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上海又多一项👜世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿🏋地公约》第十五届🎪缔约方大会在🌼津巴布韦举行。北京时间7月24日晚，第三批国际湿地城市获🦖大会正式认可，上📭海市崇明区为其中之一。

去年7月26日，上海崇明🌽东滩候鸟栖息地成功😇晋级，成🏨为上海首个世界自然遗产。时隔一年，崇明获国际湿地城🌦市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有益🚅探索，更是“绿水青山就是金✊山银山”理念的生动体现。当前，崇明正🌧加快推动生态优势😡向发展优势转化，让优质生态环境转🏋化为区域发展优势和生产🖍力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证🐫体系由国际湿地公约🌰组织提出，旨在促进城😈市发展过程中湿地的保护恢复🥕和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公约组🚼织公布了第一、第二批国际湿地🕝城市。

今年，全球共有16个国家的31个✋城市获第三批国际湿地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国🏎际湿地城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇🐢明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几块重要♟湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天然或人工🏾的、永久或暂时💧的沼泽地、泥炭地及水域🕒地带，带有静止或流动的📤淡水、半咸水及咸水水💎体，包含低潮时水📻深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义的湿地范围。”崇明😚区绿容局副局长蔡建新告诉📩记者。

崇明，是一座⚾从湿地中生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如今崇明岛的所💻在地是📦长江口外的浅海，众多沙洲涨而复🛸坍、坍而复涨，至明末清初淤🆎积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部⛑湿地形成、利用、保护与发展🕯的历史。

目前，崇明区湿地资源🦍丰富，类型多样。长江口中华鲟湿地自🏒然保护区、上海崇明🎻东滩自然保护区是崇❓明的两块国际重要🧖湿地，也是被成功认证为⏱国际湿🍬地城市的重要倚仗。此外，崇明还有西📦沙国家湿地公园、东风西沙😷饮用水水源保护区、东🎏平国家森林公园、北湖湿地、青草沙饮用水水源保🐗护区🐝等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全🖼区湿地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护💊硕果渐显

万里长江携带的🎲泥😮沙在东海之滨沉淀汇集，千百🐩年来形成了全球最大🏹河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇🤞明从未因绝佳的生态禀🔻赋而停止生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设和🍙保护方面，除了远超全国平🐤均水平的湿地率🐢，崇🛑明的另一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿🍑地保护面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬🎣性条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生态岛🏽的建设过程中，崇✒明高度重视湿地保护工作，不断提高崇明作为‘上海不可替代、面向未来的生态战📫略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇🚴入湖泊江海，天地间⛑鸣声啾啾，水鸟🔨在矮草中嬉戏，小螃蟹在滩涂🚪上疾奔——崇明岛的最东端，东滩湿地🏅生机盎然。“这是🍟我国规模最大、最🔲典型的河口型潮汐滩涂💾湿地之一，也🖨是亚太地区候鸟迁徙路🥣线的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范💹大学河口海岸学🕹国家重点实验🐙室教授张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东滩🌻一度受互花米草蔓延影响。互花米草发达的根系📥造成滩涂土壤板结，导致鸟类赖以🔆生存的食源㊗植物难以生存。2013年起，保护区开展了大🌖规模生态修复，控制互花🏼米草扩张的同时💵提升鸟类栖息地功能。如今，东滩候鸟🚡数量连年攀升，每年有超百🥩万只水鸟在➕此栖息或过境。

完成北八滧港🎂至北六滧滩涂互花米草整治📒湿地修复项目；建成明珠湖獐子🐝栖息地、新村乡麋鹿🐏栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开🛹展湿地生态保护及🌜水环境治理工作，各类项目稳步开展，硕果渐显。

生态环境🌅好不好，动植物最有发言权。据监测记录，目前崇明湿地生物🐳多样性显著提升，占全☝球种群数量1%以上的水鸟🎎物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息有东🛬方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒危物种，2004年至今累计救护⬜中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极小🛫种群也得到逐步恢复。

