降下4个车窗玻璃，打开空调风🤬速调至最大，使用外循环功能，吹3分钟左右可快速👖降温。车内温🕵度降下来后，就可以把风🤼速和温度调到适中，转为内循环，关上车😖窗就可以出发。　　消防员提醒，夏季室🤷外停车时可以在📛挡风玻璃处放置一个遮阳挡或❄遮阳帘，能🔘够将车内温度降低5到10℃。　　(总台央视记者 赵雨彤 孙茂玉)

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（青岛日报／观海新闻记者 绀野光）