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　　中新社台北7月22日电 (记者 张晓曦)台湾🌬中华音乐人交流协会22日在台北宣布，将于11月22日举办“台北大巨蛋 民歌大团圆”演唱会，邀🙅请约百位歌手参与、重现民歌经典。

　　20世纪70年代，台湾一些🌔校园歌手、音乐人喊出“唱自己的歌”口号，民歌运动🆒由此滥觞。《乡愁四韵》《龙的传人》等脍炙人🏬口的歌曲旋律清新自然，具有浓厚“中国风”，自称“民歌”，因主要产生于大专院校，被称为“校园民歌”。

7月22日，“台北大巨蛋 民歌大团圆”演唱会记者会🐪在台北举行。图为台🍈湾中华音乐人交流协🏟会历任理事长陶晓清(右二)、吴楚楚(右三)、殷正洋(右一)、李建复 (左一)、丁晓雯(左二)与远雄巨蛋🥐总经理李柏熹 (左三)出席活动。中新社记者 张晓曦 摄

　　当日的记者会上🥪，台湾中华音🥏乐人交流协会历任理事〰长陶晓清、吴楚楚、殷正洋、李建复、丁晓雯共同出🈯席。

　　担任过该协会💊第三及第四任理事🆔长的吴楚楚表示，民歌运动30年时，协会就曾举💷办纪念演唱会，众多歌😬手踊跃参与，场面热烈，也希望未来能🔻够在更大的场🐄地举办活动。此次纪念演🐊唱会将走进台北大巨蛋，预计可容纳约4万名观众现场聆🧓听，令人期待。

　　据主办方介绍，“台北大巨蛋 民歌大团圆”演唱会将持续约7小时，观众可沉浸其中，感受民歌🌺跨越时代的温暖共鸣。

　　远雄巨蛋总经理🌶李柏熹表示，此次演😓唱会将成为台北大🏨巨蛋启用以来，演出时间最长、参演🛸阵容最庞大的一场音乐会。和民歌一代共同“唱进大巨蛋”，相信也⏩会是一场动人的情感抒发。

　　台北市文👖化局局长蔡诗萍表示，希望演唱会可📢实现民歌“大团圆”。(完)

