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　　中新网合肥7月24日电 (赵强 张敏)中午12点，热浪滚滚，合肥新站🐗高新区三十头社区双🎍马生态农场的果园里，朱硕阳头戴遮阳🚜帽，正麻利地操作着割草🎋机在梨园穿梭，为一周后的采✔摘做准备。

　　这位戴🌂着黑框眼镜、皮肤黝黑的“90后”，是农场十几名工⬇人口中的“小朱总”——500亩农场的掌舵人，同时也是即🛠将入读合肥工业大学的全👍日制博士生。

朱硕阳操作着🌆割草机在梨园穿梭🕺。张敏摄

　　1990年出生🛍的朱硕阳，自幼对农村感💽情深厚，大学选择了与🏽农业相关的生物🐺工程专业。2012年从合肥工业大学😁本科毕业后，他回🚀到老家安庆怀宁，租下30亩地，创办了小农场。

　　2014年，朱硕阳来🛤到合肥新站高新区三十头社区，通🎼过土地流转租下500多亩土地，创立双马生态📯农场。“我和合伙人生肖❔都属马，所以取名双马。”他说，这里靠近马路、离城区近，销售方便🍈且市场更大。他日夜🎉与土地为伴，从开路、挖塘、通电到种养，一步步把农场做大。2019年，他考上🥫合肥工业大学工商管理专业，开启边读👒书边管农场的生活。

　　双马生态农场坐👭落于新蚌埠路西侧，蜿蜒乡间小路旁果👶木成林，桃树、梨树、无花果树、柿子树等遍布其中，“水蜜桃刚下市，再✡过一星期秋月梨就能采摘了。”朱硕阳对农👉场作物了如指掌。

　　创业之路并非坦途，2018年的🤨大雪压垮了蔬菜大棚，所有投入🛳付诸东流，他只能借钱重建。如今的农场是⛷种养循环模式，不仅种有应🦌季蔬菜和十几种水果，还养着鸡鸭鹅、香猪、山羊、鱼等。“畜⛅禽粪便作有机肥，种植淘⛷汰的残次果树当饲料，形成良性循环。”该农场获评省级📣生态农场，还是多所高🦐校的创新创业实训基🌋地和大学生生产👀劳动实践基地，常接纳大学🥂生开展实践或实习。

在农场除⚡草的朱硕阳。张敏摄

　　作为生物工程😝专业毕业生，朱🏜硕阳将专业融入种养：养殖用益生菌防🕶肠道疾病，种植用生物酵素🎅防病虫害。此外，农场还搞起“农业+”模式，推出采摘体验、科普教育、菜地认领等业务，让市民亲近🚵农事。

　　朱硕阳聘用🛃周边村民做临时工，既增加村民😳收入，也向他们讨教种⤴养经验。凭着吃苦耐劳、爱钻研的劲儿，他不仅掌握🚥了蔬果种植技巧，还学会了开🆖拖拉机、割草机🛹及修理农用机械。

　　农场四季物♍产丰富，春有蔬菜、夏有瓜果、秋有稻米、冬有家禽。为销🥫售这些有机无公害农产品，他主🍎攻微信朋友圈和微店等线上平台，“建了好几个微信群，定期🌿发新鲜农产品，支持配送，天南海北都能👸保鲜发货。”新鲜鱼虾则在本⭕地市场销售，中午发货🐘傍晚就能端上餐桌。尽管种养成本高，但产品🍑获众多消费者认可，回购率超50%。

　　“近期刚上架了一些鸭蛋，数量有限，欲购从速。”朱硕阳在微信⏲群发布消息后不久，就有十几位📳消费者下单。发货前，他借着电筒🎈光挨个检查鸭蛋品质，再小心打包，只为🍚让顾客吃上新鲜优质的🐰食材。

朱硕阳赶着农🏔场养殖的羊群。张敏摄

　　“在这片土地待了十📖几年，有感情也有困惑，想把🐷问题带到课堂找答案。”朱硕阳决定读博🎈深造，得到父母大力支持。“遇到解决不了🎤的困难，暂时放下不等于🍣放弃，要去高校更高平🥅台研究思考。”这位2025级生物与医🍨药专业博士生，有着同👁龄人少有的内敛。

　　如今，他更看重🍂社会效益与生态效益。计划博士研究围绕农场需⛩求展开，实验在农场进行，成果及🛒时用于生产，比如尝试中😃医药材种植与食疗结合，为农场经营拓思路。未来，朱📪硕阳打算逐步完善农场细节，打造可复制、标准化的农🍻场模式，让“乡土情怀”落地生根。(完)

