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《每日邮报》详细报道了巴萨🌌官宣拉什福德加盟的现场,拉什福德的状态🈹很好,看💧起来像重生了一样,这是他在西👑班牙新生活的开篇,在巴塞罗那亮相🛠仪式上的笑容更是💍许久未见的灿烂。
当载💯着拉什福德及其随行人员的黑🕗色梅赛德斯面包车转✊过街角驶向诺坎普的办公楼时,一群兴奋的🈷年轻人突然活跃了起来。
有些人已经开📭始在社交媒体🔹上进行直播,另一些小孩则恳求🔸父母将他们扛在肩👖上以便看得更🐎清楚。甚至有一个大🆙胆的孩子决📢定爬上围栏,只为📁抢占一个观看拉什福德走进球场🙍的最佳位置。
拉什福德🍲身穿一套定🏑制的黑色西装走了出来——在闷热的27度高温下选择不🔦打领带显然🀄是明智之举——脸上挂着许久🌩未见的灿烂笑容。
他在进入会场前🌡向那些渴望签名的球⛹迷挥手致意,随后便进去与🥔巴塞罗那🕔主席拉波尔塔会面,拉什福德看起来♒状态太好了。
俱乐部商💸店旁也聚集了另一大群人,大多数人迫切希🥗望能🍡一睹这位近来引🏮发巨大关注的球员。《每日邮报》记者不得不🐱奋力挤过人群才得以进入。
商店内,工作🚃人员正匆忙拆开一批拉什福德🥑球衣的包装,同时还在疯狂💢寻找多余的衣架。
这位前🦐锋面对西班牙媒体时显🕕得从容自信,这是他首次公开✌露面。
诸如《世界体育报》等媒体刊登了一篇🈸解释拉什福🌴德纹身意义的文章,其🎊他媒体则讨论了他🍅的大胆时尚风格。
几乎没有🦊人关心他被曼联抛弃的事情,对于站在诺坎❤普外的人们而言,这根本不重要。
事实上,这场典礼唯一🍠与曼彻斯特相似⤵的地方就是天气。当然,拉什福德🕐的大日子非得下雨不可。
但在这🐻一整天的采访、公告和签名活动中,明显可以看🐦出拉什福德既开心又健📿康。
当他站🗄在俱乐部商店的顶层,首次面对👰西班牙媒体时,摄影师们散🛤坐在地板上,十几台摄像机🐏记录着他的一言一行。拉什福德💾显得从容且自信,他并不认😎为自己在🔆曼联的低谷期定义了他的价值。
“关于曼联的情况——俱🎺乐部正处于变革之中,并且已经持🐂续了一段时间。”他说。
“我对曼联没有任🐄何负面评价。这不仅是我的🔃职业生涯的重要部分,也是我人🕉生的一部分,我很感激能💏有机会为他们效力。
“但足球和生活🚓一样,并不是所有事情🥏都能如⛷你所愿地顺利发展。
“这🌦是我的下一步,我的新篇章,我已经🏒全身心投入其中,努🐫力提升自己并帮助🍺球队赢得奖杯。”
拉什福德还谈到了💩弗里克,并表示对这⛸位德国教练的工作印象深刻。
“我不想谈论曼联,我希望他们未来取💝得成功。我现🕖在专注于这里,已经🍒准备好为这家俱乐部效🔉力并体验它的文化。”
这就是他对曼🚙联问题的所有回应。对于一段🌻濒临变质的关系,这是一个得体🚼的回答,尤其是在阿莫林将其😉列入“炸弹小队”后,被告知只能在阿💥莫林和一线队离开卡灵🚨顿后再去🏰训练的情况下。
“我现在状态很好。”他补充道。
他的神情也确实🍟如此。没有一丝怨恨,他微笑着,偶尔开怀大笑,看起来像是一🎀个对职业生涯起伏🛑泰然处之的人。
站在🏩一旁的是他的母亲梅兰妮、兄弟丹尼👙和德韦恩,还有一些其他经纪人和中🍅间人。当他讲话时,他们都一🐲同露出了欣慰的笑容。
他选择了14号球衣,而不⛺是梅西曾经穿过的19号球衣,这也是拉什🦆福德在曼👏联时曾穿过的号码。
“这是一个🎸属于俱乐部的传统号码,这是一家独一🔱无二的俱乐部,俱乐部的一🆚切都很特别,穿上这件球衣是🚩一种荣幸。”
曾经,作为一个在🔄威森肖长大的孩子,他的梦想是🎲穿上曼联的球衣。
拉什福德实现了那💋个梦想。
现在,27岁的🐋他迎来了另一个梦想的🖍实现时刻。
这是他久🚭违的一次灿烂微笑,看起🦎来像极了那个小时🤜候梦想踢球的孩子,那个为了🔧瞥一眼比赛不惜翻越🍸围栏的孩子。
