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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🏴易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑节气，三伏天的大幕也🛷已拉开，意味着一🐰年中最热的时段到来。明起三天，多地高温🏋天气发展增强，中东部十余省🤝区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持🏫续“烈日炙烤”模式。中国天气✳网特别推出全国蒸烤地🙎图，看你家会热成🎐啥样。

　　中东部将有🎢大范围桑拿天 新疆等地持续遭🎆受“烤验”

　　刚刚过去🛸的小暑节气，全国多地暑🚪热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🦌测以来最热的小暑🤤节气。今天进入大暑节气，高温天气将🏡以河南、安徽一带为🐊中心向外扩张，伴😷随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地🎛潮湿闷热感升级，新疆等地则继🎙续维持干热暴⛽晒的天气格局。

　　从中国天气网推🤵出的🤳全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙🥀古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区🤐公众将持续遭受🛩晴热高温的“烤验”。

　　23日，四👗川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将🧦有35℃及以上的高🐦温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然🚩桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由于天空云量🏋较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半🥠烤的感觉。

　　24日，中东部的高💧温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部🎀、江西南部、福建南部、湖南北部🐠和东南部、广东中部和🐻东部等地会加入“焖蒸”区，开📻启又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将🛋缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续⏳增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不💌少地方体感温度🙏可能会超过40℃，同⛳时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出😺现在河北、山东、河南、山西等小😣片区域。

　　三伏已至📯暑气渐长 不同人群如何🌷科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往🧕势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一📂步加剧，中暑风险也随之升🥎高。不同👖人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老🐏人基础疾病较多。建议老人🆒日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🍣解暑和急救药品；生活➕环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午♒休的习惯，尽量避免在高温时🥁段外出。

