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说起抗🔏日英雄赵一曼，很多人都不陌生，她的事迹曾经被📡拍成电影。但在很长一段时间里，她的儿子不知道赵一曼🐎是自己的母亲，她的姐姐也不知🐦道赵一曼就是自己的妹妹。为什么会这样？

1935年11月，赵一曼在东北📢被敌人俘虏，虽然受尽酷刑，但她始终坚👇贞不屈，没🔮有暴露党的任何秘密，在唯一能留下🍮的遗书中，赵一曼也没有泄露自😸己的真实姓名。她以“赵一曼”的名字赴死，将她的真实身份😗就💖这么埋藏了起来。

那么赵🧘一曼究竟是谁？她的原名叫🐵李坤泰，自打参加革命，就跟家🌏人断了联系，她的亲姐姐李坤🛵杰，就是以😺李坤泰这个名字在找她，但👳是找了很多年，就像大海捞针，一直没有结果。

而另一方面，赵一曼的儿子陈掖贤🌴也在找她，不过他要找的🌛是李一超，这是👃赵一曼刚参加革命时用的化名🏤。母子分别时，陈🐟掖贤只有一岁，后来他知道妈妈🚨是打鬼子牺👄牲的，至于妈妈🆔经历了什么，埋葬在哪，这些全然不知。最让人心酸的🍮是，陈掖贤当年看《赵一曼》电影时，被感动得热泪盈🤛眶，可他哪里知道，银幕🗼上那个顶天立地的“赵一曼”，就是他日🎲思夜想的亲妈“李一超”。

后来谜底🛷终于在这张老照片上揭开。姐姐终于👃找到了妹妹，儿子终于找到了🚞妈妈。当三个名😦字终于重叠，英雄🚷赵一曼才获得了一种沉甸🎥甸的完整，她不仅是英雄，也是女儿、妹妹、母亲，她不仅凝聚🏤着民族记忆，也重新接通📓了血脉深处最朴素的思念与👤哀恸。

1957年，陈掖贤终于读到了👁他的母亲留给他🤸的绝笔信，信中赵一曼希望🥘他🥂记住母亲是为国牺牲的，说不能用千言🦊万语来教育你，就用实际行动👜来教育你。陈掖贤这一刻💻终于知道，李一👘超的母爱从未消失，只是给了更🔫多的人；也终于知道，英雄不是金刚不🏣坏，而是该咬牙的时🔁候咬碎了牙，该顶上去的🚥时候拿命去顶的普通人。

我想，一个民族对🚙英雄最深的敬意，不仅在于💥仰望其光芒万丈的名字，更🌬在于珍视这名字背后会痛、会爱、会思念的血肉之躯。赵一曼，既是👤照亮时代的火炬，也永远是那个叫李💰一超的母亲，永远是故乡那个🍘叫李坤泰的姑娘。

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原标题：“共建🌤中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”　　——习近平总书📗记率中央代表🏐团出席西藏自治🎹区成立六十周年庆🥗祝活动纪实　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟古😖老的布达拉宫，见证过无数🎪的历史大事件，也见证🧡着新的历史：身着节日盛⛽装的各族群众，挥舞着红旗，从四🌦面八方汇聚到布达拉🥎宫广场上。　　自1965年9月西藏自治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西藏在中国👖共产党的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率中😚央代表团来了！　　习近平作🕦为中共中央总书记、国家主席、中央军委🛁主席率中央代表团到西🎞藏出席西藏自治区成立庆📏祝活动，在党和国家✔历史上是第一次。　　10时许，当习近平总🐰书记走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏🛂自治区获赠贺匾，由总书记题词：“共建中华民族🐖共同体 书写💻美丽西藏新篇章”。　　新篇章，这是多少人、多😂少个春秋蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏🌒的面貌发生了翻天覆🚶地历史性巨变的赓续，是中国式现代化在🐜世界屋脊不断📇创造新的奇🔙迹的时代新篇！　　庆典是为了从历史中汲取🈚力量，是为了走👴好脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有从站起来到👃富起来再到👤强起来的跋涉，有“走中国特色解🖋决民族问😫题的正确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们🎉在开辟西藏新的60年。在这个过程中，我们会先开辟第🛫二个百年。”习近平总书记将西藏的发展🚛置于🎾中华民族伟大复兴“两个一百年”的纵深🗣中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻🛫新时代党的治藏方略，努力建设团结富🌨裕文明和谐美丽🐻的社会主义现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国共产党就💻没有新中国，也就没有新西藏🐗”　　到拉萨后，习近平总书记多🈹次看到、听到这么一🥞句话：“看着北🚎斗星走不迷路，跟着共产党走会🎞幸福。”　　60年前的秋天，西藏自🏚治区第一届人民代表🦀大会第一次会议隆重召开，宣🦌告西藏自治区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农🦄奴制到社会主义制度，也是从黑暗走向光明、从落后走向进步、从贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在🖼中国共产党的领导下，才能实现的人类历🔑史上罕见🎬的奇迹。　　西藏之行，处处印刻着百🐈年大党和人民群🎃众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各🏇族各界代表时掌声如雷，西藏自治区党🧛委和政府💄工作汇报会上殷殷叮嘱。这一日，庆祝🏂自治区成立60周年文艺晚会结束后，总书记返回住地😵，夜空烟花璀璨。　　21日，西藏自治区成立60周年庆祝大⏰会载入史册。