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血栓是血管里不🛃该有的“血块”。小的可能🌲会影响血流🤾的量和速度，大的可能🥨堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血🔤栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一旦有症状或危❤及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做📊，却能帮你🐫预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著🎖增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能🔀随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🚠塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防🍞血栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚🐑、绷脚动作，脚踝就像一个🙈小型“血液泵”，在肌肉的收缩与🔻舒张中，推🤓动下肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一🥢过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液👑瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形👉成的风险。　　这小🐖小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处🔜多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿🉑肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收👘一缩就像水泵抽水，把下肢的血🏚液挤回心脏，再也不怕😉血液在腿里“堵车”。　　血🚤栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速☔慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血👸管“通下水道”，让血液流动起来，血栓📔自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余🤾水分，让双腿重新变🦌轻盈。　　拯💶救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易♓变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝🎪灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤🧜其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条🦉　　别以为📧只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🍋肌肉都在偷偷发力，能🐗预防肌肉萎缩，让双腿更🏃有劲儿。　　02　　如何正确做踝😰泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🏬尖朝向自己鼻子的方🔭向勾起，感觉🛏小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离🐠床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向🚚下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌😃肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关🖖节为中心，脚趾做360度环绕，可🏪耐受的范围内保持动作😂幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受🛢肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量🥔做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后逐渐🍿增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要🏽做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑🥛、看电视🕥或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走➖走。　　喝足水　　多喝水🧤可以有效降低血👰液黏稠度、缓解血稠，因😬此保证足够的饮水可以预🔀防血栓。　　成人每天📘的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🏹脏基础疾病、高龄的人不能过🍐量饮水，否则会🙁增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🌠发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险🔻。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【AV女优转型趋势】近日在乾🙍婴环保工程运营部更新🛂的师资🏦力量频道影片《欧美日韩性综合🏳》热度飙升，剧中Gia Paloma饰演AI伪造受害者身份，剧情取材🤪自专业的网络管理事件，引发伦理讨论热潮。