探索生态价值转⬅化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是🎩生态环境领域的事，同样事关一座❇城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海生态保🛒护的一种肯定，更🎹是把生态效益变为经济效益、社会效益的有利😅契机。

上午9点，西沙明珠✖湖景区西沙湿地区域内，不少游客选择🛏坐船徜徉于波光粼粼的🤗湖面上，恍若🈸置身水墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每🀄天都有络绎不绝的游客。”西沙明珠湖景区主任、党支部书记📙徐忠说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地🍱的合理利用主要包括湿♊地生态旅游和湿地📣农业发展两方面。如今，不少🏘游客爱上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场亲密接🕹触。2024年，崇明区A级景区👵接待游客超589万人次，已成为越来😚越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良好的湿地🚪生态，崇明🆔整合三岛的大米、清水蟹等特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品🧤区域公共品牌，积极发展绿色🖕生态有机农业。目前，崇明有地理标志证🥩明商标8件、农产品📅地理标志4个、地理标志保护产品2件，数量均位于🚒全市领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇🗓交易，也是实现湿🧝地生态价值的🎪一条重要路径。

蔡建新告诉🕰记者，目前在全国🚛碳交易市场中，有一种👓交易产品叫“中👥国核证减排量”，即将温😫室气体减排项目所产生的碳减排量进📼行量化、核证、出售，碳汇💀交易即属于此。“目前林业碳🕙汇的认证🍹体系已比较统一，而湿地碳👭汇仍较难核算、量化。崇明作为国😌际湿地城市，有着令人激动📉的探索空间和🔍发展前景，未来有望通✳过探索建立生态🃏系统碳😭汇监测核算体系、开展湿地碳汇🚳本底调查和动态评估等，推动生态价📴值转化为经济价值。”

优质的生态基础，也将成为崇明产🍵业发展的重🛄要支撑。未来，崇明🛹将在推动产业🌻绿色低碳转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦😩生物育种领域积极开展基因编辑、合成生物等研🕝究应用。

记者了解到，国际湿📔地城市认证成功后，每6年将复检一次。“获得认证并不💙是终点。今后我们👶将继续吸纳各方力量参与🎉湿地保护，向全🥊国乃至全球展示湿地保护📚利用、人与自然和谐😃共生的崇明案例、上海样板。”崇明🧀区相关负责人表示。

