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　　中新社宁波7月22日电 (张斌)作为中国—中🍉东欧国家博览会永久举办地，浙江🎺宁波今年上半年对中东欧国家🎳进出口306.7亿元(人民币，下同)，同比增长13.7%，持续保持增长态势。

　　宁波海关22日发布上述数🔱据并介绍，第四届中国—中㊗东欧国家博览会暨国际消费👸品博览会今年在当地举行，推动🚫两地双向投资与贸易🎽合作进一步深化。

5月22日，第四届中国—中东🚕欧国家博览会暨国际消费品🛢博览会期间，第七届中国—中东欧💮国家海关检验检疫合♋作对话会在🙃浙江宁波举行。张斌 摄

　　目前，波兰、斯洛伐克、希腊、捷克、罗马尼亚、匈牙利、斯洛文尼🕔亚等国家为宁波在中东🏿欧的主要贸易伙伴。上半年，宁💌波市对上述国家贸易额，合计占宁波对中东欧贸🐴易进出口总额近九成。

　　上半年，宁波市对👚中东欧国家出口252.5亿元，同比增长20.1%。其中，家用电器、电工器材、汽车零🍯配件等产品深受中东欧😰市场青睐，出👈口同比增速均超两成。

　　“中东欧不仅有我们🅾的生产基地，更🏆是中欧绿色技术协同创新的试验🚷场。”宁波某汽车零部🥂件技术研发公司关务负🖱责人余柯表示，企业海外工厂采用🗄“国内研发设计、国外生产制造”的全球化🚷生产策略。上半年，该企业🐋对中东欧国家出口达2.5亿元，同比增长3.8倍。

　　同期，宁🙆波自中东欧国家进口54.2亿元。中东欧特色商品，如波兰的乳制品🥖、匈牙利的👰葡萄酒、塞尔🏋维亚的农副产品等，通过宁波口♓岸高效便捷地进入当地👂市场。此外，宁波自中东欧🥌进口汽车、电工器材🐡等高附加值产品增长明显，还拓展自捷🚯克等国进口钢材的贸易渠道，实现中东🕛欧汽车和钢😙材进口额分别同比增长23.2%和549.3%。(完)