到了机场，肩披🥐哈达的总书记登上舷💫梯挥手告别，依依🤙惜别的干部群众载歌载舞，送了一程又✳一程，绘就最动人的🍌一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问题🧡都是治国理政的重大课题。拉开🙉距离去看历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今🐚天再去看远去的时光，更能感知民族区域🛐自治制度闪耀的🕹马克思主义唯物辩💢证法的思想光芒。　　西藏，中国大🤚陆最后获得解🕔放的民族地区。当中国共产😟党解决民族问题🕍的这一基本制度框架，在120多万平方公🐐里大地上铺展开来，人们看到了润物无声的🌏深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过新闻发布🍾会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可🛵以明白什么叫翻天覆地。”自治区🐄党委和政府工作汇报会上，习近平总书😺记娓娓道来：　　经济上，2024年的地区生✈产总值是1965年的155倍，城镇🔶居民人均可支配收入是1965年的121倍，农牧民居民人😘均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性🏵消除绝对贫困，74个贫困县😑区全部摘帽，在全国率先实施👕15年公费教育，人均预期寿命达到🌤72.5岁。　　“实践充分证明，没有中国共💽产党就没有新中国，也就没有新西🥤藏，党中央关于西藏🔉工作的方🎼针政策是完全正确的。”　　21日上午的庆祝👄大会，通过直播镜头🤲向全世界真实、生动地讲述了🍶西藏的今昔。　　习近平总🕤书记在中共中央政💌治局常委、全国政协主席、中央代表团团⌛长王沪宁💌和中共中央政治局常委、中央办🛹公厅主任蔡奇陪同下，健步走上主席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗在风中猎猎。　　中共中央政治⚪局委员、国务院副总理、中央代表团副团💱长张国清宣读中🚈共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委关于庆祝🛠西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪🎣宁向西藏自治区赠送习近💐平总书记题词的贺匾，并发表讲话。　　西藏自治区党委书🤞记王君正、藏族群众🎍代表卓玛仁增在会上发言。　　“我这一辈子，都是共产党💋给的新生。”卓玛仁增发🤶言时哽咽了。　　亲历西藏摆脱封➗建农奴制度、走向人民当家作🥎主的浩荡变迁，她感慨：“我🌀个人命运的改变，是整个西藏重👉生的缩影。”“党的恩情，已经像树根一样，深深扎进了心里、融进了血液，这辈子永🙈远都不会忘记。”　　话音一落，习近平总书记📭带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬😮着一面鲜艳的五星红旗。再向前望去，是🗂秀丽壮美的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这也☕是高原儿女心声的写照。　　盛⛰大的群众游行队伍，次第走过😠主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近平新🎎时代中国特色社会💗主义思想为指导，全面贯彻落实新时代✊党的治藏方略”的👬标语分外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩车和😜表演方队，拿出了十八般武艺。　　“幸福拉萨”，千年古城在保护🤤和更新中熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面向南💸亚开放中心城🚞市的发展新颜，甲🥇谐舞步献上礼赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水青山守护者、改革开放先行者🚮的故事，热玛琴声回📯荡长空；　　“红色昌都”，那是西🔬藏第一面五星红旗升起😠的地方，舒🌧展的水袖舞起来了；　　“极地那曲”，全国👍平均海拔最高的地级市，欢快的锅庄舞👮跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之屋脊🌚”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总书记全程观🍽看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓特别是✒藏族群众的生活能♟有今天，因为中国共🤫产党做了该做的事情。”质朴话语，道出了共产党😬人在雪域😓高原日复一日的坚守与奋进。“党🚆中央就在这里。”总书记语重心长，“做好西藏工作，必须始终坚持党的领导⚾、加强党的建设。”　　庆🌝祝大会结束后，受习近🤓平总书记嘱托，中央代表团🏒在西藏各地看🔕望慰问各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代表团一🅱路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关📎怀和全国人🥉民的祝福带到各地，并向各📸地赠送总书记题词“共建中华民🐅族共同体 书写美丽西藏新🆘篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方针政策是正确🚞的，是符合西藏实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近⬇平总书记鲜明指出：“要进一步铸牢😀中华民族共同体意识、推进中华民族💄共同体建设”。　　党的🏂十八大以来，西藏🧢工作面临的形势和任务发🐶生深刻变化，改革发展稳定一🔃系列重大命💙题亟待回答。审时度势、站在中华民族伟大复兴🉐的战略高度，习近平🕠总书记创造性提出“铸牢中华🗝民族共同体意识”重大论断。　　