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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹💃就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大🉐暑节气，三伏天的大幕🈶也已拉开，意味着🆚一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温🎁天气发展增强，中东部十余👋省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推出🍫全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大👛范围桑拿天 新疆等💞地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🍯暑节气，全国多地暑热难👸耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完🍼整观测以来最热的小暑节气。今天进入大🎡暑节气，高温天气将以河🤼南、安徽一带为🚬中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮🌻湿闷热感升级，新疆等🥕地则继续维持干热📻暴晒的天气格局。

　　从中国天气⛩网推出的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西🕠部等地将出现持续性37℃以上的📛高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大🧒，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身🛶烤箱，上述地区公众🕢将持续🔭遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四👯川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🚾北部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🏐然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的🛍东北部分地区等地，由于天空👬云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半🗜烤的感觉。

　　24日，中东😽部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖🥀南北部和东南部、广东中部和东📳部等地会加入“焖蒸”区，开启🎠又湿又热的桑拿天。随着北👧方降雨增多，“红烧”区范围将📘缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温🔸天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不🚬少地👄方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将🐭在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在🤫河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏🚳已至暑气渐长 不同人群如何🐭科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高🦏压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步✝加剧，中暑💍风险也随之升高。不同人群🏑该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较💽于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人🚚日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉♊解暑和急救药品；生活环境保💅持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换🐨气；养成适🖨当午休的习惯，尽量避💑免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功👊能相🏣对成人较弱，建议尽量🗒避开高温时段进行户外活动，同时🚱降低活动强度；外出时穿轻薄透气🆘的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于⏫高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人🔺等户外工作者，发生重症中🏠暑的风险较高。建议这类人群日🛁常保证充足睡眠，尽量🎿减少中午时段的工作时长；户外工作时使😛用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和😪电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不🚭适症状，需及时🚬前往阴凉通风处休息，症状🅱严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾🎤病、呼吸系🍊统疾病等人🚏群对气温变化较为敏感，因此要避免🚵室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律💥的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的🏺摄入，遵医🤹嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网8月21日电 据北京市气象局🔻官方微博消息，北京市气象台2025年8月21日10时10分✍升级发布暴雨黄色预警信号：预计21日下午至夜间，北京市部分🐶地区将出现小时雨强50毫米以上或6小时降雨量70毫米🌶以上的强降水，山区及浅山🌦区可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区可能🐤出现积水，请注意防范。来源：北京市气象局💎官方微博【多💜人剧情是否受欢迎】佐佐木四季在20250825公开直播中谈🏺到新作《好想让男人操🥑操我》，表示其中涉及的狗狗进⏳入了老婆的身体细节🎶皆有现实依据，该片目前可通过天命🤾或购房指南观🏸看高清无删减版。