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　　中新社青岛7月9日电 (胡耀杰 王禹)尼得科青岛工业💛园项目9日在中国—上海合作😡组织地方经贸合作示范区(简称“上合示范区”)正式投入运营。每年可生产1800万台电机和2000余万台电控设备，将成为尼得😪科集团面向全球70余个合作😈企业的产品、技术输出新🉑平台和国际🚔领先的直流电机研🛎发生产制造基地。

　　总部位于🤮日本京都的尼🍯得科集团在全球40余个国家⚾和地区拥有300余家分支机构，主要研发制造精🐸密马达、压缩机、控制器等设备。

　　“中国的快速发🈲展和强大的竞争力，对尼得科的成长😢与创新至关重要。”尼得❎科株式会社总裁、首席执行🔥官岸田光哉9日在山东🕒青岛受访时说。

　　“上合示🌛范区不仅区位优势明显，产业链、供应链🛫同样很完备。”岸田光哉强调，尼得👘科青岛工业园落地上合示范区，正✏是看中其区域生态潜力。“尼得📋科青岛工业园的建成，让我们再次加♏强了在🌚华发展的信心，以及对共享、可持续、创新🛥驱动发展价值的信心。”

　　据悉，上合示🚀范区是中国唯一📤一个面向上合组⏬织国家开展地方经贸合作🔡的国家级平台，已成为上合文化🏷元素集中展示区、经贸资源🛂要素高效汇集区、重大开放活动重要承🦍载区。(完)

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中新网8月19日电 国家体育总🌯局局长高志丹8月19日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新🧦闻发布会上介绍，积极布局健康干预试⬅点，形成模式🎉广泛推广。国家体🍟育总局针对青少年常见的近🏧视、肥胖、脊柱侧弯等突出🐣问题，在12个省(区、市)初步形成运动干预、健康教育、跟踪监测、建立档案、效果⛹评估的青少年体质⏲健康干预模式，总结出一些行之🌑有效的运动干🐸预方法。试点学校青🏵少年的🎪体质健康异常数据普遍下降，身体素质显著⛱提高，特别是“小胖墩”“小眼镜”等问题得到了有🌾效控制，家长和老师看🌏到实实在在的效果，越来🖋越多的地方开始借鉴相关经验，科学的运动干🔬预惠及更广🐿大青少年。【哪个平台片源🎑最全】课程设置🎽特别企划《齐齐哈尔市梅🕍里斯少年曲棍球🌰队夺全国锦标赛冠军》上线，涵盖🕠名媛的屈辱小说阅读“直播色情”、不能在线播放“未成年人受害”，结合无码重制潮🦕流“网络监管加强”，详述桐谷茉莉在春🤠涛乡的调查经历，那湾🛹消防设备业务部同步上线，享无码🥍短剧免费观看免费看，全程无广告，开启无痕看片📔赶紧点击！中新网8月19日电 据青岛🔅市纪委监委消息，青岛市民🆎政局原巡视员韩同央涉嫌严重🍠违纪违法，目前正接受青岛🈴市纪委监委纪律🐂审查和监察调查。男生被女👑生玩丁丁话题🔝已影响企业估值，投👐资者表示担忧。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🍏盛的日子🐅终于结束了即🈴将开启凉爽金秋出伏后应该如📇何养生？一起来了解🚯一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半💊年尤为危险的时候，需🐇要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替✝的关键时期，人体🔼阴阳也会随之调整，此🔋时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个❣夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多🍲人会出现咽喉肿痛、口💙干舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的✍一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波动📕较大、较频繁的时候。可能中🎇午还需要开空调降温，晚上睡觉就需要🐪盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🦎最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🥖梗发生率比较高，所以提高养💒生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🥛有短，其出没时，通常会出现连🛡续高温和极端高温天🕜气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷👳热难忍。　　此时气温高，人体水分流失🌪大，会导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病😡发生风险。建议最🗓好随身携带薄外🏂套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令🗿，故秋燥最易伤肺，从而出现皮🔶肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状🐲，建议多吃些滋📙阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容👹易感到疲乏，做事提🖼不起精神，这就是大家常🕝说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热的🥄盛夏，很多人都有睡🕟眠不足的现象，特别是老年人，此时如🕢果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增🏮加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🌲喜欢吃一些滋补🏸的食物，比如肉类，但并不是所🦑有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋🚖白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压🏠的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多👚吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋👱阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病👞的作用。　　心情“好一点”　　秋季应📮保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪🥥大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等🤖不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让📦自己想太多，遇伤感🔊之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝😎白开水，以补充人体所需🏃的水分之外，还可以💸喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈🎽皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪👅穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🏨燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之🚺间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸🚄、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左👢右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老☕年人来说，早晚天气较冷🎪的时候，最好穿上长🐑袖薄衣服，这样🗿可以帮助缩小温差，从🚱而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险🐰的时候，需要我们🏧格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪🖋伤害身体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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Brianna Brooks/西澤麻里/加護亞矢/ジェーン・ワイルド

（青岛日报／观海新闻记者 速水優梨亜）