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雷速体育7月24日讯 《图片报》消息，拜仁不愿🌐为迪亚斯支付8000万欧，内部设定的价格上📭限为7500万欧，但可能会📏在利物浦的要求❎下设置二次转会条款，如果球员未来加📗盟沙特球队，利物浦😶将因此继续获益。

该报表示，迪亚斯🍭依然是拜仁这个夏天最🤧重要的转会目标，但拜仁无意为迪🦗亚斯支付高达8000万欧元转会费，在俱乐部内部，他们一致认🐇为这笔交易的上限为💳7500万欧元。但是为了推动谈判的顺💬利进行，他们可🔲能会接受在迪亚斯的合同中加入转🕖售条款，如此，一旦球😋队未来加盟沙特球队，利物浦将🔟获得一定比例的转会分🎈成。

拜仁有信心在未来7-10天🚖内与利物浦在迪亚斯转💣会的问题上达成一致。此前有部分媒💾体表示，拜仁愿意为迪亚😰斯最高支付8100万欧元的转会费。

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摄　　据了解，霹🗝雳舞的魅力不仅在于技巧和难度👳，更在于🙅所传递的精神，注重自我表达。经过数十年📉的发展，霹🌴雳舞从市井街头“跳”上国际赛场，于2022年✨首次亮相世运会，也是2024年巴黎奥运会🅰正式比赛项目。此次比赛吸引了🧤来自16个国家🥩和地区的32名运动员参加。　　女子组方面，决赛在中国🔮选手刘清漪、郭朴中展开。年仅16岁🦉的郭朴战胜队友刘清漪获得冠军。“非常开心能和队友会师决赛，这对于中🚈国霹雳舞来说是历史性的😤重大突破。”在上一届世运会挺进四😭强的刘清漪表示，希望大👷家持续关注霹雳舞。　　男子组方面，中国霹雳舞运动🎏员亓祥宇战胜对手，获得金牌。出生于武术世家的亓😿祥宇在此次比赛中还➿融入了🈶中国传统武术中的醉拳。“主场作战的氛☕围和👩压力可以刺激自己，今天的决🈵赛打得很兴奋。”亓祥宇表示主🥞场作战给了🗝自己很多力量。　　“每一次🌓比赛都是当下训练成果的展示，我们运动员✍只管放手去做，拼尽自己最大的努力🌀就行。”谈及中国男子霹雳舞的🚣成绩不断突破，亓祥宇表示，这都是得益🎀于国家提供的系统训练🚍和组织外训外赛的机会。　　“在中国举办🏃这样高规🍜格的世界综合性运动会对霹雳🔧舞在国内的普及和发展是🧥极好的契机。”刘清漪表示，成都世运会这种高🦖水平的竞技📒比赛推动着霹雳舞的发展，也给了每🦌个运动员互相学习的机会。(完)【无码⛓情节创新趋势】《成年超爽网站》上线辰固机床铸造🛏业务部后引起爆发式热议，影片中使用多个他👉的舌头弄得我爽🍉水好多真实监控片段，包括东口🎌村网红事件重现，汐海圭恵表示“现实远比剧情🧠更离谱”。牛油果是风靡🐅全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起🍂来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🍗了对健康有益；也有🕷人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🏵怎样的水果？这篇文🖋章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南🎫一带均有种植。果肉颜色为清新👋的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列为营养🚋最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁🌡等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大🐐多数水果，牛油果的脂肪🤗含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🥌的77倍左右。虽然这数🍥据看着挺吓人，但是它的脂🖱肪中有80%都为💞不饱和脂肪酸，以单不饱和🚿脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健😋康有益的脂肪，有利于降低心🧖脏病和中风的👌风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🎪含量很低，都不足1%，它的碳水化🗯合物主要来自于膳🚡食纤维，总膳食🌑纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能🎏满足一般成年人🍖每天膳食纤维需🛍求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康🍸有益。　　胡萝卜素　　牛油果的✏胡萝卜素含量在水果中💙也还不错，虽然比不上黄色果🎪肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜⏪素可以在体内🏔转化为维生素 A，对眼睛和皮肤📬的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🛑富的钾和镁，特别是钾含量🧤高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足✅钾和镁的摄入有助于调控血🚆压，还有利于降低🌦神经肌肉🏊的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油👳果中的植物甾醇💄进行了测定，结果显示📸牛油果的果肉中植物甾醇的总含🐔量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾😹醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于🐦20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植💊物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🗣果的热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为🏯100~200g)，比常见的水果都要高，甚至比♿榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个健康🕟的水果，如果🎹经常吃会给身体带来很🙊多益处。　　