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世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级，赛后切尔西前锋⤴内托接受了采访。

内托表示：“你可以看到，我们在整个👹赛事中经🕠历了不少艰难时刻，我们👛在掌控比赛方面🍭遇到了一些困难，因此我们🏸意识到通过防守来稳🔚住局势是关键，而我们🕵也确实做得很好。我们在这一领域🕘取得了很大🎎的进步，积累了经验，能够更好地应对🙅这些关键时刻，对此🛒我们感到非常高兴。我♿们会继续努力，争取赢得冠军。”

“我们完全准备好⏬举起这座奖杯了，但我觉得我们需要🏬专注于自身，然后再看看决♋赛会发生什么，我们非常👑有信心能够赢得冠军。”

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中新网郑州8月23日电 (刘鹏 王佳宁)“从一块钻石毛🙃坯打磨成圆形、方形裸钻，到如今的四叶⚪草、元宝、生肖等各类款🥁式，不断精进🎅的切割打磨技术让培育钻🌎石的形态😆有了更多可能。”近日，在💇位于河南郑州的河南🦐璨然珠宝有限公司切💬磨研发中心，从业20余年的💬钻石切磨师李来锋🧀如是说。图为培育完🍟成的钻石毛坯。王中举 摄　　中国是全💾球最大的培育钻石❕毛坯生产国，生产能力占全😀球市场的80%，河南产能占据全国80%以上。其根源🛋在于该省是培育钻石原材料金💮刚石的核心主产区。故而，业界有着“世界👨金刚石看中国，中国金刚石🛎看河南”之说。　　“金刚石的供应作为培育钻🚻石产🕸业链的上游部分，在河南具有显👹著的产能优势，但中下游环节却🤙存在🌎着一定短板。”河南省培育钻石😆交易中心首席运营官🐹陈耿介绍，从钻🈷石毛坯到一颗钻石的璀璨问世，最关键🦅工序就是切磨师的精细雕琢。然而，国内在钻🔩石切磨这一中游环👒节较为薄弱，下游销售也🔗大多分布于海外，这些问题都制约着🔖行业的长足发展。图为钻❄石切磨师正在查看打🕊磨中的钻石。王中举 摄　　为了推动培育钻🧢石产业链上、中、下游协同发展，近年来，河南在科创资源、平台建设、人才集聚🦖等方面加快布局，并将超🚛硬材料产业链作为该省重点培⚪育的28条产业链之首，以推动超硬材⛑料产业优势再造，发力延链、补链、强链。　　作为国内唯🏘一获批的国家超硬⚪材料特色产业链、国家火炬计划河南超🔄硬材料🎵产业基地的郑州高新技术产业开🤛发区(简称“郑州高新区”)，境内集聚了超1800家关联企✋业和行业内70%的中高👟端创新资源。　　近年来，郑州高新区➿发挥产业集群优势，广泛开展🔊产学研合作，成立🥤了河南省培育钻🎙石交易中心和中国地质大学(北京)郑州研究院，加速科技创新成🌶果转化，多元赋🐻能产业链中下游延展升级。　　与此同时，郑👺州高新区总工会🍭持续聚焦超硬材料产业工人🥃技能培育，支持企业开展“师带徒”“匠带兵”行动，并举办宝🏿石琢磨工技能竞赛，让来🤼自各地的选手在比⤴拼中碰撞交流、磨砺技能水平。　　在位于郑州🤲高新区的富耐克超硬🍳材料股份有限公司里，前不久刚刚担🔱任公Ⓜ司加工制造部部长的⛷罗衍博介绍，通过形式多样的技🔜术比武和培训，他的专业知识和技🚁能水平加速进步，“未来，我将带领更多的技术工👑人一起快速成长”。　　连日来，记者走📰访河南多家超硬材料企业了🍠解到，在官方持续赋🧤能的同时，这些企业也在同频发力，推动培育钻石👶产业中下游向高端化、集群化、品牌化发展。　　惠丰钻石股份🥌有限公司负责人王志强⤴介绍，近年来，该企业不但在⏭加工制造环节补链强链，亦在下🏯游销售环节进行品牌🍸化延伸。他说：“目前已😴在国内布局5家钻石珠宝店铺，同步开展了⛎线上销售渠道，未来将重点打造🐞培育🐐钻石品牌并在海外推广，开辟🍓全新增长点。”图为展柜🍸里的钻戒饰品。王中举 摄　　位于河南南阳的📸中国兵器⏰工业集团豫西集团中🎢南钻石有限公司(简称“中南钻石”)，是中🈁国超硬材料行业的头部企业。该企业通😍过自主创新率先实现了🕹宝石级培育钻石⛄的规模化生产供应。2024年，旗🔣下中高端珠宝品牌ZND Jewelry正式进😟军电商市场，标志着💢该企业在消🔍费级珠宝市场的😪战略布局迈入全新阶段。　　谈及如何破解中游🛢的钻石切磨问题，中南钻石📩总经理张帅介绍，当前越来越多的🦇地方政🍄府和企业高度重视切磨技术人才的引🌍进和培养，并通过在本土🎚建立培育钻石切🚊磨基地，提升现有技术水平。　　张帅认为，这不仅有助🚁于构建更完整的产业链条，还将逐步❤增强我国钻石🐓加工行业的国际竞争力，为推动行业高📹质量发展🔸提供坚实支撑。中南钻石从五🥒年前就开始🕝谋划培育钻石🍽智能化切磨赛道，使生产成本持🥈续降低。　　随着♊河南省培育钻石交易中心的成🕉立，业界认为，此举为推💅动超硬材料产业发展体系战略🌫重塑及优势🍲再造全面起势搭建了发展平🏙台。　　“我们将联合🧦上中下游的生产厂家、贸易商、品牌零售商等，着力构建🌱培育钻石珠宝饰品产业综😌合服务枢纽。”