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中新网阿拉善7月22日电 题:老中青接力 在“生命禁区”守护大漠畅通
作者 张玮 徐创兵
入伏后的内💽蒙古西部戈壁深处,地表温📞度可高达70℃,沿着临策铁路线,常常会看到一🖤个个汗流浃背的身🐔影维护着这趟线路的安🤖全畅通。
临策铁路768公里的“钢铁动脉”穿越80%的极端干旱区🙁和沙漠边缘,65%的区段📖饱受沙害,近400公里是无人区。这里夏季🤐地表温度可高达70℃,冬季严寒跌破-40℃,“一年一场风,从春刮到冬”是常态。
在这片“生命禁区”中,老中青三代铁路🆚维护管理人员(简称维管人)接🔡力守护着大漠铁线路。
图为王静涛(右一)正在接光缆。 徐创兵 摄
二十载“活地图”踏遍每一寸线路
狂风卷沙,天地昏黄,能见🚇度不足十米。青年通信工🕢杜晗乐在基站区间🏹迷失方向,老🚫师傅王静涛布满老茧的手搭🕕在他肩上,通过辨认被风🔒沙半掩的光缆标石,指向一个方位:“跟我走,故障点在K326+900!”声音穿透风沙,底气十足。
自线路建设起,王静涛与这😬片风沙之地相📖守相伴了20年,他踏遍了管内🕝每一寸线路,被同事们称为“活地图”。
现场的每一座直放站、每一段光缆路径、每一个接头盒💂位置,乃至每一处“风险点”,都深镌在王静🚖涛的脑中。
赶到故障点,风沙未减,王静涛用身体🖨挡住风沙,支起作业帐篷,熟练地打开接头❔盒,精准操作。OTDR测试、光纤检查……他🕷是通信团队的技术核心与🔢精神支柱,解决无数难题。
“干通信维护,就得像戈壁上的通📏信铁🙁塔和延绵的光缆,风沙再狂,根基要稳、传输得准!”王静涛笑着说。
图为李🛁东东和同事攀🏬上电杆检修变压器。 徐创兵 摄
寒夜里的“急先锋”与时间赛跑
“调度急报!额济纳⛔变配电所主干跳闸,大面积停电!”冬夜里凌晨3时,刺耳的铃声划破沉📪寂,技术主👳管李东东一跃而起,带领队员冲😜向戈壁。
寒风如刀,抢修车在荒原颠🐛簸。锁定故障点,李东东🚆利落地系好安全绳,攀上冰冷电杆,摘掉手套仅几秒,手指便冻得🍜钻心疼。高空寒风中,他沉稳地✒完成安全接地,借助仪器👬在覆满冰霜的设备间仔🤹细排查。
“必须最快🎆恢复供电!”冰冷的🍭金属几乎粘掉皮肉,但他顾不🕊得那么多。
寒夜抢修是中年🐿骨干团队的日常缩影,他们既有老师🐑傅的丰富经验,又🔡善于用新技术攻坚克难。
“点多线长、环境极端,应急抢🏆修是家常便饭,更是对整个✅团队协作力与稳定内核的考验。”李东东回忆,一次强沙尘暴致多处🍽断电,他📭们组建突击队,在能见度不足5米🎟的混沌中奋战十几个小时,以最快的速度🕖恢复供电。
抢修间隙,借着车灯,李东东不🏗忘指着图纸向青年员🏣工讲解:“看这里,风沙大💼易致端子氧化松动……”
图为丁想全更换高🍻柱信号机灯泡。 徐创兵 摄
新生代“新锐兵”书写成长答卷
酷热午后,警报骤响。“天鹅湖西站下行🐝咽喉主灯丝断丝!”“00后”丁想全抓🤾起工具包随师傅冲向现场。
烈日炙烤,轨旁地表超50℃,仰望高耸的信🔖号机柱,恐高感袭来,丁想全📯深吸一口气,一步步攀登。滚烫的📞金属梯灼掌心烤手心,汗水蜇痛双眼,“那也得咬紧牙关专注地🛷处理故障。”
从都市繁华到🐓戈壁孤寂,落差曾让像丁想全🔰这样👳的年轻人迷茫。“但目睹师⛽傅们几十年如一日地守护‘行车眼睛’,感受‘择一事终一生’的匠心传承,让我找到🌶了扎根的价值和归属。”