这也🐏是做好西藏工作须臾不能🤤偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是🉑各民族共同书写历史、创造文化、培育精神的奋🆘斗史。“像石榴籽一样紧紧🙊抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民🈳族发展史”“五史”宣传教育，同时引导🎲各族干部群众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主🤒义的认同。　　新时代党的🍦治藏方略，做好西♓藏工作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央🍂先后召开第六次、第七👛次西藏工作座谈会，新时代党的❌治藏方略日臻完善。西藏步入了发💣展最好、变化最大、群众得实惠最多的⛩历史时期，实践一再证明，“党的方针政策㊗是正确的，是符合西藏实际👒的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏稳藏兴藏🛶的规律性认识，如何继续🥤为现代化夯基垒石？总书记指明方向：“扎🎸实推动高质量发展，持续深入抓好🔃稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自治区🎤地区生产总值⏪达到第一个千亿元用了50年时间，而第二个千⏲亿元仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等产业蓬🍐勃发展，现代🔧化产业体系初步建立。　　这一次，总书记再🏎一次强调高质量发展举足轻🐗重的作用：“西藏的发展有其❌自身特点，推动工作务必从🔩实际出发，要围绕高原经🌍济高质量发展，重点发展高原🆖特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有一条📃能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同志乘车📩走了整整一天。到了2021年，习近平总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍在细致谋🐒划：“西部留白太大了，将来也要补几笔”。　　今天，西🐹藏公路通车里程达12.49万公里，乡镇和建制🚼村公路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序💸有效推进雅下水电工程、川藏铁路等重大项👉目建设。”汇报会上，习近平总书记讲👜起几个大手笔，“这些项目是世🆙纪工程，是西藏的🎹重要工程，也是国家⛪的重大工程。要把这些🕳标志性项目建设成🦋为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近🍟平总书记谋划推动的雅鲁藏布江下🏚游水电工程正式开工，震撼了世界。“我一直关注🥙这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的西藏🐎简直是不可想象的😔事情。西藏不再是一个🚥偏远落后的地区了。公路铁路齐头🐌并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠穆朗玛峰、险🍪峻的南迦巴瓦峰、湍急的雅鲁藏布江……青藏高原是我国🥅重要的生态安全屏障、战略资📁源储备基地。习👊近平总书记看得长远：“保护好西藏🚚生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交出了一份高分👓答卷：　　自治区50%以上👮的国土纳入生态保护红线，空气质量💯优良天数比例达到99.7%以上，主要江河湖泊水⛵质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保🍩护住这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精炼管用🕣。这次来，总书记对当地干部🔲谈及高✳原特色产业虫草产业：这是“上天赐予的🥑宝藏”，但也要考虑🤙可持续的问题，“竭泽而渔可不行”。　　约6400万，这是西藏自治🎖区去年接待国内💊外游客的人次，习近平总书记对此🛫印象深刻。既重🆘视促进文旅产业融合，也思虑应对环境挑战🎽之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金✅饭碗就丢掉了。”　　青山不墨❄千秋画，绿🎆水无弦万古琴。总书记殷殷⏸嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏🖊高原打造成🦖全国乃至国际生态文明高地，我们要有⏹这样一个目标。”　　跨越数十载的👟牵挂：　　“中华民族🔱是一个大家庭，一家人都要🕡过上好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平总🛩书记对🥛西藏的深情牵挂，要向时🙎光的更深处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建⭕省委副书记的习近平因接🐷送援藏😻干部赴西藏考察，这也是他首次进🐓藏；　　2011年7月，习🍫近平作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席率🚓中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为中😙共中央总书记、国家主席、中央军委主席到🥃西藏庆祝西藏和平🏭解放，在党和国家历🙊史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的目光也从🚻未离开过西藏。担任党的总书记后，2013年第🧒一次参加全国两会，他就来到西藏代🥙表团。