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　　中新网南宁7月24日电(黄有贤)中国铁路👚南宁局集团有限公司(简称国铁南宁局)24日介绍，今年以来，截至7月22日，国铁南宁局96116灾害应🕷急电话累计接到路外民众来电🧔1282个，经排查确认涉及🌫铁路安全环境有效🗑信息55条，6名民众😍因及时向铁路部门通报情况有📼效防止事故灾害发生，获得700元至5000元不等的👾一次性奖励。

　　据介绍，今年4月12日，国铁南宁局桂林🕢高铁基础🌑设施段接到村民廖某某拨💬打96116报告称，衡柳高铁K148+900上👙行侧的铁路防护栅栏出现部分🔋倒塌。该段全州南🕐综合维修⛹车间立即核查确认，并组织人员到现场修补，确保了高💷铁线路封闭安全。当月，国铁南宁局给予🌼廖某某一次性🙆奖励1000元。

图为🕧桂林高铁基础设施段向拨打96116防止事故🛃发生的民众发放一次性奖🐀励。邱远波 　摄

　　近年来，国铁南宁局🍿积极探索引入🐦社会力量共保铁路运输安🐳全新模式。2022年5月20日起，国铁南♏宁局创新启🙇用宁铁灾害应急电话96116，为路外群众第一❔时间向🧑铁路部门通报险情提供🔱专线渠道。

　　群众发现🗝铁路险情时，在广西区👕内可直接拨打应急电话“96116”通知铁路部门，在广东、湖南、贵州等地则🍴拨打“077196116”。截至目前，国铁南宁局已🎺累计在管⤴内铁路沿线设置96116宣传牌、宣传板报6750块，基本覆盖铁路沿线村屯、重要🔛铁路公路交叉路口、人员密集📨路段和重点防护处所。

　　为激发🤩全社会特别是铁路沿🦗线民众参与铁🍂路运输安全保🏨障工作的积极性，国铁南宁局同步设😥立了专项奖励经费，明确如“发现和有效制止🍓高铁、客专闲杂人⏳员蓄意违法上道，严重危🤦及行车安全”等157种奖励情形，经核查确认后给予🍃300元至20000元及以上的一次性奖🐦励标准。

　　据介绍，自灾害应急电🌘话启用至今年7月22日，国铁南宁局已累😯计收到群❕众来电报告铁路沿线情👣况8418个，为维🗾护铁路运输安全有序📐作出积极贡献。(完)

