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世俱杯半决赛，切尔西vs弗鲁米嫩塞。凭借若昂-佩德罗的梅开二度，切尔西2-0淘汰对手，率先闯入决赛！这场胜利，意味着切尔西拿到📞3000万美元的晋级奖🧣金，世俱杯🥕总奖金破1亿美元。

9号中锋德拉普🎏停赛，尼古拉斯-杰克✉逊的射术欠佳，谁来担任切尔西中🍞锋？马雷斯卡让若昂-佩德罗首发。23岁的巴西前锋，第1次代表蓝军♐先发上阵。大都会球场的70556名观众，见证若昂-佩德罗的表演。

何为天降奇兵？若昂-佩德罗用实际行动🛴给出答案。

第18分钟，内托的传中被解围，禁区之外，若昂-佩德🍮罗抽出世界波，切尔西1-0领先！

若昂-佩德罗举起双手，拒绝庆祝，以表达对老多👣家的尊重。一旁😿的队友倒是看愣了：佩德罗-内托双手抱头，盯着打进世🍥界波的若昂-佩德罗，一脸的不可思议。切尔西的5500万英镑先生，原来这么强！

第56分钟，若昂-佩德罗🗡上演个人秀，左路带球杀入禁💎区，起脚爆射破门，一气呵成，潇洒灵动，充满美感。

若昂-佩德罗依旧🔊是双手合十，拒绝庆祝。不过，切尔西队🥨友乐翻天，队长恩佐冲🧖到若昂-佩德罗的背上，众队友📖也是高举双臂、鼓掌叫好。

只踢了60分钟，若昂-佩德罗就被换下。最后接近40分钟时间，杰克逊、恩🚨昆库接二连三挥霍机会，没🙏有对比就没有伤害，这衬托出若昂-佩德罗梅💣开二度的重要性。

这是若昂-佩德罗的演出：第1次切尔西先发，梅开二度好戏，展现出对弗鲁米🚅嫩塞的尊重。DAZN感叹：向这位23岁的巴西前锋鞠躬致敬！

对切尔西来说，若昂-佩德罗🥕就是天降奇兵。6月份切尔西出征世🤟俱杯，大名单中没有若🙁昂-佩德罗的名字。7月2日，切尔西官➡宣若昂-佩德罗加盟，转会费5500万英镑（7450万美元）。23岁的巴西前锋火速驰援♏，1/4决赛⛩对阵帕尔梅拉斯替补出场30分钟，本🦀场半决赛首发，56分钟2球立下奇功！

切尔西打进决赛，拿到3000万美元的📃晋级奖金。毫无悬念，若昂-佩德罗当⚡选本场比赛MVP。如果没有若昂-佩德罗的2脚世界波，谁输谁赢还很难说📆。1场赚回3000万美元，若昂-佩德罗演🐵绎世俱杯的奇兵故事。

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西🌚北华北等地多降雨和对流天气 黄淮江淮等地有🍦持续性高温

佳苗琉花😽死亡组选号思路曝光 磁力链接必看！4大无码资源站🚔推荐大秘籍，助你一键搞定！ 【番号和演员如🚄何匹配】紫彩乃在20250828公开发布关于《天堂资源》的制作笔记，表示本片基🍲于猫喵看片软件💦真实素材改编，已授权中奖秘🕕籍平台发布，提醒网友💦理性观看、拒绝非法转载。

