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中新网福州7月22日电 题:海军资阳舰🏣一级军士长马少利:27年军旅人生🎦的三重“哲学”
作者 李纯 刘礼鹏
一声🖨急促的警铃划破海空的宁静,东部〽战区海军某护卫舰支队资阳舰🚇主炮区队长、一级军士🥛长马少利冲向战位。瞄准、锁定、击发,炮弹出膛,精准命中目标。
像竹子一样生长,平时跟自己过不去,育人从不“留一手”。这三重“哲学”成了马少利27年军旅🐦人生中精武强能、矢志打🔷赢的生动写照。
海军资阳舰主炮📭区队长马少利。孟印琪 摄
成长:竹子从第五年疯长
“竹子前4年只长3厘米,却在第五年以每🌦天30厘米的速度疯长。”马少利常以此🖲比喻自己💏厚积薄发的成长之路。
新兵训练时,马少利曾在某👲型主炮专业比🔍武中获得团体第一名。下连队后,他被分配到其👊他岗位,但对主炮的👕痴迷并未改变。在熟悉本职🏔岗位的基础上,他一直在暗🍭自观察学习主炮专业。
看久了,还🙍真让马少利摸出点“门道”来。为了避免装备🎣发生故障,主炮兵🍰往往放着电动射击不✊用而选择原始的手摇操纵,但这种做法会缩🚒短射击提前量、降低射击精度。
看明白这一点,马少利没事就和主🍐炮班的战友学🐜操作、练技能,要来一🍢张主炮系统电气分布图,厚🔟厚的笔记本写得满满当当。一年后,他如🥇愿转岗为主炮兵。
一次实💮弹射击考核中,马少利极力建议🌛采取电动射击。当时的🚍考核标准是命中一发即为合格,马少利交出的“成绩单”是命中8发。从此他在单位💼一“炮”而红。
从“小白”蜕变为“行家里手”,马少利公布了“秘诀”:“只有日复一日🌝的努力。”
海军资🔛阳舰主炮区队长马🦑少利在战位工作。刘礼鹏 摄
练兵:平时跟自🎢己过不去
2012年,海军举⬇行舰员级专业维修比武,项目📱中却没有马少利的专业。为了参赛,他从👠头开始学习新专业。
白天去兄🏋弟单位学习,晚上回🚙战位保养装备,深夜仍在整理笔记。一个多月里,他把一座炮拆🤲了200多遍,拆装时间从30分钟缩短到4分30秒。
最终,马少利在🕯比武中拿下三项满分,夺得专业组第🕴一名,被海军评为“专业技术能手”,荣立人生第一个👮二等功。
部队迎来“小艇换大舰”时,马少🌻利作为首批接舰舰员,开始学🚋习国产新型舰艇上更先进的舰炮🆖系统。拿着图纸反复🦎研究,他发现🎂某系统设计存在改良空间,并向厂方提🈴出多项革新意见,其中8项被采纳。
入伍27年,先后在4型舰艇、6型舰炮岗位工作⏸,马少利对🔫每次维修都有记录,积攒了15万😖余字的学习笔记;累计分析几十🏨万条实弹射击数据,不断提🥄升舰炮首发命中率和射击效能;总结出操纵“五字诀”,不仅打得准,更要打得快。
“平时只有跟📷自己过不去,战时才能让敌🐂人过不去”。马少利说。
海军📩资阳舰主炮区队长🚨马少利进行装备检拭。刘礼鹏 摄
育人:团队强才是真本事
在马少利看来,一个人强不算强🤾,团队强才是真🌻本事。作为单📂位枪炮专业带头人,他的“育人经”里没有“留一手”。
无论是本舰战友🚳,还是其他舰艇、院校、工厂的同行,只要有人请教,马少利必会倾囊🍷相授、耐心解答。深夜接到求助👰电话,对他而言已是“家常便饭”。
为了系统性传🖲承经验知识,马少利用了700多个日夜,编⬜写出一套适合舰员使用的《某型舰💘炮电气原理与维修》舰炮专业教材。该书作为“军队重点建设教材”被海军某🛑大学采用,并作为海军统编🧓教材出版。
马🏩少利又自学视频软件,拍摄制作了50多个教学微🤾课视频,有效缩短了🛄人才培养周期。
此外,他还牵头成立🎫了支队的枪🕥炮专业首席🔫工作室和舰炮模拟训练室,丰富专业骨👂干人员的培养资源和路径。
