新华网福建：根据记者斉藤なのは获取到的最🦊新动态，有人兽的av网站将于2025年08月28日在新😛华网福建举📊行隆重的开幕仪式。创新的支持实📌现

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节气📽来了。烈日下微👴微一动就满头大汗，尤其是超重人士🚝更是难熬。

　　网红减重方式🍻大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🔱精妙的体重🚕调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了📏内分泌专家，揭开身体⛺中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更⏪容易胖

　　“临床上会有肥胖症患⌛者看诊时说，‘我明明吃的不多🧓，怎么喝个水🛳体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会🤡医学科学🍫普及分会内分泌学组委员、山东省立医院内分泌⛱代谢病科副主任医师孙香💺兰接受中新健😬康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸💦张的说法，但身体出现以下👲三种情况的人，确🕐实更容易长胖。

　　一是😸基础代谢率较低。基础代谢是人体维持👢生命的所有器官🛠正常工作所需🎨要的最低能量，也就是⛎静息状态下人💊体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率🌷低的人会消耗🌰更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因🐄更强大。节俭基因是让人👆体代谢机制处于📳节约状态的基因，人类大多具🔡有这样的基因，拥有更⏯强大节俭基因😧的人会更高效率地把多📴余热量转化为脂肪储存起来，让热量更🤼少被消耗。

　　三是内🌜分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会👍准确传递饱腹感，饥饿素减💖少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱😰时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱🐴后食欲照样很旺盛，导致📂热量摄入过高。

　　“开始是🤼不健康的生活方式导致🍫身体肥胖，而脂肪过多💁有可能导致内分泌激⌛素紊乱，进而体重进🛁一步增长，这就形成了👐恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多😁会反弹

　　肥胖形成的核心😂逻辑很简单，就是摄入👙热量多于消耗热量，多余热量转化为🏖脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则💨也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式🌁也是从“口”入手，比如不吃🦓任何含有碳水化合物😹食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🎚流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是💿通过严控碳水化合物摄入的方式强迫身体进🕤入燃脂模式，初🎟期减重效果会很明显，但是会导致人体出💴现营养失衡、肌肉流失、免🌍疫力下降等问题，存在很🕷多风险和隐患。

　　“这类极端节食🌏法很难长时间坚持，一旦恢复正常🗺饮食，体重绝大多数会🚇反弹，甚至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因🥢在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低💂自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患⛄者🤱自己使用上述极端方法减重，想真正把体重减Ⓜ下来并维持住，需要长期坚持🐢健康的生活方式。

　　首先⚓是合理饮食，“不能把自己饿✖成营养不良的胖子”，必要时根据医生👼建议🛫辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大🦒运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代👊谢水平都在其中起到☕了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢🏷一般占人体总💫能量消耗的60%-70%，也就是正🕸常情况下，即使“躺着不动”，人体🥖也能自然消耗掉一半以上的🏸热量。如🙁果进一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提🐟高代谢率呢？关键是运动，从而提🐅高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🚨体内的比例越高，消耗的热量越🕹多，基础代谢🤼率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会Ⓜ被消耗，形成👒吃动平衡状态，体重🤒会逐渐减下来，并且能够长期维🌹持。”

　　作为减重领域的医生，孙😇香兰还介绍了几个自己也🔂会坚持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🌰的瘦🍰素响应一般有所延迟，吃的太快容易吃📰的过量；二是尽量不🀄吃深加工食物；三是不吃或少吃🎚零食和饮料。(完)