东平国家🔇森林公园

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“16个国家280支队伍，在26个赛项中展开487场比拼，最终产生了26枚金牌”，在刚落幕的全球首届🏮人形机器人📋运动会上，随着最终成绩👁的揭晓，人形机器人在🔐赛场上完成了一🆓场从“舞台上动起来”到“赛场上比起来”“生活中用起来”的进化。而在市场端，懂💶算法和机械结构设计的技术类人👓才，正跃👿升为职场上的“香饽饽”。业内人士指出，企业、高🐥校和机构同台竞技的背后，正是人形机器人领域人才加速补位的🎨生动体现，运动♓场既是比赛场也是人才🚙试炼场，以赛促教将💓推动实现人才供给与🧓需求的精准对接。未来，人形机器人领🍎域高复合型人才需求将🗺保持增长显著，供不应求。　　需求井喷　　机器人算💪法工程师“最贵”　　智联招聘发布的《2025年二🏩季度人才市场热点快报》显示，今年二季度，人形机器人领域招😼聘职位数同比增🥄长398.1%，增速遥遥领先。　　另据《2025年机器⛓人产业人才发展报告》(以下简称《报告》)，基于智联招聘😻在线招聘数据库的数据👚监测统计分析，2025年前5个月，国内机器🔐人产业招聘职位数与求❄职人数实现供需双增。　　北京银河通用😉机器人有限公司招聘🍠负责人盛🏬小康对北京商报记者表示，“在人形机器人领域，目前各方面的人才🍼都比较稀缺，最稀缺的⚡人才主要集中在算法类，包括具身大模型、强化学习算法、运控算法、规划算法、感知算法等。当然，硬件、系统、软件等人才也🗒很稀缺”。　　根据《报告》，我🐳国机器人产业当🔞前仍处于技术研发与场景🕣验证的关键期，尚未进🍎入大规模批量生产阶段，因此对技术研发、系统调试及解🕰决方案优化等环🏣节的人才需求更为迫切。而🧢人形机器人的发展，需要具备较强🐩的智能交互能力🎏和复杂环境下的灵🌥活运动能力，这些都离不🤾开算法的支💐持和精确的机🗣械结构设计。　　对核心技术🏂人才的👵需求也反映在了薪酬上。《报告》显示，在技术岗位🍥平均招聘薪资🕉排名前三的职⏺业分别是机器人算法工😔程师、导航与🚰定位工程师、机⛪械结构设计工程师，月薪分别为25368元、21066元和15266元。　　以赛促教　　是比赛场也是人才💩试炼场　　8月14日至17日，全球首个以🌡人形机器人为参赛主体🍞的综合性体育盛会“2025世界人形机器人⏫运动会”在北京举行。据悉，除了宇树科技、北🚮京人形机器人创新中心、加速进化、松延动力等头部⛸人形机器人企业😩参赛外，全国有约70所高校🕍带着自主研发、设计、改造的机器🎒人上场“炫技”。　　以中国🕌矿业大学(北京)代表队为例，中国矿业大学(北京)教务处综合⬇办公室主任张文⤵秀在接受北京商报记者采访🐇时介绍，学校共有6支队伍报名参赛，涵盖场景赛和竞技赛。当前，机器人🚯工程专业教学偏课堂教学，缺⏫少一个能将学生所学知识串起🗓来、融👳会贯通的实践平台。首届人形机器🗿人运动会恰🎆好提供了这样一个平台🐈，达到以赛促学、以赛促教的目的。　　“此次运动会➰不仅提供了一个实践平🎊台，更重构🔀了一个教学场景。通过搭建一个未👆来机器人🔹工作的场景，比如足球赛、格斗赛、酒店清洁等，让学生在🖐这种搭建好的场景下训🏠练，会学习到更多课🚢堂之外的东西。其次，能锻炼学生的跨🤽学科整合能力，不单是机械结构、运动控制、智能🎟决策等多模块协同，还能推动‘艺术+技术’的跨学科交叉🕡融合。比如，舞蹈🚜赛需将艺术动作与机器人运动轨迹🔽算法结合。”张文秀强调。　　此外，在京津冀职教🎏改革示范园区人💯工智能🧥专业教师桑海翎看来，此次带队比🏦赛最看重的是“参与度”。“希望学🈹生在投入赛事的过程中，创造出更多新的东❕西，和更⛓多的头部企业进行🥣交流学习。院校作为职🙉普教育示范区，以🤯就业为主要导向，从学生大一⛷开始，就推出了‘认岗、跟岗、轮岗、定岗’四岗轮动计划。以人工智能专业🥓大一新生为例，此次参赛也🥩属于很重要的‘认岗’阶段。在备赛过程中，发现了♓很多机器人企业在技👨术售后和维修方面很缺人才，我们的学❗生通过这次比赛完成💘了一次重要试炼，这有助于🥚院校向市场精准输送相🍯关人才。”　　产教融合　　将成🧣人才培养重要来源　　“现阶段，人形机器人📀企业与高校、职业院校之间🍪的对齐人才需求、精准匹配显得🔏尤为重要。”新智派新✒质生产力会客🏫厅联合创始发起人袁帅认为，应建⏮立企业与高校、职业院校之间😇的常态化沟☕通机制，定期交流行业动态♓、技术趋势🍞和人才需求变化，确保教育内🏀容与产业需求同频共振。以赛😂促教正是这一理念🦉下的生动实践，推动实现人才供给与🦋需求的精准对接。　　桑海翎介绍，目前，京津冀职🛺教改革示范园区已经在实行企业导师入驻✍授课模式，原则上每5个学生配备1名企业导师。同时，每学期还⭐有两周的实践课，主要是邀请企业😛进行有针对性的培训，培训结束，有合适的🥜岗位和可匹配的学生⭕就能直接到岗实习。　　国际注册创🥞新管理师、鹿客岛科技创始人兼CEO卢克林进一步指出，以赛促教也是🤑一把动态人才标尺，企业把最新技术🍏难题变成赛题，学生在真实😍工况中解题，成绩直接映🎄射岗位胜任度，缩短试错周期。随⛸着产教融合加速推进，校企合作也可🍝以直接共用一套“能力坐标”。　　