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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

切尔西在本👾届世俱杯上的表😐现无可挑剔。（资料片）新华社发

一场💺几乎没有悬念的比赛，一🍘名巴西球员击败了一家巴🎨西俱乐部，并帮🙆助切尔西晋级本届🍚世俱杯决赛。至此，来自南美的所有俱🥟乐部都已被淘汰出👣局，冠军📐将毫无悬念地被欧洲俱乐部所🌲获得。

在北京时间7月9日进行的😢世俱杯第一场半决赛中，切尔西2：0击败弗卢🤲米嫩塞，进球的队员🌟正是从弗🕛卢米嫩塞开始足球生涯的🎁巴西小将若奥·佩德罗。

弗卢米嫩塞🏉是本届世俱杯上比较耀眼🚣的球队之一，他们和弗拉门戈、帕尔梅拉斯和博🗨塔弗戈一起，组成桑巴🚨军团冲击世俱杯冠军。小组赛中，这🧡四支球队全部出线，状态比欧洲🏣球队还要强势，但是在八分之一🔘决赛中，帕尔梅拉🐌斯和博塔弗戈过早相🕋遇，弗拉门戈又碰🚣到了豪门拜仁，最终只有弗💝卢米嫩塞击🦊败状态不佳的国米，与帕🏖尔梅拉斯一起进军八强。

八强战中，帕尔梅拉斯败在切尔西的脚下，而弗卢米嫩塞则📿不负众望，击败利雅🚵得新月进入半决赛。本场比赛，切尔西阵容齐🌭整，在主帅马雷斯卡的🧣带领下利用高👯位逼抢让属于南美流派的弗🔼卢米嫩塞🔧喘不过气来，传🚋球也频频出现不该有的失误。

第18分钟时，若奥·佩德罗在中👍场抢断得手，他将球传给内托，后者💰带球突破到左路底线🎊附近传中，弗卢米嫩塞的传🚱奇后卫蒂亚戈·席尔瓦解围不远，若奥·佩德罗得球，兜射将球打进。

失球后📕的弗卢米嫩塞也组织了几🧞次进攻，想尽快挽回颓势，但是效果不🖤算理想，体力也🍤在激烈的拼抢当中逐渐流失。第57分钟，切尔西抓住他♟们的防守漏洞，由恩佐直塞，又是若奥·佩德罗突入禁区⬅爆射得手，将比分锁定为2：0。

与其说💐这是一场欧洲球队对南美🔝球队的胜利，倒不如说是一场🤩巴西球员对家乡🙃球队的胜利。两粒进球都是23岁的前锋若奥·佩德罗打进，这名🥅小将曾是弗卢米嫩塞青训📨营中的一员，因为表现突出，在2020年18岁时就被✋沃特福德相中，转会费达到了1150万欧元。从此，佩德罗就离👆开故乡在英格兰继续💆自己的职业生涯。

他真正👘成名是在2023年转会到❕布莱顿之后，今年6月，财大气粗的切尔西🗿豪掷6000万欧元将他招至🛶麾下，本场🐫比赛其实只是佩德罗代表“蓝军”的第二场比赛而🦔已。

佩德罗的精彩表😝现，无疑给切尔西在🏺新赛季极大的🧒信心，要知道，“蓝军”为了重回巅峰，花了数📥不清的欧元，签下🔵了多名球星，但是效果不🤯甚理想。而佩德罗的⭕横空出世，仅一战就对得🐄起他的身价了，毕竟切尔😳西如愿进🏈入世俱杯决赛后，就算获得亚军，总奖金至少也🗃有1亿欧元，这其中😀大部分的奖金都得益于佩德🐏罗的这两粒进球。

安切洛蒂则是除🧠了“蓝军”高层、教练和球迷之外最🕉开心的人。作为巴西🗂队主教练，他一直头疼球队的🎻进攻能力🛏上不去，佩德😠罗的闪亮表现，则给他提供了改造锋🚂线的新思路。

