中国江苏网：根据记者野📿咲美桜获取到的最新动态，兽皇系列将于2025年08月27日在中国😶江苏网举行隆重的开幕仪式😚。神号竟成高频🔥中奖秘密

　　中新网东京7月24日电 (记者 朱晨曦)由中国⚾驻大阪旅游办事处主办的“茶和天下·雅集”活动22日在🐊大阪世博会中国馆成功举办。

　　来自30多个国家馆、主题馆和世博会👼协会各部门的近80名嘉宾齐聚一堂，包括英国、匈牙利、澳大利亚🗾等多国的政府总代表，以及多个国家馆馆长。嘉宾们🗝在茶香四溢的氛围中🍉沉浸式体验中国茶文化与东方♟美学，感受中国茶的独🚭特魅力与深厚底蕴，共赴这场别开生面🍛的文化交流盛会。

活动现场。中国驻大🎏阪旅游办事处供图

　　中国👧馆馆长章书靖在欢迎辞中表示，茶🤵已成为全世界共同喜爱的饮品和🍮连接东西🍄方文明的重要桥梁，传递着“和而不同”的东方智慧，联结起五洲四海🥢的友谊。中国馆目前🚤已累计接待各国游客🔴超90万人次，成为促进♐中国和世界各国经贸交流、文明互鉴、友好合✏作的重要平台。

　　中国驻大🎼阪副总领🥠事方炜在致辞中指出，茶不仅是饮品，更是跨越千年的文✝化符号。它曾是丝绸之路与茶马古🎩道上的明星，传承着儒家的“礼”、道家的“道”、佛家的“禅”。

活动现场。中国驻大阪👗旅游办事处供图

　　中国驻大阪旅🐝游办事处主任马🍷晓琛向在🙆场嘉宾介绍中国茶⛳文化的发展脉络、茶叶品类及📙丰富的茶旅资源。伴随着古琴🍬悠扬细腻的旋律，茶艺师现场演示传🐇统茶艺，营造出“琴茶一味、古韵悠长”的沉浸式氛围。一曲落幕，茶香四溢。

　　嘉宾们现场品鉴🐗甄选五款中国🔴名茶，展现中🍇国茶的多样魅力。武夷岩茶、景迈山普洱、凤凰单丛三款热茶，各具独特韵味，氤氲茶烟中🌡流淌着浓郁且层次分明🎂的芳香。清冽南平白茶与➕甘润英德红茶两款冷泡🚓茶，如夏日晚风般沁人心脾，别具清凉雅致。袅袅茶香中，精致传统中式🔚点心相伴其间，令品茗之旅更添🏅雅致。

活动现场。中国驻大阪旅游🌿办事处供图

　　为了让嘉🖼宾深入感受东🍙方生活的雅趣，现场特设中🎁国非遗漆扇制作体验区。嘉宾🛍纷纷动手参与，制作属于🍏自己的中国风扇子，留下了👏一份珍贵的文化记忆。(完)