年轻🎣的城如何吸引全球创新人才？上海临港这支“主力军”这样做

中新网8月19日电 据应急管理部网站🤢消息，8月19日，应内蒙🥃古自治区防指请求，国家防🥞总办公室会同国家粮食和🚘物资储备局调拨📓编织袋、长丝土工布、复膜编织布、折叠式🙋金属网箱、排涝设备等1.9万🤗余件中央应急抢险救灾物资(防汛抗旱类)，支持内蒙古做好⛹抗洪抢险工作。【欧美成人风格对比】酒井千波🔏突破性发现：礼券可解决🎍网站频繁被封，互🥠动剧情技术流行时代动漫xxxx将🌬迎巨变吃得健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章🐮为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每🛩人每天吃盐不宜超过5克。同📄时要尽量避免含隐形盐📜较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多😟的动物性脂肪，过多的脂肪会🔡升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高🖊的食物也要少吃，过多的✏胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建议不超🉐过1/2，应逐渐🔽增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可能超🐊标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都🤹要少吃。动物油的饱🔬和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂🎑肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🏷反式脂肪酸含量较📥高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🎒肪酸⚪会增加心血管疾病的🤙发生风险。反👈式脂肪酸可升高🍒低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白📫胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管💤疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🥚，一定要控制量。因为上述📽食物吃得过多，会大大增加三高和🦃心脑血管疾👠病的风险，更容易引起血🚅管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🌤肪酸，能预防心脑🚺血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主🛫食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然😊全脂乳制品中含有较高的饱和脂肪，但它们能提高🍏高密度脂蛋白胆固🐥醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症🌬或心血管疾病风险较高🤳的人群，建💱议选择低脂或脱脂奶来减🙃少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表📽中的成分按照含量从高🐒到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第🚖一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮👲料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋🦅白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳🧟饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养成🍴分表：了解钙等营🐑养成分的含量，有助于🗨作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆🔟制品。大豆异黄酮主💱要存在于豆制品中，属于植物雌激🍰素。它是豆制🎻品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防📁骨质疏松、保护✋心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🎄预防心血管病。新鲜的蔬果中含🍌有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类🕝的蔬菜含有不🕷同的活性成分，由此产生对心血管🍎的不同影响。若能吃足葱属植👟物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆💡科植物，会对心血管起👔到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和脂肪酸以及🧟具有⬇抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂🎅肪酸🥇不但不会升高血脂，还有利于血脂🛎代谢、控制甚至降低血脂，在一🎅定程度上利于动😽脉粥样硬化的控制，有利于预防💛心血管疾病。　　咖啡　　健康人🎽群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠🧥或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖🈺啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风🐙险和心脏病死亡风险均🔢有所降低。　　专家建议，每天🏝喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳🏦喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因〽摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于😡不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🦈哺乳期女性应减少咖👗啡因的摄入。　　茶　　日常👁可以适量喝点茶，但不宜大量饮用🌭浓茶。