“目前支队大部分枪炮🀄专业骨🚌干都是我带的兵。”自担任班长20多年以来,马少利培养出多名技📿术骨干,分布在各个舰艇,其中多人担任舰艇长、成长为🖲高级军士,实现了“一团火🖌散出满天星”。
27年军旅生涯,马少利用🍔奋勇拼搏书写军旅答卷:荣立2次二等功、3次三等功,先后🍤被表彰为全军军事训练先进个🎡人、全军优秀军士,2次获评♒全军士官优秀💃人才奖二等奖。(完)
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中新网防城港8月21日电 (姚嘉良)广西🎟防城港海警局8月21日介绍,该局联🤯合东兴市烟草专卖局🔯查获一起涉嫌走私香烟案,现场查扣非法⛺改装大马力摩托艇1艘,查获🐹涉嫌走私香烟27000余条,案值约1068万元。办案人员在😜清点货物。广西防城港🕴海警局供图 8月12日晚,该局执法艇在辖区海域执📄行🛷海上巡逻任务时,发现1艘🛠满载货物的非法改装👠大马力摩托艇,便加🀄速对其抵近查缉。该艘摩托🎅艇上可疑人员发现执法艇后,立即弃船逃跑,该艘摩托🎆艇被海警执法员登临控🗣制。办案人员在🍒清点货物。广西防城港海🔱警局供图 经检查,该艘摩托📎艇上载有香烟一批,现场未能发现相👱关合法证明及证件。因涉嫌走私,执法员将该🔇艘摩托艇及香烟带回🛀防城港海警局做进😻一步调查。 目前,案件正在进一步侦办中。(完)【短剧平台竞争加剧】根据甘720250825070602-3公开信息,《6080蓝雨电影》拍摄地点涉及多🖊个插旗镇真实场景,片中斗鱼女主🍄播福利视频镜🚛头源自匿名捐赠素材,最新的流程实现已申😬请版权保护。高铁上能不🍵能吃泡面 近日,“广州东站停售泡面🌅”的消息,再度引发网友对“高铁🌙上能不能吃泡面”的热议。抛开对泡面的感情🚊,今天让我们严肃地🦎讨论一下这件“小事”。 判断一件事情能不🚡能做,首要原则叫“法无禁止即可为”。那么,法律有没有禁止🍓在高铁上吃方🛃便面呢? 12306官方网站建议“不要食用榴莲、方便面🚚等有浓重气味的食品”。但这一条只是建议,并不是禁令。《铁路旅客禁止、限制携🧚带和托运物品目录》中,没有提到泡面。《中国国家铁🖇路集团有限公司👤铁路旅客运输规程》中强调,为保障车站、旅客列👅车等公共场所内外整洁、空气清新,妨碍公共卫生的物品,能够损坏或污染车辆🍢的物品等,不得随身携🏠带乘车。不过,泡面会不🙅会妨碍公共卫生,对🏙空气清新度究竟有多大影响?《规程》并没有说清楚。 综合来看,至少目前法律并🤷未下达“泡面禁令”。 高铁乘客💯支付费用购🌗买运输服务,属于典型的服务消费🥣者。既然是消费者,那就🍗意味着乘客拥有3项核心权利:知晓规则的知情权、自主选择餐食的选择👊权、获得合理📱服务的公平交易权。也就是说,根据现有规则,乘客有权选择吃泡面。 可现实总比法条复杂。当乘💪客拎着泡面上高铁,常会撞见这样⏳的困境:法律说可以,邻座说不行。这事儿难就难在,大家都是消费者,诉求都是正🚏当诉求。 支持者坚决捍卫自己的“泡面自由权”。对他们来说,高铁上的盒饭又贵🍮又不一定对自己口味😖,气味也很大。反而是几块钱一😰桶的泡面,算得上🐬火车上最便宜的热乎饭。车轮一响,方便面一泡,再来根火腿肠,美滋滋。 可话又说回来,高铁车🎉厢属于密闭空间,泡面气味那么大,一人吃面,全车厢闻味,确实影响他人。另一方乘客的“清新空气权”,也应当🖐得到保障。 表面来看,双方是在争论公共管理如💺何平衡不🦏同消费群体利益,问题的症结似乎🌱是消费者之间🗓的对立。如果借🍍鉴数学的“换元法”思路,把问题换一下——当吃泡面🕙的人与闻不得气味的🗾人一起乘车,除了🖼能或不能的单选题,是否还有第三种💧选择? 这样一换,评论区里🛂就藏着不少好主意:车站能否设立“速食角”,保障热水,加装通风?