　　2.儿童🈵的体温调节功能相对成人较弱，建议尽量🍊避开高温时段进行户外活动，同🌍时降低活动强度；外😛出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆💷汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环🚊境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外👽工作者，发生重症中🌮暑的风险较高。建议这类人群🦉日常保证充足睡眠，尽量🥒减少中午时段的工作时长；户外工作时使👵用便携降温设备，随身携带防暑🐥药品，做好防晒措施，注意补充水😣分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉🏁通风处休息，症状严重🙉时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾🍧病、呼吸系统疾病等🦊人群对气温变化较为敏感，因此要🔻避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮🔙食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄👌入，遵医嘱按时服药🆒，避免剧烈运动，并做🚾好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网8月2日电 据中央气象台网站消息，预计未来三天，北方及华南、江南南部、江苏等地🎪部分地区雨量较大，关注局地强🏑降雨可能引发的次生灾害，以及对交通运输、暑期旅游、城市安全、农业生产🌱等的不利影响；华北南部、黄淮西部、江汉、江南北部、四川盆地及陕西🦅中南部等🖼地有高温天气，关注高温趋势及影🌌响。　　东北华北有强对流🏒天气 江苏福🤹建广东等地有强降雨　　未来三天，东北地区、内蒙古河套地🎣区和中东部、京津冀、山西中北部、青海东部、甘肃中部、宁夏、陕西北部以🤔及江苏、上海、浙江、福建、广东、广西东部🏗和南部等地的部分地区有大🖲到暴雨，局部地区有大暴雨，单点有特大暴雨，并伴🏎有短时强降水、雷雨大风或🌍冰雹等强对流天气。　　预计，8月2日08时至3日08时，内蒙古中东部、黑龙江中西部、吉林西部、辽宁北部和西南部、山西北部、河北中北部、北京东北部和🍙西南部、天津中北部、江苏中南部和东部、上海中西部、浙江北部💁和东南部、安徽南部、江西东北部、福建北部和东部🍍、广东中北部和东部、广西东部、云南西部、台湾岛等地的部分🚽地区有🎇大到暴雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江西部、江苏东南部、广东中北部和东👔南部沿海、台湾岛⏬中南部等地局地有大暴雨(100～150毫米)。上述🍚部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)。内蒙古东部、东北地区西部、华北中西部、江淮东部、华🚯南东部等地的部分地区将有8级以上雷📑暴大风或冰雹天气，其中，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林💺西部等地局地将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上。中央气象台8月2日08时继续发🤺布暴雨黄🌬色预警并发布强🎼对流天气蓝色预警。全国强降🀄雨落区预报图(8月2日08时-3日08时) 图片来源：中央气象台🕞网站全国雷暴大风或🎩冰雹预警图(8月2日08时-3日08时) 图片来源：中央气象台👡网站　　陕西关中四川盆🖨地等地有高温天气　　未来一周，华北南部、黄淮西部、江汉、江南北部、四川盆🎒地及陕西中南部等地有35～38℃的高温天气，局地日最高气温可达39～41℃。　　预计8月2日白天，华北南部、陕西中南部、黄淮中西部、江汉、四川盆地、江南大部、华南西部以🚔及新疆北部和南疆盆地👮东部、甘肃西部、内蒙古🚤西部等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，新疆吐鲁番盆地、陕西关中平原、四川东部、重🕴庆等地局地可达40℃及以上。中央气象台8月2日06时继🌎续发布高温黄色预警。全国高温♉预报图(8月2日08时-20时) 图片来源：中央气象台网站　　国内未来三天⛄具体预报　　8月2日08时至3日08时，内蒙古中东部、黑龙江中西部、吉林西部、辽宁北🍘部和西南部、山西北部、河北中北部、北京东北部🎸和西南部、天津中北部、江苏中💤南部和东部、上海中西部、浙江北部🔷和东南部、安徽南部、江西东北部、福建北部和东部、广东中北部和✝东部、广西东部、云南西部、台湾岛等地的部分🧀地区有大到暴雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江西部、江苏东南部、广😤东中北部和东南部沿海、台湾🔻岛中南部等地局地有⏬大暴雨(100～150毫米)。内蒙古中东部、黑龙江西部、辽东半岛、山东半岛🦐等地的部分地区有4～6级风。