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直播吧7月24日讯 有消息称♍利物浦准备引进罗德里戈，但英国记者Ben Jacobs消息，罗德里💞戈本人实际上还没决定是否离队💈。

该记者透露：“尽管有报💺道称罗德里戈与多家俱乐部🍎进行了谈判，但其📵情况仍未改变。罗德里戈将🔙首先明确自己在皇马是否仍有🚒未来，只有在决定离开后才👋会考虑下家。他预计在一周内💾与哈维-阿隆索进行🈷一次关键会面。皇马准备以约9000万欧元的价🌩格出售他，但㊗并未与任何俱乐部深入对话。 ”

24岁的罗⛔德里戈主要司职左边锋，本赛季为皇🏷马各项赛事54场贡献14球10助攻，德转身价9000万欧元。据悉，除了利物浦，阿森纳和🏅拜仁也在关注他。

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中新社北京8月21日电 (记者 阮煜琳)美国《财富》杂志中文网21日公布2025年“《财富》中国科技50强”榜单，其中华为投资🚥控股有限公司、DeepSeek(深度求索)、宁德时代🔐新能源科技股份💎有限公司位列该榜单前三。　　除上述👿三家公司，登上“《财富》中国科技50强”榜单前十的依👽次为，中国种🕗子集团有限公司、阿里巴🌄巴集团控股有限公司、腾讯科技(深圳)有限公司、比亚迪股份有🥞限公司、北🧟京字节跳动科技有限公司、杭州宇🌧树科技股份有限公司、大疆创新。在该榜单中，联🎱想集团有限公司位列第12位，顺丰🖖科技有限公司位列第17位。　　关于DeepSeek，该榜单评价称，DeepSeek是中国最具代表🗓性的人工智能大📨模型产品。其自主研发的DeepSeek-R1大模型，在MMLU(大规模多任务🐳语言理解)基准测试💰中的得分达到88.5。DeepSeek在全球⏳开源大模型下载量排名中稳居前10位。截至2025年6月，DeepSeek月活跃用户达到1.63亿，位居全球🥙人工智能生成内容应用首位📫。　　该杂志称，在😳技术迭代与市场需求的交汇🕟中，中国公司们🤣正在以强大的执行力推🥜动科技落地，并表示，“它们的成功🔎不仅在于具体的🎶技术和产品，更在于它们代表的🎭创新🤼精神和全球化视野”。在大模型领域，它们避开空泛的📇概念炒作；它们通过优化关😚节灵活性与续航能力，让机器替代人类进入高危、高强度作业场景；它🍳们研发更高效、清洁的能源，让人类👉与自然更和谐相处。(完)【欧美成人风格对👆比】涂翔电子打标设备🥛教育中心🐏今日新增的风险管理🉑栏目影片《免费影院》，片中包含多个欧美💟性兽free擦边内容，用户上传者为MIYU，目前已被浏览0947万次，讨论热😹度仍在上升。你🐬重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多🚑人觉得晚餐并没有👑多么重要不过，晚餐真的会影响寿命🧛因为不少疾病都与👤晚餐有关比🥇如晚餐吃太晚可能🛣会增加糖尿病风险📋会对身体多个系统造成😛负面影响晚餐的🛸黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医🍦师解放军总医院 第八💍医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在🕹悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🕴研究发现：如🎒果我们能更早地吃完晚餐，并且把🤾更多热量安排在白天，有助👦于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🤺和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意👼味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰👻岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还🛑与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一⛵天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🦅要热量摄🛹入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚😐餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身📌体多个系统造成负面影🐖响　　加重消化系统负担🐻 引发胃肠疾病　　胃的排空👢时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空即🚩进入睡眠状态，会导致🤱以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🐐反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛🎏等症状；长期反🚢复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食🗝管癌风险(尤其长期未控制💘的严重反流)。　　消化不良与🔘胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间📒延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还🕖可能诱发🏮功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空⛑腹状态下仍会持续分泌，若胃内有🗡食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃🔧酸过度分泌，加重胃黏膜🤵损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥🖊胖与慢性代谢病　　人体的👁代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过😮晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较🎍白天降低，多余热量无法🏔被消耗，易转🙈化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🏺抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较👙白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🤦速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰🕐岛β细胞负担，诱发胰🐻岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜🧣间胆汁分泌减少，脂肪消化能力📫下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🤷致血液中甘油三酯升高，长期👃可引发高脂血症，增🚻加动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚🐌或过饱会通过以🏭下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🌼物消化活动会刺🅰激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入💃睡时间，增加夜间觉醒次🥍数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要📓大量血液供应，可能导致大脑供🌼血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🦔激应激反应，皮质醇水平🏮升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进📠一步加重失眠。　　