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中新网北京8月1日电 (记者 谢雁冰)中国外📌交部发言人郭嘉昆8月1日主持例行记👽者会。　　有记者提问：据报道，近日巴拉圭代理众议🛳长梅萨公开表示，巴拉圭正在台湾📮身上“浪费时间”，台🧐湾只是中国的一个省。巴拉圭应🤠基于国家利益就发展🕴对华关系展开认真👛讨论。巴不应再做“乞丐国家”等待同台当局“合作”。中方对此👡有何回应？　　郭嘉昆：中方注意🆑到有关报道。我们已经多🦍次听到类似的声音，有关表态反映📞了巴拉圭🤣多数民众的强烈意愿。　　近年来，越来越多的巴拉📐圭朋友认识到，巴拉圭不能再继续🔶做国际社会的“异类”，“背对”中国。我们希望巴拉圭📹政府能认真倾❇听这些呼声，作出真正符合巴拉圭📼和巴拉圭人民根本🐭和长远利🔅益的正确选择。我们也🛵欢迎更多巴拉圭朋💦友来中国参访，亲身体验〰中国发展，感受中华文明🥗的开放包容，认识真正的中国。(完)《“运”在人机，“动”在产业》由斉藤なのは主演，聚焦有人兽的av网站“偷拍换脸”，深入剖析⛽视频黑屏无法加载“隐私泄露”，配合死亡组“真相曝光”、15部剧情大片合👦集“数十万观看量”，引发BT资源合法吗“网络伦理”讨论，徽专化工✳培训学校VIP独播，下载渠🙆道关闭倒计时限时开放，马上领取VIP速看！中新网长沙8月1日电 (付敬懿)“如果再选择，您还会参军吗？”“保家卫国，义不容辞！”面对来自海峡两岸记者的提问，今年97岁的抗战老❎兵余炳纯这样毫不🥓犹豫地回答，并喊出当年“一寸山河一寸🈹血，十万青年十万军”的口号，带人们走进抗战烽烟📧的历史深处。97岁的抗战🌱老兵余炳纯，带人们走进抗🔍战烽烟的历史深处。　付敬懿 摄　　7月31日，“抗战胜地、三湘新貌——2025年海峡两岸记者🚓湖南行”联合采🌿访活动来到长沙县福临镇，走进长沙影珠🍚山抗战遗址公园，体悟抗战精神。这里仍保留着♋大量抗战遗迹，包括绵延🐡近七公里的战壕、简易行军灶、指挥部旧址、抗战阵亡将士墓等。　　影珠📀山脉横跨长沙、岳阳两地，主峰高509.4米，为长沙城北第一高🎎峰，扼长、岳古道咽喉，乃兵家必🚒争之要冲，在🔎长沙会战时被誉为“天炉隘口，北门钥匙”。在1939年至1942年间的🌪三次长沙保卫战中，中日军队在影珠山及📂周边地区激战数十次，尤其以第三次😱长沙保⛓卫战最为惨烈。　　原福临镇文化综🍪合服🚝务站站长杨琮表示，中国军民同仇敌⛷忾、浴血奋战，于影珠山🎻阵地重创日军第6师团第23联队、第40辎重联队，全歼🈶独立第九混成旅团精锐山崎大队💚、崛内大队，谱写了“倭寇未曾留片📴甲，英雄驻此障长沙”的英雄篇章，这也是中🏝华民族的骄傲。长沙影珠山抗战🕒遗址公园仍🎞保留着大量抗战遗迹，包括绵延近七公里的战壕。　付敬懿 摄　　长沙保卫战是日本📅全面侵华以来，中⛪日双方出动兵力最多(日军66万余人次，中国军队100万余人次)、规模最大、历时最长的大会战。中国军队三战⚫三捷，毙伤日军10万余人，己方伤亡13万人，为保卫和建🌵设西南大后方赢得🕖了宝贵时间，也让世界人民看⏸到了中华民🈴族反抗法西斯侵略的决📸心和力量。　　“现在🦑国家富强了，家乡变好了，老百🍪姓过上了好日子。”余🐣炳纯是长沙县福临镇人，出生在🆒殷实之家，1944年8月响应“一寸山河一🕢寸血，十万青年十万兵”的🙄号召毅然投笔从戎，入青年远征军205师613团2营5连🆑当一名机枪手。如今，老人😚每月有低保和高龄补贴，在侄⏲儿余炎尚家的照看下安享晚🍹年。(完)重磅！福山真✨里菜与三浦瑠衣合作推出《中✨哈合作项目里的丝路师徒情》。“两重”项目建设“加速跑”(奋勇争先，决战决胜“十四五”)　　全力🐫冲刺年内通车！湖北宜昌北🐧站建设正酣，站房主体结构已🖨施工完成，项目进入收尾阶段。全长313公里的沿🔭江高铁武汉至宜昌段，是沿🛎江高铁全线首个开工项目。通车后，将与🐹汉宜铁路等一道，在湖北省内形成“武汉往返武汉”高铁环线，助力武汉、襄阳、宜昌三地实现1小时互通。　　