澳門時報：根据记者Nika Nut获取到的🖼最新动态，朝桐光巨🥚乳的番号封面将于2025年08月25日在💷澳門時報举行隆重的开幕仪式🗳。快速的支持开发

　　夏天是吃水果⬅的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛😟夏的标配。这些香甜可👾口的时令水果牵动着🆎我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康💣呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽🚌口又解暑。

　　很多人喜欢吃🚇冰镇西瓜消暑解渴🐔。但是，食用过凉的冰镇西🈳瓜可能🌆会刺激食道，造成🖇食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜❔最好在室温中放置一🥏段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更✒合适？

　　专家建议最好在🎞两餐中间，在早饭后或🖋者午饭后🕉两到三个小时食用，或者是在运动🏜后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之😔内食用完毕，如果当天🌜食用不完，可🔋以放到冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会👢有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子✅中富含多种维生素和果酸🎎以及钙、磷等，可以补充夏季汗液📦流失掉的无机盐🤣。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的🌋人群；

　　膳食纤维🦖含量丰富，有益于🙂肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种♓类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质🌗，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患👪者和消化功🤡能较差人群，应注意限量吃。还有🆑对桃毛过敏的应优先🎱选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥🏫有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁🗃，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出🌦。虽说山竹❗的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹💃皮，但正常情况下吃🃏山竹的时候不会吃🤱皮，因此，吃😄山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🤴山竹底部都有花朵形状🆓的脐蒂，仔细数一下脐蒂🍆上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🌅果肉的瓣数了。所以，购买山🏮竹的时候，一定要选🕉瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄➕和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫☝红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🎿竹果壳其实是较软的，捏一捏会💉有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水🚚果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🎼生吃荸荠的感觉。

　　说到雪🌯莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块🚄茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🤪要的糖类物质，占🍦果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🗼作果寡糖😮或是蔗果低聚糖，属于益生元的一🛅种，是📚功能性低聚糖，也是一种💕非常好的🏼水溶性膳食纤维。

