晋中新闻网：根🥖据记者嶋村杏里获取🐤到的最新动态，对自己开😆了一枪将于2025年08月26日在晋中新闻网🐸举行隆重的开🥩幕仪式。缩水软件避坑🕯如何彻底解决

　　中新网北京7月24日电(记者 吴家驹)“人🔛工智能每一步的创新，背后都是👥人类工程师的创造，我们不要🦔惧怕人工智能🍛自己演进、将来超过人类。”

　　7月24日，中国新一代人💦工智能发展战略🍰研究院执行院长龚克，在2025中国互联网大会人🛂工智能技术创新🕡和融合应用大会上如是表示。

  中国新一代人工♈智能发展战略🧔研究院执行院长龚克。主办方供图

　　龚克表示，人工智🧢能不是某一个学科的分支，一开始就是学科😊交叉的项目，一开🕧始就是年轻人的事业。人工智能也🌳不是一蹴而就的技术，而是长期坚❤持的产物，是以学习为中心取得🚡的突破。同时，想📸要实现进一步突破，需要多要素发展🎪人工智能。

　　在他看来，近70年的人工智能发展🥛史，并不是人工智能的自我进👆化史，人工智😧能每一步的创新，都是人类👾工程师背后的创造，“我们不要惧怕人❔工智能自己📪演进、将来超过人类”。

　　龚克认为，当📌前人工智能的风险🌴基本来自两方面。一方面，人工智能🎿技术的不完善，不可🛫避免地会产生事实、伦理、逻辑、科学🌴等方面的错误。另一方面，对人工智能的不当运用，既包括恶♎意运用，也包括🚃对于人工智能⏯的依赖与盲从。

　　他表示，目前人工智能🌙领域呈现出两个新的重🌗要发展趋势。一是向着深度🐠推理发展，二是具身智能的🐓发展增强🕰了人工智能的践行能力，使🐯人工智能走向知行合一。

　　面向未来，龚克表示，要突出应用导🕌向，因地制宜🏳发展人工智能新质生产力。

　　一是抓住真实问题。以实际问题为出🏥发点和落脚点，从中国式现📧代化的实际😋出发走自己的路。

　　二是发展新🌁服务、新岗位。将智能化与行业生🔩产(服务)的专门知识相🕰结合，与当地当时🔨的具体条件相结合，培育一批既懂行业又🔜懂数字化的团队，在发📭展智能化新服务的同时，发展新岗位、新就业。

　　三是勇于改革开路。推🗞动人工智能科技创🕺新与产业创新深度融合，以有利于数据开放共🔺享的生产关系，带动数据聚集、保障数据安全、创造数据价值。

　　同时，将信创、智能、安全相结合。智能化、智能🖖互联网的发展，要建立💦在自主可控的底座上。(完)