中新网广州8月24日电 (记者 郭军)由广州三生文化🐶投资有限公司、广东省🖋当代美术院联合主办的《月下喵——金城2025“塔拉的猫”作品展》24日在广州兰圃公🚹园启幕。　　艺术💆家金城以画为媒，携新作在静💟谧的园林中，构建了一🐗处都市人的精神港湾，为观众打😑造沉浸式“艺术+生命+自然”的治愈体验，传递对诗意生📕活的无限热爱。《月下喵——金城2025“塔拉的猫”作品展》24日在广州兰圃🍚公园启幕。主办方 供图　　据悉，“塔拉的猫”是金城于2025年全新创作的作🛳品。在这一系列中，主角塔拉名字是梵文“星星”的意思。塔拉拥有一🌅只会飞的猫，既🥙能带她飞跃银河，也会乖巧地👪在她脚边安然睡去。该系列延续了✌金城一以贯之👹的极简风格，画中大面积留白，用“少即是多”的灵动构图，细腻描🤬绘一人一猫的奇幻旅程，为身处喧👀嚣尘世的现代人🥑打造心灵的栖居之所，诠释悠闲自在、无⛏拘无束而又充满理想的生活禅意。　　“塔拉☔的猫既是全新探索，亦是‘极简少女’系列的延伸创作，我希望用梦幻般的👩色彩，带🌶给大家松弛与宁静，哪怕是片刻的喘息，让人们🛺停下来去幻想、去感受，去抚摸📎平凡生活的肌理。”金城在致🐹辞中说道。　　展览通过“柔软的梦幻”“苍茫的宇宙”“单纯的黑白”三个章节📐延展出《塔拉的猫》艺术宇宙。《塔拉的猫》系列彩色新作，简洁流畅✈的线条勾勒出塔拉🙇与猫追寻爱的冒险，引导观众体会作⛩品中流淌🌥的温暖与治愈力量。展览还特别呈现《塔拉的猫》动画序列线稿、保留最初记录灵感🔎和⬅进行涂改的部分手稿，让观众得以🐥窥见艺术家创作📬思路的缘起与演变，通📹过画画与角色进行心灵交流。现场😥还展出了关于猫咪、飞鸟、鲸鱼、花园🏩等人与自然交织的生⛩命主题画作，在广阔的海面、葱郁的花园、无垠的宇宙中，讲述关🤚于生命的诗篇，引人无尽遐想。　　值得注意的是，金城👮特意为兰圃公园🛫的流浪猫创作了一幅新作，彩色水墨笔触，描绘😭一对猫咪母子在月下亲昵互动，温柔治愈。金城希望借由该作品，让人们伸出友🔽爱的手抱流浪猫回家，让它们获🚜得更多的爱与幸福。　　展览启动后，“兰圃动🔝漫创作孵化基地”授牌仪式举行，艺术家金城正⚽式将个人IP授权落地广州兰圃，双方将展开深🥒度版权开发合作。广州兰圃将🤽借助金城的艺术影🍘响力，进一🥋步打造具有独特艺💐术魅力的文艺打卡地标；而金城也将🐜依托兰圃优美的自然环境与🌒深厚的文化底蕴，为自己的艺术🐈创作注入新的灵感源泉。　　开幕现场的中西🧤艺术对话，将气氛推向🏈高潮。美国资深动🥑画制片人乔西·塞利格现场分🎌享道：“中国文化就像一座🈹蕴藏无限宝藏的神秘花👇园，金城先生的作品🤠巧妙地将中国传统🧚美学与现代艺术🎀观念相融合，那些富有表现力🌻的线条，不仅传递💾出东方艺术的含蓄与优雅，更赋予作品一种超🆖越语言的普世情感。”　　乔西·塞利💫格介绍了西方动漫产业在创🗞意开发、商业运营等🎄方面的经验与体会，“人们去🔐迪士尼乐园不是为了过山车，而是为🤣了见好朋友米老鼠，金城老🥖师创作出可爱有趣的‘塔拉的猫’，人们也会因为喜爱，从世界各地🦆来到兰圃。”　　据悉，《月下喵——金城2025“塔拉的猫”》展期至9月20日。(完)《检察机🆓关依法分别对王秉清、夏柱兵、刘健提起公诉》入选📼十大争议影片之一。中新网景德镇8月22日电 (朱莹)22日，由江西省黄💏埔同学会主办的赣台青⛺年交流活动落下帷幕。连日来，30余名两岸黄埔后代、多所🕷高校学生在江西多地参访，触摸文化脉动，寻访抗战记忆。　　从“江南名楼”滕王阁的千年文脉🕧，到“千年瓷都”景德镇的匠心🎢传承，台青探寻🃏中华文明，在文化里看见“同根同源”的印记。图为赣台青年参访🏿九江浔阳楼。朱莹 摄　　台青黄柏澄说，景德🔠镇传统与现代💷艺术完美结合，体现了这座😮城市的独特魅力，“江西是一块宝地，等着台湾青年去探索🔑和了解。”　　行走于长江之畔、鄱湖之滨、匡庐之麓，台青在山水间👦感受赣鄱😒生态之美。参访过程中，不少台青不🥇时举起手机用镜头定🚠格赣鄱山水，并表示，江西美🌧丽的景色让人目不暇接，优越的交通区位、丰富的资源，以及📩厚重的文化底蕴，更令🐨人感到欣喜。图为赣🤳台青年参访万🏵家岭大捷纪念园。刘力鑫 摄　　江西德安磨溪乡，这片在地图上找🏹不到标注🛋的不起眼丘陵，是🏛侵华日军闻风丧胆之地，名曰万家岭。1938年秋，中国军🕝队在德安县万家岭地区🏓歼灭日军万余人，史称“万家岭大捷”。　　探访🧚万家岭大捷纪念园，台📑青在历史中读懂“守望相助”的分量。台湾黄🦒埔军校同学后代联谊🍝会会长丘智贤说，从抗战到光复，两岸同心则民🙈族兴，“先烈先贤在抗战中🔈不畏牺牲👋奋勇杀敌，深刻诠释了‘爱国、革命’的黄埔精神。”　　“了解这段历史后📐更觉先烈所付🎪出的牺牲可歌可泣，我们要珍惜🐢现在的成就与和平。”台湾“中央大学”学生黄祥说。图为赣台青年参🍑访江西庐山。朱莹 摄　　绿意盎然、鸟鸣交织，两岸黄埔后代、高校学生🔘在庐山抗战博物馆追寻💈历史的足迹。1937年，在中国共产党😻和全国人民共🤝同呼吁下，蒋介石在此📮宣布对日抗战、发表“抗战宣言”。“全民族抗战历史🗑不容忘却，希望更多台湾年🥇轻人了解并传⏩递历史记忆。”黄柏澄说。　　庐山市委常👟委周洁表示，希望以此次🎋活动为纽带，加深友谊和情谊，让🚖爱国爱乡的正能量跨越山海、深入人心，让更多人了解庐💭山、走进庐山、助力庐山。　　江西省黄埔🐹军校同学会🔦秘书长罗莉说，青春的力量在于跨🛸越山海的联结，时代的使命在于🏇携手并肩的共创，“希望大家把这段旅程的感悟➖深植心底，将历史的👯厚重转化为前行💦的动力；当好文化😹的传播者，让这🏚份同根同源的文化🐹根脉愈发坚韧；成为未来的‘同行者’，让两🦒岸同胞的心贴得更近。”(完)

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柴崎美紅/江藤まや/楠城悠/神崎麻衣

（青岛日报／观海新闻记者 相馬しのぶ）