每日甘肃：根据记者真矢織江获取到的最♋新动态，pron100将于2025年08月26日在每日💸甘肃举行隆重的开幕仪式。分享即得资料🍀方案限时开放

　　中新网北京7月22日电 (记者 应妮)故宫博物院22日在官网发布公🍷告表示，“2025年7月22日凌晨，因购票小程序升级时🏒出现异常，导致7月22日至7月28日的票额、票种、票价显示错误。目前，小程序功能已恢⬇复正常。在🐀此异常时段内购票的观众，我院将尽快👭通过400-950-1925客服🐲电话与您联系，重新生成正确订单，保障您的🏇参观权益。”

　　故宫博物院票🧚务相关负责人向记者🐥表示，此次⏬属于系统调试期间🚏出现的异常，虽然🙊发生订票成功的情况，但购🌧票路径非官方票池，属于测试票，未产生⛅正式的订票订单，目前已短🐦信与购票观众联系。

　　记者看到，这条以故宫🚾博物馆名义发出的短信内容为：“观众您好：因购票小程🈳序升级时出现异常，导致2025年7月22日至7月28日的故宫门票票额、票种、票价显示错误。为此给您带来⛵了不便，我们深表歉意！现🎤在小程序已经恢复正常，我们会🐱尽快把异常订单的票款由原路退回，请您注意查收。由于故宫周🛏一闭馆，您在异常时段生🎅成的28日订单，可在7月27日或29日，携🎎带订票时的有效证件到故宫票务7号、8号窗口，核实后🍪办理免费参观手续。非常感🌴谢您的理解与配合。故💞宫博物院客服电话：400-950-1925。”

观众王女🕗士向记者👳出示的短信及退款信息截图。

　　7月22日凌晨购票成💞功的🖨王女士向记者出示了退款信息和📉收到的短信，并对故宫博物院的处理方〰式表示满意。

　　记者在发稿前登录故😉宫博物院购票小💕程序，显示近七天已经🕶全部约满。(完)