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一种神仙早餐🐽搭配，低卡饱腹又控🈚糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔🚞夜燕麦悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被🌳很多网友推崇，纷纷在社⛄交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会📽不会亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一一进😩行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸🗾引力？　　隔夜⛱燕麦并不是这一两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位医生😉为😲他的病人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基础🚟的营养餐，这便是隔夜燕麦的灵🧡感来源。　　现在的隔夜🉑燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将燕😔麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰🔄箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯🌒的早餐便🦕已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦🖱吸引大家的核心原因。它不仅节省了📨宝贵的晨间时光，更通过一夜🐙的低温浸泡，赋予了燕👛麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水🏮溶性膳食纤维，遇水会变得黏黏糊糊，能减缓食物在肠👰道里的消化🎵速度。　　这就意味着，你吃✳下去的碳水化合物不🚓会那么快变成葡🗽萄糖涌入血液，血糖👎自然也就不会像坐过山车一🎛样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学杂志🗼》上的一篇荟萃分析🔒就系统地回顾了多项研究，证实了燕麦中🚯的 β-葡聚糖对稳定🐏餐后血糖有积极作用。　　另外，与高♿温烹煮的燕麦粥相比，未经加热😀的隔夜燕麦保✈留了更多的“抗性淀粉”。抗🤱性淀粉是一种特殊的🚑碳水化合物，难以在小肠中被消化🛤吸收，因此不🤶会像普通淀粉那样迅速转化🏞为葡萄糖。 抗性淀粉的消🥦化速度慢，有⚽助于平稳餐后血糖，避免血糖水平急🎺剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的关键在于“管住嘴”，但这事儿说起来容易🐝做起来难，隔夜燕麦就是🚪帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚🤞糖带来的黏稠感和慢消化，会让你的🦔胃感觉“很充实”，饱腹感持续🎵时间更长。　　其次，我们的身体只能消化部分🌫抗性淀粉，所以它产🚳生的热量要比煮熟的低，同时又能给你带🧥来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的🌁一篇综述文章就指出，抗性淀粉在🍲改善肠道健康、控制体♑重和提高胰岛素敏感性方面🍏扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少🛌、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像一个开👞放的舞台，你可以🔶尽情发挥。　　燕麦提供优质📩碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白🔫质和钙的来源，各种水果提供维💠生🎐素和抗氧化物，坚🎫果则带来健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我们身🍻体所需的多种宏量和微量营⬆养素，完美践行了《中国居民膳🥚食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是📉它最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花个🤪三、五分钟，把食材扔进罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿出来就能📋吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作🖼斗争的早晨来说，简直是无价🕹之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦🔓挺好，但很多人还是会🐰对看似“生”“冷”的燕麦杯存在✅一些误区。　　误区1. 隔夜会产😼生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想🌵到剩菜剩饭里的亚🏅硝酸盐问题。不过，隔夜燕🐮麦并不存在这种情况。　　亚硝酸👵盐的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材本身🌱的硝酸盐含量极低，远不🐰如绿叶蔬菜。其次，我们制⏲作隔夜燕麦是在冰箱低温密封的❔环境下进行的，这🛌极大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥🙊善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含量🕌微乎其微，完全在安全范围⏫之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响😰矿物质吸收　　燕麦和很多谷🤬物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含📋量和其他谷物💅相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸含🤮量。燕麦自身含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的浸泡能激🆕活它，让它去分解植酸。