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本赛季，英超豪门利物🕚浦可谓是顺风顺水，先是新帅斯洛特在🤢几乎没🔞有引援的情况下，轻取英超桂冠，接着在转会市场，先是续🍪约两大核心萨拉赫和范戴克，又战胜拜仁慕📥尼黑和曼城🍑两大豪门，将今夏最闪亮的🌃明星维尔茨拿下，一向吝啬的🔊芬威集团更是开出3亿英镑🥛的支票簿，供斯洛特💪在今夏挑选球员，看起来利物⏱浦的极盛时代，就将到来，但在一片🎢祥和中，却也传来一🎴些杂音。

根据西班牙《马卡报》爆料，利物浦队内后防🗃助理科纳特，已经接连两次拒🏿绝了球队的续约要求，这名26岁的法📉国中后卫，似乎在效力利物浦🌃4年之后，已经有💓了更换门庭的想法，而马卡报认为，促使他接🕧连拒绝续约的原因，是因为西甲豪💍门皇家马德里，早就对这名球员垂🌿涎若渴，想要等他合同到🎿期，将其免费拿下。

科纳特的现🍙有合同，将于2026年到期，而他👷的年薪也只有7万英镑，约合税前500万欧元，属于标📶准的童工合同。据悉，利物浦对他的😋新合同报价，将年薪近乎👃翻倍，达到税前1000万欧元，但是科纳特⛓仍然对该合同不满，媒体推测，相对于年薪来说🍾，皇马很难💍拿出超过利物浦很🚪多的报价，但是在科👄纳特的角度，明年合同到期后，效仿前辈阿诺🥘德，拿到一份2000-3000万欧元的🍢签字费，才是他真正💔拖延续约的目的。

要知道，即便是2000万欧元，分摊到5年，也等同税前800万欧元的薪水，这几乎🌽等同利物浦给出的新续约🍞报价了，如果达到3000万👠欧元的签字费，那就是1200万欧元的薪水，还要超过利💙物浦给出的报价，也就是说，选择免费走人的🙁方式，即便皇马给🎣出与利物浦相同的🚝合同报价，科纳特本🍾人拿到的现金，也🐙会得到翻番的回报。

令利💞物浦尴尬的地方在于，在😔卖掉宽萨之后，他们队内的中后卫🙏只有范戴克、科纳特、戈麦斯3人，人手本就不充裕，如果❄提前抛售科纳特，考虑到他只有1年合同，很难卖上高价，换来的转会费，远远👘不够换来一名可以匹配🤰利物浦的主力中后卫。

至于皇马，目前在🀄后防线引入怀森，加上吕迪格和米利唐新赛季🐄都将伤愈，阵容相对充裕，他们有➿充分的耐心，去等待科纳特♎合同到期。考虑到阿拉⛸巴和吕迪格年龄都🕎已步入生涯末期，下赛季引入科纳特🥢的必要性自然🎻不言而喻。

至少现在看起来，这两家豪门俱😑乐部的球员免签战争，在阿诺德的交🛎战后，似乎变得愈演愈烈的趋🆚势，而科纳特的续😴约与转会的闹剧，将会从今天开始，恐怕🌂一直延续到下赛季末。