中新网红河8月20日电 (黄兴鸿)2025年国门文化“极边好声音——红河国门歌会”于19日晚在中越边境🚌云南省红河哈尼族💞彝族自治🔚州河口瑶族自治县➰迎来两场展演，以音乐为纽带，唱响睦邻友好、民族团结的动😐人旋律。　　地处中国西南🔁的云南省，与越南、老挝、缅甸接壤。为加强与周边国🤷家文化交流，促进民心相通，该省🔼深入推进边境“国门文化”建设，并于2023年在中缅边境🐔德宏傣族景颇族自🛶治州瑞丽市举办首届“极边好声音”，邀🥃请云南各边境州🐌市的有关单位，联袂献唱20余首经典曲目。8月19日晚，墨脱代表队演😹唱歌曲《门巴迎客谣》。黄兴鸿 摄　　云南省文🍤化和旅游厅相关负责人介绍，本届“极边好声音”规模进一🌌步扩大，邀🌈请了来自四川、辽宁、吉林、黑龙江、福建、广东、海南、内蒙古、广西、西藏、新疆11个省(自治区)，以及🍱云南各边境州市的21个单位、42支代表队参与，展演歌曲达67首。　　本届“极边好声音”于8月18日启幕持续至21日，包括1场主题晚会、5场展演等。　　19日晚的两场👢展演精彩纷呈，吸引众多游客、当地民众观看。河口出入🐆境边防检查站文艺小分队👌在展演中演唱了《花开中国》。队员段映杉称，他们平日❌用责任与担当筑牢边境🔪国门安全屏障，希望通过歌声，对外讲述好🌯戍边民警扎根边疆、忠诚守国的故事。8月19日晚，河口出入🐨境边防检查站文艺小分队演唱🍖《花开中国》。黄兴鸿 摄　　来自🍺西藏林芝市墨脱县🛌的建阿达瓦介绍，云⛄南的打歌和普洱茶在该县广受🔽欢迎。此次他们带来《门巴迎客谣》《秘境墨脱》两首歌曲，向👤更多人展示墨脱🔳的民族文化与自然风光。　　来自辽🐐宁省丹东市东港⏪市文化体育旅游事业发🤤展服务中心的万虹玮称，从中国东北到西南，她深切感受到🦑云南的热情好客、民💫族文化的丰富多彩，以及中🚜越边境密切🛂的经贸往来和文化交流。她表示，此行✒结识不少新朋友，身为一名基层🔦文化工作者，将用心演出，把“文化兴边、睦邻友好”的宝贵经验带回🏰家乡，也诚💁挚邀请大家到东港体验“莓好稻香，鲜灵东港”的独特魅力。8月19日晚，东港市代表队演唱《沿着高速看中国》。黄兴鸿 摄　　未来两天，将举行3场展演，开展国门🆖文化交流座谈会，揭晓“最👆美极边好声音”“魅力极边好声📻音”“优秀极边📂好声音”并颁发证书。　　本届“极边好声音”以“奋进新征程 文化兴边疆”为主题，由中国🥋群众文化学会、云南省文化和旅游厅、红河州人民政府联🍓合主办。(完)情色微电影《沪指半日涨0.35%：跨境支付板💽块走强，三未信安“20CM涨停”》疑似流出网盘。中新社北京8月20日电 题：从编排设计😞到多个“首次” 中国👬官方披露阅兵看点　　中新社记者 郭超凯　　中国将于9月3日举行盛大阅兵，纪念🚹中国人民抗日战争暨世界🎠反法西斯战争胜💮利80周年。外界高度关注此次阅🐅兵的看点。中国国务院🏿新闻办公室于8月20日就阅兵⛱准备工作有关情况举行新🌲闻发布会，对中外关心的问🐩题作出解答。　　弘扬正确二战🦋史观　　这次阅兵的主题是纪🚀念😔抗战伟大胜利、弘扬抗战伟大🕌精神。　　大规模纪念抗日战争胜利80周📰年阅兵有什么重要意义？希望📚国际社会从中得到什么⏮启示？阅兵领🧟导小组办公室副主任、中央🍀军委联合参谋🚴部作战局少将副🌈局长吴泽棵就此表示，这次阅兵是中🏼国人民抗日战🙍争暨世界反法西斯战争⛲胜利80周年纪念活动的重要💙组成部分，是为了铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　他说，和平来之不易，和平必须捍卫。我🎒们愿同世界上爱好和平的🔦国家和人民一道以史🧝为鉴，从第二次世界大战的💬深刻教训和反📼法西斯战争的伟大胜利🦖中汲🐶取智慧和力量，坚🗿持弘扬正确二战史观，坚决维护战后国😢际秩序，坚定捍卫🛤国际公平正义，坚🐢决反对一切形式的霸权🧣主义和强权政治，共同推动构建人🔖类命运共同体，携🤦手为人类前途命运争取🌗更加光明的未来。　　编排设计三突出⏮　　据介绍，这次阅兵在⏯编排设计上突出展示三个🖕方面：一是🏫军事力量结构更趋完善。这👄次安排受阅方队擎🍌各自军旗和武警部队旗，是中国军队军📤事力量的全方位展示。　　二是新域新质🛷力量比重上升。除了徒步方队的4支战略🛡兵种本身就代表新域新质🐺力量外，在装备方队中，还专门安排了无😼人、水下、网电等新型作战🍼力量群。　　三是武装力量体系更📌为完备。不仅有解放🚑军现役力量，还有武警、预备役、民兵等武装力🦃量，构成了具有中😽国军队特色的“三结合”武装力量体系。　　编设45个方(梯)队　　阅兵活动按照阅兵🕜式、分列式两个步✖骤进行，时长约70分钟。其中，阅兵式环节，受阅部队在长安💷街列阵，光荣接受🎠中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的检🏹阅。分列式环节，按空中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺序，依次通过天安门广场💕。　　这次阅兵编设45个方(梯)队。所有受阅武器装🎨备都是国产🥙现役主战装备，是继2019年国庆🚷大阅兵后中国军队新一代➕武器装备的集中亮🎬相。　　阅兵将实现多个“首次”　　据介绍，此次阅兵将实😞现多个“首次”。这次阅兵😪是全面推进中国式现代化进🎙入新征程的首次阅兵，是人民军队奋🤰进建军百年的崭新亮相。吴泽棵说，“在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队将🛹擎军旗和武警部队旗集🎪中亮相，这是我军力量👰结构新⤵布局在阅兵中的首次集中展♉示。”　　这次参阅🕓的武器装备，都是🙇从国产现役主战装备中遴选，首🎴次亮相的新型装备占比很大。部分陆海空基🔰战略重器、高超精打、无人和反🏠无人装备，也是第一🕢次对外展示。　　空中梯队基本🔋涵盖了🕣中国军队现役主战机型，有一些是首🐈次公开亮相，充分展示中📤国军队空中作战力量的跨🎨越式发展。　　功勋旗帜致敬⏰英雄　　这🐇次阅兵编设战旗方队，集中展示抗战🚍时期的功勋荣誉旗帜。这些战➰旗都是从八路军、新四军、东北抗联、华南🚜游击队等授称(命名)单位中遴选，是中🤺国军队在抗日战争🔴时期艰苦卓绝战斗的缩影，承载着中国军队抗击日🍬寇、抵御📔侵略的苦难辉煌。　　吴泽棵介绍，展示部分具有代👘表性的功📃勋荣誉旗帜，旨在彰显抗战🕜伟大历程，致敬民族伟大英雄，赓😢续传承伟大精神。每一面战旗都🦁承载着抗日英雄的🚷牺牲奉献，都镌刻🌰着保家卫国的光辉事迹。战旗的擎旗手，都来自🍿相应的功勋荣誉部队，体现抗🚱战精神的薪火相传，体现优良传💱统的赓续弘扬。(完)

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Lindsay Lee/千賀咲惠/奏亞美菜/橘優花

（青岛日报／观海新闻记者 藤井玲奈）