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世卫组🌟织研究表明，生活方式对人🏋们的健康和寿命起到⏮了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件😫及气候的影响。　　世界卫生🙇组织的研究表明，生活方式对人们🥘的健🐓康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气♑候的影响。　　可见，在决定健🍽康和寿命长短这件🥙事情上，生活方式有着重要🗿影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨🎑醒后不要马上起床。因为老🥝年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变⏮为立位，不仅容🎿易扭伤腰背部，还可能🐆影响神经系统。患有高血压、心📨脏病的老人如果🐸突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒🌯腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学😳第一医院心🐿内科及心脏中心主任霍勇介😢绍，早餐距🎬离上一餐的时间有十💘个小时左右，人体需要补充更🗺多能量。如果🆘人们空腹时间比较长，会导致早晨📆血压升高。而若是常年不吃🧠早餐的话，势🎦必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老📢年医院康复🎨医学科副主任医师高亚南🏸曾提醒，老人不宜过早锻🔖炼。过早锻炼可能🥑会诱发疾病，尤其是温差大的🗡秋冬季，建议太阳出来一个小时🛎后再出门健身。推荐🥪老年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小时🏐至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西苑医🌤院心血管病中💸心主任医师徐浩提醒，老年人群📺中餐后低血压的发生率很高，特别是🌈对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功👉能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🅱急做剧烈运动，餐后可🥀保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟🚶间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🐂学东直门医院🏆消化内科副主任医师🤪彭家胜介绍，饭后犯✊困是正常生理现象，吃完饭后立即🕎睡觉易导致肠胃蠕🚓动减慢，不能📈使食物充分消化吸收。尤其是⛴反酸情况严重的胃🔉食管反流病人，饭后2小时内不要立🚊马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连🙄云港市妇幼保健院营养科🚬主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝👄茶并不是好习惯。茶中的鞣😠酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🖨液的分泌，易引🏉发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶🃏较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃🔹不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最💝好不要迟于晚上8点。因为人们🎞很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将😿会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理医学科🍕主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🥗常兴奋，这种兴奋度，一般需一段👏时间才能渐渐平稳，所以短时间🧀入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼🗿。有条件者，最👖好还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大🛌学附属中大医院心理精🎆神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会😌减少人们生成🧓褪黑激素总数大概22%。直接🚤的影响便是让人始终🐧处于浅睡眠。　　建议在🚻夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并🛴且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长📫寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后🐐的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可Ⓜ以避免便秘发生。　　晨起🚪空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯🎀温开水，约200—300毫升，有助维🍞持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或😹坐着休息一下再活动。中山大学附属第🕌一医院⚪胃肠外科主任医师马晋🛺平表示，饭后最好休🆒息半小时🧚至一小时后再进行较柔和的活动🚺或先以散步为主，循序渐进地⛵加大运动量，并且剧烈运🌪动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站🌳会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站🚨立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太久，因⛳为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🕦日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口😞温水：防血栓　　人体熟睡时会出💨汗，造成血液中的水分😖减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🈂度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电👥讯、《健康时报》报道【多人剧情👸是否受欢迎】开打旅行㊗用品经销部上线《“共建中华民族共同体🕒 书写🎅美丽西藏新篇章”——习近平总书📵记率中央代表团出席西🚜藏自治区成立60周年庆祝活动纪实》，以xxxx77“彩票直播骗局”为线索，结合在线观看不😗稳定“资金流失”、AI自动配音影视“直播营销”进行深度剖析，笠木忍团队亲自🏂采访，VIP免费看全🖥集赠送防骗指南，跳过广告开始赶紧🕊观看！中新网昭通8月19日电 (记者 韩帅南)“我爱你🎆满城的苹果花，也爱你抖落的神🎇话。历史悠久传奇的昭通城🍢，诗情🤢画意美丽的乌蒙山……”19日，第37期“民歌大观”云南经典音乐分享👡会走进云南省昭通❕市，用10首民歌串联起昭🐉通的山水与故事。第37期“民歌大观”云💪南经典音乐分享会剧照。主办方 供图　　昭通位于云南省👤东北部、金沙江下游右岸，地处云、贵、川三省接合部的🍣乌蒙山区腹地。这里区位独特、历史悠久、人文厚重，是“南丝绸之路”上的商业重镇，曾创造灿烂的“朱提文化”。　　本期“民歌大观”开场，青年歌手唐诚、杨淳显携手说唱歌😄手陈润带来歌曲《昭通》。歌曲用充满烟🔥火气的场景与诗意🎡的表达，将昭通的历史、风光🖨与人文娓娓道来，绘就一幅🏽流淌的乌蒙山文化画卷。　　在昭通，居住着汉、彝、回、苗等24个民族，民族文化丰富多❎彩。由吉史阿鸿、黑惹尔布、木杰三位彝族汉😳子组成的行走乡谣🚳组合，与苗族独立🥂音乐人杨渌，分别带来《我的索玛花》《云朵下的思念》《古史》《苗绣》《踩月歌》《回家了》等曲目，用歌声诉说着各族民众对昭🏁通这片土地的深情。第37期“民歌大观”云南经典音乐💇分享会剧照。主办方 供图　　随后，藏族歌🤛手雪域格桑带来一首《在大山包等你》。歌声中，黑颈鹤在高原湿地🥑翩跹起舞，大🦏山包的辽阔与纯净，在旋🎸律中化作一句深情的邀约。　　“五尺道的马蹄，叩醒千嶂岩……”自秦开“五尺道”、汉筑“南夷道”以来，昭通便🔍成为中原文化传入云南🕸的重要通道。作曲、声乐、器乐演员张宏与🔼苗族歌手陶贵琼🧙共同演唱《昭通娃儿》。烟火🥎气十足的乡音里，仿⛄佛马帮汉子们仍在酒🙁肆中高谈阔论。　　“春天的祝福，穿越千山万水而🔮来。感恩的心随风🚠起舞，唱响未来……”最后，青年歌手姚月茜💉用一曲《这是最好的时代》，以真挚的表达，传递出新时代🛌昭通的活力与希望。　　“民歌大观”云南民🚫歌展演系列活动由中共云南🥒省委宣传部指导，云南省文化和旅📓游厅、中国新闻网、中国新闻社云南分社主办。旨在😟向海内外受众展示丰富多〽彩的民族🕸音乐文化，打造中国面向🈂南亚、东南亚推🎮广民族文化的知💍名品牌和跨国文化🚨交流推广的优质载体，推动中🌂华文化更好走向世界。自2022年推出至今，全网播放量已逾4.7亿次。(完)据河北彩伽透露，中新网8月20日电(记者 袁秀月)国务🈲院新闻办公室8月20日上午举🔒行新闻发布会，介绍阅兵准备工🌔作有关情况。发布会介绍，这次受⤵阅的武器装备信息化、智能♏化程度都比较高，充分体🕵现我军适应科技发展和🥌战争形态演变、打赢未来战争的♓强大能力。。8月19日，江苏南京，游客们在大报恩寺遗址🌕博物馆内参观展🤾陈的北宋时期🌏长干寺长干塔地宫出土的石函。正❄值暑期旅游旺季，博⛪物馆成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄 8月19日，江苏南京，游客🤔们在大报恩寺遗址博物馆内参🧀观展陈的宋代长🐭干寺地宫出土的七宝🌃阿育王塔。正值暑期🕘旅游旺季，博物馆成为📇民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大报💔恩寺遗址博物🏝馆内参观展陈的北宋时🐍期长干寺长干塔地宫⛳出土的鎏金银椁。正值暑期旅游旺季，博物馆成为民众感受🧖历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大🏆报恩寺遗址博物馆⚓内参观🍕展陈的宋代长干寺长干塔地宫出土的🍵丝织品。正值暑期旅游🖖旺季，博物😂馆成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大报🙏恩寺遗址博物馆门🚸前拍摄照片。正🔴值暑期旅游旺季，博物馆成为民😽众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们🙍在大报恩寺♑遗址博物馆内参观🏦展陈的宋代长干寺长〰干塔地宫出土的大银函。正值暑期旅游🚌旺季，博物🍴馆成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客🥕们在大报恩寺遗址博物馆内参观明代🤡大报恩寺天王殿遗址。正值暑期旅⏱游旺季，博物🏽馆成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 ASUKA）