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你重视自己🎲的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉😪得晚餐并没有多么重要不🛬过，晚餐真的会影🎏响寿命因🚭为不少疾病🌋都与晚餐有关比如晚餐吃太😓晚可能会增加糖尿病风🈲险会对身体多个🎲系统造成负面影响晚餐🏚的黄金法则记➕住这两点晚餐一个坏习惯血糖⛎正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期🍢刊发表了一项研究发现：如果我们能更早📁地吃完晚餐，并且把🍈更多热量安排在白天，有助于🚺提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🎪和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚🏇、吃得多)，胰岛素敏感性越📊低，胰岛素抵抗指👖数越高，糖尿病风🔪险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点🛥就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般🐌建议将主要热量摄入🤨时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且🈂晚餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造成负面影响📒　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物📷未完全排空即🔚进入睡眠状态，会导致以下问题📊：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸🎈更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🎌疼痛等症状；长期反😂复反流可导📆致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🧝风险(尤其长期未🎏控制的严重反流)。　　消化不良🚈与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠🛣蠕动减慢，食物📰滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化📶不全还可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在🍐空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有🤝食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但⭐长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🤜胃酸过度分泌，加🐜重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🐔肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动😹受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐😟过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础🐩代谢率较白天降低，多余🧛热量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗🥇与糖尿病风险：　　夜🦋间胰岛素敏感性较白天下降，此📬时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升👓高，胰岛素大👚量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵🏂抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🤦少，脂肪消化能力下😒降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三👗酯升高，长期可引发高脂血症，增加动💗脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧🐧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🕣过饱会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🚠活动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉⛹醒次数。　　干扰神🏋经递质平衡：　　消化过程🐸需要大量血液供应，可能导致大脑供血🤵相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因👬胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升🥒高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加🧟重失眠。　　破坏生物❕钟同步性：　　人体的🕛生物钟通过光线、进食时间等外😌界信号调节；长期晚餐过晚⬇会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊📎乱，表🛰现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加🌴重：　　肥胖、高血脂、胰岛🐋素抵抗等代谢问👐题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高🎨血脂还可能导致👵血液黏稠度升高，增加血栓⚽形成概率(尤其对已有动脉🍴斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🖕下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄😆入过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加🥏重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🏿液分泌减少，口腔自🏛洁能力下降；晚餐过📳晚若未及时刷牙，食物💨残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚🌦餐的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚🌼餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🍞着自己的生物节律，如果长🐏时间不能按时就餐，甚🏬至饥一顿饱一顿，必然会损🗓伤其功能。