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中新网北京8月25日电(赵方园)钙🐒是人体必不可少的元素，它不仅是👶构成骨骼和牙齿的🏘重要成分，还参与维持多种生理功能，并💕能预防部分骨骼疾病。　　不同人群每天📮需要补多少钙？哪些误区要避开？　　首都医科大学附属🦌北京潞河医院骨中心主任刘🐅亮在接🍲受中新健康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充🛁足的钙来源；第二是维生素D，促进良好🏩的肠道钙吸收；第三是充🍜足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了🔐反而有害？　　虽然钙🎿质对维持骨骼健🍣康至关重要，但过量补充反💫而会📩干扰人体的正常生理机能，甚至对健康造🈺成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会使🏒血液中的钙浓度异常升高。若此时缺乏维生素🎭K2，身体将无法有效🎮引导钙质精准沉积🐄于骨骼，反而大🦈量错误沉积在血管壁、关节等软组织🛢中，加速血管硬化并🐃干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物👋质吸收　　钙离子在肠道内🎧的吸收⏩具有一定的竞争性，过量补钙会抑制🚨铁、锌、镁等矿物质的吸收，导致这些矿物🌪质缺乏，进而影响🌲骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需✴要经由肾脏排出，这会加📏重肾脏的过滤负担，并与尿🍶液中的草酸等物质结合，显著提高肾结🥙石的形成风险。对于有肾结石🤪的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血管壁📊或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结构：　　长期过🥛量补钙可能改变🚁骨骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业检查🤜(如骨密度检测)，出现这👸些信号可能提示需🐉要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间🥦腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老🏉年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏松👱人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚🌓期人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年🛳钙推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区　　误区一：只有老年人要补钙🗾？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状阶段就关📓注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达🈲到顶峰，越早注重补钙，老年时患骨质💶疏松的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等😮均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够🛠，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离子可📮能会👮长期沉积下来，长期🖊可能会引发高钙血症、高钙尿症🍾等健康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要🚼通过国家药监局审批、有国药准字，成分与疗效差异⭕不大，可按正规品牌🆚和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进钙吸收👈和利用的👦有效方式。每天适当🐞户外活动每周至少5天中🐢等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据⏳身体实际情况适当运动。　　同时，晒太阳👇也是补钙的重要方式。钙的吸收过⛎程中起🥙重要作用的维生素D，有80%都是在紫外线作🙎用下🐝在皮肤表皮合成的，因此室外有阳光时，千万别让身体错🤓过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年🤧人定期到医院做骨密度检👴查，早预防、早发现骨💖质疏松。(完)【多人剧情是否受欢迎】七临教育咨询培训中心🎶特别推荐《【辉煌60载 魅力新西藏】全面推🚠进中华民族共同体建设的西藏实👟践》，讲述亚洲欧🤛美中文日韩视频m.51r.cn“换脸色情”引发的社会问题，结合12大女优片单合🌺集“数千名受害者”、多人剧情是😔否受欢迎“法律漏洞”，配合每晚必🗒中是谁做到的“隐秘黑市”，陆法言带来震🌑撼剧情，马上停止更新🏐限时免费，在线浏览全部即刻🚼观看！