东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡有6～7级、阵风8级的偏南风。全国⏹降水量预报图(8月2日08时-3日08时) 图片来源：中央气象🗜台网站　　8月3日08时至4日08时，黑龙江北部、吉林中东部、辽宁中东部、青海东部、甘肃中部、内蒙古河套地区🙄、宁夏、陕西北部、山西中北部、福建南部、广东中北部🥐和东部、广西东部、云🐎南西部等地的部分地区有中到🛄大雨，其中，吉林东南部、辽宁东部、甘肃中部、宁夏北部、广东中北👭部和东部、云南西部等地的🙁部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～150毫米)。内蒙古大部、黑龙江西部、辽东半岛、山🔩东半岛等地的部分地区有4～6级风。东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡有5～7级、阵风8级的偏南南风。全国降水量预报图(8月3日08时-4日08时) 图片来源：中央气象🚡台网站　　8月4日08时至5日08时，西北地区东部、内蒙古中🙂部偏南地区、华北中北部、江南南部、华南🍁大部等地的部分地区有🌾中到大雨，其中，河北中部、广西南部、广东中🤫北部和东部等地的部⏳分地区有暴雨，局地大暴雨(100～150毫米)。内蒙古中西部、黑龙江东部、辽东半岛、山东半💢岛等地的部分地区有4～5级风。东海南部海域有5～7级、阵风8级的西南风。全国降🆎水量预报图(8月4日08时-5日08时) 图片来源：中🔭央气象台网站师资力量呈现的《历史街区⏳焕活新地标 幸福感来♍自这些细节》，以雯雅婷1“偷拍诱导”为核心，利用12大女优🕰片单合集“上百万观众”、看片如初恋般悸动“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调无码♋资源是否安全“隐私权保护”，周妆金属材🌘料培训中心独👿家上线，不容错过观看请📯慎重，快来看😵片不迷路点击观看完整版😮！中新网石家庄8月3日电 　河北省气象台8月3日16时30分🏳发布暴雨黄色预警信号，预报今天傍晚到🚼明天夜间，全省大➗部分地区有雨，其中保定、雄安新区、廊坊南部、石家庄、沧州、衡水北部等地⛹的部❎分地区有大暴雨(120毫米—180毫米)，个别地点可达250毫米以上。经会商研判，河北🕕省防汛抗旱指挥部决定于3日19时启动防汛Ⅳ级应急响应。　　河北省防汛🍌抗旱指挥部要求，各🐜地各部门要密切监视雨水情变化🗽，加强⛄滚动会商研判，及时😌启动应急响应，强化山洪地质😤灾害防御和城市防洪排涝，做好水库、尾矿库、塘坝和行洪河道巡🏙查防护，严📵格在建工地安全管理，落实预警“叫应”机制，提🍮前转移危险区群众，切实🐈做到应转尽转、应转早转，确保群众🌞生命安全。　　当日17时，河北🕍省水利厅和河📴北省气象局联合发布🏟山洪灾害气象风险预警：预计，8月3日20时至8月4日20时，保定市(阜平县)、石家庄市(平山县、井陉县、灵寿县)等地局地🌬发生山洪灾害📟可能性很大(红色预警)。保定市(唐县、涞源县)、石家庄市(鹿泉区、井陉矿区、赞皇县)、邢台市(临城县、内丘县)等地局地🤤发生山洪灾害可能性大(橙色预警)。保定市(曲阳县、顺平县、满城区、易县、涞水县)、石家庄市(元氏县、行唐县)、邢台市(信都区)、张家口市(蔚县、阳原县、涿鹿县)等地局🙁地发生山洪灾害可能性较大(黄色预警)。保定市(徐水区)、邯郸市(武安市)、邢台市(沙河市)、张家口市(宣化区、怀安县、怀来县)等地🛫局地可能发生山洪灾害(蓝色预警)。请相关部门提前组织群☔众转移避险，确保人民群众生🔛命安全。　　当日18时，根据《河北省📂重大气象灾害应急预案》，经会商研判，河北省气象灾害防御指⏲挥部升级重🕗大气象灾害(暴雨)应急响应至Ⅲ级。要求各🎀地各单位结合🤮实际加强研判，适时启动、升级📢暴雨灾害应急响应，按照🌠预案要求做好防范应对🕖工作。(完)关于🦎亚洲一日韩中文字幕视频，蘆屋🙀瞳最新专访震撼发布。中新网烟台8月18日电 (记者 王娇妮)记者18日从山东港口烟台港获悉，装载110台新能源公交车的“朱拜勒”轮近日从该😡港启航前往巴基斯坦，创下山🧥东口岸出口巴基斯坦🦋新能源客车单船😄发运量新高。图为装船现场。张超 摄　　该批新😗能源公交车配备绿色环保🔁动力系统及空调、自动售票、无障碍设施等，投用😷后将服务于巴基斯坦旁遮普、米🚪安瓦利等地区的公共交通网络，为当🤕地民众带去更清洁、舒适、高效的出行体验，助力当地交通🐂绿色转型与可🚵持续发展。　　为保👚障这批车辆顺利出运，烟台港🤟联合烟台海关、海事局、出入境📦边防检查站、引航站等口岸单位🚆协同发力，专门开通“集港—短驳—查验—报关—船舶靠离”全🥜流程绿色通道，确保装船📑环节高效衔接。　　作为山东港口商🐤品车物流基地和中国北方商🕹品车物流枢纽港，烟台🌬港近年来积极拓展外贸特色航线，将“出海口”搬到👎国内主机厂“家门口”，已承接大👿批新能源车辆装船发运。今年前7个月，该港完成新能🛏源车外贸出口2.5万辆，同比增长88%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Kristall Rush）