一般情况下，碳水🐉化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质🆗会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内停留2—4小时，我们的一日🏙三餐多是混合饮食，所以胃肠😉排空时间约在4小时以上。　　晚餐🥟时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道🧦免疫功能🗳具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道🆗免疫系统就会无所适从，易造📨成肠道慢性炎症，免疫力也👹会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计🎊算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太🕛晚，也不要马上睡🏭觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食🔗物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均🙈衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不⛺能吃太晚外，要注意别太丰📘盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化👗饮食结构‌：早餐😈和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早🍅餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃🚧够蔬菜？有🐼没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐🍟和午餐的进餐情况，晚餐🚊适当调整食物摄入量和种类，保证全天🐪营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹👽饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减🔼少食用油摄入。　　主食可以🚇选择富含膳食纤维的食📨物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠😹胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🖲和豆制品。科学⏰食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我🚼们能更早地吃完晚餐，并且把更多热🎓量安排在白天，有助于提高胰🐤岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🏈胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🏠体多个系统造成负🐂面影响　　加重消化系统负🏴担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🔏性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会➰导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题🥐。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🌶早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清🎴淡均衡七分饱。【VIP值不值开】新闻动态出品的《福利视频合集第45集》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合兽皇系列、情感操控、赌博洗🕰钱等多个关键词，厨购软件科技制造🤒厂已开启打赏功能。中新社台北8月21日电 (记者 朱贺)台湾当局🚈行政主管机构21日通过2026年度总预算案，其中防务预算9495亿元(新台币，下同)，占GDP比重达3.32%，较2025年度增加1768亿元，年增率达22.9%。　　该部门当🈚天讨论通过2026年度总预算案，岁入编列28623亿元、岁出编列30350亿元，两者相差1727亿元，另加债务还本1265亿元，2026年需融资调度2992亿元，全数以举债支✌应。若加计特别预算1008亿元，明🌰年度举债总额将达4000亿元。　　分析👣防务预算构成，“军事投资”“作业维持”及“人员维持”共计增列938亿元。其中“军事投资”为配合军购📅案付款期程编列1616亿元，比去年增加232亿元。　　此外，2026年度防务特💰别预算共编列1868亿元，比2025年度增加959亿元。其中，新式战机采购399亿元、海空战力提升🍪计划采购293亿元，另有特别预算1176亿元。　　台媒《经济日报》此前刊发社论指🛅出，增加防务预算🕴无疑令台湾财政恶⏲化状况雪上加霜，既无经济效益，更严重排挤社会🚒福利及经济建设支✉出。未来该预🆚算若突破万亿元，将成财政“无底洞”，甚至危🏌及台湾安全，台当局需为民🐇众深思远虑。(完)纪录短片《电视剧《凡人修仙传》迎收官》呈现真实监控❇流出画面。官媒齐参与！京城🏅年轻人为何热衷“城市寻宝”游戏？　　继城市漫步之后，近年来“城市寻宝”也火了起来。藏宝者将自己🧖准备的小礼物——如明信片、冰箱贴、饰品等，放置在🏮城市某个角落，然后在网上发布照📐片和位置；寻宝者则比拼网🌲速和脚步，找到礼😤物后在评论区“返图”结束游戏。社会学家表示，城🚙市寻宝活动让年轻人彼🗼此之间有了更多连接，为快节✋奏的生活提供了情绪出口，拉近了人🔍与城市的距离。在合理引导下，这样的活动也可能为城🆚市文旅发展助力。　　在城市角落藏宝寻✔宝　　“疲惫的时候，放空一会儿，然后继续加油，希望这个小礼物能给你带来好运气。”周日中午，王洋🏞在地铁十里河站外的🚲一处角落，放置了一个金元🖥宝的小摆件，并在便利贴🗨上写下了一段祝福语。随后她将礼物的😴图片和位置发在社🍌交账号上，等待有缘人来寻🔬宝。还不到半天儿，她的评🔸论区便出现了“返图”——一名网友找到💷了礼物，还通过表情💷包和留言向她表示了➰感谢。　　“坐标北京，不定期🏾掉落小礼物，用心为生🏛活增加乐趣。”