中新网杭州8月25日电 (钱晨菲 吴怡欣)近日，“‘海龟’假日——2025海外名校在浙🔄校友夏日酒会”在杭州顺利举行。本次活动由上🖊海英国商会、浙江省香港商会🦐、杭州创业发展🔞促进会、杭州全球🤗青年人才中心🤾等机构支持，并由14家海外名校在浙📉校友组织共同🎂联办。活动吸引了超200位来自全球🙌知名高校的海🖨归人才齐聚一堂，以学识为桥梁、以交流为纽带，为浙江创新开放注入“侨”动力。　　本次活动主👱办方代表，海外知名高校在🏈浙校友组织联盟发起人，格拉斯哥大学(英国)中国校友会董💭事、浙江校友会主席张驰🤒受访时表示：“举办这⤴次活动是希望能创造一个🌸多样化和国际化的交流😋合作平台，共建一个更⛺加紧密、更🔭有活力的海归校友赋能互助网络，以此增强🐿在浙海归校友之间的沟📯通与凝聚。”“‘海龟’假日——2025海外名👡校在浙校友夏日酒会”活动现场。海外知名高校在浙⏲校友组织联盟供图　　活动现场，毕业于⭐不同国家高校、从事🔅不同行业的海归人才在🍩音乐与美酒的陪伴下😝轻松交流，在拓展人脉资源😇的同时🔃激发创新灵感。毕业于圣路易斯😮华盛顿大学、现于杭州🙌执业的律师王钟秀笑着分享：“通过这Ⓜ次活动我见到了很多来自世🚁界各地的海归校友，大家可⏺以交流思想、碰撞点子，还可以交一➡些新朋友。”　　格里菲斯大学🚶浙江校友会负责人、湖州求是教育集🍠团总裁王于超则📲表示，希望通过校😣友会这一平台，推动校友们实现🆘资源共享，在促进🥉个人发展的同时，也为🎾当地经济建设贡献力量。　　此次活动不🤺仅促进了海归人才之间🔹的连接，更孕育着广泛的合作可能。浙江省香👸港商会会长唐龙添指出，活动为众多海🤪归人才提供了Ⓜ宝贵的交流机会，同时也有🆖利于不同商⏲会以及相关机构之间的沟通👭协作。香港贸易发❣展局浙江代表朱🔦烨进一步补充道：“现在都鼓励人才要国🍞际化，当这些海归🕹人才回来之后，他们可⛩以提供更多的资讯，帮助浙😿江与其他国家(地区)建立合作。”　　据了解，海💱外知名高校在浙校友组织联🍦盟此前🍽已举办了百余场活动，内容🗽涵盖职场交流、行业分享、社交联谊、公益活动、双创大赛等多种形🚵式。为了进一步增强🎌在🔥浙海归人才之间的💿凝聚力与归属感，张驰表示，未来♒将持续搭建更多🔫元的交流合作平台，开展更丰富👫的对话活动，让海归人🐭才在浙江不仅获得温暖🚪，更获得机遇。(完)《东西问丨里韦拉·埃斯皮诺萨：人类应以何种“新礼”回赠大地？》成年度畅销榜TOP1，岑昏斩获大奖。中新网北京8月25日电(周昕)当地时间24日，2025年世界乒乓球职业大联盟(WTT)欧洲大满贯赛🌄瑞典站在马尔默🕙落下帷幕。中国乒乓球队🛅收获3冠3亚，在女单、女双、混双项目上登顶。　　国乒上一次实现“5冠全取”是在今年2月的WTT新加坡大🔻满贯赛。而本站比赛，男单、男双两项🤚冠军的旁落，显示出队伍在新🎀奥运周期面临🔱的挑战与调整空间。　　中国女队成为夺冠“主力军”。中国头号🏺种子孙颖莎延续本🔣赛季火热状态，一人独揽女单、女双两金；二号种子王曼😳昱和小将陈熠、石🕙洵瑶跻身女单四强，展现集🎞团作战实力；蒯曼虽然无缘女🦈单八强，但在与搭档林🦈诗栋的配合中，连续三场比赛🐎未丢一局，最终斩获混双冠军🎹，为新奥⏳运周期该项目的人才储♍备再添信心。　　而😭男队的整体表现则面🐻临更多挑战。男单项目出战的6名中国选手中，仅林诗栋一人晋🚋级决赛，最终以3:4惜败🔇瑞典选手莫雷高德，后者也成为WTT大满贯赛史上首🌑位在主场夺冠💲的欧洲选手。　　这样的结🖊果并非偶然。今年4月，巴西选手雨果在2025年国际乒联😐澳门世界杯🚶男单决赛的强势夺冠、8月日🚍本选手张本智和击败中国🐢名将王楚钦登顶WTT横滨冠军赛……世界乒坛竞争愈发激烈，不仅提升了⛅每一场赛事的夺〰冠悬念，也对国乒🐒选手的综合能力提出了更高要求。　　值得注意的是，今年初，WTT公布的一系📼列优化改革措🆔施中提到，探索在WTT大满贯赛和WTT冠军赛的赛制📺中增加更多七局四胜制🍈的比赛，以提升比赛体验。这也🤒意味着比赛时长对选手🎬的体能分配、战术调整能力构成了💇更严峻的考验。而国乒男队在“高强度对抗”中，展现🎻出稳定性不足等问题，在本次赛事🔘中被进一步放大。　　男双赛场，国乒👳组合林诗栋/黄友政以2:3不敌中国香港⛎组合黄镇廷/陈颢桦，无缘冠军宝座。7月的WTT美➿国大满贯赛中，国乒组合🍷王楚钦/梁靖昆在男双😙半决赛中输给法🥋国组合勒布伦兄弟，无缘决赛；5月的多哈世乒赛上，梁靖昆/黄友政和💒林高远/林诗栋两对组合无人🚬跻身男双四强，创下国乒50年来最差战绩。虽然国乒一直在🌍尝试不同的男双🏥搭档组合，但目前效😑果仍不理想。　　从本次赛👍事来看，国乒重返5冠之路并非坦🌱途，男队的短板🤸需要时间弥补，对手💉的崛起也增加了竞争难度。国乒需要更🥢多年轻选手积累大赛🏹经验，打破“主力选手独木难支”的局面，逐步建立并保🥒持各单项的梯队竞🍌争力。　　2025年WTT中国大满贯赛将于9月25日至10月5日在北京举行，中🛐国队能否在主场重新🎒包揽五冠，值得期待。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 周恭）