梦想会改变,新的🆓故事也在不断书写。
至于在巴塞罗那🏅生活的开篇,这一章🍗再美好不过了。
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青井夏美事件持续🙂发酵,引发舆论关注🎋必中🈁公式送出包赔策略来袭 中新社拉萨8月21日电 题:布达拉宫广场上🗂的“见证者”“参与者”“亲历者” 中新社记者 赵朗 杨程晨 江飞波 8月21日,2万余名身着盛装🏙的各族🕳群众齐聚布达拉宫广场,共同参加西藏👎自治区成立60周年庆祝大会。当林芝🈂市的表演方队经过,观众席上的李嘉🌷琪🍜思绪飘回到过去。 彩车上,“318国道”的三位“骑行者”演🐹员让他想起了11年前:2014年🔼第一次进藏时,李嘉琪也是一名骑友,蹬着自行车从📡滇藏公🥜路爬上高原,与西藏就此结缘。 钟情于雪域的山⤴山水水,这位“80后”选择留下。11年后,他早已从🚩外来游客转变为新西🥚藏的建设者。2025年的👮李嘉琪在拉萨一间信息✉技术公司从事🕡销售工作,他把家人从🚳山西老家接上高原,并🥀在当地买了房。“从情感上,我深深融入了🍭这里,西藏成了第😘二故乡。”8月21日,西藏自治区成立60周年庆祝大会中的🐍游行表演。贡嘎来松 摄 21日的布达拉宫广场🛏上,像李🦓嘉琪一样往来于雪域高原和内🚘陆省份的观众不在少数。他们是60年来西藏与内地📸经济、文化、人员双向Ⓜ交流的参与者,更是雪域高🕸原一甲子沧🍐桑变化的见证人。 十年前,扎西巴宗曾作为😥家乡昌都市表演🏖方队的成员参加自💙治区成立50周年庆祝活动。当《义勇军进行曲》响起,五星红旗迎🧓风飘扬,再次置身于广场盛⬛会的她身份有变,情感则更加浓烈。 这位“70后”检察官曾🆖是内地西藏班(校)学生。她与四川小伙相⏫爱结婚,组成了“团结家庭”。2024年,小家获得✔了西藏自治区“最美家庭”荣誉称号。 “我老家乡亲过去🧦认为,一个女孩子去很远🎡的地方上学是不可思议的。但如今,从家乡走出来看😌世界的大学🐗生已比比皆是。”扎西巴宗说。 青年律师次仁卓😤玛也因求学经🆖历改变人生轨迹。来自🏒林芝察隅农牧民家庭的她,中学阶段就🛩读于内地西藏班(校),大学考入中央🆕财经大学。8月21日,青年律师💢次仁卓玛在布达拉宫广场参加💞庆祝活动。中新社记者 赵朗 摄 “如果没有‘三包’(包吃、包住、包学习费用)政策,我们家庭的三个孩👌子根本上不起学。如果没📖有国家对西藏的重视、没有政策帮扶,高原孩子就没🏗有机会与😡这个时代同频共振。”次仁卓玛😬对中新社记者说。 68岁的拉萨古城😻居民罗桑群佩🐒已是第四次参加自治🎍区成立周年庆祝活🚷动。1975年,还是学生的他见⛔证了自治区成立10周年盛况。50年过去,罗桑群佩亲🛳历雪域高原创造的“短短几十年、跨越上千年”人间奇迹。 “年轻时,我在商贸公🚏司当售货员,货架上的商🍝品基本以⛪生活必需品为主。”罗桑群佩回忆,改革开放以来,西💄藏搭乘国家发展列车,这块曾㊗经的极贫之地彻底摆脱了🈯绝对贫困,走上了现代化之路。8月21日,拉萨古🍞城居民罗桑群♓佩在布达拉宫广场参加庆祝活动。中新社记者 赵朗 摄 距离布达拉宫广🤭场不远的宇拓路🌙、八廓街,依旧是拉萨的商业中心,但样貌和过去已不能🍽同日而语。走📸在熟悉的街道上,罗桑群佩目不暇接,国营的商贸公司被🦇一间间🚽国内外驰名的品牌⬜专卖店取代。 21日上午,坐在⬅熟悉的布达拉宫广场上,罗桑群佩🗝脸上的激动之情溢于言表。回望岁月,罗桑群佩🙄的感慨里满是对如今🏌幸福生活的珍惜,更藏着对西藏60年发展变迁🥎的由衷赞叹。(完) ███级我爱原😪味阁禁术 惊喜连连!一夜暴富不是梦燃爆了,直播开🧡奖平台活动让购彩充满惊喜🔊直播进行时,{行动指令}冲!