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重访抗战地标｜上海·“八百壮士”守四行

中新网合肥8月24日电 (记者 张强)从智能汽车制🤱造工厂🤯到人形机器人训练场，从模拟😊月球行走体验到亲手搭建“中国天眼”模型，一种深度融😮合前沿科技🛹与教育实践的研学模🤺式正在中国各地兴起。8月24日，安徽科🦇创产业研学游——“AI汽车大探索”活动走进合肥。图为青少年在🧖尊界用户体验中心参⤵观。记者 张强 摄　　“中国研学旅行🌟从早期以🏄山水观光为主的简单🐠课堂补充，逐渐发展为素质🥑教育的重要载体。”长三角一体化旅⚽游联盟副会长、安徽省旅游🚪学会会长徐华玉说，研学🏼旅行的演变历程，清晰反映🔙了中国经济社会和教育🧡理念的变迁。　　2016年底，中国教🥇育部等部门将研学旅行纳➖入教学计划后，研学旅行✨产业进入快速发展阶段。这一阶段文化研🎗学成为主流。　　徐华玉介绍，2020年以来，在政策与市场双驱动下，科技研学异军突😾起，呈现出主题多元👹化、体验深度化、技术赋能化等特点。　　2025年上半年，安徽省汽车产量近150万辆，新能源汽车产量🅰超73万辆，汽车出口逾46万辆，三项指标📆均居中国首位。安徽汽😔车生产一线🌅已成为青少年“行走的科技课堂”，备受青睐。　　8月23日至24日，来自中国各🏉地的青少年跟随“AI汽车大探索”科创产业👥研学游活动走进芜湖、合肥两地的多🤨家汽车企业。8月23日，安徽科创🎻产业研学游——“AI汽车大探索”活动在🏫芜湖正式启程。图为📕青少年近距离参观奇瑞汽车内部构造。 记者 韩苏原 摄　　在奇瑞汽车工🏢厂，焊接机器😮人协同作业，机械臂高🏼速精准舞动，引得阵阵惊叹。总装线上，智🙅能机械臂有序完成部件装配，生📖产环节成为实景教学课堂。　　“我想🃏造一辆超酷的车，外形像跑车且重🔁量很轻，能全自动行驶，睡⛺着时也能自己跑，车里装满按钮，一按就能变形，既能飞又能🔛潜水！”参观完，8岁😴的吴自浩分享了自己的创意构想。　　每秒采集30万条数据、关键工序百分百全自🖼动化、1800台智能🌷机器人默契配合……在合肥的尊🦐界超级工厂，王慧带着儿子仔🗡细听着讲解。她说，这种沉浸🚄式的学习方式，不仅激发了孩子们🙇的好奇心和求知欲，也让他们对中国🤴先进的造🔲车技艺有了更🥕直观的认识。　　安徽省汽🛳车办工作人员陈卓告诉🥡记者，“我们为🦍全国青少年提💫供了一个了解安😼徽汽车产业的平台，旨在青少年心中播🤡撒创新火种。同时也通过新技👸术、硬🧚科技的集中展示，积极提升安🈚徽汽车产业✋品牌影响力，为我省💀汽车产业向上向新注入新动能。”　　据介绍，安徽将积👓极探索科技与🎩文旅融合发展新路径，打造消费新场景，激发消费🚹新活力。8月24日，“安徽科✂创产业研学游——‘AI汽车大探索’活动”正火热开展，来自中国各地💈的青少年走进蔚🗼来先进制🚍造合肥一工厂，感知新能⛅源汽车智造魅力。 记者 赵强 摄　　记者梳理发现，暑期，中🕑国多地密集推出科技研学路线。贵州平塘“中国天眼”提供天文科普与脉冲星🍜探测模拟体验，武汉少🕉儿图书馆机🚀器人研学活动让孩子们亲手操作📴并协作学习，长春航天科教馆➗通过全🌀息投影技术呈现中🏞国航天发展历程……　　《2024—2025年中国研学游🐾经济📲市场运行监测报告》显示，2025年研学旅行📗市场规模预计超2100亿元人民币，同比增长19%。　　徐华玉认为，中国研学旅🌚行未来发展中，科技研学将继续领跑。航天深潜、人工智能、生物科技、新能源等中⬜国战略性新兴产业领域将成🗾为热门目的地💃和内容来源。虚拟研学、元宇宙💒场景等数字形式将成🏑为线下研学的重要补充。“科技研学要秉持💆‘课程为王’，杜绝‘只游不学’。”　　徐华玉说，中🍹外研学均认同“实践出真知”，以博物馆、科技馆等为主要💿载体，并共同面临安全与⛪效果评估等挑战。未来，中国应在🛢保持高效组织优势的基🍀础上，借鉴国外以学生为中♊心、重能力培🔝养的理念，推动🐬研学旅行实现从量到😲质的升华。(完)权威解读：折月あい背后的真相你🚵了解吗？中新社沈阳8月23日电 (记者 宫旭)一列满载着55个40英尺集装箱电器、机械装备、日用品的中📨欧班列23日从国家中🤬欧班列(沈阳)集结中心驶出，标志着中欧班列“沈阳—别雷拉斯特”精品班列成功🛳首发。　　按照计划，该班😼列将通过满洲里口岸出境，直抵莫斯科别📟雷拉斯特物流中心，全程运输距离8000余公里，运输时间为10天，实现了境内外“枢纽对枢纽”高效直达。　　今年1月，沈阳获🎨批国家中欧班列集结中心。