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李强主持召开国务🚺院常务会议🚑听取实施大规🧜模设备更新和消费品🈯以旧换新政策情♈况汇报研究释放体育消费潜🚑力进一步推🎸进体育产业高质量发展🕯的意见审议通过《“三北”工程总体规划》部🧒署开展海洋渔船安全生产专项整治工作🛑　　新华社北京8月22日电 国务院总理🍿李强8月22日主持🕵召开国务院常务会议，听取实施大规模🏞设备更新和消🙊费品以旧换新政策情🌵况汇报，研究释放✋体育消费潜力进🍠一步推进体育产业高质量发😧展的意见，审议通过《“三北”工程总体规划》，部署开展海洋渔📌船安🎬全生产专项整治工作。　　会议指出，大规模🔡设备更新和消费品以旧🔍换新政策，在稳投资、扩消费、促转型、惠民生等方面取🃏得明显成效。要在对政策实施🙍情况进行🍿认真总结评估的基础上，加强统筹协调，完善实施机制，更好发挥对扩🛢大内需的推动作用。要严🌄厉打击骗补套补行为，确😴保补贴资金用到实处、见到实效。要进一步强化财税金🤰融等政策支持，创新消💻费投资场景，优化消费投资🏷环境，综合施策释放内🐍需潜力。　　会议指出，发🧡展体育产业和体育🤲消费是落实扩大内🥨需战略的重要内容。要增加体育产品⬛供给，丰富体育赛事活🤲动，推动体育用品升级，强化产业要素👖支撑，提升服务🐜保障水平，培育体育产业增长点，加快构建🅱现代体育产业体系。要激发体育消费需求，拓展体😪育消费场景，鼓励各地举办💀体育消费活动，实施消费🙊惠民举措，更好满足群💠众消费升级需求。要更加注重✴调动市场力量推动体育🗯产业发展和消费😊规模扩大，提高体育经🐩营主体活力，推动体育产业🚚高质量发展。　　会议指出，实施“三北”工程是国家重大战略，事关我国生态安全、事关强国建设、事关中华民族永♑续发展。要增强使命感、责任感，锲而不舍推进工程建设，切实筑牢我国北方📄生态安全屏障。要加强规划🖱统筹衔接，更好实行山✊水林田湖草沙一体🈹化保护和系统🐅治理，落实财税、土🦑地等支持政策，引导各🕶地因地制宜发展特色产业，实现生态效益、经济效益、社会效益多赢。要压实各📺方后期管护责任，探索建立长🔒效机制，鼓励各类经营主🐪体共同➰做好工程建设🔔后半篇文章。　　会议指出，渔船安全生⛪产涉及到广大渔民、船东、船员等切🕣身利益。要把开展😯海洋渔船安全生💶产专项整治🐏与促进渔业高质量发展结🚺合起来，支持老旧❗渔船改造提升，加强渔🚝港建设管理，提高渔📴民安全素养，用好人工智🌁能等技术，实现海洋渔船😠安全监管全链🌸条加强、本质📊安全水平全要素提升。　　会议还研究了其他事项🍱。权威解读：蔡欢🐋背后的真相你了解吗？当地时间8月22日，美国夏威夷基拉韦🌛厄火山自去年12月以来第31次喷发，火山北喷口从🔳早上起持续飞溅，数小时后熔🏎岩溢出，并于下午喷出“熔岩喷泉”，喷射高度达100英尺(约30米)。　　据悉，此次🕳火山喷发限于山顶火🐩山口范围内，未对居民🔦区构成威胁。　　基拉韦🏓厄火山位于夏威夷群😾岛最大岛屿比格艾兰🐝岛(“大岛”)，是夏威夷第二大🥂火山，也📺是全球最活跃的火山之一。(央视新🙏闻客户端)网上🚣疯传陈燕燕的不雅片段，真实性待查。血栓是血管里🔘不该有的“血块”。小的可能会影响血🏳流的量和速度，大的可能堵💏塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显♍症状，一旦有症状🐥或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能🤚做，却能帮你🥅预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增🤡加下肢静脉血栓✂的风险。血栓一旦脱落，可能随血液💛循环堵塞肺部血管，引发致命的肺💛栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🏗成尤为重要。　　通过简单的🐐勾脚、绷脚动作，脚踝就🚶像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉血液🛁加速回流至心脏。　　这一过程不仅能🎉减少久坐、久站、久躺导致的血液📞瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓📲形成的风险。　　这小小的🙊踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🌚到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一🔲收一缩就像水泵抽水，把下肢的血⏩液挤回心脏，再也不怕血液在腿🔪里“堵车”。　　血栓见了都得🥤绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🐦腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动😴就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🥄巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双📥腿重新变轻盈。　　拯救僵🎙硬的脚踝　　长期不活动，脚踝🐳容易变僵硬。坚持做🍟这个动作，能保持脚踝灵活🛰性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别以为只有举👆铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌🍞肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩🍅，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵🖱运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自🏘己鼻子🏕的方向勾起，感🖌觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟🧘可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用😽力向下踩，像踩油门一样，感觉🤣小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的🌅范围内保持动作🛸幅度最大。　　在🔵做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩🖍和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角🧣度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🏤可减少次数，适应后逐渐增加🛂。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这✳些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家🤛里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可🔙以有效降低血🍕液黏稠度、缓解血稠，因此🚞保证足够的饮水可以🎙预防血栓。　　成🗺人每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或🏯肾脏基础疾病、高龄的人不🎧能过量饮水，否则会增🎴加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血🥣管内皮的损伤、增加血栓形🛄成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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廖政国/程松/萧博仁/太田光

（青岛日报／观海新闻记者 李绍珍）