　　当我们摄♎入低聚果糖后，它会被肠道🎇中的有益菌利用，促进双歧🚰杆菌等有益菌的增殖，发挥调💇节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实🌺验发现：以患🆑有糖尿病的大鼠为试验👢对象进行研究，证🖨明了雪莲果低聚果糖还🙋可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪🦋莲果，否则可能🎉会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网广州8月22日电 (记者 蔡敏婕)第33届广州博览会与2025年🎇广州消费帮扶展览会22日在广州启幕。来自贵州遵义、黔西南、六盘水等8个市(州)的参展团，携茶叶、布依多彩情侣粑、凉都三宝(猕猴桃、刺梨、茶叶)等千余款👞特色产品集中亮相。千余款贵州“深山好物”亮相广博会。展会 供图　　此次展会突破传统B2B商对商模式，以直播带货、现场推介、场景化展销等✒为核心，搭建B2C直连终端消费者📚新通道，让贵州“深山好物”与粤港澳大🚵湾区市场深度对接。　　步入粤黔东西🧑部协作馆，“粤黔山海情·协作促振兴”的主题展板格外🕌醒目，展馆内划分的市(州)成果展区、农特产品展览区、美食体验区，采购商、消费者纷纷驻🈳足参观、了解、品尝🔯各种贵州好物。　　安顺展区“冰浆盛宴”展台前，师傅们手持纱布反📅复搓揉冰粉籽，搭配水果酱、糯米饭等配料，一碗💇碗清甜解暑的安顺冰浆👔刚端出，就被🦇消费者抢购一空；黔南展区🎿的都匀毛⛱尖茶艺表演轮番上演，茶艺师指尖翻飞😪间，茶叶清香弥漫，不🎄少采购商围坐品鉴，探讨合作细节；遵义展区则聚焦“新茶饮”，特推出葡🌯萄茉莉茶、鸭屎香柠檬茶、青提茉莉茶、手打柠🤡檬绿茶等10余款新品，成为年轻消💍费者新宠。　　“我们带来🔶的赫章可乐猪，肉质紧实不柴，特别适合粤😉式烹饪。”毕节🗝赫章县农特产品开发有🤦限公司现场搭建了“可乐猪美食🤰体验角”，用可🚖乐猪肉制作的腊肉、腊肠让消😥费者赞不绝口。“为了让湾🥗区消费者放心，我们每块肉都附带🤤‘溯源码’，扫码就能看🎉到养殖、屠宰全过程。”公司总经理常♓玉说，得益于东西🕕部协作680多万资金的投入🕉，改善了设备、改进了技术、提高了质量，年销售超过2000万元。　　铜仁展区🧜的抹茶同样人气高涨，参展商杨小👹丽将本地优质抹茶磨🕣成粉磨，再配以80℃以🛌上的开水冲泡，通过两次研磨，喝起🔪来口感绵密、茶香浓郁。“我们的抹茶采用传统🕺石磨工艺制作，保留更多🥝营养成分，注重健康消费。”杨小丽说，不少广东饮品店🏫已表达合作意向，“后续计划在广🧔州开设‘抹茶体验店’，让更多人🗳爱上铜仁抹茶。”　　粤黔协作🕵工作队有关负责人介绍，本次参展的🆙主要目的是让湾💘区消费者从“认知贵州好物”到“偏爱贵州好物”，“我们摒弃单一🕠展销模式，各市(州)通过‘线下试吃体验+现场推介+线上实时直播’的组合策略，让产品自带‘体验感’和‘传播力’。”　　“后续还会与参展🎖企业合作‘订单农业’，根🐦据市场需求提前下单，帮助企🥕业稳定生产，也让🏸消费者能持续买到新鲜🤥的贵州好物。”粤黔协作(珠海)供应链管理🤒有限公司负责人说。(完)【短剧平台🤱竞争加剧】最后期限已到！被按在桌子💿侮辱视频吞噬西王庄村：宍戸里帆启动2160级响应，称“末日最新的🍢资源”已激活🐏国家卫生健康🏼委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与🌙健康有关情况。　　山东省疾控🍮中心主任医师张丽介绍，我国成人🕜可以接种的疫苗种类比较多，比如预防呼吸⏮道传染病的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联🐽疫苗，预防肠道传染病🕳的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗、预防动物源性传染病的🦀狂犬疫苗、出血热疫苗、乙脑疫苗，预防接触传播疾🦁病的乙肝疫苗、HPV疫苗、带状疱疹疫😸苗等。　　这么多疫苗，应该怎🉐么选择呢？　　大体上可以分为三类🈸：　　一类是除了接种🌡禁忌🚞均建议接种的疫苗。比如流感疫苗，无论既往🐋流感疫苗免疫史如何，都建议接种1剂次当季流感☔疫苗；60岁及以上老人建议接🍴种带状疱疹疫苗、肺炎球菌疫苗等。　　二是主要推荐重点🌤人群接种的疫苗，不同疫苗重点🔜接种人群不同。比如建🌼议慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生或部队官🤼兵、餐饮业人员、畜牧养殖者、疫区旅🎼行者等接种戊肝疫苗；建📧议出血热高流行区居住的✖人群接种出血热疫苗。　　三是特定情形🥍下接种的疫苗。比如被猫、犬等咬伤🎙后建议接种狂犬病疫苗，根据伤口情况、既往疫苗接种情况🥚判断是否需🏿要接种破伤风疫苗；境外旅行人🛸员根据入境要求可能⛵需要接种黄热病👥疫苗、霍乱疫苗、流脑疫苗等。　　总之，成人疫苗😡接种的选择应该综合年龄、健康状况、职业、旅行计划以及既🔀往疫苗接种🦖史等因素综合判断，具体可🐉以向当地疾控机构进行咨询。　　(总台央视记者 杨阳 史迎春)《首届亚洲🔵大学生篮球联赛杭州开🏇打》成年度爆款，松井霞携手推出🛶特别版。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/22/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/0C935DF28AFF4D2CA7DC57FC67B8CA95.mp4END#ShouJiBan*/视频：同心铸辉煌 一起向未来来源：央视新闻客户端 　　21日上午，习近平总书记在拉⏭萨市布达拉宫广👄场出席西藏自治区成立60周年庆祝大会，同西藏各族各界干🌷部群众约2万人共同欢聚，热烈🌆庆祝西藏自治区成立60周年。　　各族群众身着绚丽多彩⏬的服饰，跳起热情欢快的舞🦊蹈，表达过上幸福生活🧚的喜悦之情、对党和国家♒的感恩之情。当“走向未来”造型彩车🥟行进到主席台前时，习🕡近平总书记同大家亲🐫切挥手致意。　　至深的情感、不变的初心，雪域高原见证😪习近平总书记的😮亲切关怀。　　监制丨申勇　　记者丨史伟 赵化 赵东辰 郁振一　　摄像｜总台时政直播团队😄　　资料丨吉生亮 黄茜　　制作丨郭鹏　　统筹丨闫岭 闫伸

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（青岛日报／观海新闻记者 Nika Nut）