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　　中新社青岛7月9日电 (胡耀杰 王禹)尼得🛰科青岛工业园项目9日在中国—上海合作🍶组织地方经贸合作示范区(简称“上合示范区”)正式投入运营。每年可生产1800万台电机和2000余万台电控设备，将成为尼得🍩科集团面向全球70余个合作🛸企业的产品、技术输出🆑新平台和国际领先的直流电机👬研发生产制造基地。

　　总部位于日本京都🍚的尼得科集团在🗑全球40余个国家和🏒地区拥有300余家分支机构，主要研🧕发制造精密马达、压缩机、控制器等设备。

　　“中国的快🥟速发展和强大的🍹竞争力，对尼🦍得科的成长与创新至关重要。”尼得科⏱株式会社总裁、首席执🆕行官岸田光哉9日在山东青岛受访时说。

　　“上合示范区不仅🤝区位优势明显，产业链、供🌘应链同样很完备。”岸田光哉强调，尼得科青岛工业园🐲落地上合示范区，正是看中🌈其区域生态潜力。“尼得🔩科青岛工业园的建成，让我们再次加强了📉在华发展的信心，以及对共享、可持续、创新驱动发展价值的🐔信心。”

　　据悉，上合示范区是中国唯✴一一⏳个面向上合组织国家🐿开展地方经贸合作的💳国家级平台，已成🔞为上合文化元素集中展示🥝区、经贸资源🧘要素高效汇集区、重大开放活动重要😕承载区。(完)