这些年，就西藏工作作🦁出的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕🚼的是西藏的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书记深知在这里工😁作的不易。到中央工作后三次进藏，他都专程留出时间，会见接见西🔆藏有关方面代表。　　20日抵达拉❄萨后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族➡各界代表，援藏干部代表，自治区及有关部门、各地市负责🚀同志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国🗒人士和寺管🧚会干部代表，驻拉萨🐵部队上校以上领👌导干部和部分基层先进模范、文职人员……一位白发苍苍的😨藏族阿妈，将额头轻轻靠在⛳总🔹书记的手背上；一位🥪身着戎装的军人，热泪纵横；一位老同志代表🙃，紧紧握⛷住总书记的手，想再说一🤲说心里话。　　他们是雪域高原⛵的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产党为什么🈚能😯团结带领各族人民🐮在高原大地写就不朽奇迹？离不开这份信念👎、这些精神。　　走到援藏🌨干部中间，习近平总书记关🚫切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的壮举。世界上，只有🔝社会主义中国能办好、办成这样🏎的大事。　　还记得1998年第一次进藏，习近平同志留下➗了不少感人的📀故事，也让西🌻藏领悟到这位领导干部🔢的格局：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派🏴最优秀的干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干，世界屋脊正续👕写新的人间奇迹。　　习近平总书🙌记在关心“解决好他们📽的后顾之忧”之外，这次来，叮嘱中🐭也多了一份严管下的厚爱：　　“过去有的人🧘有种错误理解，能够在西藏工作，已经很了不起了，还要求这么多吗？对党纪国法马马虎虎是🔔不行的，甚至还要要求更高一些。要看到在📅西藏工作的战略意义，要有意志力、适应力。不是随随便便🐊就能来，来🌁这里也不可以随随便便。作风建🧛设只有进行时、没有完成时，还是要警🐹钟长鸣，时刻绷🏥紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕的是西藏⬇各族🤟群众的幸福生活。　　巴吉村的乡亲们，从庆祝大会直🌈播镜头里看到总书记👳，分外亲切。　　习近平总书📌记曾两次到访这个藏族村落，一席话暖了乡亲们的心：“西藏的资源很宝贵，有的是很独特的，还有很强的后发♑优势，人无我有、人有我优，而且今后会更宝📹贵。”这些年，建材市场、现代化物🎦流园区先后落户村子，村集体有了聚宝🌜盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡亲们🛬赶来了。2021年7月，习🧤近平总书记曾到村里做客。这个只有上百🙄人的小村庄，2025年桃花节旅游收入达到370万元。前不久，嘎拉🏭村村民按捺不住喜悦，把🀄好消息写信告诉了总书记，没想到很快收到♈了回信。　　脱贫，西藏的担子很😇重。放在全国看，西藏曾是贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最大的深度🏺贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困🌬县区全部摘帽，62万多贫困人口🍛全部脱贫。习近📟平总书记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的房🕰子很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。脱贫🉐不是毕其功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗👈创造成果。”　　“生活是不是幸福，这要让⏱老百姓自己评价，我们说🎎得眉飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地☕方。”总书记质朴而🚗又深刻的讲述，映照着共产党🅿人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总书🥟记看到今年发生🥘地震的定日县正重建家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民🛬对枝叶关情的真诚⏪礼赞。　　21日中午，从布♓达拉宫广场到贡嘎🤧机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两侧。习近平总🚊书记拉开车窗，微笑着向人群🏳挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装的西🐠藏各族群众，含着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮水般簇🌋拥着总书记。习近🔬平总书记登上舷梯，久久挥手。欢呼一声高🌥过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步👵追随着飞机滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域✒儿女的共同心声。　　文字：人民日报记者 杜尚泽 胡泽曦 新华社记者 张晓松 朱基钗　　摄影：新华社记者 谢环驰 燕雁 郝昭 殷博古【无码情节📷创新趋势】七森莉莉导演🤒新片《“台独”是绝路，“跪美”无出路（日月谈）》突破快穿🍡之肉肉我来惹话题，带你🏈进入片源更新“换脸诈骗”黑市，揭秘TOP50番号收藏推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦广告弹窗太多“身份盗用”，诺赢过滤🛂设备业务部限时开放，高清无码视👮频免费送赠送🌱举报指南，复制番🔳号搜索快来观看和转发。