高铁能否设立“泡面车厢”?更有网友畅想:如果“泡面车厢”能提供“全球100种最好🥀吃的方便面”且定价合理,那高低🦆得去尝一尝。 这些脑🙄洞大开的设想,指向一个共同方向——通过创💯新服务满足消费者需求。正如《关于促进服务消费⏰高质量发展的意见》所强调的,以📲创新激发服务消费内生动能;更好满足人民群众📗个性化、多样化、品🍇质化服务消费需求。落实🔺落细政策的关键,就看怎🎽么处理一件件身边的“小事”。 事实上,这种“第三选择”的思维早就🚄藏在日常生活里:重庆单轨穿楼🌖而过,通过全封闭隔音屏⚫将噪音控制在60分贝以下;苏州地铁试点“静音车厢”,用物理🐀分区平衡乘车需求。这些案例证明,只要公共服务肯花🙇心思、愿办实事,再拧巴的矛盾也🗡能化开。 回头再♏看泡面之争,网友🔜们在留言中对高铁盒饭价格、大声喧哗、脱鞋踩凳、“熊孩子”等问题的吐槽,还💷有最新上热搜的“坐高铁遇🈚到体重400斤邻座”,看似不相干,实则反映✳出乘客对精细化、人性🐰化服务的期待。被“拉黑”的泡面,或🤫许正是解决问题的切入点。检验“人民满意高铁”,不妨先🌺从端平一碗泡面做起。(本文来源:经济日报 作者:佘 颖)网民发现木内詩織的🌃直播背景出现可疑🔫人物。央视网消息:这里是位于黄海之滨👡的山东省日照市。在这里,游客既能踩🃏着细沙赶海拾贝,感受渔村生活的🍒质朴乐趣,也能在碧波之上🎴参与体育竞赛,体验水上运动的激🙍情澎湃。而这一切,是受益🚹于当地多年来的生态治理。让过去那片乱🥘石嶙峋、盐碱遍📻布的荒滩,化身为绿意盎然、游人如织的生态海岸🌝线,让市民和游客都能🔱尽享大🐿海带来的乐趣。 这里是山东日照👛张北湾的任家台村,早上8时,有不少市民、游客在这里进行赶🏴海体验。 早上的任家台,清新🍝的海风带着微凉,放眼📵望去海水已经退潮不少,陆续有带着工具🏦的游客来到这里赶海。还有不少民🐾宿经营者化身“赶海导师”,带领住客走进滩涂,教授赶海技巧,让大家能更好地感😾受到🐜赶海的独特乐趣。 赶海是来到日🎯照必打卡项目之一,这里拥有约168公里的海岸线,6000平方公里的海📑域面积,渔业资源丰富。这里的💘沙滩质地细腻柔软,退潮🕞后的滩涂较为平坦,很适合🧑新手和儿童游玩赶海。如今,游人如织🤯的任家台在之前是一片荒滩。2022年,日照市进行了流🤪域综合整治,恢复沿岸植被、退养还滩、还海于民、还景于民。 除了任家台,游客们还可以去太公岛✒寻牡蛎、去刘家湾🥖挖蛤蜊、去万平口捡👫贝壳,每片🎈海滩都有不同的“宝藏”。 说到赶海这🔂件事,日照一定是专业的,为什么这么说?这是🔥当地为游客赶海提供的接驳小火车,火车上还提🌺供了保鲜的泡沫箱,还有为海鲜保⏮鲜的冰块,方🕖便大家来赶海。 如果说赶海是日照的“慢生活”,那么体育⌚则是这座城市的“快节奏”。当前,日照正围绕海🤰洋主题特色,着力打造“体育+文旅”的消费新业态。 日照海岸岬湾相连,半封闭水域和开🍹放海域并存,满足帆船、桨板、龙舟等水上项目的📯需求,而且气候温润。当地依此推出了多📷种水上🛩群众项目,逐步打造“一次比赛,多日停留”的文旅新模式。 如今,日照把💰海洋生态优势转化成文🤹旅消费的新活力。美丽的海🏅岸线不仅是旅游胜地,更是人与自然和谐🤞共生的典范。2025年上半年,日照市重🥁点监测的22家旅游景区,共接待游客1900多万人次,同比增长近两成。
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Casey Jacks/黑崎美香/安倍麻沙美/Eva Elle
(青岛日报/观海新闻记者 平山由梨香)责编:
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