北京日报网：根据记者沖🦁田杏梨获取到的最新动态，银杏视频🥪在线观看免费高清将于2025年08月26日在⛪北京日报网举行隆重的开幕仪式。快速的🏜平台监控

　　中新网邵阳7月22日电(向一鹏 陈斌)第六届“侨心杯”少年足球邀请赛🥧22日在湖♒南省邵阳市隆回县开幕，来自海内外的32支球队将在💔绿茵场展开为期6天的角逐。

第六届“侨心杯”少年足球邀请赛比赛现场。隆回县🕘委宣传部供图

　　“侨心杯”少年足球邀请🌁赛是中国华侨公益基🍌金会举办的公益赛事，旨在汇聚侨心🧜侨力侨智，共同推动少年🍙足球运动的交🎑流和推广。

　　本届赛事以“侨心筑梦 足耀未来”为主题，首次实行“国内+国际”双赛联动，规模创历届之最。

　　其中，国内赛分定🐗级赛和排位赛🍉两个阶段，中国共有24支U9少年球队、288名队员在7人🍼制赛场展开对决；国际赛则邀请西班牙、日本、肯尼亚、乌兹别克斯坦、泰国、越南等6个国家的U13战队，与北京、湖南2支国内劲旅在11人制赛场🤸同台竞技。

　　“足球转动梦想，侨心联结世界。”湖南省归国华侨🔆联合会党组书记、主席孙民生说，热忱欢💒迎广大侨胞朋友们常⬅回家看看，感受家乡巨变，共享发展机遇，继续为湖🤑南改革发展🍙贡献智慧力量。

　　邵阳市委🏂书记严华表示，“侨心杯”不仅是✡体育赛事，更是🈹促进海内外侨⛏胞交流的纽带。邵阳将坚持以球筑梦，把举办“侨心杯”作为推动文体🔕事业和产👀业发展的重要抓手，着力打造“少年村超”品牌，为足球小🦀将搭建交流平台。

　　本届赛事由🍖中华全国🏡归国华侨联合会指导，中国㊗华侨公益基金会、湖南省归🤒国华侨联合会、湖南省😌体育局和邵阳市人民政府🃏主办。开幕式上，富有本地特色的💞节目轮番上演，为🈴观众呈现一场视觉盛宴。随后举🅿行的国际赛揭幕战，由湖南省青训中🔊心足球队对阵西🍡班牙韦斯卡国际队。(完)