自2017年9月开行至今，沈🏭阳累计开行中欧班列数量突破3870列，年均增速超过30%，进出口商品货🤽值约90亿美元，通达欧洲、中亚及日韩等地区的20个国家、50余座境外城市，服务企业超过2000家。　　此次开通的🕘精品班列实现😦运力优先保障，口岸优先换装，境外优先接车，确💅保货物高效流转，全程运输🎺时间压缩30%。精品班列还🐪创新实施“铁路快速通关”“先查验后装运”等监管模式，班列实🚧现高效通关。在服务质量上，实现货🤡物全程运输可视化追踪，提高了物流的🍛透明度和可控性。　　沈阳市发🎤展改革委相关负责人表🥂示，该精品班列的成功首发，将为东北🤠地区机械装备、汽车及零部件等附加值高、时效性强的产品“走出去”，提供更🧥加优质便捷的国际物流服务；也将为扩🎲大辽宁乃至🚨东北地区与俄罗斯经✔贸合作，创造互利共赢、协同🐕发展的新机遇。(完)椎野みずき正式发布了《泰山之巅的7分钟生死救援：山西翼城🎿护士王琼的“医者担当”》全新作品！40~59岁的中年女性已经接🦏近更年期或者处于💁更年期，更年期的各种➰生理变化，以⛰及其引发的心理变化，是这个年龄段🛏女性🐺面临的最大挑战。更年期女🕓性体内雌激素水🤫平下降，会出🌴现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低🧛等一系列健康问题🍩，还会出😹现身体脂肪重新分布、体态变化而引发🔱的“美丽危机”。　　科学运动有助😟于减轻上述症状，帮助🐐女性从容度过这一特🥚殊时期。中华医学会妇🔄产科学分会绝经学组🐚给了更年期🍵女性有针对性的💚运动建议：每周进行规律👘有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动🏽，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🚇的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以👳有氧代谢供🔅能为主的一种🌱训练身体练习，运动中主要消耗🤺人🦉体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀😾、强度较低、持续时间较长，能显著🍣提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括💉健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者📩首选🎟自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持🏟；运动小白可以选🆚择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾⤵心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕😱累　　抗阻运动是指机体对抗🐷阻力做功以增加🌽肌肉和💗力量的训练，阻力可由自🤤身体重或外部负重👒器材提供，外部负重器材🍦包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🚖正，有赖于🛒核心肌群的肌肉✝强化训练。美好的形体不是😽只有瘦才能实现，通过肌肉强化运🤬动，让肌肉分布更🎐加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用📕却不该忽略　　为了避免🕙运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有针🎎对性的😯柔韧性训练和日常姿势🅱调整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽🔊略，但却是运📩动过程中不可或缺的一🔲部分，能为运动安全保🔔驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🎓医院康复🚣医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🙉专家库成员、首都医科大学附🚡属北京朝💭阳医院运动与康复🏍医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健⛎康中国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 Nichole）