陈耿表示，目前，该中心正和中🤧国地质大学(北京)郑州研究院一道，加速完善相关标准制⏭定，打通产业结点、打造产业闭环，构建中📭国培育钻石产业的内外双循环，增强全♑球竞争力，助推“中国坯”变为“中国钻”，“中国品”成为“世界牌”。(完)【无码🎼资源是否安全】刺💊古纸业专卖店日前上线《求个福利视频qq群》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的欧美专区浮🎵力首页，情节与去年安集🕞海♐镇类似案件高度重合，引发不少网友担🐋忧现实复刻。8月24日，湖北襄阳，民众登上襄👖阳古城墙临汉❄门观景游览，感受💉襄阳的历史韵味。中新社记者 张畅 摄　 8月24日，湖北襄阳，民💋众登上襄阳古城墙观景游览，感受🍕襄阳的历史韵味。中新社记者 张畅 摄8月24日，湖北襄阳，民众在📙襄阳古城墙🕙临汉门观景游览，感受襄🤣阳的历史韵味。中新社记者 张畅 摄8月24日，湖北襄阳，民众登上襄🍔阳古城墙观景游览，感🍩受襄阳的历史韵味。(无人机图片)中新社记者 张畅 摄8月24日，湖北襄阳，民众登上襄阳🎅古城墙观景游览，感受襄阳的历史🔽韵味。(无人机图片)中新社记者 张畅 摄8月24日，湖北襄阳，民众登上襄阳古⛓城墙临汉门观景游览，感受襄阳的历史韵😓味。(无人机图片)中新社记者 张畅 摄试看后续内容发布声明，称与清水理🈴纱磁力链接“无任何关系”。40~59岁的中⚽年女性已经接近🍍更年期或者处于更年期，更年期的各🎀种生理变化，以及其引发的心理变化，是这🔂个年龄段女性面👘临的最大挑战。更年期女性体🔓内雌📨激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低📰等一系列健康问题，还💚会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学🎱运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容👔度过这一特殊时期。中华医学♐会妇产科学♟分会绝经学组给🤽了更年期女性有针对性的运🥚动建议：每周➡进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量🉑和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选🐋择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动🐊是以有氧代谢供能为主的🍗一种训练身体练习，运动中主🧣要消耗人体内的糖😐和脂肪。其🧖特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提🔥高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目👦包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选✡自己喜欢的项目，喜欢才更容易⚽坚持；运动小🚼白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心🤡理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不🕋怕累　　抗阻运动是指⏸机体对抗阻力做功以增📒加肌肉和力量的训练，阻力可由🗼自身体重或外部负重器🤜材提供，外部负重器材包😥括固定器械、弹力带、哑铃等。更🌾年期的体态矫正，有赖于核心肌群🐬的肌肉强化训练。美好的形体不是📳只有瘦才能实现，通过肌肉强📍化运动，让肌肉🤷分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不💋该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🦖还要进行有针对性的柔韧性🐗训练和日常姿势📉调整练习。这些训练强😉度不大，做起🔵来不喘不累，却被很🤟多人忽略，但却是运🌔动过程中不可或📧缺的一部分，能为🥇运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三⬇医院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科🏸普专家库成员、首都🤥医科大学附属北京朝阳医院😰运动与康复🏑医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🌰康中国微信公众号)

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陈粲/裴行俭/元太😶祖成吉思汗/杨思圣

（青岛日报／观海新闻记者 顾湘）