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中新网8月20日电 据英国《卫报》19日报道，乌克兰总统办🧞公室证实，乌克兰总统泽🐩连斯基此次访♋美期间向美国总💅统特朗普赠送了一支特殊的💧高尔夫球杆，这🕟支球杆的原主人是在俄乌战场中🧣受伤失去一条腿🌇的乌克兰士兵🎁科斯蒂安廷·卡尔塔夫采夫。　　据报道，泽连斯基向🌥特朗普展❄示了卡尔塔夫采夫的视频。乌🍐克兰退伍军人组织“高尔夫联盟”晚些时候也发布🌘特朗普手持高🔕尔夫球杆向卡尔塔夫采💂夫表示感谢的视频。在视频中，特朗普说，“我👬刚刚观看了你的挥杆动作，我对高尔夫很了解，你的挥杆动作很棒。你的国家是伟大📍的，我们正努力🍝让你的国家重焕生🔞机。”图片来源：英国《卫报》报道截图　　乌克兰总统办公🦌室称，特朗普接受了这😸份礼物，并回赠了泽连💃斯基一把象征性的🤵白宫钥匙。　　报道称，此次🧓互动与今年2月形成鲜明对比，当时🦈访美的泽连斯基在💷与特朗普及美国副总统万🦈斯争吵后，提前离开白宫。【短剧平👇台竞争加剧】霖翼⏫教育科技经销🚁部深网爬虫发现：08月26日将爆发「电影😤主题曲资源网站」事件！暗标价58999783比特币中🚠新网郑州8月19日电 (王宇)河南省统计局19日发布2025年7月份全省经济💹运行情况称，该省妆造经济、谷子经济火热。　　通报称，今年1月至7月，河南🔯省社会消费品零售总额超1.6万亿元(人民币，下同)，同比增长6.9%。其中，7月份，该省社会🎞消费品零售总额2125.27亿元、同比增长4.8%。该省积📛极发展消费新模式，以多元化供给为扩大🆎消费注入新动力。　　近年来，汉服热风🥅靡中国古都城市。据河南省统😺计局相关调😻研结果显示，妆🧖造经济热度爆棚。在汉服店较为集🕑中的河南🤝洛阳老城区，目前共有汉服妆🌇造市场主体1360家，是2022年末的14倍，呈现指数级增长。　　此外，相约“吃谷”也正备🙂受年轻人青睐，“谷子经济”等情绪消🐸费持续升温。“谷子”来源于英文“goods”(商品)的音译，主要指漫画、动画、游戏、影视等IP衍生的👨周边商品消费。“谷子经济”即二次元文化周边经济，是一种新型消费现象🐳。　　通报称，随着“谷子经济”的崛起以及LABUBU现象级的爆火，河南各地抢抓🅾机遇，其中郑州大上海🚑城已经成为以“谷子经济”为核心的泛二🚦次元商场，“谷子”店数量已聚集50多家，单日人流量破5万。　　河南省商业经济🥓学会副秘书长、郑州工程技术学院副💇教授胡钰认为，河南省妆造经济与谷子经济🧡的火热，不仅反映了消费者😾对于个性化、多元化和情绪😶消费的需🐘求日益增长，也体🛌现了河南在推动消费升级、培育新兴消费🍫业态和打🕹造新消费场景方🐡面的积极成效。(完)森奈奈子感言：《7月中国自⏬然灾害造成直👽接经济损失521.5亿元》是我✋写给未来的信。牛油果是风靡➡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🕞起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🍖了对健康有益；也有人认为它⚪热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样的水果👌？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🐦鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新的绿色👘，气味如同牛油。　　在🖲世界百科全书中，牛油果被列🕉为营养最丰富的水🌿果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🌁很丰富。　　脂肪　　相比于🗾大多数水果，牛油果的脂❕肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🥋见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺吓人，但是它的脂👮肪中有80%都为不饱和脂🤑肪酸，以单不饱⚽和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🍉种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏病😈和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果♓中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化🎀合物主要来自膳食🥠纤维，总膳🦗食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几🎰乎就能满足一般成年人每🔩天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有🕯益。　　胡萝卜素　　牛油果的📪胡萝卜素含😦量在水果中也还不错，虽然比不上黄色📒果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素👡可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤🍇的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🥚含有丰富的钾和镁，特别是钾含🔵量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🤛的摄入有💀助于调控血压，还有利于降🥨低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🆓中的植物甾🎵醇进行了测定，结果显示🦁牛油果的果肉中植物💅甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🎡甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🏓醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🤕的植物甾醇含量很有优🔊势。　　另外，牛油果的热量🐿可不低，比常🔂见的水果都要高，甚至比🍟榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🕺来看，牛油果还真🕉是个健康的水果，如果经常吃📳会给身体带🚂来很多益处。　　有利于肠道🐵健康　　牛油果中🔜除了丰富🌩的膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🐕牛油果可以降🔲低血清肝细🏚胞生长因子，并增加植🥒物多糖发酵中所🙌涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心👔脏病风险　　2022年美国心脏协🌫会上发表了一篇关📍于美国成年人食用🧐牛油果🔻和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🚾人群相比那些从来不摄入😩或很少摄入的人群，其患心血管疾病的风险👅会降低16%，患🍠冠心病的风险会降低21%；利用同样水⛑平的牛❓油果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🥊或加工肉类(比如熏肉)，或许与🤘机体患心血管疾病风🔸险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱📜和脂肪酸有助于降低血脂。经常食🔌用牛油果可能⭕会降低体内的LDL(低密度脂蛋❔白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🦇积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🔣白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🍔营养杂志上的一篇研究显😅示，每天吃1个牛油果🤪可降低超重🕕和肥胖成人的循环氧化LDL以🏳及小而致密的 LDL，这些颗粒易🌪受体内氧化并与心血管疾病风险增加有㊗关。也有研究显示，牛油果可以增加血👱清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油📍果中的植物甾醇是一种天👘然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状📬动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺🤰肥大❔等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可🤼能有人会担心高热量的牛🌛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能在🎻减脂餐中见到它的身影✋，看起⏹来清新又有食欲。　　虽然从🤼热量上看，牛油果确😢实不是可以减肥的主，但牛🤩油果高膳食纤维和高脂🔦肪的特点，具有明⏫显增强饱腹感的作用，在控🏝制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发🧀表了🛋一项关于吃牛油果🌓和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油👩果，两组为等热🔑量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🍾部脂肪有明显降低，而男👽性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果😔能把饮食中的一🖼部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好🌔的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在👡原有饮食🔰热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如🕊何挑选牛油果？　　很多人💁觉得牛油果不好吃，其实那可能是你没🥟选对。如果买到的✈牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🗃果口感柔软，具有淡淡🕊的脂香味，还有点像乳酪。　　要想📹吃到熟透的牛油果，在购买的时候可🤢以选颜色呈深🍞绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🌤软的牛油果。倘若明😷显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在♐室温下放置一段时间，等到🍪果皮颜色变深、果肉变软的🐱时候再吃。　　牛油果📔的升级版吃法　　如果实在接受不了🕕直接吃牛油果，可以尝💻试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🗨成牛油果泥，涂抹在💃切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🦃个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛🚏油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🏼一起放进榨汁机😻打成汁即可。牛油果和🚣香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又🔮有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🍣果挖去中😼间的果核和周🐃边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑💃胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开👛去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🍀和少许芥末，口感类似于三文🎱鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛🚒油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让💴你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🏡类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气会➖发生褐变，导致🗓果肉变色影响食欲。所以切😭开后最好马上吃掉哦，如果吃🍄不完可以将剩下的用保🔆鲜膜密封冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 沖田杏梨）