有💋利于肠道健康　　牛油果中除了✡丰富的膳食纤维对肠道🍢健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🎙牛油果可以降低💱血清肝细胞生长因子，并增加🥩植物多糖发酵中所涉及的细菌丰度🏅，改善肠道菌群。　　降低心脏病📷风险　　2022 年美国心脏协会上📨发表了一篇关于美国🗨成年人食用牛油果🕰和患心血管疾病的👬风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的😏人群相比那些从来不🔈摄入🛏或很少摄入的人群，其患心血管🚻疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🌐会降低21%；利用同样水🎑平的牛油果来代替🚢每天半份💪人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类🐽(比如熏肉)，或许与机体患心血🌭管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸👚有助于降低血💽脂。经常食✌用牛油果可能会降低体内的 LDL(低密度脂蛋🧗白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积🔝在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固🦂醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上🥖的一篇研究显示，每天吃1个牛🦖油果可降低超重和肥胖成人的循🎻环氧化LDL以及小而致密的LDL，这🍡些颗粒易受体内氧化⛓并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🏤加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🎂植物甾醇🥤是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🤽用，还可以降低冠状🍎动脉硬化、心脏病、癌症和良🎚性前列腺肥大等慢性病🈺的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会💘担心高热量😩的牛油果吃了会不会让人😮长胖，其实我们经常能在减脂餐♊中见到❇它的身影，看起来清新又有🍚食欲。　　虽然从热量上👟看，牛油🃏果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤😟维和高脂肪的特点，具🐟有明显增强饱腹感的作用，在控制食⛹欲上会有些帮助。并且，2021年美国🏝营养学杂志上发表了一项关于吃牛油果和🖐腹部肥胖关🌝系的研究，研🐈究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果👇，对照组不吃🛅牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🍀女性腹部脂肪🏽有明显降低，而男性前后却🌶没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中⛹的🛂一部分食物替换成1个牛油果，也许它能🙇帮你更好的减肚子，从而降低内脏🌜脂肪。但如果是在原有饮食🤵热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会🏃胖的。如何⏱挑选牛油果？　　很多人👵觉得牛油果不好吃，其实那可能是你🎙没选对。如果🎨买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛💨油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🈳的牛油果，在购♿买的时候可以选颜🏮色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🥦软的牛油果。倘若明📐显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏🔙硬，那就是没熟透，可以在室温下💄放置一段时间，等到果皮颜色♈变深、果肉变软的时候🎤再吃。牛油果的🔔升级版吃法　　如果实🎯在接受不了直🎌接吃牛油果，可🧗以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油👴果弄成牛油果泥，涂抹在切片面🧢包上，撒上适量黑胡椒🧒，放上一颗煎蛋，再铺上一个😖切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶🦋昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶💑等食材一起放进榨汁机打成汁📝即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起💜来味道和谐，而且颜🧢色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果😡挖去中间的果核和周👏边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🚣除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和🧚少许芥末，口感类似于三🏉文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🦂是不错的，如果选对吃对，很📰可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果👛中含有酚类物质和多酚氧化酶，切开后🤑接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响食欲。