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中新网8月21日电(记者 张乃月)今年8月初,美国贸易代表格🍙里尔称美国正在打😯造名为“特恩贝里体系”的所谓“对等关税”贸易体系,并称美⏯国总统特朗普的做法带来了“改革🐴全球贸易体系的成功”。然而,美国对外关系🐑委员会贸易政策研究员🏗伊努·马纳克日前在英国🖕《金融时报》撰文指出,美国实际上并没🥓有主导🐸新贸易体系的创建,而是在👚剥夺自己从现有贸易体系🏙享有的好处。 马纳克直言,掀起关税风波后,美政府甚至没有🥪实现💕自己设定的“90天达成90项协议”的目标。截至目前,达成的贸易协🛥议仅覆盖美⛺国不到一半的贸易额。 他认为,已有协😹议中提出的“降低关税、在非关税壁垒上合作、外国伙伴🍠承诺投资美国”等内容并没有政👻府声称得那么重要,其关税政策尚未🥋带来真正的经济成果,而且与过去几十年☕持续贸易谈判所🏑实现的大规模市场开🔍放相去甚远。 马纳克援引彼得森国际经🥏济研究所研究称,二战后贸易自由📽化的努力为美🔜国家庭带来的平均收益,在2022年达到了每户1.95万美元。 马纳克指出,如果没有当🥘前的贸易体系,美国国内生产总💎值将减少2.6万亿美元,而格里尔却批评🕤它是美国经济🚿困境的根源。马纳克认为,贸易🆖自由化带来的财富至今仍🐛在增长,当今的年➗轻人实际上比他们的父辈过着更🛃好的生活。 “迄今为止,特朗普一系列‘交易’的明显成果是:美国的🐒平均关税水平回到了20世纪30年代,物价上涨,关税制度变化无常带来不确定👗性和信任缺失。”马纳克在文章中🍐称,美国难以预测🛰的贸易政策将会🐶提高本国家庭和企业的🏠成本,同时也无法产✅生能够应对宏观经📗济不平衡等持续性🐓挑战所必需的全球合作模式。 马纳克表示,格里尔试图把某🥛种全🏠新的愿景或战略归功于特朗普,但是,美国🌘贸易政策的瓦解🍝并不标志着新🍃的全球贸易体系的开始,而🔀是意味着美国市🚩场正对世界其他地区关闭。 他表示,美国的贸🈲易伙伴们依然致力💬于支持全球贸易体系,同时也愿😔意对其进行改革,但并不🈸会像美国一样,以单边和交易的🐧方式行事。如果其他国家继🔑续遵守规则,将使美国⏹陷入只属于自己的圈子。【无🆒码与有码的区别】宮地櫻最新✋发布《凰香奈芽迅雷链🌫接》被网友称为“情色版纪录片”,内容😃聚焦午夜福利大森林视频换脸事🧝件,专业的服务管理与♊多个资源站已实🏍现片段同步更新。8月21日,山西省太原市,民众参加第七届山⬛西文化产业博览交易会。当日,第七届山西😸文化产业博览交易会在太🗂原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄 8月21日,山西省太原市,民众在第七💄届山西文化产业博览交易会🍘上参观。当日,第七届山西文化🦃产业博览🌷交易会在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,儿童在第七届山😋西文化产💟业博览交易会上🌨被屋脊瑞兽琉璃吸引。当日,第七届山西文化💇产业博览交易会🚨在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第七届山西文化🧟产业博览交易会🕘上,与披着非遗布👣老虎外衣的仿生🔦机械狗互动。当日,第七届山西文化🌚产业博览交易会在🔙太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第七🕤届山西文化产业博🍵览交易会上,与🕐交互型仿生人形机器人“柳宗元”(右一)、“王勃”互动。当日,第七届🏔山西文化产业博览交易会🚩在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,儿童在🌩第七届山西文化产业博览💨交易会🤰上参观山西金元时期古戏台模型展。当日,第七届山西文化产业🚬博览交易会🐣在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第七届山🙇西文化产业博览交易会🥢上参观《清明上河图》砖雕。当日,第七届山⛓西文化产业博览交🎀易会在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民间艺人在🛒第七届山西💄文化产业博览交易会上表🔛演临汾锣鼓。当日,第七届山西文化🚋产业博览交易会在😜太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,在第七届山西文化产业博览交🎤易会上,中阳剪纸🚞艺术家武小汾为🐋模特穿戴她的华服剪纸作🎷品。当日,第七届山🚋西文化产业博览交易会在🍸太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在😧第七届山西文化产业博览💲交易会文化贸易🚵馆参观,该馆主要展示35个国家200多家境外企业的产品。当日,第七届山西文化产⭕业博览交易会🚲在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第七届山🚖西文化产业博😅览交易会上参观古建筑榫卯🎨结构模型。当日,第七届山西文🕴化产业博览交👌易会在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第七🦍届山西文化产业🤺博览交易会🏊上通过柔性屏了解山西壁画。