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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因📂车祸不幸离世，此后🔝的时间里世界足坛陷入了深🌍深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在💯利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行➖过心理辅导的球队🐀心理专家理查森将🔃对利物浦的球员及教🦔练进🐎行心理辅导，帮助他们👔走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为👃纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🕧物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心🐾理学家李-理查森🌚坐下来聊了聊。他们的对话被拍🚏摄下来，谈及精英球🧑员面临的一些挑战，以及在困🛩境中倾诉感受而非压🌪抑情绪的重要性。若塔一如既🌺往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🎡对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🚣大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该🔪和别人倾诉的一个🕢重要原因 —— 能帮你理清思绪。承🤦认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他🔣会让斯洛特麾下的球员每🍇隔几周填写一份⚓关于心理健康的问卷。“这么🗄做其实是为了让他们能稍🕹微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🕐知道，在这个环🆓境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟📣通、一起解决🏪问题的人。”

随着若塔和他的兄弟上周⏪四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大🚭的支持体系比以往任何时🏓候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现🕰，而利物浦却不得不开始💶准备重返赛场。大多数球💧员已于周二回到训练基地，这是上🥦赛季结束后的首次集结。

理🐯查森的大门通常为那🍏些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🌅人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个📡球队和工作人员都沉🍑浸在悲痛中，他们要♿接受的不仅是一位才华横溢👅的队友的突然离去，更是一位深🥢受喜爱的朋友🔍的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🙉利🚅物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不🐑是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🖥帖子中写道。

罗伯逊在社🎈交媒体上发表了🍚感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🌉到的是🦍那些承受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周🤗乃至几个月里，他们也要处理自⏫己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🌒队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说👖再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🚶席会带来巨大的失落感。每🚝一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到👓训练基地，大家聚在一起，也能从中🐚获得些许慰藉。

从高层管理人员🌽到教练组，从理🐿疗师到资深球员，每个人都要扮📺演好互相照顾的角色。有些人可能🥈需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🏢靠✴长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🚹利物浦电视台为安菲尔🚜德外纪念若塔的🌖一小时特别节♑目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是📅一个过程，我🥫们必须给人们时间🚭去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心🕑里，无🥟论是从心理学还是🔷神学角度来说，都是不可取的。悲伤必🌍须要宣泄，这也需要时间。眼泪🎱就像是心脏承受过多压力时🏒的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用📋言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带🧚来🎤了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🥏歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🏩案的纪念仪式上，我们也把它当作祈祷🥄来唱。人们能对经历🐳这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🏡塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有🕓幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手📷，我们不是孤独地🈺活着，不是孤独地死去🕧，也不是🍱孤独地走向永恒。’”

理查森也😏将是重要的支撑，自2019年克洛普执教📫期间加入俱乐部以来，他🏫已经赢得了球员们的信任。

他也有自💮己的球员时期，他曾是一名♓作风顽强的中场，曾效力于👧布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德❄姆竞技，之后🍕在切斯特菲尔德担任教练。他和前📄英格兰主教练索斯盖特等🐪人一起考取了🌭教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🤭始攻读心理学学位，因为对🌞足球运动中的心🦍理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🔠问题如何对队友造成影响，而那些队🌝友往往会用酗♉酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🌋共同创立了绩效🏵管理公司AIM-FOR，并创建了❗一个名为 “安全网” 的在线心理健📲康支持平台，提供🦀从压力到丧亲等🚹一系列问题的信息和帮助。该平台随后⏱被职业足球运动员协会采🔌用。

“我们提💟出这个想法时，心🔚理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🏝和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多🐖心理学家和精神病学家也认同🔥这一点。”

“那种👦认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法🗜完全是幻想。我们大多数💤人都会在某个🍧时刻遇到困难，这是生活中🤙自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🥚事情都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在🐫西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🌱郡板球俱乐🕙部工作过。

去年10月在柯克比🏁训练基地与若塔🦕的对话中，他们谈到🉐了在打破心理健康壁🍑垒方面取得的进展。

“心理病症往往来⛽自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享Ⓜ问题，是因为有一种🈯过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已🍤经发生了巨大变化。我们在帮🦇助人们意识到可以坦然倾♐诉、寻求帮助这方面🚿，已经取得了🈚很大进展。有些人认为📻心理学家‘会⛑对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与🐰的过程。”

若塔说，理查森定期发给球🎧队的问卷是个有👠用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有👙机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🐧，若塔谈到😇踏上球场往往能🍹带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🍚上球场，一🖲切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在🆕我的脑海里。不🧐知道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重📱返赛场、用比赛❕纪念朋友的过程中找到😔慰藉，感🥓受来自俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何🌮压力，只有理解——震惊和⛑悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🎎关心，以及🗒所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🧔帮助🥩利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友🐈爱将是帮助他们从🎒这场深切的悲♎剧中重新振作的力量。

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王顼龄/汤宾/左拉/李石曾

（青岛日报／观海新闻记者 孔繁森）