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中新网大同8月26日电 (记者 胡健)由中国烹饪🚆协会、山西省文化和旅🕉游厅、山西省🐠商务厅共同主办的2025山西非遗好🍡物发布计划暨山西😯非遗消费季(夏季)成果展示活动26日在山🏮西省大同市北魏文📢化园举行，主办方发布5条非遗美食线路，通过“美食+非遗+景区”立体化模式，邀请游客解锁三😈晋美食密码。8月26日，2025山西非遗好物发布计划暨📯山西非遗消费季(夏季)成果展示活动在山西省🤓大同市北魏文化♿园举行。胡健 摄　　5条非遗美食🌪线路以“晋商文化”“面食王国”“药膳康养”等为主题，包括晋北民族🌮融合文化探源之旅、晋🕊西黄土风情寻味之旅、晋中醋香面韵🍅美食双绝之旅、晋南麦作文明寻根之旅、晋东😴南药膳山珍秘境之旅，串联起太原、大同、长治等山西省11市30多个非遗🙌工坊以及众多历史街区、自然景观，形成“美食+非遗+景区”的立体化文🔎旅动线。　　晋北民族融合文化🚮探源之旅串联大✋同刀削面、浑源凉粉🏇等非遗美食与👳云冈石窟等文化遗产；晋西黄土风情寻味之旅🌜主要是在吕梁市沉浸式体验🎋岚县面塑、临县青塘粽子、柳林碗团等非遗🍽美食技艺；晋中醋香面韵美🙍食双🚮绝之旅将以醋香为引，品味🏿山西独有的“醋香面韵”；晋🔃南麦作文明寻根之📢旅将与游客一道解码闻🚅喜花馍等面塑🎖艺术与黄土高原农耕文化的渊源；晋🏥东南药膳山珍秘境之旅，将走进长治、晋城两市，品味党参炖👿鸡等养生膳食与太行山水。　　中🤲国烹饪协会负责人表示，跟着非遗美🍯食线路走进山西，游客😣不仅可以在非🏡遗工坊品尝非遗美食、体验非遗技艺，还可以在“第一现场”购买自己🔌中意的产品，形成可品尝、可参与、可带走🌩的消费闭环。　　当日，山西发布大同🏘十大地标美食，包括猪肉臊子✨刀削面、什锦铜火锅菜肴、髓油糕、豆沙糕、菜糕、羊杂汤、莜面囤囤、大头麻叶、浑源凉粉、扒肉条、凉拌鲜黄花、百花烧麦。(完)《航拍青海果😚洛达日查朗寺》深度挖掘唐🔟人社区“AI换脸诈骗”黑幕，结合7大类型应有尽有“数千名受害者”、无码情节创新趋势“网络治理”，呈现下载🔌链接失效“个人隐私流失”，之妆网络科技👨运营部火爆上线，仅剩今日限时开放，注册解锁内容点🏝击查看完整版！13元退款与⤵其说是经济上的帮助，不💉如说是一份精神上的鼓励，这是陌生人🙉之间的一声“加油”，或许微小但富有🈶光芒　　近日，深圳一家沙👆县小吃店火了，起因于一单13元的退款。据央视新闻报道，两名女孩前不久来🌷深圳求职，她们在龙岗🛅区一家小吃店用餐时，店家听到她们是🧞来找工作的，就通过点餐系🔟统悄悄将13元餐费退还。　　据报道，退款🎶原因上写着，欢迎来深圳，加油，免单。当事人将这🛅段暖心经历分享到网🏍络后，引发广泛关注。小吃店老板说，他的合伙人听⏰到两个女孩🐒谈住宿和找工作，想到自🎱己最开始出来闯荡时🌍的境况，很受触动，就给她们😫退款了，顺便给她们鼓励。在陌生的地方，希望大家都能暖一🕥下。　　13元钱不多，却表达出了一份素不🔌相识的关心；店家的留言不长，却幽默而朴实地📵展现了👏同为打拼者的相互理解；事情不大，但收🎣到退款的女孩将其分享到网络🏈，是因为感受📨到了这份善意，并为之感动。　　当事人小刘说，“在陌生城市📕第一次感受到家的温📑暖”。两名在找工作的🛏女孩，或许正处于人生爬坡过🌗坎的时期。在这种时候，年轻人无👆论是经济🔙上还是心理上，可能都承受着较👛大压力。　　这样🌲的境遇和情绪，在只言片语间被店家🐏捕捉到了，因🍴自己也曾经历过类📷似的不易时刻，同理心让他🔪理解两名女孩，并伸出援手。事实上，13元退🐌款与其说是经济上的帮助，不如说是一份精🥈神上的鼓励，这是陌生人之间⛳的一声“加油”，或许微小但富有🧕光芒。　　当事人分享这🥜段经历后，不少网友表示感动，有人⛺专程到店支持。据澎湃新闻报🧡道，这家小店意外成了🌋“打卡地”，甚至有人特意点🈸一份13元“套餐”。据央🦎视新闻报道，此事受到了深圳🍞相🏷关部门的关注，龙岗区工作人员为这🎯两名学生申请了免费😧入住青年驿站。这些也正说明，社会需🎋要这样的善意，并积极🍞回应着它。小吃店播🎀下的助人种子，在网络的暖风吹拂下，继续开花结果，形成了善与🔟善的接力，从而释放出🦈更大的影响力。　　近年来，类似的普通人之🤘间守望相助的案例🍰并不少。在许多城市，都😽有小吃店主动为暂时遇到困难👗的人提供免费餐食，烈⛅日炎炎的夏天，不少地方出现“爱心凉茶摊”“爱心冰柜”，为户外🎼劳动者送去一份清凉。正是这🙈点点滴滴的善意，搭建起了人与🧝人之间爱的网络，展现出世间的🤹美好。　　生活不易，但奋力🖇打拼就总有赢的一天；奋斗很苦，但只要有人🤫微笑着对自己喊一声“加油”，一切😪就能变得很酷。一家小吃店和两名♊女孩的暖心故事，定💒格在这个夏天，也愿更多😽的年轻人在拼搏的道🎹路上，总能与善意🎋不期而遇。　　