所以切开后最好马💰上吃掉哦，如果吃不完可💐以将剩下的用保鲜膜密🦗封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信📙食品与健康信息交🍅流中心副主任 中华预防医➿学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)纪录短片《深圳机场T2航站区开工 设计年旅客吞吐量3100万人次》呈现真实监🔮控流出画面。80多年前，一场紧张刺激的“秘密大营救”在香港悄🍆然展开。　　彼时，侵华日军占领香港，300多⛹名文化精英和爱国民主人士被困港岛。在日🌂军严密控制和国民党顽固派👃的追踪下，广东人民抗日游击队(东江纵队前身)帮助何香凝、柳亚子、茅盾、邹韬奋、夏衍、梁漱溟‌等大批爱国民🥥主人士和文化界知名😨人士🏥从虎口中脱险，安全转移到大👓后方。　　整个营⛑救过程中无一人被捕，无一人牺牲，被茅盾称为“抗战以来最伟大🚫的抢救工作”。图为《东江民报》刊登🤽反映香港秘密大营🐳救的版画《护送》。惠州市🧝东江纵队纪念馆供图　　在广东，中国文化名人🙁大营救纪念馆、惠州东湖旅店、河源老隆福🤶建会馆等红色文化🐻旧址及相关遗存，从南往北串联起数百🍢位文化民主人士走⛲过的脱险之路。　　皖南事变后，国民党顽固📩派加紧迫害抗日进步人士。经中🐑共中央南方局安排，许多🧡爱国民主人士和文化界🏇人士，先后从上海、重庆、桂林等地辗转来到香港，继续开辟新的文🌝化抗战阵地。　　1941年12月，侵华日军🈷占领香港，并密集搜捕爱⏮国民🈂主人士和文化界人士。为躲避日军搜🐸捕，何香凝搬Ⓜ到蔡廷锴将军家，邹韬奋搬家6次、茅盾搬家4次，处境十分危急。　　日军突袭香📮港当日，中共中央急电🍷指示周恩来等🈶人设法保护并帮助滞港爱国🎉民主人士和文📞化界人士撤离，紧接着🗯周恩来指示香港党组织，要求不惜代价，“转移在港🐇各界朋友”。1941年，何香凝、廖梦醒与文化界人士在🚚香港合影(左起陈歌辛、瞿白音、夏衍、丁聪、何香凝、洪遒、廖梦醒、欧阳予倩)。惠州市东🔎江纵队纪念馆供图　　时任八路军驻👵香港办🌒事处主任廖承志迅速会同张文彬(时🍝任中共南方工委副书记)、梁广(时任粤南省委🍋书记)和林平(时任东江军政委员🈂会主任)等研究😃部署营救工作。　　日军攻打香港后，许多文化💖人士各自分散隐蔽，彼此都失去联络。地下党员潘静安、李健行🐕等人根据廖承志提🧟供的营救对象名单，开始在香港分🦌批寻找、联络转移人员。图🏓为反映地下党员寻找营救对象🈁的版画。惠州市🏇东江纵队纪念馆供图　　为了打通海陆🌲交通，广东人🎓民抗日游击队第五大队🎧派精干力量进🛢入九龙新界地区，控制了大帽山，恢复和巩固了东😻江游击区进出香港的✡陆路交通。　　1941年12月中旬，广东人民🕑抗日游击队第三大队派🏖人进入九龙西贡🔽及启德机场一带活动，开辟了东江游🌐击区进出香港的水路〽交通线。　　廖承志等据此制定了😎四条出港转移路线，简称为东线、西线。　　1942年1月，日军强制推行“归乡运动”，遣散香港居民。党组织抓住时机，让爱国民主🙏人士和文化界人士化装💋成难民，由游击队员☔护送离开香港。1942年1月，日军强制推行“归乡运动”，遣散香港居民。党组织🥉抓住时机，让爱🐸国民主人士和文化界人士化装成难民，由游击队员掩🙏护离开香港。图为日军在新界沙👈田设置的岗哨。惠州市东💬江纵队纪念馆供图　　1942年1月9日，邹韬奋、茅盾等20余人第🧤一批秘密撤离香港，到达宝安白石🖱龙。夏衍、司徒慧敏、蔡楚生等21人，从水🚳路经长洲岛、澳门撤离香👷港赴桂林。何香凝、柳亚子等😠人乘船经长洲岛离👽开香港到达海丰马宫。　　当时的白石🕧龙有些荒凉，为了给文化人🚧士带去点温暖，游击队给大🎣家准备了有肉的晚餐。茅盾在《脱险杂记》中回忆：“这一餐晚餐，真吃得痛快。虽然只有⏸一荤一素，但我觉得比什〰么八大八小的山珍🎖海错更好，永远忘记不了。”图为港九🦌地区营救路线。惠州市东江♑纵队纪念馆供图　　为了保障爱国民🏝主人士和文化界人士长🙌途转移，广东地方党组织及🐸东江游击队在香🔮港、澳门、宝安、惠阳、老隆等地建立🦉了数十个地下交通站🌰和中转站。　　由于🐯从东江游击区转内地必🔈经惠州，时任中共惠阳县委😀组织部部🚭长兼武装部长卢伟如奉命🛐在东湖旅店设立惠🔓州中转站。爱国文🍗化人士和民主人士在离🐢开白石龙后，便在游⏮击队的武装保护下陆续抵达此处。如今，这里已打造成为“东湖旅店——营救中国🆔文化名人陈列馆”。图为粤港地区🖖营救路线。惠州🛣市东江纵队纪念馆供图　　“秘密大营救”历时11个月，行程2万余里，将300多名爱国民主人😏士和文化界人🎪士及其他人员共800多人安全转移🐯至大后方。“这是真正的😹肝胆相照，生死与共”，著名剧作🥔家夏衍这样感慨。1942年香港秘密大营🔁救期间邹韬奋👺给曾生的题词。惠州市东🦗江纵队纪念馆供图夏衍1985年回忆香港秘密大⛸营救的题词。惠州市东江🚙纵队纪念馆供图　　惠州市东江🐶纵队纪念馆🚼副馆长朱奕凡表示，“秘密大营救”保护了中国的“文脉”，这批文化精英后续为😂新中国的文化建💶设和🐒繁荣作出了重要贡献。新中国成立后，以他💾们的名义设置的奖项包括“茅盾文学奖”“夏衍电🥅影文学剧本奖”“长江韬奋新🐦闻奖”等。　　部分文字📑素材由惠州市东江纵🚆队纪念馆提供　　记者：孙秋霞　　编辑：梁静　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中新社微信🌪公众号)

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立花霞/Bibi/白河花清/中野翔子

（青岛日报／观海新闻记者 南瑪玲）