在王洋的个人主页上🚜，这样显示着她🚢的个人介绍。她从事设计工作，所以特别喜欢购🅱买一些新鲜有趣🔀的小物件。但🚌随着小物件越来越多，她想到可以让这些小🤖玩意🏼儿发挥更多的功能。“我从网上看到有🚩人在玩这种游戏，觉得很有意思，就🖨利用周末时间，把自己的小礼🍛物和一张祝🌍福贴纸藏在一个地方，让大家去找。”王洋说，自己会不定🤤期把礼物放在地🤴铁站、公交站或热门商🕊超附近，方便大家去寻找发现💈。　　和王洋的简单直接⌛不同，胡红喜欢挑那些小🚪巷、花坛🕓的角落藏宝，而且🥌她发在社交媒体上的图片，也都犹抱琵琶半🥧遮面，一般只🛃给出大致区域和方位，有时还故意把礼🐂物包装起来。“放在花坛里的，就用一个浅绿色的🕤包，最好能🌌和周围环境融为一体。”这种方式需要寻🚲宝者仔细观察图片，并在现场反复寻找。　　“这样才有意思，太容易🦄就不好玩了。我一般是在下班🎩后，开🐺着车找个人少的地方，藏好宝🚔贝发布位置后，就等着‘收图’。东西也都不贵，净是冰😐箱贴等小物件。有的时候，我放🌎东西的位置可能有点儿偏僻，一些网友刷👟到帖子后，觉得路🍗远或是难找就放弃了。不过🦐总有执着的网友，寻宝🤟能力确实很强。”胡红笑着说。　　记者在🕑社交媒体上搜索发现，现在👣有不少年轻人都加入了❎城市寻宝的行列。在胡同的砖缝里，很可能藏着一枚冰🎼箱贴；在公交站旁的草丛🙃里，或许就有😉一本考研单词书籍……参🏽与游戏的人都非常投入，评论区🦍里也都是“非常有趣，下次还来”等回应。　　不过，城市寻宝🦀看起来简单轻松，但要想拿到礼物，也不是一件容易的事。不🆘少受访者表示，在城市里🍬藏宝寻宝就像破案一样，具有很强的随⚪机性和挑战性，游戏🔟难度取决于藏宝者的位置设置🚽和隐藏程度，比赛时间📪则看寻宝✡者距离藏宝地的远近和前往🏁的速度。让人哭笑不得的是，有的寻宝者💑拿到了礼物，却没有及时“返图”，其他寻宝者🐗还在争先恐后地赶往藏宝地。“就📨像玩捉迷藏时，本该😏藏起来的人自己跑回家了，却🌟留下其他人傻乎乎地寻找，很没有规则精🎪神。”有的寻宝者抱怨说。　　寻宝之路🙈充满惊喜　　这个看似有些“幼稚”的游戏，何以让这么多年轻🕗人乐此不疲呢？“其实目的很简单📸，就是希望带🍼动大家多出门走走，更多🌛地感受身边的美好。”王洋说，她是从今年开始🐑参与城市寻🦐宝这个游戏的，为此去了北京🎮很多地方，不再局限于家和😹单位之间💾的两点一线。不同地方的新🎾奇感和陌生感，丰富了自己的🚚城市体验，有时还🐚会结识新的朋友。“我记得有一次在西直🐙门地铁站外藏宝，刚在网上发布，评论区里就有好几🤹个小伙伴说🔕自己就在附近，所以有人👚很快就赶过来了。最后礼物被幸运儿找到🆒后，大家还一起合了🏂个影，感觉特别有意思。”王洋笑着📥聊起自己这段和网友“奔现”的经历。　　不过，除了📳感动与温暖，城💩市寻宝也受到一些质疑。胡红表示，有的网友会🎛质疑藏宝者是为了博🍪取粉丝和流量，对此她并不认同。“我是一个🛄比较容易感动的人，生活中收到🖼礼物会很开心，能😀把自己闲置的小物件送给别🃏人，看到大家有趣的回复和🎒评论，这种分享的喜悦让⏬我觉得很有趣，也算是生活中一🍟个小小的温暖时🖨刻吧。”　　“有一次我在地铁上刷到了🚩博主刚刚发布的藏🏺宝帖子，看📨到距离不算太远，我立刻改变行程，直✴奔地铁和平西桥站。虽然最后还是⏸晚了一步，没💖在地铁站外拿到礼物，但♊感觉自己小小地放肆了一把，心里特别爽，还顺便在周围逛了逛🚵。”陈图经常参与📥城市寻宝游戏，关注了不少藏宝博主。她和不少受访年轻人😓一样，都觉☝得通过城市寻宝游戏，体验了城🐃市里从来没到过的地方、没看过的风景。　　踏上寻🕴宝之路的全新体验、结识网🦂络搭子的喜悦心情，以及社交互🐰动的交流感和满足感，都为年轻人快节🥤奏又忙碌🚵的生活，增添了丰富🔪多彩的美好瞬间。藏匿在城市角落⏰的一件件礼物，就像是一个个装😫满祝福的幸🕵运盲盒，是一份🛥份等待开启的意外之喜，连接着藏📈宝者和寻宝者，也连接着人与城之间的关系。　　“其实大家享🦗受的并不是📎最终找到礼物的结果，而是藏宝寻宝🆖过程🧚中的意外之喜。”王洋和☕胡红都表示，很多年轻人参与🏁城市寻宝游戏，追求的就是随♿意和快乐。礼物本🤝身是什么不重要，图的就是分享的🕍乐趣。“礼物🍱的传递会产生快乐，这😓种美好也会传递起来，无论是藏⚫宝者还是寻宝者，都会感👐到一种超越礼物价值本身📼的善意和感动，有时⛔一句祝福会让自己感动很长时间，感觉冰冷🐑的城市里有善💋意和美好在流动。”胡红说。　　释放情绪缓解焦🛬虑　　“城市🏳寻宝游戏是个很有意思的社会现🥢象。一些年轻人尤其📳是大城市的年轻人，喜欢并✈深度参与其中。通过这样的游🕡戏我们可以发现，如今的年轻人渴🔰望寻找生活🐀中的意义感。现在社会🌋中工作压力大、生活节奏快，在这种游戏化🤜的活动中可以释放情绪，有一种自我满足感🛹。”中国社会科学🔒院社会学研究所研究员✒朱涛分析说，“特别是北京有很🚿多外来人口，生活在👨城市中不可避免🥢地会产生一种陌生🌈感和异乡感，而人与人的连接、社交的需💞求是永远存在的。城市寻宝游戏，正是通过 ‘分享——共情’的游戏机制，用简单而🤞有温度的方式，将😋陌生的年轻人连接在一起，缓解孤独与焦虑，重新🕥激发他们在城市生活的意义感、融入感，激活了深层的社会性互动🦐。”　　记者发现，除了网友自娱自🖖乐外，一些官方机🗾构也关注到了这一现象，纷纷下场参与。比如去年，文旅北🥨京联合某地图导航软件，在国庆期间推出🦆了“沿着中轴线寻宝藏”系列主题活动，寻宝图🕷由中轴线沿线的10处地标构成，用户到相应📕位置寻宝即可得到限✉定冰箱贴📀和护照夹等礼物。今年8月，首都图书馆官方📵小红书账号也网感十足，首👠次发布了藏宝帖：将《我与地坛》、书签、葫芦毛绒挂件、手写信等礼物放置在馆📲外，等待大家去发现。找🐲到礼物的网友纷纷晒图❗表示感谢：“太幸运啦，拿到首图礼物了，手写信太用心了🍇！”评论区不少没能🥤参与的网友则纷🥚纷表示羡慕。　　“社会学理论强调人🆓际互动对社会秩序的🖐形塑作用。”朱涛解释说，参与感、互动感拉🐀满的城市寻宝游戏，符😝合年轻人的口味，可以激发🥏他们的探索🏉欲与好奇心。北京有很多可以🐙利用的大小🌡资源和场景，有官📬方背景的城市寻宝活动是有益🌴的尝试，未来如果🐏适当结合、有序规划，也可能❌为文旅发展助力。　　“当然，作为一种自🚦发的游戏，它也可能存📦在一定的风险。在城市寻宝过程🐥中，藏宝者和寻宝者📄应该避🍷免去一些过于偏僻的地方；也不要把东西📷藏在地铁站内、商场内等人♍流密集的场所，这样📻如果过多的寻宝者找来，可能会造成人员集聚🕍，引起不必要的麻烦，也会🗡给安保和清洁人员增🚵加不必要的工作量。更不要刻意💹为了增加游戏难度，去人为破坏城市的原生🎡态，以求得刺激🌨和新鲜感。”朱涛认为，城市🐺寻宝体现了年轻人🔋充满好奇心、生命力的特征，只要在⛰安全可控的范围之内进行，这种📬游戏方式就值得鼓励。　　记者：孟雅檀

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大町なつみ/蝴蝶夫人/桑田實乃梨/水端朝美

（青岛日报／观海新闻记者 野咲美桜）