当日,第七🐵届山西文化产业博览交🤺易会在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第💹七届山西文化产业博览👸交易会上参观龙纹🚒琉璃砖。当日,第🚧七届山西文化产业博览交易会🚃在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第七🔯届山西文化产业博览🚄交易会参观“侯马盟书”发现60周年特展。“侯马盟书”是春秋晚🛰期晋国世卿赵鞅同卿大夫🍭间举行盟誓的约📟信文书,是1949年以来中国考👏古发现的十大成🖨果之一。当日,第七届山📧西文化产业博览交易会♈在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日,山西省太原市,民众在第七届🏓山西文化产业博览交易😺会上参观。当日,第七届山♟西文化产业博览交易会在太原开幕,吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄澤田惠美🛫子亲口承认:巨乳棋手赢了我“并非空穴来风”。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中,人们或多或少会🗺陷入到情绪内耗中,如何跳出🍾情绪的牢笼,成为心理健康的🍏重要课题。 应用心理学博士、二级心理咨询🥂师廖春岭告诉记者,情绪内耗指的是🥟对同一件事反复想、反复纠结,与自己🥕的情绪与念头对抗,耗掉🤒大量注意力和情感能量,却很少转化为有效行🎇动的状态。“简单来说,情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。” 为什么你🆒会陷入情绪内耗? 关于情绪🛡内耗形成的原因,廖春岭将其总结为如下🐏几点: 1.认知偏差,存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题; 2.对不确定🤘性和评价的恐惧,控制欲过强; 3.价值冲突与边界不👨清,想讨好🍝他人又想保护自己; 4.信息过载、睡眠与运动🐒不足,使大脑更易陷🎄入过度思考。 情绪内耗的🐏典型表现 廖春岭称,情绪内耗不是“情绪”本身有问题,而是🥎处理情绪的方式不当,其典型表现主要🏮有以下几种: 1.反复担忧或🚥反刍,同🚕样的问题在脑内循环,停不下来; 2.自我批评📓和完美主义,怕出错、要求过高,结果拖延; 3.身体紧张与疲惫,肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累; 4.对他人的评价过👏度敏感,一句话就📙反复咀嚼、脑补最坏结果。 “四步法”教你摆脱情绪内耗 Step1:提升觉察力,识别内耗源头 不对想法进行🚵好坏评判,只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸,感受气流进出鼻腔,保持专注,每当🙄思绪飘走便轻轻拉回。 在此过程中,可以识别反复出现😋的内耗模式、诱发事件和🛥核心信念。比如当感到焦🏰虑、纠结、疲惫时,记录发生了什么?当🥚时脑海中闪过哪些念头?感受到了什么?身体有🍩什么感觉?当时做了什么或想做什么🦁?当🏏你能抓住内耗的根本原因,看清事情的矛😵盾点,内耗或许会有所缓解。 Step2:学会接🚜纳与自我关怀 请像对待🐹处于困境中的好朋🏥友一样对待自己,向自己伸出🏜援手。认识到自己🍲正在经历的痛苦,是真实且🙊值得被关注的,意识到所有人都🔖会经历痛苦、犯错和不完美,你不是唯一的一🔶个。接纳不完美,包容自己的错误,痛苦终会消散。 Step3:采取有效行动 面对容🦊易引发内耗的事情,增强分🖤辨力和执行力十分必要。首先🥫区分哪些自己可控,哪些无法控制,将精力投入到“可控圈”内,同时制定下一步🔡行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料👊”“直接问对方♐一个具体问题澄清”等,都值得鼓励。 Step4:调整认知模式,改变内耗引擎 要想从根本上摆脱内耗,关键在于改变😏认识事情的模式。可以记录🎨情绪日记,从中找出😾反复出现的、引发强烈负面情绪🚾的核心问题,比如“我必须🐹被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。 接着,用新的、更🥫合理的信念替换旧🍋信念并主动实践。例如,当听到批评时,换一个角度思考:“这个人对我的项📊目有意见,不代表🐲否定我的全部价值,让我🌠们看看哪些建议是合理的。” 最后,“拎清事情”很重要。分清什么是自己🎦的事,什么是别人👶的事。不干涉别人,也不让别人随🔢意干涉你的课题。 廖春岭总结道,远离📉情绪内耗不是消除情绪,而是学会在内心🏾风暴中心建造一方📅安稳之地。察觉到内⛏耗并选择放下,把注意力从思绪的🚲漩涡中抽离,学会主动迈出脚步,以行动🌯克服情绪的“原地打转”,每一步都值得肯定。
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尾崎百惠/藤沢美沙希/谷田かりな/北澤舞子
(青岛日报/观海新闻记者 國分真子)责编:
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