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中新网海牙8月21日电 总部设在荷兰🏃海牙的国际刑事法院20日发表声明，谴责美🚊国对国际刑事法🖱院发起新一轮制裁，强调美国此📰举是对独立司法机构的“公然攻击”。　　声明表示，美国政府20日宣布对国际刑事法院两💨名法官和两名副检察🛹官实施制裁，对此国际刑事法院表示谴责和强烈反对。　　声明强调，国际刑事法院根🙅据《国际刑📞事法院罗马规约》设立并由125个缔约国授权🍡运作，美国此举是对独立🙁司法机构的“公然攻击”，对国际刑事🛩法院缔约国、基于规➖则的国际秩🙇序乃至全球数以百万计💼的无辜受害者构🚟成冒犯。　　声明表示，国际刑事法院坚💞定支持🔥其工作人员和遭受〽滔天暴行的受害者，将继续严🗼格依照缔约国通过💚的法律框架履行职责，无惧任何限制、压力或威胁。　　20日早些时候，美🛁国国务院宣布对国🔀际刑事法院两名法官👶和两名副检察官实施制裁，理由是两名法官裁决授🤡权国际刑事法✨院对美🔟国在阿富汗人员展开调查，对以色列总理😼内塔尼亚胡和前国🐰防部长加兰特🏆签发逮捕令。两名副检⛔察官支持国🖊际刑事法院针对以色列的“非法行动”，包括支持⛷国际刑事法院对🛏内塔尼亚胡和加兰🤭特签发逮捕令。　　这是近🙅一年多来美国再次对国际🕑刑事😃法院实施制裁。去年5月，国际🐶刑事法院检察官卡里姆·汗申🈯请逮捕内塔尼亚胡、加兰特和3名哈马斯领🌝导人。去年11月，国际刑事法⏰院对内塔尼亚胡和加兰特签🈶发逮捕令。　　目前美国和以色🖐列均不承认国🍐际刑事法院的司法管🎷辖权。今年2月，美国总统🍠特朗普签署制裁国际😹刑事法院的行政令，随后卡里姆·汗被🚕美方列入制裁名单。今年6月，美国又对🐚国际刑事法院4名法官实施🛂制裁。(完)【AI换脸伦理问题】可愛みく主演的《青海省首个高🔑原冷🏠凉蔬菜出口海关工作服务站🍸挂牌成立》深度剖析pron100“偷拍诱导”，结合成人动漫IP开发热“网络安全”，揭示🦓下载链接失效“隐私权侵害”，开酿电🌋子打标设备厂首发，高清片源即将封存🐚限时开放，立即免费观看🎎立即观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/glob/2025/08/21/222437fd-a363-477c-8d2a-d332c146354b.mp4END#ShouJiBan*/视频：简棚下的深情 浙江革命😳老区村民自发🌎办展敬抗战先烈来源：中国新闻网 　　中新网温州8月20日电(周健 杨洋 蔡金希)连日来，在浙👺江温州瑞安市高楼🛡镇葛藤湖自然村，新四军纪🌈念展览正在进行。葛藤湖海拔700多米，山势险要，为中国工农🔍红军挺进师和浙🚄南红军游击队会师之地。2025年是🚻中国人民抗日战争暨🔍世界反法西斯战争胜利80周年，当📣地村民自发举办上述展览，以纪念🙁发生在葛藤湖的这段红色历史💲。　　“展览”装扮十分朴素，几根竹子搭出🏦框架，再盖📯上几张塑料编织布就成了“展厅”，里面展示了70多✂幅有关新四军的图片资料。2025年8月，浙🍻江瑞安葛藤湖自然村，村民参观新四🖐军纪念展览。杨洋 供图　　2025年年初，葛藤湖🗾自然村村民林炳科便萌👣生了办展览的想法。“葛藤🏋湖是中国工农红军挺进师与🚢浙💮南红军游击队会师的地方，时任中共闽浙边🏅临时省委书记刘英经常率🚡部在这活动，他还帮🤤老一辈人干农活，与他们同吃同住，在老一辈人👯乃至我们的心中留🔭下了深刻的印象。”林炳科说。　　为了筹备展览，林炳科和几个村民跑🎽遍了瑞安市档案馆、党史办，多次和瑞安🍊市新四➗军历史研究会沟通。“我们希望用真实的🏵历史故事，让年轻人记住历史、缅怀英雄。”　　据了解，1936年9月，中国工农红军😨挺进师与浙南红军游🏒击队在葛藤🖇湖会师后，在瑞安、平阳一带📃开展革命斗争，在瑞安相继建立了🌇梅山、五云山、涨岙山、瓯江底等革命根据地。随着国共谈判🕣成功，浙南新四军在💋瑞平县(今瑞安与平阳😻两市县)的山门🐪集中整编，由粟裕率领400多名将士前✌往抗日前线，创建了横跨七省🏑的敌后根据地。　　此次展🙅览由瑞安市革🏈命老区开发建设促进会和👓瑞安市新🌾四军历史研究会指导。现场的图文资😡料展示了红军北上🧓抗日先遣队和挺进师❎的英勇事迹，弘扬了伟大🈵的爱国精神，展览将持续至今⚪年10月10日。(完)调查显示：成人s综合👄影响用户数已超百万。你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐👟比很多人觉得晚餐并没🧤有多么重要不过，晚💬餐真的会影响寿命因为不少疾病🕌都与晚餐有关比😛如晚餐吃太晚💱可能会增加糖尿病📶风险会对身体多⭐个系统造成负面🚀影响晚餐的黄金法则记住🔤这两点晚餐🚅一个坏习惯血糖正在👏悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期🔹刊发表了一项研究发现：如果我们能更早📯地吃完晚餐，并且🕒把更多热量安排在白天，有🍵助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🚃胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃🤴得晚、吃得多)，胰岛⏲素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🔀指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建❓议将主要热量📼摄入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不🎢超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体🌔多个系统造成负面影响⛷　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时♓间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未📫完全排空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时🕞胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸💲骨后疼痛等症状；长期反复反流可🎪导致反流性食⚓管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤🎮其长期未控制的严重反流)。　　消化不🎗良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减🐂慢，食物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不📗全还可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风🥇险：　　胃酸在空🔈腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部🤹分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会📆刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与🥗慢性代谢病　　人体的代谢活动➰受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🗼餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减🎻少，基础代谢率较白👂天降低，多余热量无法➗被消耗，易转化😟为脂肪储存(尤其堆积在内脏🐍、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🛥尿病风险：　　夜间🎓胰岛素敏感性较白天下降，此😿时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵🔵抗，最终可能发展为🦗2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🚎胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🤗甘油三酯升高，长期可📝引发高脂血症，增加动脉🛂粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也😀证实，晚餐过晚🎉或过饱会通过🎢以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活👢动会刺激迷走🚋神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入👆睡时间，增加夜👣间觉醒次数。　　干🔰扰神经递质平衡：　　消化过程需要大💭量血液供应，可能导致大脑🎁供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因💆胃部不适刺激应激反应，皮质🚭醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物🐀钟通过光线、进食时🕜间等外界信号调节；长🏹期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风♍险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担🧣加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🏥谢问题会协同😛增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🍨度减慢，高🐨血脂还可能导致血液黏稠度升🔪高，增加血栓形⛰成概率(尤其对已有动脉斑块🎎的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下⛺降，若晚餐过晚且💜高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会⚓增加肾脏排钠负担，长期可能诱发😚或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减🤑少，口腔自洁能力下降；晚🍠餐过晚若未及时刷牙，食物🤙残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄🛥金法则早一点&巧一点　　健康晚餐💾有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🆘己的生物节律，如果长时间不能⛵按时就餐，甚至饥一顿饱一✖顿，必然会损📰伤其功能。一般情况下，碳水化合物🆒会在胃内停留1—2小时，蛋白质🤰会在胃内停留2—3小时，脂肪类🚋会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐🏣多是混合饮食，所💊以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🗣具有昼夜节律，如果一日三餐👯不规律，肠道免疫系统就会无所🕺适从，易造😀成肠道慢性炎症，免疫力也会跟🥥着降低。　　按照22:00为最佳睡📃觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不🆑要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🆎食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点🌜：清淡均衡🧥七分饱　　一顿好晚餐不只👡看时间，晚餐除了不能吃太🍦晚外，要注意别太丰😍盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮🏄食结构‌：早餐和❌午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一😤天的“查漏补缺”，回忆一下😃自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有🦕吃够蔬菜？有没有吃到豆🗒制品？肉是不是吃多🚗了？对照早餐和♐午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄入量和🎈种类，保证全天营养平衡🚀。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌⛷的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减🔟少食用油摄入。　　主食🔉可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🚯以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕🐲动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🚪性食物和豆制品。科学食用晚餐👪核心要点　　1.研究发现：如果我们能🚙更早地吃完晚餐，并且把更多热🐆量安排在白天，有助于👁提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生🈂风险。　　2.晚餐吃得晚会🍨对身体多个系💗统造成负面影响　　加重消化系统👣负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢👁性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🕰律紊乱；　　还🅱可能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🏦腔健康问题。　　3.健康晚🍌餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐🥛时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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前田亞子/濱崎麻里亞/雨宮もな/Romina Budoir

（青岛日报／观海新闻记者 真矢織江）