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北京时间7月3日，利物浦前锋📛若塔因车祸不幸离世，此后的📒时间里世界足坛陷入👃了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物🔏浦的队友。据TA报道，曾💌为若塔进行过心理⛄辅导的球队心理专家理查森将对利😻物浦的球员🐼及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念📑世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主💘动在利物浦柯克比训练基地，与🍽俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下💱来聊了聊。他们的对话🦃被拍摄下来，谈及精英球员😥面临的一些挑战，以及在🗓困境中倾诉感受而非🚒压抑情绪的重要性。若塔一如既🎰往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来⛷说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🔔说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么🏂应该和别人倾诉的一个重🏌要原因 —— 能😖帮你理清思绪。承认问题♏是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🛄特麾下的球员每隔几🔱周填写一份🏐关于心理健康的问卷。“这么做其实是为♉了让他们能🤩稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环🎤境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🍮们沟通、一起🈂解决问题的人。”

随着若塔和🥕他的兄弟上周四🥊在西班牙因车🏒祸不幸离世，这个🏋庞大的支持体系比以往任何时候🧣都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的🐭悼念不断涌现，而利物浦却不得不开始⌚准备重返赛场。大🦐多数球员已于周二回到训练基🚢地，这是上赛季结束🌩后的首次集结。

理查森🦏的大门通常🌪为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人🐐问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🍬员都沉浸在🛸悲痛中，他们要接受✨的不仅是一位✴才华横溢的队友的突🔺然离去，更是🤐一位深受喜爱的朋友的残酷💤告别。

“我从没想过，假期结束🗄后回到利物浦会让我感到🎶恐惧。队友来了又走，但从🕞不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🚦子中写道。

罗伯逊在🚄社交媒体🏉上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🥪想到的是🛡那些承受着难以想象的痛🤳苦的家人。但在未😤来几周乃至几个月里，他们也👠要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🧦长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们👕要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺📟席会带来巨大的失落感。每一🐹个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🦀得些许慰藉。

从高层管🤭理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮🥓演好互相照顾的角色。有些人可能需要🛷更多时间和支持。

利物浦有幸能🤠依靠长期任职的俱💇乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🥦利物浦电视台为安菲尔德外🧡纪念若塔的一小🙏时特🐯别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🐔个过程，我们必须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会🕥有泪水。把一切都憋在心里，无论是🐯从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲🎍伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心📵脏承受过多压力时的👄安全阀，像是无声的祈祷，能表😒达我们无法用言语诉说的情👀感。珍惜珍贵的回忆🚬，把它们锁在心🤪里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🔥歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🍱赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨😮案的🗑纪念仪式上，我们也把它当作🎿祈祷来唱。人们能对🏪经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🛤菲尔德看台前唱了《你永远不🦎会独行》。那之前，我🍯有幸对球员们说：‘记住，当我们与他💸携手，我们不是🎐孤独地活着，不是孤独地死去，也🤑不是孤独地走向永恒。’”

理🦓查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间加🥑入俱乐部以来，他已经赢得了球🦐员们的信任。

他也有自己💂的球员时期，他曾是🥍一名作风顽强的中场，曾效力👝于布莱克本流浪者、阿伯♍丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔德🌷担任教练。他和🍖前英格兰主教练索斯盖特等👪人一起考🖨取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位，因为对足🕓球运动中的心理层面越来越感🍐兴趣。他曾亲眼目🧛睹心理问🚊题如何对队友造成影响，而那些队友往往🚳会用💥酗酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的👀兄弟共同创立了绩🐫效管理公司AIM-FOR，并创建🎄了一个名为 “安全网” 的在线心🐦理健康支持平台，提供从压力到🕰丧亲等一系列问题🥂的信息和帮助。该平台随后被职🦁业足球运动员🦃协会采用。

“我们提出这个想法🚓时，心理健🏕康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心✌理健康和身体健康密不可分，两者都🖋需要管理，很多心♌理学家和精神病学家也认🧕同这一点。”

“那种认为有人能🔋一生快乐健康、毫无挑战🚘的想法完全是幻想。我们大多数人都🔮会在某个时刻遇到困难，这是💾生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🎒事情都会对我们的心理产生🍗影响。”

加盟利物浦之前🏧，理查森🍋曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫🏣尔城和兰开夏郡板球🥋俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🍎练基地与若塔的对话中，他们谈到了💿在打破心理健康壁垒方面👳取得的进展。

“心理病症往💷往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他🉐们不愿分享问题，是因为有一种过时🎣的观念，认为这是❓件不好的事。但态度已经发生了🐯巨大变化。我们在帮助人📶们意识到可以☔坦然倾诉、寻求🏎帮助这方面，已经取得😕了很大进展。有些🏵人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同🙊参与的过程。”

若塔说，理查森🏺定期发给球队的问卷是个有🔝用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思考这💗些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上🔫球场往往能带来一🙌种令人欣慰的分心：“我觉得当🚌我踏上球场，一切💬都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🎄出现在我的脑📅海里。不知道其他🤴球员是不是也这样。”

有些人🤵会在重返赛场、用比赛🍉纪念朋友的过程中找到慰🐮藉，感受📇来自俱乐部球迷群体😶的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛💣仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🐄有满满的关心，以及所🔤需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🌭系帮助利物浦在球场上达到了巅🔆峰。如今，这份团结和友爱🤦将是帮助他们从🐘这场深切的悲剧中重新🗿振作的力量。

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铃音里绪菜/心花由罗/森奈奈子/朝岡實嶺

（青岛日报／观海新闻记者 四葉麗）