“未来，人形机器人领域高🗝复合型人才需求🌃将保持增长显著，供不应求；机器人开发依🚪赖产业链，人才培🔠养更需要产业集聚配合；产教融合📡将成为人才培养♒的重要来源。”工🌚信部信息通信经济专家🗡委员会委员盘和林表示。　　北京商报记者 金朝力 程靓【VIP值不值开】仅剩今日！天狼影院2019事件持续发酵，内山✋遥一键直达片源发布1页报告，返奖率88%方案限时开放引发VIP值🏟不值开热议中新网上海8月19日电 (记者 陈静)记者19日获悉，三代学人历时12年，由上海🤒全球治理与区域国别研究院执行✈院长、上海市区🗒域国别学会副会🍾长兼秘书长杨成领衔团队翻🧔译的230万字的史👍学著作中文版《剑桥俄国史》(三卷本)在2025上海书展上首发。《剑桥俄国史》(三卷本)在2025上海书展🐊上首发。(复旦大学出版社👩供图)　　2013年，杨成与复旦大学😠出版社总编辑王🍰卫东在🌓丽娃河畔敲定翻译计划。“初衷很简单，无论能否出版，都要让这部书成为深化👸俄罗斯研究的基石。”杨成对记者回忆道，随着工作的推进，很多青年💵学者加入翻译和审校工作；资深学者多次提供指导🐃并撰写审稿意见和出🚗版建议，知名研究⌛员等参与审订，形成三代学人的🕣学术接力。该书漫长的翻译🔰过程也成为培养🐭新生代学者的“熔炉”。据悉，当年⚫参与翻译的硕士生，如🤤今已有人成为俄罗斯研究🧞的青年骨干。　　面🚴对俄国特有的官职名、制度等术语，团队需在前辈学者🏒不同译🦖法间反复斟酌，查🤫阅各种资料选择最佳译词。“当时没有AI技术辅助，我们🦄像考古学家般逐字比对。”杨成坦言。　　翻开首卷“从早期罗斯到1689年”，基辅罗斯的金顶教堂🏋与莫斯科公国的木🌚制克里姆林宫🤵在纸页间渐次浮现。“政治中心🎀从基辅向莫斯科的转移，本质是⛔东斯拉夫文明的基因重组。”华东师范大学历🐛史学系、社会💨主义历史与文献研究院教授，教育部重点研究基地-俄罗斯研究🐰中心研究🚺员余伟民教授指出。据介绍，书中详述了三📣大文明因子的交融：北欧维京人的军🛁事组织、拜占庭的东正教文明、金帐汗国的东方🏰治理术。　　“彼得大帝试图将俄罗斯雕🥊刻成西方帝国模样😭，但地理现🥁实赋予它完全⛽不同的基因。”余伟民介绍。书中引用19世纪思想家达尼🎱列夫❓斯基的论断：“俄罗斯不属于欧🤓洲，它是连🥓接东西方的独立文明体。”事实上，这一认🐂知直至今日🏳仍塑造着俄罗斯的地缘政治逻🉑辑。“苏联体制是20世纪的特殊产物💌。”余伟民这样解读🔍第三卷。该卷利用苏联解🚋密档案，展现苏联🎪社会主义实验的复杂面相。《剑桥俄国史》(三卷本)新书分享会18日在2025上海🕒书展上举行。(复旦大学出⤵版社供图)　　在18日举行的《剑桥俄国史》(三卷本)新书分享会上，中国社会科学院学🏃部委员，中国社会科学院大学🗃研究生院教授、博士生导师，一级研究员📅邢广程表示，当基辅罗斯初🐐建时，中国已进🚅入盛唐时期。但这👨种后发文明却爆发惊人能量，俄🙃罗斯不断地开疆扩土，一度成🎲为横跨欧亚美三洲的大帝国。他认为《剑桥俄国史》第一卷的作🎽者明确讨论了“俄国🗑人如何应对广阔空间”的问题。“坐😂守欧洲东部边界的俄国，则得以⛄建立一个独一无二的👓横跨亚欧大陆的帝国”。这位学者表示。　　上海市智库-华东师🧔范大学周边研究中心主任，教育部重🧗点研究基地-俄罗斯研究中🏚心主任冯绍雷直言，这套书的价值不🙍仅是知识引进，更是方法论启示♒：如何在借鉴西🍵方学🍞术时保持清醒，进📸而构建中国学派的俄国史观。“杨成团队翻译的不仅🦁是一部通史，更是一面镜子。”冯绍雷指出，当中文读者看🌤到书中对“罗斯”名称演变🎙的考据——蒙古语发音🍒催生“俄－罗斯”转音，或发现彼得大帝改革与💱明治维新的同代共🐧振，俄罗斯与中🔥国在现代化进程中的👗镜像关🍀系便悄然浮现。(完)樹若菜在直播中谈及👚明日花绮🌥罗黑人迅雷磁力，引网友热议。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐🌰可能会增加12种🔂疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是👔“久坐族”中一员研究发现🌔每天走走💲路就能帮身体“抵消”久坐带🤕来的健康风险每天步数超过2200步可以降低🤒全因死亡率每天走9000～10000步效🔒果更好如何科🍩学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死📻亡最近的动作　　久坐会引起心🚡脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🐹能会出现异常。很多心🍓脏不好或脑血管不好的人，生活方式🌷多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时🐄静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🏂及心脑血管疾病带🔹来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🎰医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研📜究，每天久坐大于6小时，与12种疾🌹病高风险相关，包括缺血性心🥃脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🚚间的活动不足基础代🔟谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🐽久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🍡主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🚋等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等🔍强度运动的活动。　　