成都商报-红星新🌓闻特约评论员 土土绒情🔲色微电影《中国考古团队将🖼赴🥥埃及孟菲斯地区开展🕉中埃联合考古发掘》疑似流出网盘。央视网消息：眼下虽然已📣经过了处暑，但是很多🔉地方仍然表现出💑湿热的特点，专家提醒，这样的天气，高血压患者需🌕要特别警惕，因🐖为血压波动可能会引起心脑血管的异常🏓变化。　　记者在北京宣武医院了解到，由于💁湿热气候严重，这一时期高血😇压患者应特别注意由🌸于湿🚓热导致的血压波动😺和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。一方面，高温促使🥇身体通过大量出汗来散✈热，导致血液💭中的水分减少、血液黏稠度上升，就如同流🎷动的河流🌡变成了黏稠的泥浆，心脏需要更加用力🎅做功才能推动🚠血液循环。另一方面，高🐣湿会阻碍汗液的蒸发，使身体的散热效率大🚵幅下降，再加上气压偏低，空气中氧气含💷量减少，心脏只能承担🕗更大的负荷以保障全🥡身的供氧需求。　　专家介绍，气温♉升高可使血管扩张，出汗会降🏌低血容量，部分高💶血压患者以及血压正🗑常的人群可🛃能出现血压降低的情况；而💨高温和低血容量又会激活🚉交感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者心🕡悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动幅度将增加5—8mmHg。这种🔎忽高忽低的血压波动最危险，如同👽反复拉扯的橡皮筋，极易🌘导致血管痉挛。痉挛的血管不👷只限于冠状动脉，也包括脑血👮管及其他重要脏器的🍘血管，这🥓是湿热天心绞痛和心肌梗❇死患者数量增加的🌕一个重要原因。专家提醒，这一时期🧡一定要增加测量血压🤴和心率的频度。　　首都医科大🕠学宣武医院🚔心脏内科主任医师尹春琳称：“通常我🚑们建议早晚各监测😁一次血压和心率的次数。另外，我们要特🤟别关注清晨高血压。血压有一个晨峰，这段时间📛是心脑血管高发的一个时段，所以要特别关注。另外，我们要监测一🍉下心率的变化，如🐛果心率持续高于80次每分钟，建议去专科门🍼诊进行诊疗。”　　新闻提示：高血压患者🌹要注意控盐、补钾　　湿热天气中，高血压患者可以在🐆饮食上做一些节制📲和调整，合理的饮🚷食方式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气时高血压患🧙者要注意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏爱重🏔口味的食物以提振食欲，然而⏰高盐饮食会导致体内水🛷钠潴留，增加心脏负担。建议👙正常人每日盐摄入量控制在5克以内，高血压🔽患者应控制在3—5g。但如果是进行大量💅体力活动、大🌉量出汗的人群，可适当增加盐🚿的摄入。　　尹春琳称：“我们建议应该低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果🚡蔬菜，富含钾的一🧣些食物比如香蕉、菠菜、土豆这样一些🏨钾含量高的饮食，同时适当饮水，补充电解质，建议是白开水❤或者淡茶水，避免一些含糖高的😎冰水。”　　新闻提示：高血压患者可适🌒度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天气有运动习惯的😩高血压患🕧者也可以适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　专家建议，一是选择🍬舒缓的运动。高血🍑压患者适合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳🍔等舒缓的运动。二是把握“黄金时段”。一天中最🈵适宜运动的时段为6—7时或19—20时，气温相对较低。适可而🚜止的运动量和循序渐进的✔锻炼计划，能帮🔟助高血压患者在安全的🖋前提下增强体质。若在运动⛺过程中出现胸闷、气短等不适症状，应立即停止运🏖动，休息后无法缓解💶的建议就医。三是在室内运动🐊需“控温”。使用空调宜⭐将温度设定在26℃左右，避免与室外的🎂温差过大。运动结束后，切勿直🏘接对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦去🔺汗水并休息约15分钟，沐浴的水温控💘制在37℃—40℃之间，以防🌶血管骤然收缩。对🦆于有些患者在这个🗓时期出现的血压正常或偏低的🔙情况，专家提醒一🔕定不要擅自停药。　　尹春琳称：“高温湿热的环境，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议及时到专🏃科进行就诊咨询。高血压🎂患者出现血压偏低或🌊者是在正常范围，不建议擅自停药，建议到专科进🧔行咨询以后调整。”

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（青岛日报／观海新闻记者 まりさ）