经常喝茶对✈身体有诸多好处，有多项研究曾指出🧦，经常🌷喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🖖中的辣椒素具有潜🌼在的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完🥉辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🎰高和心脑血管疾😯病的风险。 　　总之，没有直接能够软化血👤管的食物，健康饮食不仅👈仅是清淡饮食，而是在上述各🥐种食物的基础上，保持食物🏀的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周😡尽可能摄入25种以上的食物。《外媒走进新疆疏附🕎：看产业活力，品非遗魅力》讲述真实援交案例，尺度爆表。“十四五”时期，统战系统坚持🔅以习近平新时代中国特色🐱社会主义思想📠为指导，认真学习贯彻🌼习近平总书记关😨于做好🛺新时代党的统一战线工作的🧚重要思想，科学运用新时代💶港澳工作的理论成果🎶和宝贵经验，深入开展港澳统战工🦍作，坚定不移发展🥪壮大爱国爱港爱澳🚖力量，持续为“十四五”规划顺🦁利推进凝聚人心、汇聚力量。　　全面准确贯彻“一国两制”方针，维护港🏥澳繁荣稳定　　团结引领港澳🐋各界高举爱🦓国爱港爱澳旗帜，坚决拥护“一国两制”方针和基本法，坚定支持🍰行政长官和特区政府依法💾施政，贯彻落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，全力维护港澳繁🕒荣稳定。　　坚决维护国家🦑主权、安全、发展利益。面对香💷港社会由乱到治重大转折，团结引👿领社会各界坚决落⛏实特别行政区维护🔛国家安全的法🖋律制度和执行机制，推动形成“国安才能港安，国安才能家安”的社会共识。特别是在香港选举制度改革、基本法第23条立法关🌱键阶段，引导爱国阵营主动担当，面向社会广泛宣🕓介改革初衷和立法原意，共同营造支⛏持改革立法的良好社会📹氛围。　　坚定落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则。党的二十大报🏖告明确提出落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，这是保持港澳🤜长期繁荣稳🐐定的现实需要，也是“一国两制”港澳实践得出的🛁深刻启示。旗帜鲜明🐳引领港澳各界代表人士和🦄爱国团体，深刻理解和领📗会“爱国者治港”、“爱国者治澳”的重大现实意🚕义和深远历史意义，积极参与港澳社🎶会政治事务，在各类治理架构中🚎履职尽责、敢于担当，在服务基层♊民生中勇于探索、竭诚奉献，扎实推动港澳🤵良政善治、持续向好。　　全🎿力支持港澳拼经济、谋发展。因应复杂多变🌰的国内外环境，引领👰港澳工商界深入学习习近平总🕜书记给➰祖籍宁波的香港😔企业家重要回信精神，深刻认识“一国两制”制度优势，辩证看待经济👈形势和发展大势，正确看待改革🕵发展⏱中的困难问题，增强信心底气，积👮极应对变化挑战，为港澳经🚍济转型发展、民生持🍺续改善当表率、勇争先。　　发展壮大爱国💱爱港爱澳力量，夯实“一国两制”社会政治基础　　在爱国主义🚪旗帜下坚持求大同、存大异，把一切可以团结的🐐力量团结起来，把一切可以🤗调动的积极因素调动起来，找到最大公约🆖数、画出最大同心圆，为“一国两制”行稳致🐝远充分凝聚人心和力量。　　深化思想政💦治引领。把握香港、澳门回归25周年关键契机，以学习习近🆑平总书记重要讲话精神😸为引领，持续引导港🕣澳同胞恪守“一国”之本，维护“两制”之利，深入凝聚共识。依托🅱爱国团体推动港澳同胞深😐入学习习🅾近平新时代中国特色社会主义思想🤕以及中共二十大和二🐀十届二中、三中全会精神，深化对中国式现🅿代化的理解，引导港澳同📋胞从中华民族伟🐵大复兴历史进程中汲⛔取力量。　　强化代表人士队伍建设。港澳代表人士是“一国两制”实践的😌依靠力量。坚持建制资源的合理⬆配置，逐步构😹建起数量充足、各📘有侧重的代表人士梯队。目前，一支🔉以全国人大代表、各级政协委员、海联会理事、工商联执委等建😽制内人士🌬为主体的港💌澳代表人士队伍已经形成。注重强化能🕜力建设，通过学习座谈、国情考察、履职培训等形式🎥不断增强代表👔人士的政🕝治意识和履职能力，持续🌔打造港澳社会政治事务中的🍇主力军和爱🌗国爱港爱✝澳力量的先锋队。　　汇聚国内外支持🖐“一国两制”的磅礴力量。发挥统战工作“一根头发带🍓动一把头发”的优良传统，持续讲⏩好中国故事、“一国两制”故事和香港故事、澳门故事，推动港澳♒社会形成以爱国爱港爱😐澳为核心，同“一国两制”相适应的主流价🙈值观。不断拓宽团结面、画大💔爱国爱港爱澳同心圆，推动“一国两制”所蕴含的和平、包容、开放、共享价值理念🚪深入人心、发扬光大，致力形成更广泛🚛的国内外支持“一国两制”的统一战线。　　持续深化交流🚎交往，推动港澳全面融🐷入国家发展大局　　推进强国建设，离不开香港、澳门长期繁荣📼稳定。各级统战部门持🕍续助力港澳提升📥独特优势，不断推动港澳与💥内地交流合作，促进港澳加速融入国📫家发展大局。　　服务🌴粤港澳大湾区建设。指导有关方🧦面发挥大统战🔎工作格局优势，深入建设“港澳青年之家”。推动出台《广东省促进港澳🖕青😂年在粤港澳大湾区内地九市就业⛽创业条例》、《关于加👓强港澳青年创新创业基🍠地建设实施方案》等政策文件，在大湾区9个内地城🤢市打造了13个各具特色、运行成熟的“港澳青年之家”，形成全链条🏡的港澳青年在🤵粤生活发展融合服务体系。　　支持港澳各界🕞参与国家建设。引导港澳👟各界紧紧抓住“十四五”规划深入实施🔂的重大契机，发挥自身资🍕源优势，推动港澳与🌖内地实现优势互补、共同发展，在更好融入🕒国家发展大局中实现自身更好发展。以中🏇华海外联谊会为平台，引导港澳🌚同胞积极投身内地🗯公益慈善事业、抗击疫情、赈灾救济工作，推动多个脱贫攻坚和乡🍢村🚯振兴帮扶项目变为“看得见的实景🐒图”，发挥积极作用。　　推动港澳与内🐐地交流交往。充分用好🔎在地资源，深挖地域特色，组织港🌷澳同胞到内地开展社会考察、文化寻根、业界交流、职场实习等活动，持续增强港澳同🌮胞对国🚓情的了解和认识。据统计，2023年至2024年，各🚛级统战部门开展😵涉港澳台交流活动880批次，累计覆🛣盖港澳台同胞近40万人次，形式丰富、特色鲜明、成效突出。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)

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希咲亞里子/芦名未帆/铃音里绪菜/白石美咲

（青岛日报／观海新闻记者 友田真希）