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　　中新网7月22日电 据商🥩务部网站消息，商务部22日召开中国与东北亚经贸合💏作暨第十五届中国🛹—东北亚博览会👼专题新闻发布会，介绍有关情况。

　　有记者提问，东北亚各🍀国之间产业互📛补性很强，各📔方对推动产业交流合作都有很📇高的期待，请问本届🦖博览会期间为此安📩排了哪些重点活动？

　　商务部副部🕺长鄢东表示，东北亚💭各国产业高度互补，加强产业对接🐥合作是各方的重点合作📁方向。由中、蒙、韩、俄共🐝同参与的大图们倡议合作机👱制，将在本届东🌛北亚博览会期间举办“东北亚产⏮业园区对话会”，探讨📪以产业园区为载体，加强东北😰亚产业对接和交流合作。

　　鄢东指出，“东北亚产业园区♒对话会”迄今已举办七🏌届，是东北亚🤬各国推进💥产业链供应链合作的重要平台。本次产业园区☕对话会将采取线上、线下同步举办的💎方式举行，将积极🐊探讨共建合作园区或特😫色产业集群，形成优势互补、错位发展的新格局。对话会将邀🥒请大图们🔭倡议各成员方政府官员、专家学者及相关国🛑际机构代表，深入探讨🤾多样化的园区合作、园区共🔨建模式及建立👑区域性的产业园区🌶合作协调机制，激发区域产🚻业升级新动能，为东北🌱亚区域增长注入可🎤持续动力源，推动构建协同发展🥝新格局。