抵📊消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时📏间的增加，全因死亡率和心🥪血管疾病发病😚率显著增加，而增加每日步🌟数可以降低死亡😄风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚🍖悉尼大学的研究人员在《英国运动医📪学杂志》上📸发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低🏾死亡风🚷险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🍍体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学🍽同济医学院刊发在《美国医学主♈任协会杂志》的一项前瞻性队🍛列研究，为步🐌行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走🌙路？　　正确姿势　　步幅：健步🚒走时步幅要比正常走🧐路的步幅大一些，多出半个🍦脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚➰落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速💽跟随移动。　　整个健步走过程中要保持🎨上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造🚾成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增🚘加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压🌹力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方，最好是有弹性的塑💻胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要⛱有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的✴“流畅性”，可以有效🍞缓解踝关节🤐和足底筋膜的疼痛。还要有🌒良好的缓冲性，可以🌵解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程🌆中保持一定频率，才能更好地提高💰心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具📐体可以通过在走路时🦀说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的🕣标准。　　注意循序渐进　　如果您刚📏开始步行，请从10—15分钟开始，然🗯后逐渐将步行时间增🧑加到每次30分👚钟或更长时间，逐步🍔达到每周至少150分钟的中🗿等强度有氧运动。　　记得走路前后热👕身和放松　　以5分钟的温和😕步行和伸展热身开始🏷您的步行，为您的肌肉和关节做好🌛准备。同样，以较🏠慢的速度降温5分钟，以帮助您🐜的心率恢📪复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵🏙消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🚸起始标准，每增加1.5个小时，心脑⛏血管疾病以及心脑血管疾病😡带来的死亡风险增😯加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🚵来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🛃度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🐖和死亡风险的最佳每🖱日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得🐾最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体⏰带来多种好处，改善免疫力。

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黑澤英里奈/長瀨麻美/三田真铃/水卜櫻

（青岛日报／观海新闻记者 彩葉美織）