“渝宜高铁、渝万高铁、合武高铁、北沿江高铁等沿江高🍣铁项目建成后，将与既有铁🔵路网络深度融合、多向联通，形🔰成川渝与华中、华东地区的😩快速客运通道，助🛥推长江经济带高质量发展。”国铁集团有关负责💸同志表示。　　从沿江高铁、沿江机场、沿江干线公路等沿🛋长江❗交通基础设施，到“三北”工程、城市地下管网、高标准农田建设等，“两重”建设正扎🎷实推进。日前，国家发展改革委🙁安排超3000亿元支持2025年第三批“两重”建设项目，这也意味着今年8000亿元“两重”建设项🏦目清单已全部下达完毕。　　习近平总书记🧛指出：“着力做好国💛家重大战略实施和重点领🧢域安全能🛹力建设各项工作”“发挥🧥重大投资项目带动作用”。　　交通、水利、能源、城市更新……今年以来，以“两重”项目为重点，基础设施建🍜设深入推进，一项项重大工程不断刷新⚡“进度条”。　　强基础、增功能，服务🌈国家重大战略——　　东海之滨，施工繁忙。上海港洋山💮港区小洋💣山北作业区西1区陆域已吹填🦕完成，集装箱码头正在🈂稳步建设。未来，这里将🛁成为上海港最🌳大的单体自动化码头。　　晋陕峡谷，机械轰鸣。国家水网重要🔫节点工程——黄河🤷古贤水利枢纽工程稳步推进，导流洞施工💭全面进入主洞🌭开挖阶段，两条超千米的“地下巨龙”在山体中逐🚃渐成形。　　世界屋脊，攻坚正酣。位于西藏安多📶县的土硕100兆瓦光热🔃电站正建设得如火如荼。该电站是在4650米超高海拔、超低温度、极弱电网环境“三重挑战”下建🦓设的光热电站。　　稳投资、促就业，支撑经济稳定增👴长——　　7毫秒，新疆绿电🚩瞬间抵达2200多公里外的重庆。哈密—重庆±800千伏🆕特高压直流输电工程投🖼产送电，“疆电外送”有了第三条直🔓流通道。　　投资286亿元、带动🏐上下游投资超1000亿元，1万余人投🤔身工程建设，3万余人在装备📜制造、能源服务等🎖领域获得稳定岗位，哈重直🔪流工程拉动了投资、带动了就业，也为区域经济🏼发展注入新活力。“在‘疆电入渝’工程配套项目🥕带动下，公司🚎风电装备订单量快速增长，年产近200套。”三一重能(巴里坤)风👚电装备有限公司行政经理🚩杨峤说。　　重大工程体量大、产业带动强，为经济🗺平稳运行提供坚实支撑。上半年，基础设施投🐽资同比增长4.6%，增速比全部投资高1.8个百分点，拉动全部🕎投资增长1.0个百分点。　　“重大工程往往🤱蕴藏着大量就🤴业机会，居民有了稳定的岗位📂和收入，就更有能🐰力扩大消费。扩大消费又将进一➖步牵引投资，推🍄动消费与投资相互促进，共🚷同激发内需潜力。”国家发展改革委投⛪资研👞究所综合研究室主任杜月🕶表示。　　抓创新、强支撑，助推📬产业优化升级——　　掘进，再掘进。沿江高铁崇太长江🎃隧道施工现场，“领航号”盾构机正在🦕长江江底作业。依托智能掘进、超前地质预报🚆等高超“技艺”，“领航号”可在长14.25千米的隧道里完🎹成独头掘进。“永宁号”“甬舟号”……国产👘盾构机持续上新，占全球市🚦场份额近七成。　　海量工程场景，孕育广阔产业机遇🔆。投入🐋运行的金沙江银江水电站3号机组，创下65兆瓦的😩亚洲最大单机容量、7.95米的世⛵界最大转轮直径；中建五局🍩优化基坑设计，保障北⏳京国际大厦改造项⛽目顺利推进；兵工集团研发120立方米矿用洒水🐦车，为绿色矿山建设提🌳供高效、环保解决方案……工程建🚨设助力新技术新产🚕品加快落地，助推工程机械、智能装备等产业♌不断升级。　　“经过4年多扎实推进，‘十四五’规划102项重大工程取得🚕一系列重🚷大进展、重大成效，预计年底前能全部🎠完成规划目标。”国家发展改📸革委副主任李春临表示，将深入贯🕙彻落实习🦒近平总书记重要指示精神，持续强化部门协同🤞、央地联动，确保102项重大工程圆满🈹收官，同时，科学谋划“十五五”重大工程项目，为推进💹中国式现代化建🖱设提供更加坚实的保障。　　人民日报　　本报记者 刘志强 王云杉

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（青岛日报／观海新闻记者 斉藤なのは）