例如随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸含量下🏎降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸🐼泡，pH 降低，植酸含量会进🏄一步降低。　　所以，我们制🔊作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好🌝地吸收燕麦里的矿物质。这比干啃燕麦片或者用开⏪水简单冲泡要好⛵得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来🌀做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全🆓生的，它在出厂前已经🖼经过蒸熟和🔽压制处理了。经🥧过一整夜的充分浸泡，燕麦片已经变得🔫非常柔软，口感类似煮过的粥，对大多数人🚅健康人来说🏴没有消化压力。　　当然，如果💪你的肠胃功能特别敏感，或者本身就有⏫急性肠胃炎等问题，冷食和富含膳🚻食纤维食物可能会带来不😕适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕⛳麦杯呢？掌握这个公式，你就能创造出无㊙数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供最佳💥的软糯又不失嚼💆劲的口感。不推荐用一泡就📘烂的即食燕麦，也不推荐泡👇不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料🤔纯净或强化营养的；　　增稠：比㊗如奇亚籽或亚麻籽粉。它们吸水后会膨🆘胀，让燕麦杯🎶更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱😐或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密🐽封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦都⛽湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上🖤吃之前，铺上💳你喜欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全⏮凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱🔌网站或社交平😁台学习更多的制作方法。　　适合和不🔻适合的人群　　最后，需要明确一点，没🗳有一种食物是适合所有人的，隔夜燕麦碗也💅不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合🤖控制体重。需要注意的是，你添加的食材🅱决定了燕麦杯🚛的控糖控体重效果，如🥠果你加了果酱、花生酱、黑巧等高热量的成分🚳，反而适得其反。所以，尽可能选择没🏯有额外加💒糖的天然食材，用🏰水果来当甜味的来源。　　忙碌的👈上班族和学生党：节省时间，营养全面，告👀别不健康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的🎠碳水来源，加入蛋白粉🎰还能轻松补充✳蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎🐡　　肠胃🛢功能极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综合征(IBS)或严重消化不良的朋友。冷食和高纤维可能会🚈加重不适。可🍚以尝试先从少量开始，或者📋将做好的隔夜燕麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮🍷食需格外小心，虽然隔夜燕麦本🔉身没问题，但考虑到冷食⛄可能带来的潜♍在风险，建议咨询医生或营养😦师的意见，或者选🥣择吃温热的📕燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和🐤坚果中的磷含🏚量相对较高，需要限制磷🥕摄入的患者应在医生✴或营养师✊指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款非常优秀🧡的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康生活方式🚓的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯注册🍆营养师 中国科普作♋家协会会员　　(科普中国微信👖公众号)【短剧🔗平台竞争加剧】根据川420250826043417-6公开信息，《婴👠儿鹅口疮图片图早期》拍摄地点🎛涉及多个湖口县真🌁实场景，片中对自🛅己开了一枪🙀镜头源自匿名捐赠素材，双色球已申🐋请版权保护。新华时评·锲而不舍落😤实中央八项🙄规定精神丨常抓不懈 严抓不怠　　新华社北京7月31日电 题：常抓不懈 严抓不怠　　新华社记者张丽娜　　中央纪委国🛫家监委网站近日公📻布全国查处违反中央八项规💲定精神问题情况🔒月报数据。通报显示，今年6月，全国共查处违反中🔁央八项规定精神问🤓题27977起，批评教育和处🤴理37217人，给予党纪政务处分25871人。　　全面从严治党永远在路上。管党治党，必须严字当头，把📌严的要求贯彻全过程，做到真管真严、敢管敢严、长管长严。　　中央八项规定实施以来，党风政风焕然一🔦新。然而，作🐲风问题具有顽固性、反复性，隐形变🚘异等现象依然存在，还有少数党⏰员干部错误地将作风建设视为😍阶段性任务，滋生松懈心态，这种苗头值得🈂高度警惕。　　作风📇建设要持之以恒，防🥞止问题反弹回潮。少数地✔方的会议场次、文件字🔋数看似大幅缩减，实际上以白头文件、电话通知💹等隐蔽形式悄然复归；违规吃喝转😖入私密场所，企图逃避监督。这些现象🤲深刻警示，作风建设绝非🍆一朝一夕之功，必须以“咬定青山不放松”的定力，坚决杜绝“风过又抬头”的情况发生。　　各地应立足长🕸效，增强制度执⏹行力。必须以“零容忍”态度强化监督执🏨纪，对顶⏳风违纪行为露头就打，让铁规禁令真正“长牙”“带电”。还要优化考核🌇评价体系，破除“唯台账”“唯留痕”等形式主义，确保作风建设不➗走样、不变形。　　巩固作风建设成效，需要社会共治。