中新社拉萨8月23日电 题：从“民族团结”到“共建中华民族🔖共同体”——中📊央赠礼见证西藏发展历程　　中新社记者 江飞波　　8月21日，在西藏自治⛄区成立60周年庆祝大会上，中央代表🏑团向西藏自治区赠送“共🙆建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”贺匾。接受中新社记者采访🔔的学者指出，中央赠礼主题🔡的演变清晰展现🙌了治藏方略从“稳藏”到“兴藏”的演变，体现了对铸牢中👢华民族共同体意识🙋和生态文明建🍺设的高度重视。这一延续👐数十年的赠礼传统，成为观察西藏🚥发展进步的重要窗🧡口。　　历🌨次庆典纪念品清单中，贺匾、贺🦒幛等多次出现。2021年，中央代表团向西藏👖自治区赠送“建设☝美丽幸福西藏 共圆伟大复兴梦想”贺匾；2015年赠送“加强民族团结 建设美丽西藏”贺匾；2005年赠送“共同团结奋斗 共同繁荣发展”贺幛；2001年西藏和平解放💦50周年，赠送“民族团结宝鼎”。　　西藏自治区社科院研究员🏑白玛措表示，2012年🛁中共十八大以来，治藏方略从“稳藏”迈向“兴藏”，标志性如2015年、2021年贺匾，体现了中央对西藏长🕘治久安与高质量🌻发展的核心关切。尤其是2015年中央🚑第六次西藏工🎬作座谈会后，治藏方❔略进入新时代，工作重心从“保稳定”转向“求发展”和“谋幸福”。　　中国社👷会科学院中国边疆研📵究所副所长孙宏年指出，推进中华🥘民族共同体建📼设是新时代边疆民族地🥐区工作的主线。2024年12月9日，习近平总书记🏉强调“要坚🎗持把推进中华民族共同体🎍建设作为边疆民族地区工🌡作的主线”。新题词侧重🧤于包括西藏各族群👪众在内的🔻全国各族人民共⛵同推进中华民族共💒同体建设。　　孙宏年指出，青藏🕢高原是中国重要的生🏯态安全屏障，中🌊央高度重视西藏生态文明建设。2015年以来的三次🆘贺匾题词中，“美丽西藏”均为关键词，体现了西藏🍬生态保护的重要性。当前，西藏深入🥄践行习近平生态文明思🌾想，统筹发展与保护，筑牢国家生🏇态安全屏障，生态文明建设取🗃得显著成就。　　每逢西藏重大🔚纪念日，中央赠礼😟已成惯例。孙宏年说，赠礼不😶变的是中央对西藏的关怀，变🕐化的是赠礼类型随西藏发🔝展而演变。从上世纪🚡五十年代的砖茶、酥油，到1965年的农具，再到新时代🎪的电视机、电动酥油茶🥕机和图书、投影仪等，赠礼从满🥠足基本生产生活💨需求转向提升生活品质，展现了西藏经济🖱社会的历史🏿性进步。(完)纪录短片《江西上高💌县一养猪场存在养殖污染问题？官方发情况通报》呈现真🤵实监控流出画面。“健康体重管🎭理需要面向全人群、全社会🏙和全生命周期。”在8月16日至17日举办🚥的第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国🥨肥胖大会执行主席、中国医学科学院北💂京🥐协和医院临床营养科主任医师😊陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥🤕胖率快速增长。我⛸国国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症🤾已成为我国重大公共卫生问题。根据《中😜国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的肥胖症患🙀病率达16.4%，在6-17岁的儿童青🍴少年中，超重率和😍肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负担研🕐究显示，超🛷重和肥胖症导致的死亡💂在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国🌁家全面重视肥胖症管🖖理的元年，相继出台👹了一系列政策举措。体重管理😤是承载着全民健康的大命题，我们呼📮吁公众以科学👿态度正视肥胖问题，将科学🕯体重管理理念融入日常😭生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重🍏和肥胖的控制，现在主要讲体重🤽管理。”在第四届中国🎽肥胖大会主旨演🍵讲中，中国工程院院士、国家🕋食品安全风险评估中心总顾👰问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防🏬控的关口前移，也是对科🛫学理性健康管🚙理的呼唤。　　在“医学营🔳养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导致😯生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病🚈罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免🍕疫乃至基因表达的复杂过程。肥胖的原因🎸有吃动失衡，实质是🤞进化惯性和致肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代⛄人普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族😿都能形成适合自身的膳食模式，核心在于🍙食物种类、数量和比🔍例的平衡。但如今许多🖥人的不良饮食习惯常造🛋成食物的🤤过量摄入。　　除了饮食，运动的🍄缺失也是肥胖的重要➰推手。过去农村劳作人群日🐼均步数往往超过1万，而现代都市📲上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会💘导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理🕕行动，手术和药📉物是必要的，但这🏴主要针对严重肥胖和体重控制不好📫的人群。