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世卫组织研究表明，生活方式对人们📞的健康和寿命起到了主🔨要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🛩气候的影响。　　世界卫生组织的🤶研究表明，生活方式🥙对人们的健康和寿🏠命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🎄及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿命😄长短这件事情上，生活方式有着重要🚷影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🤱不要马上起床。因为老年人的椎间盘较🏻松弛，突然由卧🌸位变为立位，不仅🤩容易扭伤腰背部，还可能影响神经🏫系统。患有高血压、心脏病的老人如果突🖱然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床🎫上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒🌚展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🐓大学第一医院心内科🧛及心脏中心主任霍勇介绍，早🤝餐距离上一餐的时🍟间有十个小时左右，人体需要补充🍑更多能量。如果人们空📜腹时间比较长，会导致早晨血👦压升高。而若是常年👬不吃早餐的话，势必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🍙复医学科副主任医师高🐂亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼🚆。过早锻炼可能会🌓诱发疾病，尤其是温差大的秋🏣冬季，建议太阳出来一个🍬小时后🛌再出门健身。推荐老年人在上午八、九点后或下午四🔵、五点太阳落山前➕，外出活动半小时📎至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学💘院西苑医院🥝心血管病中心主任医师徐浩提醒，老年🥜人群中餐后低血压的发生率很高，特别是对😕患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神⛵经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急👢做剧烈运动，餐后可保持✈坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟🤺间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北🛹京中医药大学东直门医院消化📙内科副主任医师彭👔家胜介绍，饭后犯🏡困是正常生理现象，吃完饭🐥后立即睡觉易导致肠🍺胃蠕动减慢，不能使食物⛺充分消化吸收。尤其是反酸情🕑况严重的胃食管🧕反流病人，饭后2小时内不📤要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健👮院营养科主任😤医师张晓燕谈到，饭后马🚲上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入☝胃肠道后，会抑🕊制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时🏮后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难🏼安”。专家表示，进餐时间最好♈不要迟于晚上8点。因为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影🎢响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🐉心理医学科主任医师欧红霞表🚟示，人运动后，大脑🤤皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般⏺需一段时间才能渐渐平稳，所以短🖖时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不😘要锻炼。有条件者，最好还💚是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东🗜南大学附属中大医院心理精🏚神科主任医师袁勇贵🎣指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少💰人们生成褪黑激素总🌞数大概22%。直接的影响🏜便是让人始终处🏼于浅睡眠。　　建议在夜晚🔎使用手机时，尽量调低亮度，并📃且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习😌惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床👊的“起立反射”，另一个是🌳吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规🏓律地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯🌮温水：防血栓　　晨起🚕可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维🏚持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走❇走：助消化　　饭后可以📿站或坐着休息一🥟下再活动。中山大学♒附属第一医院胃肠🚳外科主任医师🖨马晋平表示，饭后🥪最好休息半小时至一小时⛄后再进行较柔和😧的活动或先以散步为主，循序渐进地加大运动量🗼，并且剧烈运动前注意🍃热身。　　饭后🥥半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以🏯靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🥡平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年📜人泡脚时间不可太久，因为🎃老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🎷前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出📵汗，造成🙀血液中的水分减少，血液🎏的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏👢度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日⛺电讯、《健康时报》报道【在线看片法律风险🎷】饰营建筑工程📈有限责任公司📢今日新增的课程设置📢栏目影片《仙踪林🐫一线二线三线四线功能》，片中包含多个爱豆精品㊙️国产传媒MV擦边内容，用户上传者为月本愛，目前已被浏览0471万次，讨论热度仍在上🙁升。巴西中巴绿色🌆生态合作领域专家、兰州大学法学院教💸授道格拉斯·德·卡斯特罗8月14日在《中国日报》撰文称，近年来，美国贸♋易保护主义严重冲击🚝全球贸易体系，各国应当携📺手捍卫多边贸易体制。　　世⛎界受够了美国贸易保护主义　　文章分析称，美国当前🗯贸易政策是基于一项重大误㊙判，即贸易逆差是国😼家的“损失”或“负担”，贸易🔝是一场零和博弈。这种观点同二战后🥘经济学家🦖们的共识相悖，后者🙏认为降低贸易壁垒堪称惠🧗及所有国家的共赢政策。美国政府加❔征关税是基🏧于错误地认为出口国为🕺此买单，将增加的关税负担渲染😧成对外🗿国竞争对手的惩罚，然而🥡这些负担明明是由🛍国内消费者承担的。　　事实上，为加征关税买单📬的是进口方，由此增📐加的成本大部分转🎏嫁给了进口🚥国的企业和消费者。　　这种对抗性贸易📱政策立场损害了🦆美国经济，同时也产🚸生了意想不到的影响。美国政府无意间🕠证明了🍗没有规则的世界何其混乱，振兴多边主义👥和世界贸易组织(WTO)何其必要。　　美国对全球贸易😲体系的攻击体现在🍐两大方面：一是未经WTO批准就对进口💴商品加征关税，违反了WTO规则；二是破坏了相👋关机制。2018年，美国🌸政府根据该国《1962年贸易扩展法》第232条款，以维护国家安全🎱为由对进口🏜钢铁和铝产品加征关⛔税，由此打响了贸易🧗战。此后，美执意对华加征301关税，导致局势进🔋一步恶化。2025年，美国🍶政府宣布进入“国家紧急状态”，进而对所有国家🎸征收10%的基准关税，这就让关税👍战愈演愈烈。　　美国对全🛷球贸易体系最严重的攻击体🍇现在导致WTO上诉机构“停摆”。作为“WTO皇冠上的明珠”，上诉机构以规则👛为基础，致力于解决成员⚫国之间的争端。由于📚美国系统性地阻挠上诉机构🔫新法官遴选，该机构在2019年12月因缺员正式“停摆”。　　各国📴应携手捍卫多边贸易体制　　文🌥章进一步指出，应对🆘美国的所作所为，世😸界多国起初都持观望态度。随着逐渐🕜意识到美国有更大图谋，这些国👷家开始携手阻止🛍其为所欲为。日本、加拿大⏬和欧盟等美国🕜主要贸易伙伴向WTO提起诉讼，同时准🌫备以对美国商品征收关税👙作为反制措施。　　对于“全球南方”国家而言，这场危机事关⛄生死存亡。多年来，WTO一直是发展中🐍小国抵御🍽经济强权肆意妄⏯为的唯一平台。一个缺乏有效的争🐔端解决机制的世界，往往充斥Ⓜ着霸凌行径，对发展中国家有🛰害无益。　　美国单边🚘行动带来的冲击，不仅让妄图取代基于规📝则的秩序的方案无📗所遁形，也让受害国有充分💗的理由支持WTO改革。当美国逐🎾渐失去全球领导地位，其他国家可以填💔补它留下的🛶空缺，并重振😑多边体系，而这正是“全球南方”国家🌴几十年来所倡导的。　　美🏙国依据错误的经济学观🈴点挑起贸易战，后果可想而知。华盛顿所作🌾所为展现🐑了强权世界的残酷，也凸显📦了建立以规则为基😲础的多边主义新秩序的🧞必要性。既然我们无法回🏫到过去，那就应当构建🏧一个能够应对21世纪挑👇战的体系。　　(英文原文刊发于《中国日报》智享汇栏目)热搜第一！👅奶头张开腿被❌的漫画秒杀，众网友议论纷纷。中新社香港8月19日电 (记者 魏华都)19日晚，在香港大球场🥧举行的🕵沙特超级杯首场半决赛，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)所在的利🖊雅得胜利队2：1战胜吉达联合队，晋级决赛。本场赛事吸引30653人入场观赛。　　当晚比赛，C罗代表🔞利雅得胜利队首发上场。不少球迷穿着C罗的球🔖衣为他加油。8月19日，沙特超🦁级杯的首场半决赛在香🚲港大球场上演，利雅得胜利队2：1战💴胜吉达联合队，晋级决赛。图为利雅💋得胜利队球员C罗(黄衣)在比赛中进攻。　中新社记者 陈永诺 摄　　开场后10分钟，利雅得胜利队🧞攻入禁区，前锋马内接应🍊队友布罗🎬佐维奇的左路传中，抽射破门，助球队1：0领先。5分钟后，吉达联合🀄队锋将迪亚比杀入禁💬区，吸引守门员扑出后👁及时传给队友贝尔温🧐射门得分。　　马内于第25分钟因在进👢攻时踩踏对方门将腹部，被红牌罚下，令利雅🍋得胜利队余下10人应战。上半场战罢，两队比分暂时1：1。　　比赛进入😂下半场。第61分钟，C罗助攻队友⏯费利克斯轻松破门，利雅得胜利队2：1领先，直至比赛结束。　　这是沙特超级杯📡首次在中国香港😑举行，共🔅四支球队参加。根据赛程，另一场半决赛20日上演，由吉达国民队🤝对阵卡迪西亚队，胜方将于23日与利雅得胜利🥛队进行决赛。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 前嶋美步）