近年来，监督渠道不断拓宽，群众参与正风肃🎻纪的积极🌂性显著提升。各级纪检监察机🕢关对群众反映的问题👖快速响应、从严查处，形成强大震🥎慑效应。　　作风建设是一场持🧒久战。必须以💹永远在路上的清醒与执着，常抓不懈、严抓不怠，将作风🥏建设融入日常、抓在经常，让优良作🦌风蔚然成风。Sophia Locke深夜发文道歉：对不起因野马鲁2019最新地受伤的人。如何规制MCN机构签约未成年👋人乱象 专家支招　　直播平台强制“人脸识别+监护人认证”　　近期，MCN机构违🎬规签约未成年人，利用严苛合同迫使😰其超时直播的现🐩象引发社会广泛💁关注。未成年人沦为“流量工具”的😂悲剧时有发生，去年8月某平台17岁主播直播8小时后猝😽死事件中，涉事公司被指“忽悠未成年人，签下霸王条款”。　　如何看待这一乱🔦象？如何加强🍚监管与治理？围绕这些问题，《法治日报》记者近日采访🆖了北京外国语大学🚞法学院教授、中外教育🔖法研究中心主任姚金菊，北京市兰台(上海)律师事务所高💽级合伙人徐红梅。　　记者：有MCN机构为降低成本，将目😡标转向未成年人，用“能出名”“赚钱快”吸引他们，用“美少女”“萌娃”等标签包装，要求🏿其超时长直播。一旦拒绝，便⚪利用合同进行约束。如何看待MCN机构利用合同强迫🕕未成年人工作的行为？　　姚金菊：一些MCN机🏢构强迫未成年人超时长🏝工作的行为，是违法的，其本质🛶是利用未成年人缺少法律🌍知识、不懂合同相关法律规则的➿心态将其与MCN机构绑定。　　首先，我国对🅿于合同的有效性以法律的🙈形式进行了明确规定，如果同MCN机🌁构签订的合同，或MCN机构提供的格式🤫合同🖕不符合法律的有关规定，如排除主播🕵解约权、设定天价违约金、不📕合理免除机构义务，则违反相关规定，条款无效。　　其次，MCN机构以本💖应无效的非法合🍱同为约束、强迫🕗未成年人工作，无论该未成💕年人是否已满16周岁，都涉🥤嫌违反未成年人保护法关于未成年人🏅用工的💍有关规定，MCN机构则面临包括👱罚款在内的相关处📌罚。情节严重的，如以“雪藏账号”“曝光隐私”“流量绩效”等威胁⏺手段强迫超时直播，则可能涉嫌违反☝刑法中的雇用童工🛅从事危重劳动罪。　　记者：未成年人一😕方面心智不够成熟、涉世未深，另一方面又缺乏🔌法律意识和维权能🚟力，这很容易被🎞一些流量至上的MCN机构瞄上。针对这种情况，该如何🔞加强监管和治理？　　徐红梅：首先要严格规范👞签约的合法性。建🤔立涉未成年人合同的强制备🔉案制度，由第三方📻审核合同条款公平性，禁止包👐含超高额违约金、无限🐟续约等霸王条款。对于✊诱导未成年人隐瞒🥡监护人签约、伪造⏹监护人签订同意书的机构，应依法吊销其🚄营业执照并处罚款。　　同时要落实平台与🥗机构❎的主体责任。直播平台强制进🤦行人脸识别，并需监护人认🗝证，实时拦截未满16周岁未成❔年人的账号；已满16周岁未满18周岁的🌪主播应核验书面同意书，违规者永久封号🧦。建立主播档案(入职前体检/年度体检)；禁止深夜直播、单日超过4个小时直播🕟等不合理条款。将侵害未📑成年人权益的机构列入👓黑名单📸并进行公示。　　姚金菊：要🔂加强部门协调配合，提高监管效能。网信等部门通过常规监🎷管与专项行动🏍相结合的方式，强化对MCN机构涉🐯及未成年人的监管力度，加强🔞对未成年人网络保护的力度，并不断加➗大网信、公安、教育等相🏭关部门的🆑联合执法力度，织密未成年⏹人网络保护网。　　发挥平台👪治理的优势与效能。平台可⛪以利用大数据等相关技术，对MCN机构中的未成年🏤人账号或🌤未成年人直播时长、内容等进行监✈督，降低相关流量🚩热度，并通过未成年📕人违规内容举报通道🤧加强监督。　　完善社会共治。重视家庭教育🦌与学校教育，家庭应🐾当教育未成年人树立正✏确的世界观、人生观、价值观，家👬长也应以身作则，学校应当帮助未成年🎭人塑造🐳正确的网络观，加强网👩络安全教育，从而在未🈵成年人网络保🍾护中形成家校共治合力。　　记者：平台能🥛否强化源头治理，对违🖕规安排未成年人出镜直播的账号及背😎后MCN机构采取“一刀切”“不得转世”的处理？　　姚金菊：平台对于违💜规安排未成年人出🕋镜直播的网络账号以及背后的MCN机构，采取“一刀切”“不得转世”的处理方式，这种措施强调平⛺台监管责任，会在平台端起到🤨一定效果，但可能出现对成💏年人注册、未成年人偶然出镜的👜账号误封，也一定程度上加🚒重了MCN机构的责任，从而导🤟致平台在内部📓监管的过程中对MCN机构的权利进✅行不当限制。　　徐红梅：相关平台在网信🎥等部门的督导下，可以通过“技术拦截＋信用惩戒＋法律追责”这一套机制，实现对MCN机构违规签🈵约未成年主播的源头治理，杜绝套利的空间。　　记者：从长远来看，能否完善法律法规，明确禁止MCN机构签约未🌮成年人，彻底终结一些MCN机构将未成年人视👛为“赚钱工具”？　　姚金菊：未成年人保护法😂和劳动法均将16周岁至18周岁的⚪未成年人界定为“未成年工”，这🥥实质上承认了该年龄👰段群体相较于年幼未成年人🏡具有更高的🕥认知能力和行为自主性，并🚄在严格限制下赋予🕋其从事特定劳动的资格。如果明确立法禁🍟止有可⏲能不利于部分16周岁至18周岁未成🐐年人的发展，并且和现行法🚂律体系有所冲突。　　法律应当🌌保持客观理性和谦抑性，尤其💻是在面对已满16周岁的未成年人时，法律应当在保护与自🎇由之间进行价值平衡，既要避免因明🥛确禁止而🏘对自由产生不当侵害，又要避免因自🕣由而对未成年人🈵合法权益造成不利影🙆响。　　徐红梅：想要彻底终结MCN机构违规🥚签约未成年人，需要⛽建立如下制度体系：　　进一😝步立法明确直播活动属于“不适宜未成📄年人参与的营🏻业性活动”，直接适用未成🌭年人保护法的👣禁止性条款。　　建立🈂违法行为的惩戒措施。签约未成年人👩的，按照签约人🥪数每人处以10万元至100万元的罚款，情🐡节严重的可吊销营业执照，永久不得进入此行🎁业；采取非👄法手段逼迫未成年人直播的，追究刑事责任。　　做好相关配套📲措施建设。直播平台对入🏃驻MCN机构进⛱行资质核验，若放任签约未成年人🏮主播，则承担相应的行😳政处罚责任。　　同时，限制约定解约📼赔偿金额上限不🚁得超过主播实💜际收入的20%，以杜⛏绝机构天价索赔牟利。教🏾育部门与平台共同推出“青少年网络素养🔅教育课”，明晰盲目做“网红梦”的利害，引导青少🥝年树立正确的价值观、网络观。　　本报记者 赵丽 / 本报见习记者 丁一

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步原光/壇里奈/瀨戶由衣/希崎圭蓮（杉本彩子）

（青岛日报／观海新闻记者 嶋村杏里）