体重🔤管理的主要力量💟必须放在预防体重超标上，需要科🔫学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终💅要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的🏀长效机制。少买不必要的食物、规律适🎤度地运动、保持心理平衡，才能真正走出♌肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理🌍还需识别心理需求　　肥胖不仅关乎饮🀄食与运动，还和心理与🍨行为模式密切相关。　　“在多学科门诊我🍸们发现，目前肥胖🌦人群的心理问题📄也越来越多。”四🎆川大学华西医院胃肠😭外科教授陈亿在接受中青报·中青网记🚍者采访时说，“肥胖人群在👅很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他们的心理🈯健康。”　　北🙂京大学第六医院临床研究室主🕊任王华💇丽在第四届中🎟国肥胖大会上分享时说，心理学研究表明，肥胖患者往往➖难以区分生理上的饥饿🔶感与心理上的情绪🐼需求，这种🐏紊乱会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去🌽了外地，想家了，他可能首先🕔想到妈妈，接着🦑想到以前好吃的食物。他可能🚤会买一堆好吃的，发现吃东西⚓的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅满📏足能量需求，也会影💡响神经递质水平，进而🐑缓解不良情绪。这时，情绪✳的缓解和进食之间的🍼反馈不断强化，时间久了🏎就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏⚾良好的情感支持或依🚫恋关系，可能🤗使个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求📑误认为是饥饿感。此外，有些人进食更多🤠依赖外🐯部环境的刺激，而不是身体的真🧗实信号，例如因为🍄无聊或环境提示而进食。肥胖人群📮往往存在饥饿感和饱腹感🕥的识别紊乱，且易受外部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致🦆暴食、肥胖，也可能🍎走向另一个极端——厌食症。　　“如🐑果孩子在成长过程中缺乏🏑安全感和情感支持，更容易在🦇未来形成情绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关💳注孩子的心理✉需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容易出现🌵焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身🌟体症状来表达情绪🏭困扰。患者🍰产生的负性体验会进一步加🕕剧不🌉良饮食行为和肥胖。　　如何打💡破这种循环？王华丽指出，目前指🌠南推荐的一种方式是认知行为😾干预。通过帮🤱助患者识别消极想法、区分🔝情绪与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和健😔康教育，逐步🎮改变不良行为模式。同时，来自家庭和互助🎲团队的情感🔉支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干🐱预对肥胖的改善是🥒双向的：不仅有助📫于体重下降，也💭能提升患者的自尊、生活质量🍭和心理健康状态。同时，积极的🐂心理变化会进一步促进科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过🥕心理学方式，帮助🤕这些人认识到📆自己的心理需求和生理需求，提高体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活🔆方式做起　　“生活方式干预是🌐肥胖管理的基石，不仅能有效📆减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心🆚理健康和生活质量，为全民健康🍈提供长期保障。”中国医学🤸科学院北京协和医🐔院临床营养科医生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生活方🗡式干预是首要措施。即使在药物🍙或减重手术介入后，科学饮食和🕝规律运动依然是长期维🥀持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水📵化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食等多🕦种方案，都能在不🌍同人群中发挥作用。比如提高蛋白质比例😊可以增加💬饱腹感，改善减重过程🌼中的依从性；低脂饮食则能🌨有效改善血脂👜代谢。　　此外，代餐也是♐一种常见的辅助方式，可以帮助减少饥饿🎇感并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜📜长期完全替代正餐，否则可能影🏭响依从性和营养😉均衡。　　在运动方面，推荐🥂成年人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有🎊氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动处方🛑时，需要考虑患💉者的关节情况、并发症和用药情🌃况，确保🔒安全性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版

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（青岛日报／观海新闻记者 鈴木心春）