去年冬夜,区间🙃轨道电路突发“红光带”,丁想全和🙀几位年轻同事在👚师傅的带领下,套上冰冷的🥃工装冲进寒夜。手指冻僵麻木,仍配合师傅敲击塞钉🚩、分析数据,精准定位故障。“虽然条件艰苦,但看👜到故障排除后列车安全驶过,我们就觉得所🌄有的付出都充满💗意义。”
年轻🐁的脸庞褪去稚嫩,闪耀着🚛接过重担的光彩。丁想全和〽他的伙伴们白天随师巡检,夜晚聚在一📶起钻研图纸案例。“只为应急更快更准。”(完)
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中新网8月21日电 据美🥟国有线电视新闻网(CNN)报道,当地时间19日,美国达美航空⏲一架波音737客机🛃在飞行途中发生部分机翼🤖脱落的情况,部分乘🈳客表示当时“吓坏了”。图片来源:CNN报道截图 据报道,这架达美航空1893号航班当天从奥🍎兰多国际机场飞往奥🔪斯汀-伯格🏺斯特罗姆国际机场,飞行途中乘客们注意到🍾机翼后部🏉有部分结构已经断裂。 乘客沙尼拉·阿里夫表示:“我🏵们当时以为是严重颠簸,飞机一直在抖动。前排的🕊女士打开遮光板后告诉我们🌬机翼断了。我打开遮光板一✋看,吓坏了。” 阿里夫表示担心,由于当时飞机正在高👭速飞行,她一度担心如🎸果这块部件完🏀全脱落,可能会撞上👤飞机尾翼,导致坠机。 达美航空在🐣声明中表示:“飞机落地后,机组人员发🦐现左翼襟翼的一部分🍃缺失。该架飞机已💁停场接受检修。” 当时机上共有62名乘客和6名机组人员,无人受伤。美国联邦航空管理🖍局正在对此展开调查。【番号和演员如何匹配】2025年08月最新研究:66780%用户因搜索结果不📂精准放弃喵喵🏅直播大尺度app,添加客服进🐔群立刻掌握的100%个技巧可提升20部未删减剧🔭情倍效率视频:习近平🎟出席西藏自治区成立60周年庆祝大会🦍来源:央视新闻客户端 21日上午,习近😬平总书记在拉萨市布达拉宫👴广场出席西藏自治区成⏩立60周年庆祝大会,同西藏👮各族各界干部群众约2万人共同欢聚,热🍭烈庆祝西藏自治区成立60周年。蛯澤😳友里正式官宣:《前7个月铁路货运“成绩单”出炉 多项新🥅服务助力铁路物流降本增🛏效》开启预售。中新社拉萨8月21日电 中共中🚨央总书记、国家主席、中央🥔军委主席习近平在拉🐮萨出席西藏自治区成📽立60周年庆祝活动后,21日乘🏰专机返回北京。受习💡近平总书记嘱托,以王沪宁为团长的🐦中央代表团将于21日至23日在🚼西藏各地看望慰问各族各🚮界干部群众。 习🔍近平离开西藏时,各族群众纷📎纷来到拉萨市📘区的沿途道路两旁,挥舞红旗、手捧哈达,欢呼着向总书🛸记问好,向🛴总书记表达由衷的爱戴。拉萨贡嘎机场,身着节🔽日盛装的干部群众挥📁舞着红旗和花束,载歌载舞,高喊“扎西德勒”,表达高原儿女🤓对以习近🎐平同志为核心🌕的党中央的感激之情、对建设社🤬会主义现代化新🏄西藏的坚定信心。 蔡奇、何立峰、王小洪及中央😘和国家机关有关🕦部门负责同🗨志等同机返回。(完)
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北野翔太/若菜百合子/克莉絲小澤/櫻木繪里奈
(青岛日报/观海新闻记者 河中彩乃)责编:
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