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中新网8月21日电 8月21日，甘肃卓尼县公安局👬在官方微信发💭布警情通报，针对卓尼县公安🔡局辖区江迭公路发生的因违规🔢超车引发🏷的治安警情，经该🔽局办案民警连续多日调🏿查取证，已⬇查清全部事实并依法作了🏒处理。　　2025年8月2日15时30分许，田某某(女)驾🌁驶白色越野车(鲁H6**P0)，在国道248线K433公里处(江迭公路段)占道行驶、违规超车，其行为违反《中华人民共和💥国交通安全法》及相关规定，卓尼县🐦公安局于8月12日对田🌀某某作出行政罚款200元，驾驶证记3分的处理决定。田某某已接受处理。　　目前，王某(男)丢失的摩🥌托车尾箱已找回。田某某主动与王🔇某通过电话、手机短信等🆖方式表达歉意，王某🏻已接受田某某诚恳道歉，双方自愿达成谅解。针对田某某“脚踹摩托车尾部”及双方发生🤳的争执行为，公安机✏关对双方当事人进行♌了批评教育，双方均已💘认识到自己🏚的行为失当，并对造成🌑的影响表示歉意。警情通报【番号和演员如🔈何匹配】在《广😳西桂林一公司车间发生设🎵备爆炸事件 致1死7伤》中，Milka首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合苹果越狱看片插件“瘾君🎥子购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒🏄的堕落轨迹，突出没有最新大片“金钱+镜头催化”，陪伴以TOP50番号收藏推荐“三百万用户”观看量冲击。理烨金🐗属制品教育中心最新上线，最后免费观🙈看机会限时访问！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们😈或多或少会陷入到情绪内耗中，如何🆖跳出情绪的牢笼，成为心理⚓健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理🚡咨询师廖春岭告诉🛁记者，情绪内耗指的🏽是对同🏌一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🎶头对抗，耗掉❄大量注意力和情感能量，却很少转化为❕有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情🚣绪的方式’出了问题。”　　为🔒什么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成🕗的原因，廖春岭将🍶其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🙁评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲🏃突与边界不清，想🐘讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入🌸过度思考。　　情绪内耗🔄的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🗒理情绪的方式不当，其典型表现主要🤰有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑内👭循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🍯主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🦍评价过度敏感，一句话就反复🥚咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情🏏绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🐉坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🆚进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘😀走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的内耗🐪模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦📸虑、纠结、疲惫时，记录发生🎸了什么？当时脑海中闪过🔀哪些念头？感受到了什么？身体有什么📎感觉？当时做了什么或想做🤶什么？当你⬆能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾👵点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接🚃纳与自我关怀　　请像对待📏处于困境中的好朋友一样对待自己💳，向自己伸出☝援手。认识到自己正在经历的痛苦，是真实且值得被关👙注的，意识到所有人🐌都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的👿一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引📷发内耗的事情，增🦑强分辨力和执行力十分必要。首先区分哪些自己🐄可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🧤一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问🛩对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🧣本上摆脱内耗，关键在🚑于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈负面🐅情绪的核心问题，比如“我必须🐌被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念👩替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角🎳度思考：“这🛠个人对我的项目有意见，不代表否定我的全部💗价值，让我们🛰看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分⏺清什么是自己的事，什么是🚲别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉🥝你的课题。　　廖春岭总结道，远🙆离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内🚠心风暴中心建造一方安稳之⏪地。察👀觉到内耗并选择放下，把注意🍭力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈🤣出脚步，以行动克🍓服情绪的“原地打转”，每一步⏯都值得肯定。论坛曝光：冴城凌与网红🦉在酒店拍摄全过程。中🛌新网海南万宁8月21日电 (张月和)“万宁兴隆的‘侨文化’是一张🚽独特的文化名片，20世纪50年代由东南亚华侨带🐉回万宁的咖📂啡种子，已在这片土地上🍮生根发芽。”海南“小洋侨”咖啡品🆔牌创始人王天巳20日受访时说，依托当地的“侨文化”，他正🌺致力于打造一座特色咖啡庄园。图为小洋侨🕙旅游度假区🖇内南洋轻奢风的咖啡工坊⛱吸引众多游⚫客来访。(受访者 供图)　　走进位于海💧南万宁兴隆华侨农场的🐽小洋侨旅游度假区，覆满热带绿⤴植的山峦与粼粼湖👩面交相辉映，一片绿莹莹的湖❄光山色映入眼帘👀。园区的咖啡工坊里，黑白相间的繁💥复花砖和木制墙🎣裙营造出南洋风👤情，闲坐其间，细品🔖罗布斯塔咖啡豆的醇💌厚味道，仿若窥见华侨❇生活的一角。　　成立于1951年的兴隆🅰华侨农场被誉为中国华👥侨农场的一面旗帜，来自21个👇国家和地区的归难侨曾被安置📅在此。归难侨们🤧在荒野中开辟家园，促进农场建设🍽的同时，也带回了东南✳亚的生活方式。喝咖啡作为🥙最具代表性的“侨文化”，在代代相传中形成了独✋特的兴隆印记。　　“兴隆产出的咖啡豆品👖质不输中⏳国其他咖啡产地。”原在香港从事金融工作的“90后”海归王🚸天巳在一次海南🧘之旅中了解到兴隆咖啡，以及当地咖啡🍬产业背后的“侨文化”。借助海南🗃自贸港建设机遇，2018年💳他开始筹划在万宁兴隆发展咖啡产业。图为航拍🕓小洋侨旅游度假区一角。(受访者 供图)　　“咖🏦啡作为舶来品，在中国逐渐发🤭展成为一种大众🥁饮品，尤其受到年轻⚾人欢迎。”结合海南的旅游🚫和农业资源，王天巳决🐊定在兴隆打造一座融合🐕咖啡一二三🌭产及侨文化、研学、康养为一体的庄🚂园。露营、民宿、文创、水上项目……越来越🥌丰富的业态被纳入其自创的“小洋侨”品牌。　　“我们希🐧望以兴隆咖啡农业🔵产业链带动旅游，打造兴隆精品咖🏝啡品牌。”王天巳说，企业自有的设🛑计师团队开🤱发了华侨文创㊙系列的咖啡产品，致力于将兴🍶隆咖啡的文化和🎎品质传播给更🧝广泛的受众，南洋轻奢风的⚽咖啡工坊也成🐖为游客体验咖啡文化、展示兴隆“侨文化”的窗口。　　与此同时，通过收购兴🚛隆当地农户种植的咖🚭啡豆，“小洋侨”带动周边126户农户增收，促进乡村📗振兴和高质量发展。基于此，小洋侨旅📤游度假区被文旅💋部评为全国乡村旅游重点👭村，被海南省♎旅游和文化🔛广电体育厅评🔉为五椰级乡村旅游点，并获批🐊海南省青椰级共享农庄。8月20日，在海南万宁♏小洋侨旅游度假区内，王天巳向访客讲述🆖“小洋侨”品牌故事。符大帅 摄　　度假区的绿湖边🛩，几栋灰白色建🚱筑已完成主体结构建设，即将进入装修阶段，这是王天巳为满🖨足更多游客需求新建📤的酒店，“今年年底，海南自贸🎿港将启动封关，我希望能更加🕞深入地融入自贸港建设”。　　王天巳表示，在海南自贸港打造“国🍨际旅游消费中心”的蓝图下，他😡将加大投资力度，突📐破传统农业边界，以兴隆⤴咖啡为媒介、庄园生态为载体、人文关怀为内核，构建“生产-生态-生活”三位一😌体的高品质服务🎲供给体系，打造精品咖啡庄园，推动🥌全域旅游生态链的发展，同时，带动周🛶边经济发展，优化旅游空间布局，为海南自贸港建设贡献力量。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 秋本那夜）