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北京时间7月3日，利物浦前锋若🐓塔因车祸不幸离世，此后的💛时间里世界足坛陷入🍢了深深🐸的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🥂利物浦的队友。据TA报道，曾🍴为若塔进行过心理辅导的球💃队心理专家理查森将对🐦利物浦的球🚋员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难🤙关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🆎精神卫生日，迪奥戈-若塔🥧主动在利物浦柯克比训练😊基地，与俱乐部的运动🆑心理学家李-理查森坐🕔下来聊了聊。他们的🚯对话被拍摄下来，谈及精英球👜员面临的一些挑战，以及在😦困境中倾诉感受而非压抑情📄绪的重要性。若🥄塔一如既往地坦诚且善😓于表达。

理查森说：“有时候和🍾别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来💛说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🥨出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应😮该和别🕔人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问⛏题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🛡斯洛特麾下的球员每隔几周🥚填写一份关于心理🦋健康的问卷。“这么🚷做其实是为了让他们能👊稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🆖让他们知道，在这🐺个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能🖱和他们沟通、一起解决问🗿题的人。”

随着若塔和他的🥛兄弟上周🏕四在西班牙🥎因车祸不幸离世，这个庞大🤤的支持体系比以往任何时🛠候都更加关键。

安菲尔德🥀球场外，感人的悼念📂不断涌现，而利物浦却不得不开始准🌎备重返赛场。大多数🍽球员已于周二回到训练基地，这是上赛季🕤结束后的首次集结。

理查森的大门通🌖常为✋那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响🐄或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和✈工作人员都沉浸在🚝悲痛中，他们👊要接受的不仅是一🕵位才华横溢的队友👏的突然离去，更是一位深🍵受喜爱🖥的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🌍物🐅浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是👊以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖😦子中写道。

罗伯➗逊在社交媒体上🚆发表了感人的悼词，他表示，此刻大家📭最先想到的是那些承👸受着难以💂想象的痛苦的家人。但在未来几周乃至🏭几个月里，他们也要处理💢自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🍚长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信📋我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🖨来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🤰，大家聚在一起，也能从中🚡获得些许慰藉。

从高层管理📟人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个🧖人都要扮演好互相照顾的🌁角色。有些人可能需要💚更多时间和支持。

利物浦🚑有幸能依靠长期任职的俱🈴乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🎪台为安菲尔🦂德外纪念若塔的一小🔠时特别🗡节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人💶们时间去经🎪历这个过程。当然，过程🔜中会有泪水。把一切都憋在心🕡里，无论是🕣从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心✴脏承受过多🎴压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🎦用言语诉说🎖的情感。珍惜珍贵的回忆，把🗳它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🤑行》，这首歌给很💳多人带来了巨大的安📉慰。在比赛日，我们把它当🈺作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🙎案的纪念仪式上，我们🏵也把它当作祈祷来唱。人们能💕对经历这种创⬛伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🚽在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🈁对球员们说：‘记住，当我们与👪他携手，我们🍪不是孤独地活着，不是孤独地死🐼去，也不是孤独地走向🛢永恒。’”

理查💧森也将是重要的支撑，自2019年克👞洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员🦐们的信任。

他也有🌈自己的球员时期，他曾是一名👫作风顽强的中场，曾效🎭力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🤭德姆竞技，之后在切斯特🐽菲尔德担任教练。他和前英👅格兰主教练索🤘斯盖特等人一起考取了教练执⚪照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🍉读心理学学位，因为对足球😿运动中的心理层面⛪越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问🙌题如何对队友造成影🔎响，而那些🈳队友往往会用酗酒🤩这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森🏹和他的兄弟共同创立了绩效管🍅理公司AIM-FOR，并创建了一💍个名为 “安全网” 的在线心🚉理健康支持平台，提供从压力到丧🕍亲等一系列⬜问题的信息和帮助。该平台随😿后被职业足球运动员🔂协会采用。

“我们提出这个想🔒法时，心理健康还是个禁🙀忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🚯康和身体健康密不可分，两者都需要管🐐理，很多心🌊理学家和精神病学家也⛄认同这一点。”

“那种认为有⛺人能一生快乐健康、毫无挑战的想法📜完全是幻想。我们大🌸多数人都会在某个时刻🕧遇到困难，这是生📸活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们⏭的心理产生影响。”

加盟利物🦄浦之前，理查森曾在⏮西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫♊尔城和兰开夏郡板球俱乐部😐工作过。

去年10月在柯💜克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在打破心理👅健康壁⛓垒方面取得的进展。

“心理病症往往来😊自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题🍏，是因为有一🌹种过时的观念，认为这是💇件不好的事。但🛀态度已经发生了巨大变化。我们在🚡帮助人们意识到可以😴坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经🚔取得了很大进展。有些人认为心🍱理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此🕹。他们是‘和你🤯一起做些什么’，这是一个🔉共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队🔎的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🍊有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🦐踏上球场往往🍏能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当👘我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些🥈烦恼不会出现💗在我的脑海里。不知道其他🔩球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪🎑念朋友的过程中找到慰藉，感受来📻自俱乐部球迷群体的集体支😽持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🕔的关心，以及所需的📐一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队💄联系帮助利👡物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友👻爱将是帮助他们💇从这场深切的悲剧中重新振🐑作的力量。

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七美みおり/佐山愛/Silvia Sin/川村娜蒂亞

（青岛日报／观海新闻记者 美月彩佳）