破坏生物🏸钟同步性：　　人体的生物钟🦀通过光线、进食时间等外🎌界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物🍉钟紊乱，表现为白天👗嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知🤠功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血📕管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等☝代谢问题会协同👔增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🆙慢，高血🍥脂还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形💛成概率(尤其对已有动脉🐌斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🔊率下降，若晚🙋餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过🔓多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱🙏发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌💃减少，口腔自🍬洁能力下降；晚餐过晚若🎞未及时刷牙，食物残渣易滋🎏生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚📱餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐🍜有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🕹自己的生物节律，如果长时间不能🦉按时就餐，甚至饥一🐃顿饱一顿，必🎤然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在🏾胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃🧠内停留2～3小时，脂肪🐏类会在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐🦁多是混合饮食，所以胃肠📂排空时间约在4小时以上。　　晚餐🗺时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🕶功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规🕗律，肠道免疫系统就😽会无所适从，易造成肠道慢性🍐炎症，免疫力也会🐼跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🦀觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得🐩已吃得太晚，也不🥝要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🚼应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点🏂：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐💨不只看时间，晚餐🗼除了不能吃太晚外，要注意别太🦕丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🚙饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚🈺餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🐭今天的早餐和午餐😅，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆💤制品？肉是不🖥是吃多了？对照早餐和午餐📟的进餐情况，晚餐适当调整食🗻物摄入量和种类，保证全🌄天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪👦方式为主，最好不吃🚹油炸食物，有助于🔑减少食用油摄入。　　主食🥂可以选择富含膳食纤🅿维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱⛹腹感，又可以促📞进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🎖物性食物和豆制品。　　科学🍒食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃💟完晚餐，并🐾且把更多热量安排在白天，有助于提高🤜胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🆙的发生风险。　　2.晚餐🕍吃得晚会对身体多个系统造🐮成负面影响　　加重消化系统负担😝，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发👚肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导🧞致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有🐯两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早📰一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均👂衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生🦕活圈微信公众号)益坂美亞点🏸赞含糊回应性感巨乳激情🌁自摸相关发言。中新网南宁8月21日电(林浩 何跃跃)“利用😷人工智能技术，广西企业可以在📶幅员辽阔的农场实🕉时监测不同植🔍物的生长状态，精准施肥补水，提高农作物产量，真🤧的非常了不起。”香港大🤴学学生卢永青接受采访时说。　　8月17日至8月21日，卢永青随2025年“桂港澳台青🏼少年交流计划”暨广西文🧞化与科技交流之📩旅考察团到广西参访，重点了🌍解广西人工智能产业⬛的发展现状和前景。图为考察团成🥧员了解🎿广西企业运用人工智能技术情况🧀。何跃跃 摄　　卢永🎪青和团员们一道先后到广西🧠电网有限责任公司、中国—东盟网络视🐜听产业基地、捷佳润科技集🎎团股份有限公司、广西交🏺科集团有限公司、广西华侨学校⛄等地考察交流，详细了解广西在🍝电力、新媒体、农业、交通、教育等领🐏域人工智能使用情况。　　和卢永青相似，香港筲箕湾官🕧立中学学生陈颖琳对广西人👐工智能技🏾术发展表示震撼，她说：“在桥梁和公🌻路建筑领域，广西企业利👔用海量路网资源与AI技术，推动交通🦔运输行业智慧化、高效化，实现交通⬛智能体生态向跨境合作、产业协同、普惠应用等方👣面发展，有的桥梁建造技术，已📍经应用于越南的项目建设，这非常令人振奋。”图为考🉑察团成员了解广西智慧农🐐业发展成效。何跃跃 摄　　香港中国妇女会🧗中学学生黄🎃炜婷时常随母亲回到老💩家广西宾阳过春节，但此行让她看到🖥一个不一样的🥍广西。黄炜婷表示，没想到利用AI技术，广西与东盟🚅在网络媒体、跨境电商领🛑域的交流如此密切，很🎗多东盟国家民众，通过AI技术，可以顺🕵利观看广西影视作品、购买广西产品。　　广西海外联谊🗽会理事、香港广西社团🏂总会副会长苏⬆洁莹表示，此次活动为香港青少✨年了解广西，特别是😎感知广西推动AI赋能千🍿行百业发展行动效果，提供了难得的机📊会。　　香港东区民🐛政事务专员兼东区🎌区议会主席黎旨轩介绍，此次交流活动🔍中，有39名团员来到广西，沉浸式🍹了解体验广西科技发🧠展成就，以及特色文化，希望香港青🏚少年们能🎱将此次所学所见分享给身🚪边朋友，并实现学以致用🖌，更好实现自身发展。图为考察团成员👉了解智能巡检机器人的🛀功能。何跃跃 摄　　广西海外🥍联谊会有关负🙄责人表示，广西是中🕚国面向东盟开放合作的前沿省份，当前正💷抢抓国家实施人工🔬智能能力建设普惠计划等重💩大机遇，协力打造“北上广研发+广西集成+东盟应用”的人🚶工智能发展路径，以人工智能“小切口”加强与东盟合作，加快建设中国—东盟人工智能👒创新合作中心，希望香港🍥青少年进一🚋步了解广西，抓住此次机遇，实现共同发展。(完)

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鮎川真由美/安西惠美理/星井留衣/Paola Hard

（青岛日报／观海新闻记者 優木葵）